Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Sirvan
Piziaus sugyventinis
Vietovė: Piziaus lova
Registravosi: 2015-10-27
Žinutės: 493
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#8926 2015-12-08 12:38

Re: Kreatinas

Kreatinas tai pigus 10-15 € pakas. Tik preworkautas brangu. Bcaa glutaminas ir centai

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#8927 2015-12-08 12:43

Re: Kreatinas

Sirvan rašė:

Kreatinas tai pigus 10-15 € pakas. Tik preworkautas brangu. Bcaa glutaminas ir centai

tai kad bcaa panasiai kainuoja kiek ir pwo

Neprisijungęs

 
Sirvan
Piziaus sugyventinis
Vietovė: Piziaus lova
Registravosi: 2015-10-27
Žinutės: 493
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#8928 2015-12-08 12:44

Re: Kreatinas

Nea. As perku bcaa uz 15 maisa. O pwo 40-50

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#8929 2015-12-08 12:46

Re: Kreatinas

Sirvan rašė:

Nea. As perku bcaa uz 15 maisa. O pwo 40-50

tai koki tu ten treciarusi suda perki?

Neprisijungęs

 
Sirvan
Piziaus sugyventinis
Vietovė: Piziaus lova
Registravosi: 2015-10-27
Žinutės: 493
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#8930 2015-12-08 12:48

Re: Kreatinas

Jei reik PM

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#8931 2015-12-14 15:10

Re: Kreatinas

bandes kas nors krea pure? atsiliepimai ?

Neprisijungęs

 
zookyto
Dažnas senbūvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2009-05-11
Žinutės: 2274
Atsiliepimai: 1

#8932 2015-12-14 16:45

Re: Kreatinas

taigi taspats monohidratas tik smulkesnis , as asmeniskai tai tik jy teimu nes lengviau virskina man jy

Neprisijungęs

 
idziugas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2014-08-08
Žinutės: 122
Atsiliepimai: 0

#8933 2015-12-21 21:38

Re: Kreatinas

Ar yra labai didelis skirtumas kreatino kiekis per dieną  ? 5gr ; 7,5gr ; 10gr ; 15gr ir panašiai ? Daugelis sako, kad kokį kiekį begertų poveikis toks pat. (Kalbu kurie geria 5gr> į dieną).

Neprisijungęs

 
iparado
Mr.Clomid
Vietovė: Vaistinė
Registravosi: 2012-11-20
Žinutės: 1683
Atsiliepimai: 10

#8934 2015-12-22 08:10

Re: Kreatinas

idziugas rašė:

Ar yra labai didelis skirtumas kreatino kiekis per dieną  ? 5gr ; 7,5gr ; 10gr ; 15gr ir panašiai ? Daugelis sako, kad kokį kiekį begertų poveikis toks pat. (Kalbu kurie geria 5gr> į dieną).

Poveikis kreatino yra kaupiamasis, kas reiskia jog begerdamas turi per tam tikra laika uzpildyti organizme jo atsargas maximaliai, o po to tik palaikyti...vieni ima 5g ir is leto pildo, bala zino ar supildo iki galo, gal daugiau jo pasisalina, kiti 10g, treti 15g, kad jau butu tikri jog prikis kiek imanoma jo...o poveikis bus toks, kiek tu jo prikisi I sistema...jei iki galo, tai vienoks, jei pusiau, tai kitoks...

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#8935 2015-12-22 09:42

Re: Kreatinas

iparado rašė:

idziugas rašė:

Ar yra labai didelis skirtumas kreatino kiekis per dieną  ? 5gr ; 7,5gr ; 10gr ; 15gr ir panašiai ? Daugelis sako, kad kokį kiekį begertų poveikis toks pat. (Kalbu kurie geria 5gr> į dieną).

