Kulturizmas.net diskusijų forumas

vasara budavo rytais varydavau sportuoti, kad dienos nepraknisti,
tai saudavau virtu ryziu paki BALTU, proteino porc, banana ir vandens kazkiek. viska sublenderiuoji, labai lengvai susivirskina toks

Paskutinį kartą taisė zaliasss (2015-12-08 15:58)

gal kas zino kiek MEX size max nepraplestas maisas sveria ? produkto BRUTO svoris

nu dileriai pas ka max size pigiausias reik man sokoladinio 6kg

Ka manot apie toki produkta ?
Unflavoured: Whey Protein Isolate (Milk) (100%), Emulsifier (Soy Lecithin)
IMPACT WHEY ISOLATE
Undenatured Whey Protein Isolate

gangstarr rašė:

Tarp šitų trijų MEX Nutrition Size Max, FA Nutrition Mass Core, Mutant Mass yra kažkoks ryškus skirtumas, ar visi daugmaž vienodi?

YRA

Sveiki,  augininu mase, stengiuos mityba gerai priziureti ir t.t , bet noriu rekomendaciju del papildu... Geriu dabar golda, beveik pilna banke, ir zodziu  dabaigineju kreatina  size on ir orange triad, ka  butu  galima dar vartoti mano atveju grynai maseis auginimui ir jegai, dabar galvoju dar pasiimti  dar napalmo prie work out,  o kaip geriau mano atveju  aminkes ar kreatinas?

Paskutinį kartą taisė efkutis (2016-01-10 19:27)

Dei_Lis rašė:

efkutis rašė:

Sveiki,  augininu mase, stengiuos mityba gerai priziureti ir t.t , bet noriu rekomendaciju del papildu... Geriu dabar golda, beveik pilna banke, ir zodziu  dabaigineju kreatina  size on ir orange triad, ka  butu  galima dar vartoti mano atveju grynai maseis auginimui ir jegai

Daugiau maisto?

bandau bandau maisto daugiau, jau dideja zenkliai porcijos per diena

Paskutinį kartą taisė efkutis (2016-01-10 19:28)

newoldlt rašė:

Sveiki,
dar tik neseniai sportuoju, bet sunkiai augu svorio, nes sudėtinga tiek daug valgyti, bet dabar jau susiėmiau ir pradėjau ruoštis maistą iškart 4 dienom, kad nepraleisčiau valgių. Ūgis 180, svoris 73-74kg, 23metai. Galvoju, gal dėl to, kad masės neauga pernelyg ir didinti svorių neišeina?
Ką manot apie Arnold Schwarzenegger Series Iron Mass. Gaunu pigiau grybo ~23eur už pakuotę, galvoju neblogas variantas, bet sportuoju dar tik 4mėn, tai nesu tikras ar man jo išvis reik.

Labai daug riebalu palyginus su kitais geineriais Viso riebalų   21 g, jei ismsi situs  reiktu derint su mityba kad neuzplauktum riebalais, o ne seip va nusipirkau gaineri isgersiu viena vietoj pusryciu, kita vietoj pietu trecia vakarienei ir maisto nereikes,(Valio)

Paskutinį kartą taisė TomasToma5V (2016-01-16 08:12)

Kokį gainerį geriau rinktis? Aš galvoju ar Gainer 737 ar Uns mass attacher, ar Megabol new mass mutation? Ieškau iki 20-30€ kažkur, bet geriausia apie 20€. Beje ar teisingai mąstau, kad geriau į dieną vartot 100g, negu 50g? Nes su 100g daugiau medžiagų gauni ar dar nuo kažko taip priklauso? Nes 50g gainerio gert man atrodo mažoka. Beje brangesni gaineriai pastebėjau angl ir balt santykis būna 50:50 tai taip geriausia? Nes iš pigesnių tai ieškau 70:30 maždaug santykį, nes 10g baltymų ant 100g manau yra mažai, ar dar irgi priklauso nuo gainerio? Dar šeip imčiau gal Maxxvin whey maxxgain 15, tik jis turi 2g kreatino kažkur ant 100g, o kreatinas nelabai gerai sveikatai girdėjau ar toks nedidelis kiekis nieko blogo? Nes tam gainerį gan įdomiai ant 50g gaunasi net 70g angl ir kiek ten 10-15g balt, tai jei angliavandenių ant 100g skaičiuojant tai net 140g.

LukasVa rašė:

Kokį gainerį geriau rinktis? Aš galvoju ar Gainer 737 ar Uns mass attacher, ar Megabol new mass mutation? Ieškau iki 20-30€ kažkur, bet geriausia apie 20€. Beje ar teisingai mąstau, kad geriau į dieną vartot 100g, negu 50g? Nes su 100g daugiau medžiagų gauni ar dar nuo kažko taip priklauso? Nes 50g gainerio gert man atrodo mažoka. Beje brangesni gaineriai pastebėjau angl ir balt santykis būna 50:50 tai taip geriausia? Nes iš pigesnių tai ieškau 70:30 maždaug santykį, nes 10g baltymų ant 100g manau yra mažai, ar dar irgi priklauso nuo gainerio? Dar šeip imčiau gal Maxxvin whey maxxgain 15, tik jis turi 2g kreatino kažkur ant 100g, o kreatinas nelabai gerai sveikatai girdėjau ar toks nedidelis kiekis nieko blogo? Nes tam gainerį gan įdomiai ant 50g gaunasi net 70g angl ir kiek ten 10-15g balt, tai jei angliavandenių ant 100g skaičiuojant tai net 140g.

aukstoji matematika

o creatinas yra OK

LukasVa rašė:

Tai verta išvardintus pirkt ar ne? dar radau Fitmax Bulk Mass pas vieną forumo narį temoj tai tik 30€ su akcija, kai parduotuvėse 50€ kainuoja, beje ten baltymų ir angliavandenių santykis apie 50:50 tai nesuprantu čia geriau ar ne, negu 70g angl ir 30g balt?

Bleee, nu tai žiūrint ko tau reikia... Jei trūksta baltymų dienoj, tai imk kur jų daugiau. Darant prielaidą, kad mityba ~vidutiniška ir proteino greta geinerio nenorėsi vartot, tai tada baltymai pravers... Bet šiaip iš geinerio kaip ir esmė būtų gaut anglių kuo daugiau. Reikia pagal savo dietą žiūrėtis, ko labiau reikia tau konkrečiai esamoj situacijoj..

Gaineri ziurekis 6-7kg maisus, normalus gaineris 50-60eur
su maziau nera reikalo net prasideti

LukasVa rašė:

Na man kolkas pradžiai ir 2-3kg pakaktų, ištikro radau už 25€ Amix firmos gainerį dar visai ilgam užtenka ir viską, ir firma gera, ne Lenkai jau gamina, o Jav nu bet ant 100g ten tik 10g baltymų, kas atrodo mažai, ištikro gainerį esmė angliavandeniai, bet vistiek ir baltymų reikėtų daugiau negu 10 atrodytų. Tik neaišku ar geresnis tas Amix su mažai baltymų ar Uns su visko normaliai atrodo, bet firma ne tokia gera.

Amix gamina ne JAV, europinis brendas
o tas carbo basic irgi nieko gero, nebent esi distrofikas visiskas