Puslapiai: 1 … 95 96 97 98 99 100
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Stallion užrašinė
- Neprivalges
- mentai kompą grąžino
- Vietovė: Pussyland
- Registravosi: 2013-12-23
- Žinutės: 5316
- Atsiliepimai: 15
#2401 2015-12-08 09:23
Re: Stallion užrašinė
Kaip sekasi tam treneriui, kur prota pisdavo?
Neprisijungęs
- FLUzY
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Londonas
- Registravosi: 2008-12-07
- Žinutės: 1594
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 6
#2402 2015-12-08 10:08
Re: Stallion užrašinė
jei stringi, tai volume padidink, vietoj 3x3, padaryk 5x3
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#2403 2015-12-08 18:56
Re: Stallion užrašinė
II.
DL 150x5,5,5 160x3
Hantelio trauka 32x10,10,10
Hor trosas 12plx20,16,16
Vert trosas 8plx12,12
Mostai galui
Presas lengvai
Visai nelogai Presas lengvai, nes poryt kojas teks daryt. DayZ, penktadienį vėl nebūsiu
P.S. Su Hekatonkheiru kaip ir planuojam bendrą trenkę sumest po kokių 2 sav. Tai jei išeis laukit foto/video
Neprisijungęs
- Jawainis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Radviliškio r.
- Registravosi: 2014-03-08
- Žinutės: 1278
- Atsiliepimai: 1
#2404 2015-12-08 20:06
Re: Stallion užrašinė
Ką planuojat daryt?
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#2405 2015-12-08 21:24
Re: Stallion užrašinė
Jawainis rašė:
Ką planuojat daryt?
Dar sugalvosim, bet tiksliai ne kokį bicą O treneris xz, nebamatau aš jo. Dieną pradėjau eit, kad ramiai sportuot galėčiau
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#2406 2015-12-08 23:07
Re: Stallion užrašinė
Mano spejimas - darysit tupkes
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#2407 2015-12-10 18:21
Re: Stallion užrašinė
IV.
SQ ATG 120x3,3,3 125x3
Lenkimas 10plx10,10,10
Tempimai
Ne per didžiausios apimties trenkė Patenkintas tūpkėm, sąlyginai nesunkiai ėjosi
Kitą savaitę bandysiu su 125 dirbt
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#2408 2015-12-14 19:18
Re: Stallion užrašinė
I.
BP su pauze 80x5,5,5,3
Hanteliai kampu 32x7,6 28x8
Plėšimas kampu 11x12,12
Tempimai
Tikėjaus daugiau spaust Kitą savaitę +2,5kg. O rytojaus planas- DL 160x5,5,5. Matysim, kaip seksis
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#2409 2015-12-15 20:34
Re: Stallion užrašinė
II.
DL 140x5 160x5,5,5
Štangos trauka 40x20,20,20
Vert trosas 12plx10,10,10
Hor trosas 12plx14,14
Pečių galas
Laimingas del DL
190x1 jau paeitu manau. Bet nusip1sau tai nu naa. Visas jėgas teko atiduot
P.S. Į salę visdar vaikštau pėsčiom, kas gaunasi ~1 val mini cardio
Rammstein visada eina sportuojant, akujenai nuteikia
Neprisijungęs
- Jawainis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Radviliškio r.
- Registravosi: 2014-03-08
- Žinutės: 1278
- Atsiliepimai: 1
#2410 2015-12-15 20:40
Re: Stallion užrašinė
Kaip trauki?
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#2411 2015-12-15 20:59
Re: Stallion užrašinė
Jawainis rašė:
Kaip trauki?
Traukimo būdu
Neprisijungęs
- Jawainis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Radviliškio r.
- Registravosi: 2014-03-08
- Žinutės: 1278
- Atsiliepimai: 1
#2412 2015-12-15 21:57
Re: Stallion užrašinė
Klasika ar sumo?
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#2413 2015-12-15 22:14
Re: Stallion užrašinė
Jawainis rašė:
Klasika ar sumo?
Sumo
Neprisijungęs
- Arnoldas
- buvęs ArnoldasWFF
- Registravosi: 2009-04-21
- Žinutės: 1647
- Atsiliepimai: 4
#2414 2015-12-15 22:17
Re: Stallion užrašinė
tad nesiskaito:D
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#2415 2015-12-15 22:21
Neprisijungęs
- Jawainis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Radviliškio r.
