Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

gazuotas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-08-28
Žinutės: 2385
Atsiliepimai: 6

#5351 2011-07-01 18:07

Re: Kreatinas

AndrewM rašė:

Kacis18 rašė:

O kai Vartoji Kreatina galim bėgiot nes aš noriu laišnukus nuo pilvo numesti ? smile

galima, bet kvaila ideja vartoti kreatina metant svori.

kuom ji kvaila (monohydrato ir nuo jo kaupiamo vandens neminėk)?

Neprisijungęs

 
lexusrx
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-16
Žinutės: 7330
Atsiliepimai: 74

#5352 2011-07-01 18:31

Re: Kreatinas

gazuotas rašė:

AndrewM rašė:

Kacis18 rašė:

O kai Vartoji Kreatina galim bėgiot nes aš noriu laišnukus nuo pilvo numesti ? smile

galima, bet kvaila ideja vartoti kreatina metant svori.

kuom ji kvaila (monohydrato ir nuo jo kaupiamo vandens neminėk)?

Nera jokios problemos vartoti monohydrata metant svori, jei mes kalbame ne apie vienadieni efekta.
Monohydratas duos daugiau jegos, tad galima bus dirbti intensyviau, vienintelis dalykas jog kol vartosite monohydrata bus nedidelis vandens kaupimas, bet tai nera riebalinis sluoksnis, o viso labo vandenukas, kuris ishbegs po monohydrato ciklo.
jei tai maiso, tuo metu KRE-ALKALYN puikiai tiks, nes jis visai nekaupia vandens

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#5353 2011-07-01 19:36

Re: Kreatinas

jei neiperkat kre-alkalino, galima home made pigiai pasidaryti, receptas paprastas: kreatino monohidratas + soda.. wink
p.s. - tikslaus recepto su proporcijomis ieskom google

Neprisijungęs

 
lexusrx
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-16
Žinutės: 7330
Atsiliepimai: 74

#5354 2011-07-01 19:47

Re: Kreatinas

emexas rašė:

jei neiperkat kre-alkalino, galima home made pigiai pasidaryti, receptas paprastas: kreatino monohidratas + soda.. wink
p.s. - tikslaus recepto su proporcijomis ieskom google

Emex, tai nera tas pats. tai yra ne KRE-ALKALYN o ALKALYN.
teko bendrauti su All American pharmaceuticals atstovais apie siuos niunsus.
Visa esme, jog tas ALKALYN netikrasis ir yra mono+soda, o KRE-ALKALYN jie pati mono gamina ir gamybos metu maisho patentuota technologija, o ne is jau esamo mono daro.
Kahzkur turejau ju oficialu laishka sia tema ir visa destyma, va tada mes siuos niaunsus ir ishsiashkinom.
orginalus KRE-ALKALYN bus tiekiams tik All American Pharmaceutical ir bus parasyta KRE-ALKALYN, o kas yra ALKALYN tai butent Emex monetas variantas ir tai yra nekas kitas kaip marketinginis prisidengimas prie gero produkto.
Turiu nudziuginti jog OLIMP ir TREC miltelius tiekia All Amarican Pharmaceuticals ir jie yra orginalus, gavau oficialu ju patvirtinima.

Paskutinį kartą taisė lexusrx (2011-07-01 19:48)

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#5355 2011-07-01 19:50

Re: Kreatinas

lexusrx rašė:

emexas rašė:

jei neiperkat kre-alkalino, galima home made pigiai pasidaryti, receptas paprastas: kreatino monohidratas + soda.. wink
p.s. - tikslaus recepto su proporcijomis ieskom google

Emex, tai nera tas pats. tai yra ne KRE-ALKALYN o ALKALYN.
teko bendrauti su All American pharmaceuticals atstovais apie siuos niunsus.
Visa esme, jog tas ALKALYN netikrasis ir yra mono+soda, o KRE-ALKALYN jie pati mono gamina ir gamybos metu maisho patentuota technologija, o ne is jau esamo mono daro.
Kahzkur turejau ju oficialu laishka sia tema ir visa destyma, va tada mes siuos niaunsus ir ishsiashkinom.
orginalus KRE-ALKALYN bus tiekiams tik All American Pharmaceutical ir bus parasyta KRE-ALKALYN, o kas yra ALKALYN tai butent Emex monetas variantas ir tai yra nekas kitas kaip marketinginis prisidengimas prie gero produkto.
Turiu nudziuginti jog OLIMP ir TREC miltelius tiekia All Amarican Pharmaceuticals ir jie yra orginalus, gavau oficialu ju patvirtinima.