Poveikis kreatino yra kaupiamasis, kas reiskia jog begerdamas turi per tam tikra laika uzpildyti organizme jo atsargas maximaliai, o po to tik palaikyti...vieni ima 5g ir is leto pildo, bala zino ar supildo iki galo, gal daugiau jo pasisalina, kiti 10g, treti 15g, kad jau butu tikri jog prikis kiek imanoma jo...o poveikis bus toks, kiek tu jo prikisi I sistema...jei iki galo, tai vienoks, jei pusiau, tai kitoks...

o jei sistema ir taip achujena tai poveiio nebus jokio big_smile

Neprisijungęs

 
iparado
Mr.Clomid
Vietovė: Vaistinė
Registravosi: 2012-11-20
Žinutės: 1683
Atsiliepimai: 10

#8936 2015-12-22 10:06

Re: Kreatinas

Pelesis rašė:

iparado rašė:

idziugas rašė:

Ar yra labai didelis skirtumas kreatino kiekis per dieną  ? 5gr ; 7,5gr ; 10gr ; 15gr ir panašiai ? Daugelis sako, kad kokį kiekį begertų poveikis toks pat. (Kalbu kurie geria 5gr> į dieną).

Poveikis kreatino yra kaupiamasis, kas reiskia jog begerdamas turi per tam tikra laika uzpildyti organizme jo atsargas maximaliai, o po to tik palaikyti...vieni ima 5g ir is leto pildo, bala zino ar supildo iki galo, gal daugiau jo pasisalina, kiti 10g, treti 15g, kad jau butu tikri jog prikis kiek imanoma jo...o poveikis bus toks, kiek tu jo prikisi I sistema...jei iki galo, tai vienoks, jei pusiau, tai kitoks...

o jei sistema ir taip achujena tai poveiio nebus jokio big_smile

na gali buti ir taip big_smile

Neprisijungęs

 
kainas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-11-12
Žinutės: 5
Atsiliepimai: 0

#8937 2015-12-22 17:32

Re: Kreatinas

Ka manot apie Eurosup CEE-M?

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#8938 2015-12-22 18:05

Re: Kreatinas

Geras. Tik reiks pct o tai nestoves po vartojimo. AVIB daug vartojas tai dabar su minkstu vargsta.

Neprisijungęs

 
idziugas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2014-08-08
Žinutės: 122
Atsiliepimai: 0

#8939 2015-12-22 20:01

Re: Kreatinas

iparado rašė:

idziugas rašė:

Ar yra labai didelis skirtumas kreatino kiekis per dieną  ? 5gr ; 7,5gr ; 10gr ; 15gr ir panašiai ? Daugelis sako, kad kokį kiekį begertų poveikis toks pat. (Kalbu kurie geria 5gr> į dieną).

Poveikis kreatino yra kaupiamasis, kas reiskia jog begerdamas turi per tam tikra laika uzpildyti organizme jo atsargas maximaliai, o po to tik palaikyti...vieni ima 5g ir is leto pildo, bala zino ar supildo iki galo, gal daugiau jo pasisalina, kiti 10g, treti 15g, kad jau butu tikri jog prikis kiek imanoma jo...o poveikis bus toks, kiek tu jo prikisi I sistema...jei iki galo, tai vienoks, jei pusiau, tai kitoks...

O tiek laiko reiktų pildyti atsargas vis su kitokia porcija ?

Neprisijungęs

 
fNk
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-07-27
Žinutės: 19
Atsiliepimai: 0

#8940 2015-12-23 09:46

Re: Kreatinas

Ar turit ka pasiulyt, kad nepykintu nuo kreatino? Vartoju Myprotein Creapure kreatina mono. P*zdec kaip nuo jo vimdo. Nepaisant to ar ant tuscio skradzio ar pavalgius.

Neprisijungęs

 
Sirvan
Piziaus sugyventinis
Vietovė: Piziaus lova
Registravosi: 2015-10-27
Žinutės: 493
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#8941 2015-12-23 09:52

Re: Kreatinas

fNk rašė:

Ar turit ka pasiulyt, kad nepykintu nuo kreatino? Vartoju Myprotein Creapure kreatina mono. P*zdec kaip nuo jo vimdo. Nepaisant to ar ant tuscio skradzio ar pavalgius.