- Registravosi: 2014-03-08
- Žinutės: 1278
- Atsiliepimai: 1
#2416 2015-12-16 18:22
Re: Stallion užrašinė
Stallion rašė:
Jawainis rašė:
Klasika ar sumo?
Sumo
Kaip tau lengviau, sumo ar klasika?
Neprisijungęs
- Rojus
- Netamsinti langai
- Registravosi: 2011-02-12
- Žinutės: 1003
- Atsiliepimai: 4
#2417 2015-12-16 18:36
Re: Stallion užrašinė
Jawainis rašė:
Stallion rašė:
Jawainis rašė:
Klasika ar sumo?
Sumo
Kaip tau lengviau, sumo ar klasika?
sumo labiau moterim skirta.
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#2418 2015-12-16 18:52
Re: Stallion užrašinė
Rojus rašė:
Jawainis rašė:
Stallion rašė:
SumoKaip tau lengviau, sumo ar klasika?
sumo labiau moterim skirta.
Kai perėjau nuo klasikos ant sumo, sumo buvo sunkiau. O dabar klasika
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#2419 2015-12-16 22:49
Re: Stallion užrašinė
Kai darai sumo dl, ka labiau jauti? Keturgalvi ar dvigalvi?
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#2420 2015-12-17 19:48
Re: Stallion užrašinė
IV.
SQ ATG 115x3 125x3,3 115x3+ palaikymai 150,180
Lenkimas 10plx10,10,10
Tempimai, foam rolleris
Neblogai
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#2421 2015-12-17 19:49
Re: Stallion užrašinė
Ernestas rašė:
Kai darai sumo dl, ka labiau jauti? Keturgalvi ar dvigalvi?
Net nežinau, neatkreipiau dėmesio kažkaip. Tik žinau, kad core uoj kaip jaučiu
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#2422 2015-12-17 20:20
Re: Stallion užrašinė
Stallion rašė:
Ernestas rašė:
Kai darai sumo dl, ka labiau jauti? Keturgalvi ar dvigalvi?
Net nežinau, neatkreipiau dėmesio kažkaip. Tik žinau, kad core uoj kaip jaučiu
Siandien dariau, tai coreas ir dvigalvis didziausia apkrova gavo
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#2423 2015-12-17 20:28
Re: Stallion užrašinė
Ernestas rašė:
Stallion rašė:
Ernestas rašė:
Kai darai sumo dl, ka labiau jauti? Keturgalvi ar dvigalvi?
Net nežinau, neatkreipiau dėmesio kažkaip. Tik žinau, kad core uoj kaip jaučiu
Siandien dariau, tai coreas ir dvigalvis didziausia apkrova gavo
Nebuvo sunkiau traukt, nei klasika?
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#2424 2015-12-17 20:30
Re: Stallion užrašinė
Stallion rašė:
Ernestas rašė:
Stallion rašė:
Net nežinau, neatkreipiau dėmesio kažkaip. Tik žinau, kad core uoj kaip jaučiuSiandien dariau, tai coreas ir dvigalvis didziausia apkrova gavo
Nebuvo sunkiau traukt, nei klasika?
Man po pritupkiu tai buvo sunkiau. Ir manau seip butu pradzioi sunkiau, nes reik priprast prie judesio, pajungt su laiku tuos raumenys kurie butent gauna didesne apkrova nei klasikoi, zodziu pirmu laiku tikrai butu sunkiau, bet koks skirtumas kuri pastebejau tarp sumo ir klasiko, kad judesio amplitude zymiai zymiai mazesne ..
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#2425 2015-12-17 20:39
Re: Stallion užrašinė
Ernestas rašė:
Stallion rašė:
Ernestas rašė:
Siandien dariau, tai coreas ir dvigalvis didziausia apkrova gavoNebuvo sunkiau traukt, nei klasika?
Man po pritupkiu tai buvo sunkiau. Ir manau seip butu pradzioi sunkiau, nes reik priprast prie judesio, pajungt su laiku tuos raumenys kurie butent gauna didesne apkrova nei klasikoi, zodziu pirmu laiku tikrai butu sunkiau, bet koks skirtumas kuri pastebejau tarp sumo ir klasiko, kad judesio amplitude zymiai zymiai mazesne ..
Tas tai taip
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 95 96 97 98 99 100
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Stallion užrašinė