Kulturizmas.net diskusijų forumas

NATURAL1978 rašė:

rolka78 rašė:

AVD rašė:

Šiuo metu siek
tiek palaidas tas treniruociu planas, po nauju turetu pagereti, nes
laiko daugiau laisvo bus. Siaip dazniausiai toks:
Ketvirtadienis, penktadienis (kovinio sporto treniruote trukme 2,5-3h.),
sestadienis crossfit treniruote su kovinio sporto elementais 3h., buna
dar kad nueinu kitom dienom prasibegti,pajudeti , pvz praeita savaite
galvojau mirsiu:D dariau treniruotes antradieni, treciadieni,
ketvirtadieni, penktadieni, sestadieni vos paejau, sekmadieni atsigavau.
sia savaite antradieni neiseis eit, kita pvz gal bus antradienis ,
ketvirtadienis, penktadienis, sestadienis. cia taip del to kad
treniruociu laikas su paskaitom kertasi...

Aš sakyčiau kad 3val treniruotė jau gan ilgai.
Geriau 4 kart sav po 1.5val
O ir ta svorį nemanau kad tau reiktų mest.Galbūt padailinti kūno
linijas,tai jo.
Reiktų ir stanga salėj lankytis.
Tarkim 2xsav svoriai ir 2xsav kovinio sporto ar crossfit treniruotė.Be
tikrai ne po 3val.
3dienas išeilės irgi ne kas,perdaug krūvio.
Žodžiu režimo tau reikia.

baik seni,gerai ji atrodo,tik i galva nesamoniu prisigrudus.visko nori greit.tu teisus zodis rezimas jai nesuvokiamas.bet kaip i ta jujitsu vaiksto nesuprantu as.na is kitos puses jei mane priimtu geros mergos voliotis su jom ant tatamio ,kodel ne.manau tokia jos motyvacija.

Be žodžių..... Krc Krc ką iš pavydo prisneket galima

AVD rašė:

NATURAL1978 rašė:

rolka78 rašė:

Aš sakyčiau kad 3val treniruotė jau gan ilgai.
Geriau 4 kart sav po 1.5val
O ir ta svorį nemanau kad tau reiktų mest.Galbūt padailinti kūno
linijas,tai jo.
Reiktų ir stanga salėj lankytis.
Tarkim 2xsav svoriai ir 2xsav kovinio sporto ar crossfit treniruotė.Be
tikrai ne po 3val.
3dienas išeilės irgi ne kas,perdaug krūvio.
Žodžiu režimo tau reikia.

baik seni,gerai ji atrodo,tik i galva nesamoniu prisigrudus.visko nori
greit.tu teisus zodis rezimas jai nesuvokiamas.bet kaip i ta jujitsu
vaiksto nesuprantu as.na is kitos puses jei mane priimtu geros mergos
voliotis su jom ant tatamio ,kodel ne.manau tokia jos
motyvacija.

Be žodžių..... Krc Krc ką iš pavydo prisneket galima

pirma .tokia emocija kaip pavydas ,pas mane neegzistuoja.cia pas jus aistros verda

NATURAL1978 rašė:

AVD rašė:

NATURAL1978 rašė:

baik seni,gerai ji atrodo,tik i galva nesamoniu prisigrudus.visko nori
greit.tu teisus zodis rezimas jai nesuvokiamas.bet kaip i ta jujitsu
vaiksto nesuprantu as.na is kitos puses jei mane priimtu geros mergos
voliotis su jom ant tatamio ,kodel ne.manau tokia jos
motyvacija.

Be žodžių..... Krc Krc ką iš pavydo prisneket galima

pirma .tokia emocija kaip pavydas ,pas mane neegzistuoja.cia pas jus aistros verda

Ai jo visai pamiršau, kad tu kitoks..

Tebunie Taika.love ,peace ,unity.

Mew

NATURAL1978 rašė:

tu greiciau sveik ir pradek kacialintis.visas forumas linki sveikatos.

Ačiū,  kokie mieli jūs (hug)

Nu ką slabniakas šiandien vėl į kačelkę grįžo. Pirma diena atidaryta, bliamba bliamba mėnesis lovos režimo ir antibiotikų isvis numušė viską. Dbr dirbau su mažais svoriukais lengvai, kad judėti pradėti, nes pizdiec darosi, stogas važiuoja, nervai nelaiko, pikta, arši kaip velnias:D po sporto šnd tokia vėl miela buvau, tik susinervinau, kad nusilpus belekaip.

uzsivedes rašė:

Nepaskubek su kruviu, nes sirdies raumuo irgi pasilpes.

mhm, pastebejau... stengiuos tiap is leto pratintis prie kruvio dirbu su mazais svoriais.

Pagaliau mano svajoniu mergina grizta i trasa.mldc.tik pradziai kas antra diena.vitaminai mineralai.pavalgom nors karta per diena.na su protu griztam,ane,AVD

kaip gyvenate bendraminciai?

Sveiki, nu ka as vel griztu su naujom jegom , sustiorejus, biski mases nusimetus, bet energijos turiu. Dabartine mityba: ryte (juoda duona su lasisa); pietus (mesyte liesa, kruopos, darzoves), vakariene(mesyte, darzoves, truputi garnyro). Vot ir vandens daug:D Sportas: antradienis, ketvirtadienis, penktadienis, sestadienis (treniruotes ~3val.) , likusiom dienom savo malonumui (dviraciai, pabegiot, su hanteliukais namie ir pan. ) Tai va mieli draugai, o kaip jus laikotes?

AVD rašė:

Sveiki, nu ka as vel griztu su naujom jegom , sustiorejus, biski mases nusimetus, bet energijos turiu. Dabartine mityba: ryte (juoda duona su lasisa); pietus (mesyte liesa, kruopos, darzoves), vakariene(mesyte, darzoves, truputi garnyro). Vot ir vandens daug:D Sportas: antradienis, ketvirtadienis, penktadienis, sestadienis (treniruotes ~3val.) , likusiom dienom savo malonumui (dviraciai, pabegiot, su hanteliukais namie ir pan. ) Tai va mieli draugai, o kaip jus laikotes?

Ačiū, gerai

Paskutinį kartą taisė Volframas (2015-04-13 18:14)