Kulturizmas.net diskusijų forumas

prydz · 2014-04-08 19:46

Per visa diena lengvai sueitu, bet jauciu apsiverkciau jei tiek suvalgyciau iskart, skaudu butu. Cia tiek reikejo tam kad mintis nuramint, smegenis pamaitint, nes jau nebeistveriau galvodamas apie saldumynus. Dabar galesiu ramiai miegot big_smile

Žilvinas. · 2014-04-08 19:47

nu bet 15 k tai neisivaizduojamai daug kcal. .......joptvaijmat big_smile

prydz · 2014-04-08 19:50

Neskaitant praita pirmadieni kad suvalgiau 1 snikersa tai si penktadieni butu menesis. Bet pagalvojau, kad negalima taip iskart imt ir mest saldumynus, reik po biski mazint tol kol jau visai nebenoresi, nes siuo metu tai tikrai priklausomas esu, ir kuo griesciau atsisakineju tuo labiau norisi ir tuo lengviau palust big_smile

Žilvinas. · 2014-04-08 20:09

cheat day daryk kas sav, lengviau bus.

prydz · 2014-04-08 21:49

stengsiuos kuo labiau atsispirt, ir kai jau ziauriai noresiu tada tik cheatinsiu, bet valgysiu kuo maziau. Jei daryciau kas savaite tai nuolat galvociau apie ta diena ir laukciau jos, tokiu atveju noreciau saldumynu vis labiau ir labiau, taip niekad ir nemesciau sito sudo big_smile

zaliasss · 2014-04-08 22:36

po biski mazint saldumynus big_smile nemanau kad pavyks
daryk i sav viena valgi, belekoki ir viskas. VIENA VALGI, ir neuzsipirk tiek daug

prydz · 2014-04-08 23:15

uzsipirkau tiek daug tam kad maziau noreciau, cia visos tos priklausomybes priklauso nuo pasamones, reikia ismokt valdyt pasamone o ne kad pasamone valdytu mane. Pavizdys: kai uzsimanau saldumynu nuejas i parduotuve atrodo suvalgyciau viska, ir norisi visko, o kai kaska suvalgau daugiau nesinori, bet zinau kad reik suvalgyt kad kitam kartui neliktu ir nebutu pagundu, bet kai turiu pilna saldumynu man ju net nesinori, pasiziuriu i juos, pagalvoju kad neverta ju valgyt, tokiu budu manau maziau ju suvalgysiu tikrai. O jei daryt 1d per savaite tai sportuojant visa laika galvociau apie ta vienintele diena ir laukciau jos, tokiu atveju kartais net butu, kad neistverciau visos savaites ir suvalgyciau kaska anksciau laiko. Visa ta priklausomybe slypi psichologijoi, kadangi cia mano pasamone nori to ir kuo daugiau apie tai galvoju tuo stipreja noras, nes pasamone labai stipri, todel reikia ismokt slopint arba valdyt pasamone, tada bus galima kontroliuot visa sita reikala. Bandysiu toki metoda, visa laika turesiu kampe pilna saldumynu, bet ju nevalgysiu ir vengsiu, manau tai bus geriau nei 1d per savaite prisipirkt ju pilna krepsi ir suvalgyt.

prydz · 2014-04-08 23:20

As toki buda lyginu su alkoholio baru, manau tai panasus pavizdys, kai zmogus turi bare pilna alkoholiniu gerimu, juk jis neprisigere kaskarta, geria tik tada kai kas nors blogo nutinka, arba retkarciais kad atsipalaiduot, bet noras gert tikrai daug mazesnis. Visa tai manau slypi psichologijoi, visada norisi to ko neturi, o kai ta kaska turi ir labai daug, jo nelabai ir norisi. Savarankiskai mokinuosi psichologijos moksla ir daug analizoju ivairias situacijas, tad manau psichologijos pagalba imanoma atsikratyt betkokios priklausomybes smile

