Kulturizmas.net diskusijų forumas

Vegitas rašė:

igndnp rašė:

Na čia, kad nedera tai kaip vegano pareiškimas skamba. Kad mėsa apskritai gyvenime nedera. Ir jiem irgi jokių sveikų dozių nėra mėsos..
Nedera, nes kažkam nepatinka?
Dėl to ir prašau faktų kokių. Nes dabar man asmeniškai tai tas pats kaip tarkim pienas. Pieno sudėtis geresnė, alkoholio prastesnė.

Nuo pieno širdis nepareina, o alko pisaa širdį nesveikai, pagrindinis dalykas kodėl negeriu išvis

Nekalbama yra apie nesveikus kiekius. Tiesiog jei kartais išgersi tai nieko tai širdžiai neatsitiks. Nei elastingumo neteks nei ten riebalais kokiais apeis. Čia tas pats, kas sakyt, kad baltymų nevalgysiu, nes inkstam kenkia..

Vegitas rašė:

igndnp rašė:

Na čia, kad nedera tai kaip vegano pareiškimas skamba. Kad mėsa apskritai gyvenime nedera. Ir jiem irgi jokių sveikų dozių nėra mėsos..
Nedera, nes kažkam nepatinka?
Dėl to ir prašau faktų kokių. Nes dabar man asmeniškai tai tas pats kaip tarkim pienas. Pieno sudėtis geresnė, alkoholio prastesnė.

Nuo pieno širdis nepareina, o alko pisaa širdį nesveikai, pagrindinis dalykas kodėl negeriu išvis

Wiliukazz rašė:

Alkoholis vienetais

Maža rizika
Tai toks išgeriamo alkoholio kiekis, kuris nesukelia sveikatos problemų.   

Vyrai
Trys alkoholio vienetai per dieną, arba daugiausiai 21 vienetas per savaitę (tačiau mažiausiai dvi be alkoholinės dienos per savaitę).
Moterys
Du vienetai per dieną ar ne daugiau keturiolika vienetų per savaitę (iš kurios dvi dienos turi būti be alkoholinės).

Padidinta rizika
Tai toks suvartojamo alkoholio kiekis, kuris sukelia tam tikrų sveikatos problemų pvz., padidintas arterinis kraujo spaudimas, kepenų cirozė, krūtinės anginos priepuoliai.   

Vyrai
3 - 7 vienetai per dieną, arba 22 – 49 vienetai per savaitę.
Moterys
2 – 5 vienetai per dieną arba 15 – 35 vienetai per savaitę.

Didelė rizika
Tai toks išgeriamas alkoholio kiekis, dėl kurio atsiranda fizinių, psichinių ir socialinių problemų.   

Vyrai
7 ir daugiau vienetų per dieną arba 50 ir daugiau vienetų per savaitę.
Moterys
5 ir daugiau vienetų per dieną arba 35 ir daugiau vienetų per savaitę.

Alkoholio kiekis alkoholiniuose gėrimuose

Alus, sidras, nestiprus šviesusis alus
Vidutinio stiprumo (3,5 ar 4 proc. APT)
0,5 l – 2 vienetai

Stalo vynas
Maža taurė balto vyno (8 – 9 proc.) – 1 vienetas
Maža taurė raudono vyno (11 – 12 proc.) – 1,5 vieneto
Didelė taurė (175 ml) raudonojo vyno (12 proc.) – 2 vienetai
Butelis – 7 – 10 vienetų
750 ml 12 proc. raudonasis vynas – 9 vienetai
750 ml 9 proc. baltasis – 7 vienetai

Stiprus alus, sidras, šviesusis alus
Ypač stiprus ( 8 ar 9 proc. APT)
Bokalas 0,5 l – 4 vienetai

Stiprūs alkoholiniai gėrimai (pvz., viskis, brendis)
750 ml stipraus alkoholinio gėrimo – 28 vienetai

Lengvi alkoholiniai kokteiliai
200ml (13,5 proc.) – 2.7 vieneto
330ml (5 proc.) – 1,5 vieneto

Pastabos:
Vienetas – 8 g ar 10 ml (1 cl) gryno alkoholio.
APT – alkoholio kiekis procentais tūryje.
Norint paversti alkoholinį gėrimą vienetais, reikia dauginti alkoholio kiekį mililitrais iš proc. APT ir dalinti iš 1000.

Vegitas rašė:

igndnp rašė:

Na čia, kad nedera tai kaip vegano pareiškimas skamba. Kad mėsa apskritai gyvenime nedera. Ir jiem irgi jokių sveikų dozių nėra mėsos..
Nedera, nes kažkam nepatinka?
Dėl to ir prašau faktų kokių. Nes dabar man asmeniškai tai tas pats kaip tarkim pienas. Pieno sudėtis geresnė, alkoholio prastesnė.

Nuo pieno širdis nepareina, o alko pisaa širdį nesveikai, pagrindinis dalykas kodėl negeriu išvis

nera tokios lasteles organizme, kurios nepazeistu etilo spiritas, o klausyti igno pezalu yra visiskai nesamone

Paskutinį kartą taisė Jonn (2017-11-08 16:11)

dovjan rašė:

Jeigu Tau yra 50 ar virs 50+, tai geriant 2-3 kartus i savaite burbona/viski (bet ne koki sh..), yra sveika. Todel, kad tai palaiko kuna degime, sirdis normaliai dirba:)

Visu kitu atveju alkoholis kenkia ir cia ner ka diskutuoti ar isradineti dviracius.

Numesk staripsni koki. Sirdies rimta GERA gali palaikyti tik sportas, svieka mityba, aktyvumas.. o ne alkoholis ir ypac po 50ties.

Tai aš tą patį sakau=) John o tu visiškai į valančių atsivertei?
Nu grynai kaip veganai vis sako,  kad jokios mėsos nereik kas 2 sakinį ir kad visi kurie ją valgo nusišneka ir nereik jų klausyt, taip ir tu su alko=)
Alkoholio pilna tyrimų,  kad vienam dalykui padeda,  kitam pakenkia.  Kaip ir farma.

50g isaut gal ir nera blogai, o gal net ir gerai kas ten zino, bet aisku viena, ignai kalba eina ne apie 50g su tavim

Pageriantys patarkit ka daryt , kad prisivaisinus nedingtu atmintis

aFo rašė:

Pageriantys patarkit ka daryt , kad prisivaisinus nedingtu atmintis

2gr mildronato  pries vaises.

Na va, o as is tu kur, kad ir kaip sunku judet jau buna, bet ant atminties ar mastymo nelabai ir krenta.. kazkaip keistai

Aš ir ant antibiotikų gerdavau,  nieko neatsitikdavo.  Geriausia jei jau jauti, kad nelabai atmintis veikia reik į šaltą vandenį ar jūrą šokt,  man padeda..  Bet vieną kart kai trūko plionkė po to dažnai pasikartodavo,  nors prieš tai irgi viską atsimindavau..  Bet be ribojimo alko abejoju ar kas nors šituo klausimu padėt galėtų.

Krč liko 5d ir bus 3mėnesiai be alko=) ateityje gal 11.15 paskelbs kas pasauline mielai išgeriančių diena mano garbei..

Bonviveur rašė:

atminti kaip islaikyt sprendziat mliat... nepiktaudziaukit ir tiek, pats vyno taure kas diena isgeriu per vakariene, man optimalu

mano rekordas buvo po 6 alaus nebeprisimenu nieko, nors parejau namo beveik 2km, namie drabuziai sulankstyti graziai ant kedes.

http://budrus.lt/straipsniai/alkoholio- … ys-faktai/