Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 9 10 11 12 13 14

Prisijungti arba Registruotis

Human
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-09-09
Žinutės: 2122
Atsiliepimai: 5

#251 2013-10-07 09:49

Re: sweiki visi nuo red_devil

Supratau smile

Neprisijungęs

 
red_devil
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-06-20
Žinutės: 1028
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#252 2013-10-09 22:58

Re: sweiki visi nuo red_devil

https://www.facebook.com/photo.php?v=53 … tif_t=like

jai kas nori ismokt kovos menu pazekit pravers big_smile

Neprisijungęs

 
red_devil
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-06-20
Žinutės: 1028
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#253 2013-10-12 09:41

Re: sweiki visi nuo red_devil

e patarkit kokius pratimus sparnam geriausia daryt smile  noriu biski daugiau jiem demesio skyrt wink

Neprisijungęs

 
Human
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-09-09
Žinutės: 2122
Atsiliepimai: 5

#254 2013-10-12 10:46

Re: sweiki visi nuo red_devil

Bent as tai darau prisitraukimus placiai, siauriau ir isvis siaurai pradzioj bazinius tokius, veliau su tega uz galvos, tega i pilvo apacia, trauka stangos placiai paemus pasilenkus, trauka stangos siaurai placiai pasilenkus, atsigulus plasnojimai, nugaros apacios tiesimas, bei toki ant galeko daznai padarau rankom istiestom tega traukiu i apacia (nezinau kaip vadinasi bet visa sparna apima gerai). Visu pratimu nedarau ta pacia diena, bet juos keiciu pirma savaites nugaros trefke vienus, antra kitus.

Neprisijungęs

 
red_devil
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-06-20
Žinutės: 1028
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#255 2013-10-12 19:14

Re: sweiki visi nuo red_devil

Human rašė:

Bent as tai darau prisitraukimus placiai, siauriau ir isvis siaurai pradzioj bazinius tokius, veliau su tega uz galvos, tega i pilvo apacia, trauka stangos placiai paemus pasilenkus, trauka stangos siaurai placiai pasilenkus, atsigulus plasnojimai, nugaros apacios tiesimas, bei toki ant galeko daznai padarau rankom istiestom tega traukiu i apacia (nezinau kaip vadinasi bet visa sparna apima gerai). Visu pratimu nedarau ta pacia diena, bet juos keiciu pirma savaites nugaros trefke vienus, antra kitus.

tai kai supratau pagrindas prisitraukimai?

Neprisijungęs

 
Human
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-09-09
Žinutės: 2122
Atsiliepimai: 5

#256 2013-10-13 13:42

Re: sweiki visi nuo red_devil

Man nugara kazkiek paprogresavo, kada pradejau daryti normaliai prisitraukimus, kartais su svoriu. Veliau su stanga bandziau didinti visad svori pasilenkus darant ir ikisau dar ta kur su tega pratima.
5:55 sita pratima ant galo darau, nezinau man gerai jauciasi po jo labai.

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6441
Atsiliepimai: 27

#257 2013-10-13 14:00

Re: sweiki visi nuo red_devil

.

Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-16 15:04)

Neprisijungęs

 
Human
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-09-09
Žinutės: 2122
Atsiliepimai: 5

#258 2013-10-13 14:04

Re: sweiki visi nuo red_devil

Artyi gal koki vaizdeli?

Neprisijungęs

 
red_devil
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-06-20
Žinutės: 1028
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#259 2013-10-13 15:38

Re: sweiki visi nuo red_devil

Human rašė:

Man nugara kazkiek paprogresavo, kada pradejau daryti normaliai prisitraukimus, kartais su svoriu. Veliau su stanga bandziau didinti visad svori pasilenkus darant ir ikisau dar ta kur su tega pratima.
5:55 sita pratima ant galo darau, nezinau man gerai jauciasi po jo labai.

utiutiu kaip juokas paime pamacius tuos abu  tas tipo zurnalistas ir geras smile o pratimas tai keistas toks :smile

Neprisijungęs

 
red_devil
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-06-20
Žinutės: 1028
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#260 2013-10-20 14:53

Re: sweiki visi nuo red_devil

gal,kas naudojo no skatintojus ir buvo kokie gal salutinia poveikiai?  nes va 2saw naudoju cretina su NO tai jau sawaite pilva pucia nesveikai ir skauda krc big_smile

Neprisijungęs

 
Diky
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-03-27
Žinutės: 1855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 3

#261 2013-10-21 15:09

Re: sweiki visi nuo red_devil

red_devil rašė:

gal,kas naudojo no skatintojus ir buvo kokie gal salutinia poveikiai?  nes va 2saw naudoju cretina su NO tai jau sawaite pilva pucia nesveikai ir skauda krc big_smile

nuo creatino ir man pūtė, kai gerdavau ant tuščio ryte, bet poto tarp valgių gėriau ir praėjo