Ignas87 · 2014-04-08 23:25

prydz rašė:
As toki buda lyginu su alkoholio baru, manau tai panasus pavizdys, kai zmogus turi bare pilna alkoholiniu gerimu, juk jis neprisigere kaskarta, geria tik tada kai kas nors blogo nutinka, arba retkarciais kad atsipalaiduot, bet noras gert tikrai daug mazesnis. Visa tai manau slypi psichologijoi, visada norisi to ko neturi, o kai ta kaska turi ir labai daug, jo nelabai ir norisi. Savarankiskai mokinuosi psichologijos moksla ir daug analizoju ivairias situacijas, tad manau psichologijos pagalba imanoma atsikratyt betkokios priklausomybes

Nesakyk... Turiu namie bariuką, tik dabar mečiau gert, bet šiaip kiekvieną mielą eidavo iš jo po buteliuką ar po 2.. Čia nesvarbu turi ar neturi, svarbu ko nori, o kai nori tai ir turėsi ir darysi ir pan šūdas.

zaliasss · 2014-04-08 23:41

Idomi logika pas tave smile man kaip tik geriau neturet, nes nera ir nereikia, akys nemato ir nenori smile
o visa diena ryskinantis kimsti tikrai nepatarciau
va buvau nusistates kad valgysiu sekmadieniais viena valgi bet koki, zinojau kad galima tik tada ir labai neblogai suveike man smile
sukirsdavau pica ir kokiu ledu ir toliau vel svaru smile laukiam sekmadienio smile

Kano · 2014-04-09 10:16

prydz rašė:
uzsipirkau tiek daug tam kad maziau noreciau, cia visos tos priklausomybes priklauso nuo pasamones, reikia ismokt valdyt pasamone o ne kad pasamone valdytu mane. Pavizdys: kai uzsimanau saldumynu nuejas i parduotuve atrodo suvalgyciau viska, ir norisi visko, o kai kaska suvalgau daugiau nesinori, bet zinau kad reik suvalgyt kad kitam kartui neliktu ir nebutu pagundu, bet kai turiu pilna saldumynu man ju net nesinori, pasiziuriu i juos, pagalvoju kad neverta ju valgyt, tokiu budu manau maziau ju suvalgysiu tikrai. O jei daryt 1d per savaite tai sportuojant visa laika galvociau apie ta vienintele diena ir laukciau jos, tokiu atveju kartais net butu, kad neistverciau visos savaites ir suvalgyciau kaska anksciau laiko. Visa ta priklausomybe slypi psichologijoi, kadangi cia mano pasamone nori to ir kuo daugiau apie tai galvoju tuo stipreja noras, nes pasamone labai stipri, todel reikia ismokt slopint arba valdyt pasamone, tada bus galima kontroliuot visa sita reikala. Bandysiu toki metoda, visa laika turesiu kampe pilna saldumynu, bet ju nevalgysiu ir vengsiu, manau tai bus geriau nei 1d per savaite prisipirkt ju pilna krepsi ir suvalgyt.

nesamones sneki.

samas · 2014-04-09 10:24

Galetu visa diena pries akis tie saldumynai but ir suputu jie pas mane big_smile Nesuprantu kaip taip sunku atsisakyt tokiu dalyku hmm Pvz uzsimanai saldainiu eik nusibausk - prisikrauk pilna skrandi kruopu. Baigsis noras ir dviguba nauda bus.
O jau kad uzsipirksi ir kamputy tyliai sededami saldumynai nuramins tave, tai cia nesamone. Cycps tau jie ir mintyse visalaik galvosi apie tai, kad ten tupi skanumynas.
prydz ziuriu bandai visokiu isradimus daryt, kalbi apie kazkokia nauja tau tinkancia riebalu deginimo metoda. Kad is kart per savaite rezultatai pasimatei...o gal ta savaite saldumynu maziau valgei? Va su sitais reik kovot, o ne sukt galva kardio pries ar po svoriu treniruotes daryt. Jei po menesio nenusipirksi nei vieno saldainio ir visas sita kruva slamsto bus nepajudinta, va tada tai pamatysi rezultatus ir pofik kardio pries ar po svoriu darysi. smile