Su skoniu miltelius pirk. Pas mane arbuzinis. Bet as ir be skonio isidedavau i burna ir uzgerdavau

Neprisijungęs

 
fNk
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-07-27
Žinutės: 19
Atsiliepimai: 0

#8942 2015-12-23 09:53

Re: Kreatinas

Vat pas mane apelsinu skoniu. Ir galvojau, kad mane butent nuo to skonio mutina.

Neprisijungęs

 
iparado
Mr.Clomid
Vietovė: Vaistinė
Registravosi: 2012-11-20
Žinutės: 1683
Atsiliepimai: 10

#8943 2015-12-23 10:12

Re: Kreatinas

fNk rašė:

Ar turit ka pasiulyt, kad nepykintu nuo kreatino? Vartoju Myprotein Creapure kreatina mono. P*zdec kaip nuo jo vimdo. Nepaisant to ar ant tuscio skradzio ar pavalgius.

Vartok esterio malata, bus tabletemis ir nebus problemu smile

Neprisijungęs

 
iparado
Mr.Clomid
Vietovė: Vaistinė
Registravosi: 2012-11-20
Žinutės: 1683
Atsiliepimai: 10

#8944 2015-12-23 10:13

Re: Kreatinas

idziugas rašė:

iparado rašė:

idziugas rašė:

Ar yra labai didelis skirtumas kreatino kiekis per dieną  ? 5gr ; 7,5gr ; 10gr ; 15gr ir panašiai ? Daugelis sako, kad kokį kiekį begertų poveikis toks pat. (Kalbu kurie geria 5gr> į dieną).

Poveikis kreatino yra kaupiamasis, kas reiskia jog begerdamas turi per tam tikra laika uzpildyti organizme jo atsargas maximaliai, o po to tik palaikyti...vieni ima 5g ir is leto pildo, bala zino ar supildo iki galo, gal daugiau jo pasisalina, kiti 10g, treti 15g, kad jau butu tikri jog prikis kiek imanoma jo...o poveikis bus toks, kiek tu jo prikisi I sistema...jei iki galo, tai vienoks, jei pusiau, tai kitoks...

O tiek laiko reiktų pildyti atsargas vis su kitokia porcija ?

grubiai apie 2-4 kazkur...

Paskutinį kartą taisė iparado (2015-12-23 10:13)

Neprisijungęs

 
idziugas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2014-08-08
Žinutės: 122
Atsiliepimai: 0

#8945 2015-12-23 20:45

Re: Kreatinas

iparado rašė:

idziugas rašė:

iparado rašė:


Poveikis kreatino yra kaupiamasis, kas reiskia jog begerdamas turi per tam tikra laika uzpildyti organizme jo atsargas maximaliai, o po to tik palaikyti...vieni ima 5g ir is leto pildo, bala zino ar supildo iki galo, gal daugiau jo pasisalina, kiti 10g, treti 15g, kad jau butu tikri jog prikis kiek imanoma jo...o poveikis bus toks, kiek tu jo prikisi I sistema...jei iki galo, tai vienoks, jei pusiau, tai kitoks...

O tiek laiko reiktų pildyti atsargas vis su kitokia porcija ?

grubiai apie 2-4 kazkur...

Hmm gėriau po 12.5 gramus į dieną 8 dienas, tai tą 8-ą dieną jau tikrai jautėsi. Kiek laiko galima gerti be pertraukų darant užkrovą tarkim pirmą savaitę po 12.5gr poto galima visą mėnėsį palaikyti po 5gr ? Kiek poto reikėtų pertraukos ?