galbut, daug mitu cia sklando.. o as vartoju sau mono ir galvos nesuku nykstys

Neprisijungęs

 
Kacis18
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-05-08
Žinutės: 39
Atsiliepimai: 0

#5356 2011-07-02 14:35

Re: Kreatinas

O kaip a galim gerti ar ne kai vartoji kreatina ? (apie alchoholi)

Neprisijungęs

 
AndrewM
Išmestas
Registravosi: 2009-08-15
Žinutės: 1743
Atsiliepimai: 7

#5357 2011-07-02 14:36

Re: Kreatinas

Kacis18 rašė:

O kaip a galim gerti ar ne kai vartoji kreatina ? (apie alchoholi)

aplamai sportuojant jo geriau negerti. kreatinas kaupia vandeni, alkoholis dziovina tave. neprotinga ideja. bet jeigu domina ar mirsi, tai ne, gali gert big_smile

Neprisijungęs

 
zookyto
Dažnas senbūvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2009-05-11
Žinutės: 2274
Atsiliepimai: 1

#5358 2011-07-02 16:04

Re: Kreatinas

mano draugu alkoholis tikrai neddziovina big_smile netgi pucia :d

Neprisijungęs

 
psikk
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-06-01
Žinutės: 440
Atsiliepimai: 0

#5359 2011-07-02 17:07

Re: Kreatinas

Kas per kreatinas jeigu ji reikia vartoti po treniruotes yikes ? kas man paaiskins ... http://www.supplement-analysis.com/?q=b … etix-nod2t

Neprisijungęs

 
AndrewM
Išmestas
Registravosi: 2009-08-15
Žinutės: 1743
Atsiliepimai: 7

#5360 2011-07-02 17:32

Re: Kreatinas

psikk rašė:

Kas per kreatinas jeigu ji reikia vartoti po treniruotes yikes ? kas man paaiskins ... http://www.supplement-analysis.com/?q=b … etix-nod2t

Tai ir monohidrata daug kas vartoja ryte ir po treniruotes tarkim

Neprisijungęs

 
JustDoIt
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-03-18
Žinutės: 5
Atsiliepimai: 0

#5361 2011-07-02 18:14

Re: Kreatinas

Sci-fit Creatine Monohidrate 3000 400 kapsuliu 200 p. 70lt , ka galetumet pasakyti apie si produkta ir ar apsimoka imt uz tokia kaina? Cia butu mano pirmas kreatino maisto papildas, derinciau kartu su Sci-fit HMB.

Neprisijungęs

 
hispano
Dažnas dalyvis
Vietovė: ALMERIMAR
Registravosi: 2010-01-14
Žinutės: 542
Atsiliepimai: 1

#5362 2011-07-02 18:37

Re: Kreatinas

JustDoIt rašė:

Sci-fit Creatine Monohidrate 3000 400 kapsuliu 200 p. 70lt , ka galetumet pasakyti apie si produkta ir ar apsimoka imt uz tokia kaina? Cia butu mano pirmas kreatino maisto papildas, derinciau kartu su Sci-fit HMB.

Kreatinas milteliu pavidalu visada bus pigiau nei kapsulem,tad klausi ar apsimoka ...,sakau ne.

Paskutinį kartą taisė hispano (2011-07-02 18:40)

Neprisijungęs

 
lexusrx
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-16
Žinutės: 7330
Atsiliepimai: 74

#5363 2011-07-02 19:27

Re: Kreatinas

JustDoIt rašė:

Sci-fit Creatine Monohidrate 3000 400 kapsuliu 200 p. 70lt , ka galetumet pasakyti apie si produkta ir ar apsimoka imt uz tokia kaina? Cia butu mano pirmas kreatino maisto papildas, derinciau kartu su Sci-fit HMB.

Sci-Fit negamina nei creatino nei HMB tad derint SCI-FIT nera tikslo.Jie viso labo reklamuoja bei parduoda produkta.
o creatinas su HMB dera puikiai.Creatina ekonomishkiau butu vartoti miltukais.
HMB taipogi ekonomishkiau miltukais, taciau HMB tikrai prasto skonio, tad kogero optimaliau pasieshkoti kapsuliu pavidalu.

