Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

brifkius
Geografas
Vietovė: Inveness, Scotland
Registravosi: 2013-01-30
Žinutės: 492
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#1 2013-11-14 00:22

labas vakaras

Sveiki, esu Tadas, gimes 92 metais. Sportuoju nuo 2013m sausio men, tai mane uzkabino:D Ugis mano 170, svoris pastoviai keicias.

Foto pries pradedant sporta: 2012m vasara, 68kg .
http://s28.postimg.org/41l1eg009/554561_357823560925020_1334230148_n.jpg

Foto po puses metu sporto,74kg. 2013m liepos galas berods:

http://s7.postimg.org/der0o1yxz/1003820_567379496636091_1420144185_n.jpg

Pradejau daug valgyt, kardio is vis nedariau, svoris nuo 74kg iki 82kg pakilo:





http://s28.postimg.org/g8td9qvbd/DSC08594.jpg

Matmenys didejo, svoriai augo, taciau liemuo buvo gan didelis (88cm berods ), tad nusprendziau pradet ryskintis is leto, angliavandeniu daug atsisakiau ir kardio pradejau daryt po kiekvienos treniruotes (20min).

Siuo metu svoris 74kg, liemuo 80cm, ranka 38,5 berods salta. stengiuos augint liesa mase, daug valgau taciau ir kardio nemazai darau.



http://s27.postimg.org/es6vi5udb/DSCN0164.jpg

http://s28.postimg.org/pr2rkncp5/DSCN0163.jpg

Paskutinį kartą taisė brifkius (2014-03-02 19:19)

Neprisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1606
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#2 2013-11-14 09:12

Re: labas vakaras

brifkius rašė:

Sveiki, mano vardas Tadas. man 21 metu.. pradejau sportuoti nuo nauju metu, pagavau kabli nuo pirmu dienu, dar lygsiol laikaus ir nenoriu sustot. Sportuoju DW fitness klube.
Siuo metu  mano ugis:170, svoris 81kg.. Visdar auginu mase, noretus iki vasario uzaugt bent iki 85kg, o poto isleto nusiryskint... Na tik siai dienai tokie planai, taciau galbut jie keisis. Mitybos tvarkingos neturiu, taciau stengiuos valgyt daug ir sveika maista. Asmeniniai rekordai: spaudimas 120, m trauka  160x6 (praeita sav). tupimo nezinau, kuri laika neteko daryt.

Dabartines foto: 


http://s22.postimg.org/vne2p0uf1/DSC08594.jpg

http://s17.postimg.org/jdd1thcvv/DSC08595.jpg

http://s22.postimg.org/tiyb1oi65/DSC08597.jpg

http://s24.postimg.org/aoi6lx55t/DSC08598.jpg  nepavyko nugaros nupozuot, sparnai pasislepe

matmenu nezinau, tik va zinau, kad ranka 38..big_smile

papildai: sciv xtend, gold standart, kre alkalyn, pre workout, vitaminai.

Siuo metu labiausiai stengiuos akcentuot kojas, nes jos tikrai atsilieka nemazai, na tai tiek.
http://s15.postimg.org/kedpe5vnb/DSC08599.jpg

Kol kas kaip nesportaves, tik biski pavalges

Neprisijungęs

 
Human
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-09-09
Žinutės: 2122
Atsiliepimai: 5

#3 2013-11-14 09:17

Re: labas vakaras

Su kojom kaip ir pas mane - sikna. .

Neprisijungęs

 
VarztaZz
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-06-03
Žinutės: 1752
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#4 2013-11-14 10:25

Re: labas vakaras

Human rašė:

Su kojom kaip ir pas mane - sikna. .

As ziuriu jus visi norit pas zmones metu nesporatavusius turet kojas 75cm smile
Taigi viskas su laiku, katik pradejo sportuot.

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6463
Atsiliepimai: 27

#5 2013-11-14 10:27

Re: labas vakaras

.

Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-15 12:24)

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#6 2013-11-14 10:34

Re: labas vakaras

baiktu big_smile 120 su 37 sasyska spausdavau ant 18cm aukštesnis

Paskutinį kartą taisė lolardas (2013-11-14 10:34)

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13666
Atsiliepimai: 90

#7 2013-11-14 10:34

Re: labas vakaras

nugara idomiai ziurisi ten sparnai eina o paciam virsui susiaureja jie kaszkaip kaip nupjauti big_smile nu nieko stenkis drozti kojas su nugara  ir busi didelis (jei nori buti didelis smile )

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13666
Atsiliepimai: 90

#8 2013-11-14 10:35

Re: labas vakaras

lolardas rašė:

baiktu big_smile 120 su 37 sasyska spausdavau ant 18cm aukštesnis

kad tavo ugis 3m big_smile bet isvis ka cia turi bendro su rankos dydziu ir spaudimas? big_smile

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#9 2013-11-14 10:39

Re: labas vakaras

ką aš žinau ką čia bendro turi big_smile arti gal paaiškins, tik sakau kad būdamas aukštesnis ir plonesne sasyska tiek pat spausdavau hmm

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6463
Atsiliepimai: 27

#10 2013-11-14 11:53

Re: labas vakaras

.

Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-15 22:50)

Neprisijungęs

 
brifkius
Geografas
Vietovė: Inveness, Scotland
Registravosi: 2013-01-30
Žinutės: 492
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#11 2013-11-14 16:30

Re: labas vakaras

kaip manot, ar verta dar mase augint iki metu pabaigos ir pradet ryskintis, ar geriau nuo dabar pradet ryskintis?

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13666
Atsiliepimai: 90

#12 2013-11-14 17:06

Re: labas vakaras

augink mase kol jausiesi pakankamai didelis.... smile be to ziema dabar bus tai net nera ko ryskintis

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8176
Atsiliepimai: 54

#13 2013-11-14 17:07

Re: labas vakaras

Augink
ir kojom daugiau demesio wink

Neprisijungęs

 
Dopamine
buvęs elijus
Vietovė: Kuršėnai
Registravosi: 2007-08-18
Žinutės: 1681
Atsiliepimai: 5

#14 2013-11-15 04:00

Re: labas vakaras

vietoj vien tik mases auginimo, galetum pradet prisiziuret dieta ir augint is leto liesa raumenu mase. Bet ziurint kokie tavo tikslai. Jei but dideliu, tai augink.

Neprisijungęs

 
brifkius
Geografas
Vietovė: Inveness, Scotland
Registravosi: 2013-01-30
Žinutės: 492
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#15 2014-01-07 22:35

Re: labas vakaras

dar pora fotkiu is neturejimo ka veikt. Pasukes anglis buvau kuri laika ir daugiau laiko kardio skyriau. -4kg ir liemuo apmazejo, stengiuos dabar liesa mase augint.
http://s28.postimg.org/9rbfg7and/DSCN0047.jpg



http://s12.postimg.org/l4psplz89/DSCN0050.jpg



http://s17.postimg.org/ajfax6iaz/DSCN0043.jpg

Paskutinį kartą taisė brifkius (2014-01-07 22:41)

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12949
Atsiliepimai: 34

#16 2014-01-07 22:40

Re: labas vakaras

21.30 PM rašė:

brifkius rašė:

Sveiki, mano vardas Tadas. man 21 metu.. pradejau sportuoti nuo nauju metu, pagavau kabli nuo pirmu dienu, dar lygsiol laikaus ir nenoriu sustot. Sportuoju DW fitness klube.
Siuo metu  mano ugis:170, svoris 81kg.. Visdar auginu mase, noretus iki vasario uzaugt bent iki 85kg, o poto isleto nusiryskint... Na tik siai dienai tokie planai, taciau galbut jie keisis. Mitybos tvarkingos neturiu, taciau stengiuos valgyt daug ir sveika maista. Asmeniniai rekordai: spaudimas 120, m trauka  160x6 (praeita sav). tupimo nezinau, kuri laika neteko daryt.

