Kulturizmas.net diskusijų forumas

Na, ne visus. Lieka kažkiek. Kokias 4-6 sav. pasedėjus su žymiai aukštesnė baltymų sinteze vis tiek kažkiek išlikimo yra.

giedriuvz rašė:

Naujokas1990 rašė:

Specialistai, jus suprantat ka reiskia combo pries trefke ne kiausinio baltymai, o pilni kiausai, riebalas kelia testa kazkiek, tai pries trefke gal nk turetu jega kilstelt ir gal geriau nei anglys klausiu ar bandet? p.s Ramli ten ta knyga briedas, teorija nuo praktikos daznai skiriasi, as klausiu senbuviu lb ar per eile metu atradote kazka naujo ar idomesni koki varianta kas dar geriau veiktu, o kiti cia vardinat elementaria ABC klasika. Kai Greenas pries trefke pilnus kiausus ilga laika valgydavo. Jus eksperimentuojat kiek nors su maistu, papildais ir kitkuom? p.s Azuolyno bicas saunuolis, daro eksperimentus ant saves ivairius, pasidalina kartais atradimais, izvalgomis ir t.t butu smagu jei daugiau tokiu atsirastu, o tie kurie valgo vien baltus ryzius is angliu visa laika ir daugiau nk nekeicia, nebando, su tokiais is vis nera ka sneket

o tu jauti bent kazkoki skirtuma tarp AS vartojanciu ir naturalu???

jam utiutiu jis mr klausimelis

metanas yra sudu kakutis

Paskutinį kartą taisė giedriuvz (2015-01-23 17:20)

Naujokas1990 rašė:

Specialistai, jus suprantat ka reiskia combo pries trefke ne kiausinio baltymai, o pilni kiausai, riebalas kelia testa kazkiek, tai pries trefke gal nk turetu jega kilstelt ir gal geriau nei anglys klausiu ar bandet? p.s Ramli ten ta knyga briedas, teorija nuo praktikos daznai skiriasi, as klausiu senbuviu lb ar per eile metu atradote kazka naujo ar idomesni koki varianta kas dar geriau veiktu, o kiti cia vardinat elementaria ABC klasika. Kai Greenas pries trefke pilnus kiausus ilga laika valgydavo. Jus eksperimentuojat kiek nors su maistu, papildais ir kitkuom? p.s Azuolyno bicas saunuolis, daro eksperimentus ant saves ivairius, pasidalina kartais atradimais, izvalgomis ir t.t butu smagu jei daugiau tokiu atsirastu, o tie kurie valgo vien baltus ryzius is angliu visa laika ir daugiau nk nekeicia, nebando, su tokiais is vis nera ka sneket

juokini tu senbuvius su tokiu rasymu tik

jam utiutiu jis nesupranta

Nu cia ziurint ka darai,jei dideles raumenu grupes,tai taip,nes viska paliksi tuolete ar siukslinej,man asmeniskai darant kokia nugara ar kojas buna,kad uzmutina neblogai,jei ten grudaka ir kokias rankas,tai utiutiu galiu ir po pusvalandzio eit tik apdujes vaikstai ir atsiraugeju kartais,nu ir tas pilnas pilvas komforto neduoda. Nors padkutiniu metu pasirinkimo nera,po darbo gryztu,uzkandu,palaukiu pusvalandi ir i sale,nes 9 uzsidaro

Paskutinį kartą taisė ramas (2015-01-23 19:21)

Reik valgyt rimtom porcijom. Man tai utiutiu, ka valgau valgyje iki treniruotes. Dazniausiai po kokiu 4h einu tik i sale. Daug svarbiau, kiek uzkroves para pries treniruote

tumuxas rašė:

Gal kas galėtų padėt rast mp3 be diktofono, be atminties kortos, max atmintis, kad būtų iki 4gb, kad krautusi per blokelį, o ne per rezetę?

usb atmintinės iki 4gb. Mp3 grotuvam tas negalioja, praleidžia visus. Svarbu be diktofono.

Naujokas1990 rašė:

Visi
pries trefke
valgo angliavandenius. Mazuma yra jautrus jiems dietoje, kad ir
kokybisku gali naudoti mazai. Pre workout meal - 4-5 pilni kiausiniai su
agurku gal 1riekele juodos duonos arba be jos ir po 2h i sale, toks
valgymas priduos jegu trefkes metu, bandet gal kas? naturalui riebalas
kelia testa, pries trefke gal pats tas butu, o po trefkes 100g
grikiu.

pries trevke kiausai tai 4 val praeit turi kad sportuot,o tada jau
nekazka cukraus kraujyje.ir is kur sukurei kad riebalas man testa
kelia.?ar cia ne apie mane.?joks maistas man neitakodavo momentinio test kilimo,nesu to pajutes.kaip keliu testa visi zinot

Paskutinį kartą taisė NATURAL1978 (2015-01-24 18:20)

ramas rašė:

Kam tau tie baltymai pries
trenke? Po trenkes duok baltymu,o pries trenke angliu. Jei trenke uz
pusvalandzio tarkim duok greitu angliu.

Naujokas kantriai bando dvirati israst.na tegul pries kojas kala tuos kiausus 5,po pritupkiu geru nueis pavems,bet bus ISTYRES SAVO KAILIU. Tegul hahaha

Naujokas1990 rašė:

Specialistai,

jus
suprantat ka reiskia combo pries trefke ne kiausinio baltymai, o pilni
kiausai, riebalas kelia testa kazkiek, tai pries trefke gal nk turetu
jega kilstelt ir gal geriau nei anglys klausiu ar bandet? p.s Ramli ten
ta knyga briedas, teorija nuo praktikos daznai skiriasi, as klausiu
senbuviu lb ar per eile metu atradote kazka naujo ar idomesni koki
varianta kas dar geriau veiktu, o kiti cia vardinat elementaria ABC
klasika. Kai Greenas pries trefke pilnus kiausus ilga laika valgydavo.
Jus eksperimentuojat kiek nors su maistu, papildais ir kitkuom? p.s
Azuolyno bicas saunuolis, daro eksperimentus ant saves ivairius,
pasidalina kartais atradimais, izvalgomis ir t.t butu smagu jei daugiau
tokiu atsirastu, o tie kurie valgo vien baltus ryzius is angliu visa
laika ir daugiau nk nekeicia, nebando, su tokiais is vis nera ka
sneket

kai grenas.b l e.o tu zinai kiek pvz virskinimo fermentu geria su
kiekvienu edimu?neim pavyzdzio  ant maisto is tu,nes ten biski kiti
tikslai,kad tiek mesos palaikyt.tai to balt tikrai daug reikia.DEL
TESTO.didzioji jo dalis gaminasi nakti paryciais.tai tavo suvalgyti
kiausai po tren bus amino bicam tavo.o riebalai ir mineralai is trynio gal kazkiek tures itakos per nakti besigaminantiem horm.tai uzdelstas veikimas,net test prop uzkyla per 8 val iki piko.o tu kiausais cia bomborduoji.geras

Paskutinį kartą taisė NATURAL1978 (2015-01-24 18:37)

Omni rašė:

Nuo metano nulipus liūdna būna

na va cia tai tik pritarsiu,isbega vandenukas ,sukrenti kaip bb po saliuto,jegos nera ,nuotaikos taip pat.vos ne depresija pora men kol apsipranti