Kubikas · 2014-04-09 10:29

As isvis nesuprantu jokiu priklausomybiu. Rukyt, gert, vartot kazka..
Nu be mergikes gal sunkiau ilga laika istvert, bet jos i "bara" gi neuzdarysi big_smile

prydz · 2014-04-09 22:51

Kubikas rašė:
As isvis nesuprantu jokiu priklausomybiu. Rukyt, gert, vartot kazka..
Nu be mergikes gal sunkiau ilga laika istvert, bet jos i "bara" gi neuzdarysi

Nesuprasi gal del to, kad niekad neturejai priklausomybes big_smile Samas o del tu rezultatu gali ir tavo tiesa but, nevalgiau saldumynu tada Kai seni metodai neatrodo tokie geri visad ieskau nauju metodu kaska atlikt smile

samas · 2014-04-10 00:22

prydz rašė:
Kubikas rašė:
As isvis nesuprantu jokiu priklausomybiu. Rukyt, gert, vartot kazka..
Nu be mergikes gal sunkiau ilga laika istvert, bet jos i "bara" gi neuzdarysi
Nesuprasi gal del to, kad niekad neturejai priklausomybes Samas o del tu rezultatu gali ir tavo tiesa but, nevalgiau saldumynu tada Kai seni metodai neatrodo tokie geri visad ieskau nauju metodu kaska atlikt

Tai bleee koki pendeli tau reik israsyt...jei per savaite rezultatus pamatei, tai tu pagalvok per menesi, kita kiek pasiektum! Duok tuos saldainius vaikam ir baik zaist. Sakau pamegink kazko normalaus prisivalgyti, kai noras saldumynu uzeis. Pvz kokios koses su keliais sauskteliais...SAUKSTELIAIS...o ne saukstais, pvz uogienes - uzkimsi skrandi ir apgausi smegenis, kad gavo geidziama doze saldumynu.

prydz · 2014-04-10 22:33

maniau kad galiu ir taip nugalet ta nora, bet db supratau kad tai yra liga big_smile reikia pradet gydytis. Seip kai pavalgau dingsta noras saldainiam bet tik reik valgyt iskart mintis viena Dabar pradesiu rimciau i tai ziuret, nes tikrai rezultatus gerus galiu pasiekt, beto jei taip dazniau pradeciau valgyt tai saleje laikas ir jegos butu tik issvaistytos

uzsivedes · 2014-04-10 22:36

As kai ryskinau man padejo mini cheatai 1-2 saldainiai mazi i diena, nesijauti nuskriaustas ir atsiribojes tada smile

Tiomis · 2014-04-10 23:39

uzsivedes rašė:
As kai ryskinau man padejo mini cheatai 1-2 saldainiai mazi i diena, nesijauti nuskriaustas ir atsiribojes tada

oho kazka praleidau kada cia ryskinai?

uzsivedes · 2014-04-10 23:41

Pernai, nuo kaulo iki super kaulo, bet kai pamaciau, kad nejuokais kaulu galiu tapt, soktelejau ant sudu maiso bulko

Paskutinį kartą taisė uzsivedes (2014-04-10 23:41)

Tiomis · 2014-04-10 23:42

uzsivedes rašė:
Pernai, nuo kaulo iki super kaulo, bet kai pamaciau, kad nejuokais kaulu galiu tapt, soktelejau ant sudu maiso bulko

understand

uzsivedes · 2014-04-10 23:45

.

Paskutinį kartą taisė uzsivedes (2014-04-10 23:58)

Pelesis · 2014-04-11 00:01

uzsivedes rašė:
.

utiutiu istrynei sajano fotkes? hmm

uzsivedes · 2014-04-11 00:10

Pelesis rašė:
uzsivedes rašė:
.
utiutiu istrynei sajano fotkes?

