Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 67 68 69 70 71 … 157

Prisijungti arba Registruotis

trenbolonas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2014-04-30
Žinutės: 119
Atsiliepimai: 0

#1701 2015-03-19 18:00

Re: Audriaus kovinis logas ®

My dream physique

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#1702 2015-03-20 17:37

Re: Audriaus kovinis logas ®

Dviratukas 3min
Tempimai
Stangos spaudimas ant lygaus 8x20kg 6x40kg 4x60kg 2x80kg 7x100kg
Mirties trauka 5x60kg 5x80kg 5x100kg 5x120kg 5x140kg 3x160kg 1x180kg 1x200kg 1x210kg itraukiau amoniako, pamirsau dirza uzsidet big_smile 1x225kg (AR) 1x230kg (AR) su strapsais jau, nes kreidos nera. A.H.U.J.E.N.A.I utiutiu!
Prisitraukimai 10 10 9
Vertikali troso trauka atvirksciu siaurai 4x5
Troso tiesimas tricui atvirksciai 4x6
Svoris 82,5kg ahujena trefke nykstys

Paskutinį kartą taisė Katukas (2015-03-20 17:37)

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#1703 2015-03-20 19:26

Re: Audriaus kovinis logas ®

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#1704 2015-03-20 19:31

Re: Audriaus kovinis logas ®

SUKA! big_smile

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#1705 2015-03-20 22:32

Re: Audriaus kovinis logas ®

Geriau tau kai neprisiglaudes prie stangos? Mldc siaip kas be ko..as kad 200 patraukcisu jau laimingas buciau big_smile

Neprisijungęs

 
Estranged
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-22
Žinutės: 2928
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 4

#1706 2015-03-20 22:44

Re: Audriaus kovinis logas ®

nu zveris esi, mldc

Neprisijungęs

 
FLUzY
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-12-07
Žinutės: 1594
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 6

#1707 2015-03-20 23:03

Re: Audriaus kovinis logas ®

Nu negraziai patraukei, bet patraukei. Mldc, kad sausas ir tiek keli. Paziurejau senesnius video, tai 200 tikrai neblogai atkelei. Nesi paatebejes nuo kiek luzti forma pradeda?

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#1708 2015-03-20 23:38

Re: Audriaus kovinis logas ®

grifas00000 rašė:

Geriau tau kai neprisiglaudes prie stangos? Mldc siaip kas be ko..as kad 200 patraukcisu jau laimingas buciau big_smile

nu ka zn, taip gerai man smile patrauksi gal kazkada big_smile

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#1709 2015-03-20 23:41

Re: Audriaus kovinis logas ®

FLUzY rašė:

Nu negraziai patraukei, bet patraukei. Mldc, kad sausas ir tiek keli. Paziurejau senesnius video, tai 200 tikrai neblogai atkelei. Nesi paatebejes nuo kiek luzti forma pradeda?

nu ne, neatkreipiau demesio, bet stengiuos visad nugara laikyt itempta kuo labiau

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#1710 2015-03-20 23:45

Re: Audriaus kovinis logas ®

Estranged rašė:

nu zveris esi, mldc

dekui, siaip net neplanavau draskytis, bet lengvai kilo, tai galvoju reik iki max bandyti big_smile gal tas Saules uztemimas paveike big_smile

Neprisijungęs

 
bacl
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-10-07
Žinutės: 130
Atsiliepimai: 0

#1711 2015-03-21 10:12

Re: Audriaus kovinis logas ®

Kojos silpnos palyginus su nugara, todėl krūvis pabėga į pastarąją. Bet šiaip utiutiu ta technika, juk laimi tas, kuris daugiausiai patraukia big_smile.

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#1712 2015-03-21 10:45

Re: Audriaus kovinis logas ®

Nu su kaulais tiek kelt tai jibat man cia kosmosas big_smile nykstys

Paskutinį kartą taisė Vegitas (2015-03-21 10:46)

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#1713 2015-03-21 10:47

Re: Audriaus kovinis logas ®

jo, zveris tikrai.
bet technika nekazka, bet toks svoris .. !! MLDC ! smile

Paskutinį kartą taisė Ernestas (2015-03-21 10:48)

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#1714 2015-03-21 11:06

Re: Audriaus kovinis logas ®

Estranged rašė:

nu zveris esi, mldc

kaip cia tau nepamojna, kad daugiau uz tave kelia?big_smileD

Neprisijungęs

 
akula
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2012-01-04
Žinutės: 196
Atsiliepimai: 0

#1715 2015-03-21 11:51

Re: Audriaus kovinis logas ®

Traukt ziuriu dar neismokai, bet bent jau trauki nemazai kaip tiek sverdamas.