Neprisijungęs

 
JustDoIt
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-03-18
Žinutės: 5
Atsiliepimai: 0

#5364 2011-07-02 19:53

Re: Kreatinas

Dekui uz informacija.

Neprisijungęs

 
AndrewM
Išmestas
Registravosi: 2009-08-15
Žinutės: 1743
Atsiliepimai: 7

#5365 2011-07-03 00:17

Re: Kreatinas

gazuotas rašė:

AndrewM rašė:

Kacis18 rašė:

O kai Vartoji Kreatina galim bėgiot nes aš noriu laišnukus nuo pilvo numesti ? smile

galima, bet kvaila ideja vartoti kreatina metant svori.

kuom ji kvaila (monohydrato ir nuo jo kaupiamo vandens neminėk)?

na kaip, aisku vanduo uzsikaups, vanduo isbegs, bet manau storam zmogui ir taip sunku lakstyt, o plius vanduo uzkauptas duos kruvio, bus mazesne motyvacija sportuot, nes visgi kreatinas su vandenuku gadina vaizda veidrodi. Gali prigalvot tokiu smulkmenu, bet beabejo, nera nieko klaidingo galima vartot, bet kam rinktis varianta, jeigu yra geresniu variantu?

Neprisijungęs

 
world
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-07-23
Žinutės: 662
Atsiliepimai: 1

#5366 2011-07-03 02:13

Re: Kreatinas

AndrewM rašė:

gazuotas rašė:

AndrewM rašė:


galima, bet kvaila ideja vartoti kreatina metant svori.

kuom ji kvaila (monohydrato ir nuo jo kaupiamo vandens neminėk)?

na kaip, aisku vanduo uzsikaups, vanduo isbegs, bet manau storam zmogui ir taip sunku lakstyt, o plius vanduo uzkauptas duos kruvio, bus mazesne motyvacija sportuot, nes visgi kreatinas su vandenuku gadina vaizda veidrodi. Gali prigalvot tokiu smulkmenu, bet beabejo, nera nieko klaidingo galima vartot, bet kam rinktis varianta, jeigu yra geresniu variantu?

nu pagal mano logika, meti gi riebala, o ne vandeni, tad jis netrukdo + manau pasiteisina vartojimas norint kompensuot jegos praradima, o kai jai visai baiginesi ryskintis gali ir nutraukt ta kreatina ir netruks isbegt tas vanduo jeigu jis jau lb vaizdui maiso

Neprisijungęs

 
Rimvis
Išmestas
Registravosi: 2008-01-06
Žinutės: 176
Atsiliepimai: 0

#5367 2011-07-03 09:43

Re: Kreatinas

Kreatina galima vartot sportuojant bus papildomos jegos, ir tai leis issikraut labiau treniruotese, o veidrodyje pastebeti kreatino vartojima nemanau, kad imanoma ir tai kaip nors gali itakoti sportininko motyvacija.

#

world rašė:

AndrewM rašė:

gazuotas rašė:


kuom ji kvaila (monohydrato ir nuo jo kaupiamo vandens neminėk)?

na kaip, aisku vanduo uzsikaups, vanduo isbegs, bet manau storam zmogui ir taip sunku lakstyt, o plius vanduo uzkauptas duos kruvio, bus mazesne motyvacija sportuot, nes visgi kreatinas su vandenuku gadina vaizda veidrodi. Gali prigalvot tokiu smulkmenu, bet beabejo, nera nieko klaidingo galima vartot, bet kam rinktis varianta, jeigu yra geresniu variantu?

nu pagal mano logika, meti gi riebala, o ne vandeni, tad jis netrukdo + manau pasiteisina vartojimas norint kompensuot jegos praradima, o kai jai visai baiginesi ryskintis gali ir nutraukt ta kreatina ir netruks isbegt tas vanduo jeigu jis jau lb vaizdui maiso

Neprisijungęs

 
gazuotas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-08-28
Žinutės: 2385
Atsiliepimai: 6

#5368 2011-07-03 16:30

Re: Kreatinas

AndrewM rašė:

gazuotas rašė:

AndrewM rašė:


galima, bet kvaila ideja vartoti kreatina metant svori.

kuom ji kvaila (monohydrato ir nuo jo kaupiamo vandens neminėk)?

na kaip, aisku vanduo uzsikaups, vanduo isbegs, bet manau storam zmogui ir taip sunku lakstyt, o plius vanduo uzkauptas duos kruvio, bus mazesne motyvacija sportuot, nes visgi kreatinas su vandenuku gadina vaizda veidrodi. Gali prigalvot tokiu smulkmenu, bet beabejo, nera nieko klaidingo galima vartot, bet kam rinktis varianta, jeigu yra geresniu variantu?

