Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Dovydo logas
- dovizz
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Telsiai
- Registravosi: 2010-10-07
- Žinutės: 471
- Atsiliepimai: 0
#701 2015-02-20 16:01
Re: Dovydo logas
Spaudimas 100x5, 120x1, 140x1, 150x1
Kampu 15-13-12x60kg
Atsispaudimai
Vertikalaus lyno trauka 3x15x12plyt
T-Bar 3x15x25kg
Trapecija su hanteliais 3x15x13kg
Pasistiebimai treniruokly 20-15-15x12plyt
Presas
Neprisijungęs
- dovizz
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Telsiai
- Registravosi: 2010-10-07
- Žinutės: 471
- Atsiliepimai: 0
#702 2015-02-23 19:00
Re: Dovydo logas
Spaudimas 5-4-3-3-2x130kg
Negative 2x5x140kg
Plesimas 4x10x13kg
Pritupimai 3x15x60kg
Pasistiebimai treniruokly 3x20x12plyt
Neprisijungęs
- dovizz
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Telsiai
- Registravosi: 2010-10-07
- Žinutės: 471
- Atsiliepimai: 0
#703 2015-02-24 17:31
Re: Dovydo logas
Bbd, vapse nelaike nugara, nuo 110 pumpavo nesveikai, slydo stanga is ranku
DL 5-5-5-1-3x160kg
Atslilenkimai 3x15
Trapecija 3x15x16kg
Neprisijungęs
- dovizz
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Telsiai
- Registravosi: 2010-10-07
- Žinutės: 471
- Atsiliepimai: 0
#704 2015-02-25 17:53
Re: Dovydo logas
Peciu sonai po viena 4x10x8kg
Spaudimas peciam su hanteliais 4x10x24kg
Bicas su stanga stovint 10-10-8-5x35kg
Plaktukas 4x10x13kg
Pransucizkas su ez gulint 10-8-8-8x35kg
Prancuziskas sedint su haneliu 4x10x31kg
Su lynais 20-8x2plyt
Dilbis uz nugaros 4x10x40kg
Neprisijungęs
- dovizz
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Telsiai
- Registravosi: 2010-10-07
- Žinutės: 471
- Atsiliepimai: 0
#705 2015-02-26 18:13
Re: Dovydo logas
SQ 5x5x130kg
Leg press 4x10x160kg
Itupstai su hant 4x10x10kg
S1 Tiesimas 3x15x3plyt
S2 Lenkimas 3x15x2plyt
Neprisijungęs
- dovizz
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Telsiai
- Registravosi: 2010-10-07
- Žinutės: 471
- Atsiliepimai: 0
#706 2015-03-09 17:57
Re: Dovydo logas
Pakeiciau sale
Spaudimas 10-10-8-6x100kg
Zemyn galva 4x10x80kg
Peck deck 4x10x7plyt
Plesimas 4x10x10kg
SQ 3x15x60kg
Pasistiebimai sedint 3x15x10kg
Neprisijungęs
- dovizz
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Telsiai
- Registravosi: 2010-10-07
- Žinutės: 471
- Atsiliepimai: 0
#707 2015-03-10 17:26
Re: Dovydo logas
Prisitraukima 6-6-5-5
DL 4x10x100kg
Stangos trauka pasilenkus 4x10x50kg
Hantelio trauka pasilenkus 4x10x22.5kg
Pulloveris 4x10x10kg
Neprisijungęs
- dovizz
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Telsiai
- Registravosi: 2010-10-07
- Žinutės: 471
- Atsiliepimai: 0
#708 2015-03-11 23:03
Re: Dovydo logas
Peciu sonai po viena 4x10x7kg
Spaudimas su hant sedint 10-10-8-8x25kg
Bicka su stanga stovint 4x10x30kg
Plaktukas 4x10x10kg
Prancuziskas gulint su ez 4x10x30kg
Lynas su viena ranka atvirksciu paemimu 10-10-8-6x4plyt
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Dovydo logas