Ai kad ten be rysio buvo pries sporta/pradejus sale lankyt

verriberis · 2014-04-27 20:02

Ten toj fotkei kur pradarytas, dar buvo vistienos file 2 kepsniukai 80-120g each, ir neblogas kasnis becono

Paskutinį kartą taisė verriberis (2014-04-27 20:02)

smekla · 2014-04-27 20:09

KAIP TAS BBQ padazas? kaip sakai tiktu vist.krutinelej ?
nes dabar turiu toki http://www.rantapallo.fi/keltaisessakei … 2x630.jpg, ir lygiai toki pati melyna, abu pilni, tuoj keliaus I siuksliu deze, nes da nu na kokie slykstus man smile ))
vis bandau atrast tobula bbq glaze'a mesai ant groteliu kept, bet niekaip nepavyksta. nors buvau pora I neblogu rades, bet skystoki
ir va norejau toki kaip toj fotkej pirkt, jau buvau prie kasos, bet sudrebejo ranka, padejau atgal, apimtas nesekmingos padazu pirkimo praktikos minties

Paskutinį kartą taisė smekla (2014-04-27 20:12)

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#176 2014-04-08 19:46

Re: Valgau, ne namie arba 'išdykaujam'

#177 2014-04-08 19:47

Re: Valgau, ne namie arba 'išdykaujam'

#178 2014-04-08 19:50

Re: Valgau, ne namie arba 'išdykaujam'

#179 2014-04-08 20:09

Re: Valgau, ne namie arba 'išdykaujam'

#180 2014-04-08 21:49

Re: Valgau, ne namie arba 'išdykaujam'

#181 2014-04-08 22:36

Re: Valgau, ne namie arba 'išdykaujam'

#182 2014-04-08 23:15

Re: Valgau, ne namie arba 'išdykaujam'

#183 2014-04-08 23:20

Re: Valgau, ne namie arba 'išdykaujam'

#184 2014-04-08 23:25

Re: Valgau, ne namie arba 'išdykaujam'

prydz rašė:

#185 2014-04-08 23:41

Re: Valgau, ne namie arba 'išdykaujam'

#186 2014-04-09 10:16

Re: Valgau, ne namie arba 'išdykaujam'

prydz rašė:

#187 2014-04-09 10:24

Re: Valgau, ne namie arba 'išdykaujam'

#188 2014-04-09 10:29

Re: Valgau, ne namie arba 'išdykaujam'

#189 2014-04-09 22:51

Re: Valgau, ne namie arba 'išdykaujam'

Kubikas rašė:

#190 2014-04-10 00:22

Re: Valgau, ne namie arba 'išdykaujam'

prydz rašė:

Kubikas rašė:

#191 2014-04-10 22:33

Re: Valgau, ne namie arba 'išdykaujam'

#192 2014-04-10 22:36

Re: Valgau, ne namie arba 'išdykaujam'

#193 2014-04-10 23:39

Re: Valgau, ne namie arba 'išdykaujam'

uzsivedes rašė:

#194 2014-04-10 23:41

Re: Valgau, ne namie arba 'išdykaujam'

#195 2014-04-10 23:42

Re: Valgau, ne namie arba 'išdykaujam'

uzsivedes rašė:

#196 2014-04-10 23:45

Re: Valgau, ne namie arba 'išdykaujam'

#197 2014-04-11 00:01

Re: Valgau, ne namie arba 'išdykaujam'

uzsivedes rašė:

#198 2014-04-11 00:10

Re: Valgau, ne namie arba 'išdykaujam'

Pelesis rašė:

uzsivedes rašė:

#199 2014-04-27 20:02

Re: Valgau, ne namie arba 'išdykaujam'

#200 2014-04-27 20:09

Re: Valgau, ne namie arba 'išdykaujam'