Paskutinį kartą taisė Diky (2013-10-21 15:10)

Neprisijungęs

 
red_devil
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-06-20
Žinutės: 1028
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#262 2013-10-21 23:49

Re: sweiki visi nuo red_devil

Diky rašė:

red_devil rašė:

gal,kas naudojo no skatintojus ir buvo kokie gal salutinia poveikiai?  nes va 2saw naudoju cretina su NO tai jau sawaite pilva pucia nesveikai ir skauda krc big_smile

nuo creatino ir man pūtė, kai gerdavau ant tuščio ryte, bet poto tarp valgių gėriau ir praėjo

man tai ne tas zodis sproksiu big_smile

Neprisijungęs

 
Human
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-09-09
Žinutės: 2122
Atsiliepimai: 5

#263 2013-10-22 10:48

Re: sweiki visi nuo red_devil

Gerk vakare creatina per nakti issibezdesi big_smile

Neprisijungęs

 
red_devil
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-06-20
Žinutės: 1028
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#264 2013-10-22 15:18

Re: sweiki visi nuo red_devil

Human rašė:

Gerk vakare creatina per nakti issibezdesi big_smile

tai,kad tris kartus per  para geriu big_smile nebet paskutyni pries nakt big_smile

Neprisijungęs

 
Human
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-09-09
Žinutės: 2122
Atsiliepimai: 5

#265 2013-10-22 15:21

Re: sweiki visi nuo red_devil

Jei negalesi ir labai jau diskonfortas bus tai pabandyk vakare gert, bent man tai padejo kai seniau problemos buvo tokios big_smile

Neprisijungęs

 
red_devil
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-06-20
Žinutės: 1028
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#266 2013-10-23 00:29

Re: sweiki visi nuo red_devil

Human rašė:

Jei negalesi ir labai jau diskonfortas bus tai pabandyk vakare gert, bent man tai padejo kai seniau problemos buvo tokios big_smile

nu reiks kazka galvot big_smile nes tuoi tapetai nusilups hatoi  nuo duju big_smile

Neprisijungęs

 
red_devil
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-06-20
Žinutės: 1028
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#267 2013-11-02 19:15

Re: sweiki visi nuo red_devil

rankom super setai yra o pvz yra nugarai? big_smile ar ten peciam? smile gal ir kvailas klausimas,bet utiutiu smile

Neprisijungęs

 
Boveris
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2012-09-15
Žinutės: 275
Atsiliepimai: 0

#268 2013-11-02 20:12

Re: sweiki visi nuo red_devil

red_devil rašė:

rankom super setai yra o pvz yra nugarai? big_smile ar ten peciam? smile gal ir kvailas klausimas,bet utiutiu smile

Tai žinoma.

Neprisijungęs

 
red_devil
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-06-20
Žinutės: 1028
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#269 2013-11-02 20:29

Re: sweiki visi nuo red_devil

Boveris rašė:

red_devil rašė:

rankom super setai yra o pvz yra nugarai? big_smile ar ten peciam? smile gal ir kvailas klausimas,bet utiutiu smile

Tai žinoma.

utiutiu niekur nerandu nei video nieko

Neprisijungęs

 
Rego
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Northampton
Registravosi: 2012-08-22
Žinutės: 177
Atsiliepimai: 1

#270 2013-11-02 21:10

Re: sweiki visi nuo red_devil

Tikrai ju pilna youtube...

Neprisijungęs

 
red_devil
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-06-20
Žinutės: 1028
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#271 2013-11-02 22:08

Re: sweiki visi nuo red_devil

nu imeskit kas nuoroda peciam ar nugarai smile ar krutynei smile

Neprisijungęs

 
Diky
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-03-27
Žinutės: 1855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 3

#272 2013-11-02 22:15

Re: sweiki visi nuo red_devil


pirmas video youtube

Neprisijungęs

 
red_devil
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-06-20
Žinutės: 1028
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#273 2013-11-02 22:33

Re: sweiki visi nuo red_devil

Diky rašė:

http://www.youtube.com/watch?v=9vm8DBT8IdE
pirmas video youtube

o dekui

Neprisijungęs

 
red_devil
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-06-20
Žinutės: 1028
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#274 2013-11-25 17:48

Re: sweiki visi nuo red_devil

nu zmones patarkis ant mases einant pvz geriau kelt po biski sworiu ar pvz tik pajauti kad gali ten pora kg damest ir iskart didint ar ten geriau kas menesi po kazkiek dydint?

Neprisijungęs

 
Bigger
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-09-08
Žinutės: 2227
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#275 2013-11-25 22:03

Re: sweiki visi nuo red_devil

Jei jauti kad gali didesni hanteli imt  tai ir imi, idomus klausimas tavo, jei uzsizaisi su vienodu svoriu ilgai nebeduosi raumenim "streso".

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 9 10 11 12 13 14

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net