Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1326 2018-03-19 20:37

Re: Jawainis žurnalas

Pritūpimai 1x5 140kg 1x5 145kg 1x5 150kg 1x5 155kg 1x5 160kg 1x5 165kg 1x5 170kg PB
Tempo paused squats 3x4 130kg

Presas

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1327 2018-03-20 20:30

Re: Jawainis žurnalas

Deficit sumo DL 1x5 100kg 1x5 110kg 1x5 120kg 1x5 130kg 1x5 140kg 1x5 150kg 1x5 160kg PB
Sumo DL 1x180kg 1x200kg
Štangos trauka 1x10 80kg 1x8 90kg 1x6 100kg 1x4 110kg
Hantelio trauka 3x8 31kg
Prisitraukimai 5x6

Presas

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1328 2018-03-21 20:42

Re: Jawainis žurnalas

Štangos spaudimas 1x6 94,5kg 2x5 99,5kg 2x4 99,5kg
Spoto press 4x5 90kg
Rąsto kėlimas 1x5 50kg 1x5 60kg 1x5 65kg 1x4 70kg
Prancūziškas spaudimas 1x8 37kg 3x6 42kg

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1329 2018-03-22 20:35

Re: Jawainis žurnalas

Sumo DL nuo blokų 1x5 160kg 1x5 170kg 1x5 180kg 1x5 190kg 1x5 200kg
Zerker squat 1x8 70kg 3x8 80kg
Labas rytas 4x5 80kg

Presas

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1330 2018-03-26 20:32

Re: Jawainis žurnalas

Štangos spaudimas 1x6 92,5kg 2x5 97,5kg 2x4 102,5kg
Štangos spaudimas nuo 2 kaladžių 1x5 110kg nuo 1 kaladės 1x4 105kg
Dips lygiagretėse 1x5 35kg 1x5 45kg 1x5 50kg 1x5 55kg

Presas

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1331 2018-03-27 20:42

Re: Jawainis žurnalas

Pritūpimai 1x8 80kg 1x6 100kg 1x4 120kg 1x2 140kg 1x2 160kg 1x180kg 0x192,5kg 4x6 140kg
Zerker squat 1x8 80kg 1x8 90kg 1x8 100kg
Sumo DL iš deficito 1x5 120kg 1x5 125kg 1x5 130kg 1x5 135kg 1x5 140kg

Presas

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1332 2018-03-28 20:50

Re: Jawainis žurnalas

Spoto press 4x5 90kg
Štangos spaudimas su pauze 2x4 90kg 2x3 95kg 2x2 100kg
Rąsto kėlimas 1x5 50kg 1x5 55kg 1x5 60kg 1x5 65kg 1x4 70kg
Prancūziškas spaudimas 4x6 37kg

Rankų lenkimas

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1333 2018-03-31 10:12

Re: Jawainis žurnalas

Vakar
Sumo DL nuo blokų 1x5 170kg 1x5 175kg 1x5 180kg 1x5 185kg 1x5 190kg
Zerker squat 4x8 80kg
Štangos trauka 1x10 80kg 1x8 90kg 1x6 100kg 1x4 110kg
Prisitraukimai 4x8

Presas

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1334 2018-04-02 19:56

Re: Jawainis žurnalas

Pritūpimai su bintais 5x5 155kg

Štangos spaudimas 1x6 92,5kg 2x5 97,5kg 1x5 102,5kg PB
Dips lygiagretėse 1x5 40kg 1x5 45kg 1x5 50kg

Presas

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1335 2018-04-03 19:51

Re: Jawainis žurnalas

Sumo DL iš deficito 1x5 125kg 1x5 130kg 1x5 135kg 1x5 140kg 1x5 145kg
Zerker squat 1x8 80kg 1x6 90kg 1x6 100kg 1x6 110kg
Štangos trauka 4x6 90kg
Prisitraukimai 3x8

Presas

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1336 2018-04-04 20:59

Re: Jawainis žurnalas

Spoto press 5x5 90kg
Rąsto kėlimas 1x5 50kg 1x5 55kg 1x5 60kg 1x5 65kg 1x5 70kg 1x75kg PB
Prancūziškas spaudimas 1x5 47kg 1x4 47kg 3x6 37kg

