Kulturizmas.net diskusijų forumas

emexas · 2012-07-27 12:11

vartokit kada patogu ir nesukit kiausu, skirtumo nebus

Prabas · 2012-07-27 22:58

Ka butu galima isigyti jegai uz 120~ 65KG svorio zmogui taippat noreciau kad jis butu neblogas ir ilgesniam laikum.

Ailan · 2012-07-28 03:00

Prabas rašė:
Ka butu galima isigyti jegai uz 120~ 65KG svorio zmogui taippat noreciau kad jis butu neblogas ir ilgesniam laikum.

monohidratas...

Prabas · 2012-07-28 08:56

Ailan rašė:
Prabas rašė:
Ka butu galima isigyti jegai uz 120~ 65KG svorio zmogui taippat noreciau kad jis butu neblogas ir ilgesniam laikum.
monohidratas...

O tiesa jai as tarkim pavartociau 3-4men ir nebevartociau man viskas ka nuo jo gavau sukristu jega ir t.t big_smile ?

Ailan · 2012-07-28 11:33

Prabas rašė:
Ailan rašė:
Prabas rašė:
Ka butu galima isigyti jegai uz 120~ 65KG svorio zmogui taippat noreciau kad jis butu neblogas ir ilgesniam laikum.
monohidratas...
O tiesa jai as tarkim pavartociau 3-4men ir nebevartociau man viskas ka nuo jo gavau sukristu jega ir t.t?

aha is pat pradziu kai vartoji ziauriai ispucia viskas sukyla,kai nustoji vel buni toks pats kaip pries vartojima

Prabas · 2012-07-28 15:22

nesuprantu tai yra tokiu papildu kuriuos nustojus vartoti visas rezas nenukristu..

valba10 · 2012-07-28 16:06

Prabas rašė:
nesuprantu tai yra tokiu papildu kuriuos nustojus vartoti visas rezas nenukristu..

Mano nuomone, jums dar tu papildu nereikia...

olegaskimanas · 2012-07-28 16:15

Prabas rašė:
nesuprantu tai yra tokiu papildu kuriuos nustojus vartoti visas rezas nenukristu..

Yra, tik visas tas ilgame laike(metais).

Kita vertus jei sportuoji, vartoji papildus ir pasiekes kazkokius tai rezultatus, meti sporta ir tikiesi kad visas tas liks, tai cia dar viena ir jau kita istorija.

Dzinas · 2012-07-28 16:15

Prabas rašė:
nesuprantu tai yra tokiu papildu kuriuos nustojus vartoti visas rezas nenukristu..

Maista ir vitaminus vartok to pakaks

Prabas · 2012-07-28 17:00

na taip vitaminus ringsiuos arba aminkes bet as kalbejau apie tarkim papildo nustojima vartoti o ne sporto.

Importinis · 2012-07-29 17:15

Prabas rašė:
na taip vitaminus ringsiuos arba aminkes bet as kalbejau apie tarkim papildo nustojima vartoti o ne sporto.

Balamutina tave. Nesijaudink per daug, papildai yra tik PAPILDAI. Kai nustosi kreatina naudot (pertrauka darysi ar apskritai nustosi), tai nepsidarysi toks pats koks buvai... Gali nukrist koks 1-2kg, labai labai minimaliai sumazet apimtys, nes kreatinas kaupia kazkiek vandens, todel kai ji nustosi vartot, vanduo nustos kauptis.

olegaskimanas · 2012-07-29 18:15

Importinis rašė:
Prabas rašė:
na taip vitaminus ringsiuos arba aminkes bet as kalbejau apie tarkim papildo nustojima vartoti o ne sporto.
Balamutina tave. Nesijaudink per daug, papildai yra tik PAPILDAI. Kai nustosi kreatina naudot (pertrauka darysi ar apskritai nustosi), tai nepsidarysi toks pats koks buvai... Gali nukrist koks 1-2kg, labai labai minimaliai sumazet apimtys, nes kreatinas kaupia kazkiek vandens, todel kai ji nustosi vartot, vanduo nustos kauptis.

hmm

Importinis · 2012-07-29 20:17

olegaskimanas rašė:
Importinis rašė:
Prabas rašė:
na taip vitaminus ringsiuos arba aminkes bet as kalbejau apie tarkim papildo nustojima vartoti o ne sporto.
Balamutina tave. Nesijaudink per daug, papildai yra tik PAPILDAI. Kai nustosi kreatina naudot (pertrauka darysi ar apskritai nustosi), tai nepsidarysi toks pats koks buvai... Gali nukrist koks 1-2kg, labai labai minimaliai sumazet apimtys, nes kreatinas kaupia kazkiek vandens, todel kai ji nustosi vartot, vanduo nustos kauptis.

Rasiniai nebuvo stiprioji mano puse, tikiuosi suprato ka norejau pasakyt.