Neprisijungęs

 
Frostas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-12-02
Žinutės: 7
Atsiliepimai: 0

#8946 2016-01-11 18:03

Re: Kreatinas

O jei kreatino scoopa iskart susibert y burna ir uzgert vandeniu, jis ten gerai skrandyje istirps ir isisavins? Ar geriau suplakti plaktuvej ir tik tada sugert. Nes buvo kad paleido vidurius y burna susikratant ir uzgeriant, turbut nesuvirskino..

Neprisijungęs

 
iparado
Mr.Clomid
Vietovė: Vaistinė
Registravosi: 2012-11-20
Žinutės: 1683
Atsiliepimai: 10

#8947 2016-01-12 07:52

Re: Kreatinas

Frostas rašė:

O jei kreatino scoopa iskart susibert y burna ir uzgert vandeniu, jis ten gerai skrandyje istirps ir isisavins? Ar geriau suplakti plaktuvej ir tik tada sugert. Nes buvo kad paleido vidurius y burna susikratant ir uzgeriant, turbut nesuvirskino..

Jeigu skrandis veza, geri susimetes I burna ir utiutiu, jeigu neveza, skirstai I kelias dalis, pas tave panasu kad neveza...su tuo tirpinimu, tai bbz, ne visi jie tirpsta, kitus I silta vandeni tirpinti reikia, as bent jau nezaidziau taip...

Neprisijungęs

 
biosas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2008-06-02
Žinutės: 57
Atsiliepimai: 0

#8948 2016-01-15 22:58

Re: Kreatinas

Sveiki,

Seniau teko vartoti Kre-Alkalyne (jeigu gerai pamenu ultimate nutrition), tačiau laikui begant pastebėjau neigiamą dalyką: Veidas pasidare toks išpurtęs ir atrodytų ištinęs. Norejau paklausti, ar visos kreatino formos daugiau, mažiau kaupia vandenį? Kaip dėl Kreatino Etilo Esterio Malato? ar tiesa, kad jis visiškai nekaupia vandens? Jeigu taip, gal galėtumėte rekomenduoti konkretų vertą dėmesio produktą. Ačiū,

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#8949 2016-01-15 23:04

Re: Kreatinas

biosas rašė:

Sveiki,

Seniau teko vartoti Kre-Alkalyne (jeigu gerai pamenu ultimate nutrition), tačiau laikui begant pastebėjau neigiamą dalyką: Veidas pasidare toks išpurtęs ir atrodytų ištinęs. Norejau paklausti, ar visos kreatino formos daugiau, mažiau kaupia vandenį? Kaip dėl Kreatino Etilo Esterio Malato? ar tiesa, kad jis visiškai nekaupia vandens? Jeigu taip, gal galėtumėte rekomenduoti konkretų vertą dėmesio produktą. Ačiū,

Kreatino HCL'a pabandyk.

Neprisijungęs

 
iparado
Mr.Clomid
Vietovė: Vaistinė
Registravosi: 2012-11-20
Žinutės: 1683
Atsiliepimai: 10

#8950 2016-01-16 10:18

Re: Kreatinas

biosas rašė:

Sveiki,

Seniau teko vartoti Kre-Alkalyne (jeigu gerai pamenu ultimate nutrition), tačiau laikui begant pastebėjau neigiamą dalyką: Veidas pasidare toks išpurtęs ir atrodytų ištinęs. Norejau paklausti, ar visos kreatino formos daugiau, mažiau kaupia vandenį? Kaip dėl Kreatino Etilo Esterio Malato? ar tiesa, kad jis visiškai nekaupia vandens? Jeigu taip, gal galėtumėte rekomenduoti konkretų vertą dėmesio produktą. Ačiū,

is esmes keista, nes ir Kre Alkalynas neturetu praktiskai kaupti vandens, kaip ir esterio malatas...as cia is dyleriu emiau esterio malate, man tiko, o Kre Alkalyna emiau is Eurovaistines, irgi lipo, visai nekaupe vandens smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net