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1337 2018-04-05 20:54

Re: Jawainis žurnalas

Sumo DL nuo blokų 1x5 175kg 1x5 180kg 1x5 185kg 1x5 190kg 1x5 195kg
Pristūpimai su pauze 5x5 120kg
Zerker squat 4x8 90kg

Presas

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1338 2018-04-08 19:12

Re: Jawainis žurnalas

Štangos spaudimas 1x6 95kg 2x5 100kg 2x4 100kg
Kareiviškas spaudimas 1x5 45kg 1x5 50kg 1x5 55kg 1x2 60kg
Dips lygiagretėse 1x5 40kg 1x5 45kg 1x5 50kg

Presas

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1339 2018-04-09 21:03

Re: Jawainis žurnalas

Pritūpimai su bintais 5x5 157,5kg
Sumo DL iš deficito 1x5 130kg 1x5 135kg 1x5 140kg 1x5 145kg 1x5 150kg
Zerker squat 4x6 95kg

Presas

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1340 2018-04-11 21:05

Re: Jawainis žurnalas

štangos spaudimas su pauze 1x5 90kg 1x4 95kg 1x3 100kg 1x2 105kg 1x110kg 2x5 90kg
Rąsto kėlimas 1x5 50kg 1x5 55kg 1x5 60kg 1x5 65kg 1x5 70kg 1x77,5kg PB
Prancūziškas spaudimas 4x6 37kg

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1341 2018-04-13 22:14

Re: Jawainis žurnalas

Sumo DL nuo blokų 1x5 180kg 1x5 185kg 1x5 190kg 1x5 195kg 1x5 200kg
Tempo paused squat 3x4 120kg
Zerker squat 3x6 100kg

Presas

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1342 2018-04-14 21:57

Re: Jawainis žurnalas

Estafetė- rąsto kėlimas ir štangos kėlimas virš galvos 1x50kg 1x 55kg 1x60kg 1x65kg 1x70kg 1x75kg 1x80kg PB
Štangos spaudimas su maike 1x5 110kg 1x5 115kg 1x5 120kg 1x125kg 1x2 125kg 1x130kg 1x140kg

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7638
Atsiliepimai: 8

#1343 2018-04-15 09:10

Re: Jawainis žurnalas

Dalyvausi rasto kelime?

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1344 2018-04-15 09:18

Re: Jawainis žurnalas

ramas rašė:

Dalyvausi rasto kelime?

Nieko nežinau, gal gali plačiau? Čia Molėtuose bus?

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7638
Atsiliepimai: 8

#1345 2018-04-15 10:04

Re: Jawainis žurnalas

Jo moletuose geguzes gale.

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1346 2018-04-15 12:33

Re: Jawainis žurnalas

ramas rašė:

Jo moletuose geguzes gale.

Kokios svorio kategorijos bus?

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7638
Atsiliepimai: 8

#1347 2018-04-15 15:46

Re: Jawainis žurnalas

Jawainis rašė:

ramas rašė:

Jo moletuose geguzes gale.

Kokios svorio kategorijos bus?

Nzn tiksliai,bet man atrodo iki 90 ir 90+ smile

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1348 2018-04-17 20:14

Re: Jawainis žurnalas

Pritūpimai su bintais 5x5 160kg
Sumo DL iš deficito 1x5 135kg 1x5 140kg 1x5 145kg 1x5 150kg 1x5 155kg
Zerker squat 4x6 105kg

Presas

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1349 2018-04-18 20:03

Re: Jawainis žurnalas

Štangos spaudimas 1x6 95kg 2x5 100kg 2x4 105kg PB
Štangos spaudimas kampu 2x6 70kg 2x4 80kg
Rąsto kėlimas 1x5 50kg 1x5 60kg 1x5 65kg 1x2 70kg
Prancūziškas spaudimas 4x6 42kg

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1350 2018-04-20 20:17

Re: Jawainis žurnalas

Sumo DL nuo blokų 1x4 185kg 1x4 190kg 1x4 195kg 1x4 200kg 1x4 205kg
Tempo paused squat 3x4 125kg
Zerker squat 3x6 110kg

Presas

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net