Perfectionist82 · 2012-07-30 12:04

Importinis rašė:
olegaskimanas rašė:
Importinis rašė:

Balamutina tave. Nesijaudink per daug, papildai yra tik PAPILDAI. Kai nustosi kreatina naudot (pertrauka darysi ar apskritai nustosi), tai nepsidarysi toks pats koks buvai... Gali nukrist koks 1-2kg, labai labai minimaliai sumazet apimtys, nes kreatinas kaupia kazkiek vandens, todel kai ji nustosi vartot, vanduo nustos kauptis.
Rasiniai nebuvo stiprioji mano puse, tikiuosi suprato ka norejau pasakyt.

smile smile smile

Recurat · 2012-07-30 22:49

HCl vs CEE vs Kre-Alkalyn, kuri forma geriausia, nes paprastas monohidratas neveikia manes huh

olegaskimanas · 2012-07-30 23:09

Recurat rašė:
HCl vs CEE vs Kre-Alkalyn, kuri forma geriausia, nes paprastas monohidratas neveikia manes

Tyrimuose lyg mineta buvo jog geriausi rezai buvo gauti vartojant kreatino piruvata, bet matai jei taves ir tas neveiks.... big_smile gal nesupranti tu veikimo?

Lucaslt · 2012-07-30 23:22

olegaskimanas rašė:
Recurat rašė:
HCl vs CEE vs Kre-Alkalyn, kuri forma geriausia, nes paprastas monohidratas neveikia manes
Tyrimuose lyg mineta buvo jog geriausi rezai buvo gauti vartojant kreatino piruvata, bet matai jei taves ir tas neveiks.... gal nesupranti tu veikimo?

piruvatas kaupia vandeni ar ne?

Ailan · 2012-07-30 23:24

Recurat rašė:
HCl vs CEE vs Kre-Alkalyn, kuri forma geriausia, nes paprastas monohidratas neveikia manes

CEE big_smile

smekla · 2012-07-30 23:43

Recurat rašė:
HCl vs CEE vs Kre-Alkalyn, kuri forma geriausia, nes paprastas monohidratas neveikia manes

visos formos geros. Jei taves neveikia MONO, tai kodel manai kad is situ kazkuri geriau/blogiau veiks. Jei istikruju neveikia (nors laba abejoju), tai reiktu isbandyti visas sias formas, ir ziureti, kuri geriausiai kabina, jei jau cia taip individualu

Recurat · 2012-07-31 10:57

Na gerai, bandysiu, dėkui.

Neblo · 2012-07-31 23:08

Turiu 500gr kreatino, kaip siulot vartot, daryt du ciklus po 250gr ar vartot be pertraukos visus 500gramu?

smekla · 2012-07-31 23:30

Neblo rašė:
Turiu 500gr kreatino, kaip siulot vartot, daryt du ciklus po 250gr ar vartot be pertraukos visus 500gramu?

5gr kreatino ant 30kg kuno mases. 8saw on, 4off. skaiciuokis kas gaunas

Neblo · 2012-08-01 02:30

Sakai 2men tikslinga vartot?

smekla · 2012-08-01 11:47

nu tai jo. gali 8on, 4off. gali 4-5on 2off... paekspermentuok

VerseD · 2012-08-02 14:51

Sveiki, norejau paklausti. Vakar pradejau naudoti kreatina, vartosiu pradedamas uzkrovimo stadija, tai gersiu 4 kartus per diena po 5g penkias dienas is eiles (sveriu 70kg), o po penkiu dienu - sporto dienomis 2 kart, ne sporto 1 karta irgi po 5g. Teisingas toks budas?

Aciu.

Paskutinį kartą taisė VerseD (2012-08-02 15:31)

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#6426 2012-07-27 12:11

Re: Kreatinas

#6427 2012-07-27 22:58

Re: Kreatinas

#6428 2012-07-28 03:00

Re: Kreatinas

Prabas rašė:

#6429 2012-07-28 08:56

Re: Kreatinas

Ailan rašė:

Prabas rašė:

#6430 2012-07-28 11:33

Re: Kreatinas

Prabas rašė:

Ailan rašė:

Prabas rašė:

#6431 2012-07-28 15:22

Re: Kreatinas

#6432 2012-07-28 16:06

Re: Kreatinas

Prabas rašė:

#6433 2012-07-28 16:15

Re: Kreatinas

Prabas rašė:

#6434 2012-07-28 16:15

Re: Kreatinas

Prabas rašė:

#6435 2012-07-28 17:00

Re: Kreatinas

#6436 2012-07-29 17:15

Re: Kreatinas

Prabas rašė:

#6437 2012-07-29 18:15

Re: Kreatinas

Importinis rašė:

Prabas rašė:

#6438 2012-07-29 20:17

Re: Kreatinas

olegaskimanas rašė:

Importinis rašė:

Prabas rašė:

#6439 2012-07-30 12:04

Re: Kreatinas

Importinis rašė:

olegaskimanas rašė:

Importinis rašė:

#6440 2012-07-30 22:49

Re: Kreatinas

#6441 2012-07-30 23:09

Re: Kreatinas

Recurat rašė:

#6442 2012-07-30 23:22

Re: Kreatinas

olegaskimanas rašė:

Recurat rašė:

#6443 2012-07-30 23:24

Re: Kreatinas

Recurat rašė:

#6444 2012-07-30 23:43

Re: Kreatinas

Recurat rašė:

#6445 2012-07-31 10:57

Re: Kreatinas

#6446 2012-07-31 23:08

Re: Kreatinas

#6447 2012-07-31 23:30

Re: Kreatinas

Neblo rašė:

#6448 2012-08-01 02:30

Re: Kreatinas

#6449 2012-08-01 11:47

Re: Kreatinas

#6450 2012-08-02 14:51

Re: Kreatinas