Dabartines foto: 


http://s22.postimg.org/vne2p0uf1/DSC08594.jpg

http://s17.postimg.org/jdd1thcvv/DSC08595.jpg

http://s22.postimg.org/tiyb1oi65/DSC08597.jpg

http://s24.postimg.org/aoi6lx55t/DSC08598.jpg  nepavyko nugaros nupozuot, sparnai pasislepe

matmenu nezinau, tik va zinau, kad ranka 38..big_smile

papildai: sciv xtend, gold standart, kre alkalyn, pre workout, vitaminai.

Siuo metu labiausiai stengiuos akcentuot kojas, nes jos tikrai atsilieka nemazai, na tai tiek.
http://s15.postimg.org/kedpe5vnb/DSC08599.jpg

Kol kas kaip nesportaves, tik biski pavalges

Kas tau yra kad kartais tai demotyvuoji jaunuolius? Ar cia tokia motyvacija?smile

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 13147
Atsiliepimai: 37

#17 2014-01-07 22:42

Re: labas vakaras

kiek ranka

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8176
Atsiliepimai: 54

#18 2014-01-07 22:44

Re: labas vakaras

kolekcionuoji tuscias papildu pakuotes gal? big_smile

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 13147
Atsiliepimai: 37

#19 2014-01-07 22:46

Re: labas vakaras

zaliasss rašė:

kolekcionuoji tuscias papildu pakuotes gal? big_smile

a tau gaila big_smile kazi pas pati kiek ju yra big_smile

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8176
Atsiliepimai: 54

#20 2014-01-07 22:49

Re: labas vakaras

Pelesis rašė:

zaliasss rašė:

kolekcionuoji tuscias papildu pakuotes gal? big_smile

a tau gaila big_smile kazi pas pati kiek ju yra big_smile

snd kaip tik pora bankiu damusiau. gal ir tumkolekcionuoji? big_smile jei uz pasto islaidas sumokesi atsiusiu big_smile

Neprisijungęs

 
brifkius
Geografas
Vietovė: Inveness, Scotland
Registravosi: 2013-01-30
Žinutės: 492
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#21 2014-01-07 22:50

Re: labas vakaras

ranka 38.5

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 13147
Atsiliepimai: 37

#22 2014-01-07 22:50

Re: labas vakaras

zaliasss rašė:

Pelesis rašė:

zaliasss rašė:

kolekcionuoji tuscias papildu pakuotes gal? big_smile

a tau gaila big_smile kazi pas pati kiek ju yra big_smile

snd kaip tik pora bankiu damusiau. gal ir tumkolekcionuoji? big_smile jei uz pasto islaidas sumokesi atsiusiu big_smile

galetum privest kokiu sustresniu, bus kur varztus susidet, sustrai atrodys

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8176
Atsiliepimai: 54

#23 2014-01-07 22:54

Re: labas vakaras

Pelesis rašė:

zaliasss rašė:

Pelesis rašė:


a tau gaila big_smile kazi pas pati kiek ju yra big_smile

snd kaip tik pora bankiu damusiau. gal ir tumkolekcionuoji? big_smile jei uz pasto islaidas sumokesi atsiusiu big_smile

galetum privest kokiu sustresniu, bus kur varztus susidet, sustrai atrodys

pilnu galeciau privezt didesni uzsakyma big_smile

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13666
Atsiliepimai: 90

#24 2014-01-07 22:55

Re: labas vakaras

tai gal gali paaiskinti ten pirmose foto kur stovi geografijos klasej is nugaros kas ten su spranais? kur plateja ir virsuj susiaureja

o dabar jau matosi progresas. nugara paplatejusi, peciai biski atsirado. koju turbut nedarai nes su kelnem stovi smile

Neprisijungęs

 
brifkius
Geografas
Vietovė: Inveness, Scotland
Registravosi: 2013-01-30
Žinutės: 492
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#25 2014-01-07 23:00

Re: labas vakaras

geografijos klasej:D prajuokino tas, siena labai tuscia pas mane kambary tai pasaulio zemalapi nusipirkau.

Kazkaip sutraukes buvau tuos sparnus, labai prasta poza gavos.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net