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#1716 2015-03-21 14:01

Re: Audriaus kovinis logas ®

Vegitas rašė:

Nu su kaulais tiek kelt tai jibat man cia kosmosas big_smile nykstys

tai treneris sako is kur pas taves tokia jega nesuprantu... aukstas, plonu kaulu... big_smile

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#1717 2015-03-21 14:04

Re: Audriaus kovinis logas ®

akula rašė:

Traukt ziuriu dar neismokai, bet bent jau trauki nemazai kaip tiek sverdamas.

tai va...vis dar sportuoji grizlyje?

Neprisijungęs

 
akula
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2012-01-04
Žinutės: 196
Atsiliepimai: 0

#1718 2015-03-21 14:31

Re: Audriaus kovinis logas ®

Katukas rašė:

akula rašė:

Traukt ziuriu dar neismokai, bet bent jau trauki nemazai kaip tiek sverdamas.

tai va...vis dar sportuoji grizlyje?

Dar sportuoju

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#1719 2015-03-21 15:20

Re: Audriaus kovinis logas ®

Katukas rašė:

Vegitas rašė:

Nu su kaulais tiek kelt tai jibat man cia kosmosas big_smile nykstys

tai treneris sako is kur pas taves tokia jega nesuprantu... aukstas, plonu kaulu... big_smile

As gal klystu bet sudejimas turi didele reiksme dl? Trumpas liemuo ilgos rankos yra geriau nei ilgas liemuo ir trumpos rankos? Pas mane labiau antras variantas todel manau sunkiai sekas smile pas tave atrodo pirmas variantas:) bet kokiu atveju cia jau beveik 3x bw afigiet:)

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#1720 2015-03-21 15:24

Re: Audriaus kovinis logas ®

turi reiksme viskas sitam sporte. korpuso ilgis, koju ilgis, ranku ilgis, peciu plotis ir pan. o tokiam pratime kaip dl, kur beveik viskas pasijungia, tai viskas ir itakoja. aisku cia tik detales, bet turi siek tiek reiksmes. pvz peciu plotis pemimo ploti, koju ranku ilgis, hip'su padeti, korpuso ilgis vapse traukimo principa, nes daug kas su ilgu korpusu ir aukstesni traukia kabliu
taip pat blauzdikaulio, slaunikaulio ilgis nemaza role vaidina tiek traukoj, tiek pritupimuose

Paskutinį kartą taisė smekla (2015-03-21 15:25)

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#1721 2015-03-21 15:37

Re: Audriaus kovinis logas ®

Vegitas rašė:

Katukas rašė:

Vegitas rašė:

Nu su kaulais tiek kelt tai jibat man cia kosmosas big_smile nykstys

tai treneris sako is kur pas taves tokia jega nesuprantu... aukstas, plonu kaulu... big_smile

As gal klystu bet sudejimas turi didele reiksme dl? Trumpas liemuo ilgos rankos yra geriau nei ilgas liemuo ir trumpos rankos? Pas mane labiau antras variantas todel manau sunkiai sekas smile pas tave atrodo pirmas variantas:) bet kokiu atveju cia jau beveik 3x bw afigiet:)

Nu turi viskas kazkiek reiksmes, liemuo tai nepasakyciau, kad mano labai trumpas, rankos gal ilgesnes. Nelabai gilinuosi i tokias subtilybes, traukiu ir vsio big_smile va traukoj 1x230kg geriausias rezas, pritupimuose 1x190kg, spaudimas 9x100kg buvo vienu metu, o siaip max tai 1x120kg spaudziau daug kartu...Spaudimas silpnas palyginus su kitais rezais

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#1722 2015-03-21 20:21

Re: Audriaus kovinis logas ®

Koks Audriau tavo x3 DL max?

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#1723 2015-03-21 20:59

Re: Audriaus kovinis logas ®

grifas00000 rašė:

Koks Audriau tavo x3 DL max?

nedariau turbut niekad 3x su kuo didesniu big_smile bet manau 3x215 paeitu

Paskutinį kartą taisė Katukas (2015-03-21 21:01)

Neprisijungęs

 
Estranged
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-22
Žinutės: 2928
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 4

#1724 2015-03-21 21:04

Re: Audriaus kovinis logas ®

eNrr rašė:

Estranged rašė:

nu zveris esi, mldc

kaip cia tau nepamojna, kad daugiau uz tave kelia?big_smileD

nzn kazka tu cia seni nusisneki ziauriai

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#1725 2015-03-21 21:09

Re: Audriaus kovinis logas ®

pačiam kaip suprantu gerai ta trauka atrodo?

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 67 68 69 70 71 … 157

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net