Rašiau, kad nekalbėk apie vandenį. Yra ne viena rūšis kreatino ar jo produktas kur vandens nekaupia.

Neprisijungęs

 
rokisbulkute
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-06-27
Žinutės: 81
Atsiliepimai: 0

#5369 2011-07-04 01:06

Re: Kreatinas

Sveiki. http://www.sveikatosgurmanai.lt/37,creatine.html ar sis kreatinas normalus? ar sudo vertas? smile NEs kaina nedidele,tai manau ,kad nieko gero gal..Koki patartumet?

Neprisijungęs

 
hispano
Dažnas dalyvis
Vietovė: ALMERIMAR
Registravosi: 2010-01-14
Žinutės: 542
Atsiliepimai: 1

#5370 2011-07-04 01:18

Re: Kreatinas

rokisbulkute rašė:

Sveiki. http://www.sveikatosgurmanai.lt/37,creatine.html ar sis kreatinas normalus? ar sudo vertas? smile NEs kaina nedidele,tai manau ,kad nieko gero gal..Koki patartumet?

30lt us 120g,pas forumo dylerius pigiau,berods pas lexusa uz 60lt kila paimtum...

Neprisijungęs

 
rokisbulkute
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-06-27
Žinutės: 81
Atsiliepimai: 0

#5371 2011-07-04 10:33

Re: Kreatinas

hispano rašė:

rokisbulkute rašė:

Sveiki. http://www.sveikatosgurmanai.lt/37,creatine.html ar sis kreatinas normalus? ar sudo vertas? smile NEs kaina nedidele,tai manau ,kad nieko gero gal..Koki patartumet?

30lt us 120g,pas forumo dylerius pigiau,berods pas lexusa uz 60lt kila paimtum...

Nu gal.Bet to kilo jau ilgokai gal uztektu ,nes kai tokios porcijos ,tai kol kila isbaigt tai normaliai.O seip jis kazko vertas ? ar ne?

Neprisijungęs

 
Bardo
Metų forumietis 2010
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 6045
Atsiliepimai: 24

#5372 2011-07-04 10:37

Re: Kreatinas

rokisbulkute rašė:

hispano rašė:

rokisbulkute rašė:

Sveiki. http://www.sveikatosgurmanai.lt/37,creatine.html ar sis kreatinas normalus? ar sudo vertas? smile NEs kaina nedidele,tai manau ,kad nieko gero gal..Koki patartumet?

30lt us 120g,pas forumo dylerius pigiau,berods pas lexusa uz 60lt kila paimtum...

Nu gal.Bet to kilo jau ilgokai gal uztektu ,nes kai tokios porcijos ,tai kol kila isbaigt tai normaliai.O seip jis kazko vertas ? ar ne?

120gr +-10dienu uztektu

Neprisijungęs

 
lexusrx
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-16
Žinutės: 7330
Atsiliepimai: 74

#5373 2011-07-04 10:44

Re: Kreatinas

Nera logikos kreatino vartoti 10dienu, kai jo vartojimo ciklas yra 4-8savaites

Neprisijungęs

 
rokisbulkute
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-06-27
Žinutės: 81
Atsiliepimai: 0

#5374 2011-07-04 10:50

Re: Kreatinas

ZInau ,kad reikia ilgiau vartot.Bet kai bardo sako apie tik 10 dienu uztektu...tai ten porcija po kazkur 10 gr? nu nebent,nes ten tam tinklapy,tai tik po 5 gr rase.big_smile

Neprisijungęs

 
lexusrx
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-16
Žinutės: 7330
Atsiliepimai: 74

#5375 2011-07-04 10:51

Re: Kreatinas

rokisbulkute rašė:

ZInau ,kad reikia ilgiau vartot.Bet kai bardo sako apie tik 10 dienu uztektu...tai ten porcija po kazkur 10 gr? nu nebent,nes ten tam tinklapy,tai tik po 5 gr rase.big_smile

nieko nuostabaus. kai parduoda 120gr tai reikia rasyt mazhesnes porcijas tam kad NEVERTIS daiktas IGYTU paskirti...

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net