Kulturizmas.net diskusijų forumas

ATjr rašė:

bounce speju )
Bet ka Katukas norejo pasakyt Bloodziui, tai manau Bloodis ir pats suvokia, ir supranta, ir daugiau

Ka jau ka, bet tupus suprantu. Kitus veiksmus, kad ir neidealiai atlieku(silpnos vietos, core'as ar pvz nepakankamas mobilumas kol kas deadliftuose pvz), bet irgi supratima turiu... Oh well

951951 rašė:

Katukas rašė:

BloodyZero rašė:

SQ(be dirzo, high bar, atg didzioji dalis be pamusimo reflekso, pagal jegas derinau) 167.5x7x5
BP(paused) 140x7x5
BP(su slingshotu, paused) 180x2x2
Sumo DL iki 127.5x2x10 + 177.5x2x5
SDL 75x3x12
Tempimai

didziaja dali savo pritupkiu taip reikia tupti, o ne "kartais"... As tai visad sitaip. Tie pamusimai pamyli per sanarius tolka tak

pas mus Lietuvoj kas su trikove liecia lb iskreiptas poziuris, kad visi turi daryt taip ir nekitaip, kad visi turi vienoda technika turet kad visi turi vienodai trefkes daryt ir pan. As pats tupiu be pamusimo jau lb ilgai ir pats skeptiskai ziuriu i ta pamusima, mano manymu, kad ne tik keliams nesveika, bet ir nugarai taipat. Nors visi trikovej aiskina ypac seniai tie, kad oj cia visi turi tupt su tais pamusimais, bet as liberalios lb nuomones- kaip kam patinka tegul tas taip. Bet man asmeniskai tas pamusimas atrodo zalingas. Panasiai kaip ir spaudime lb greit mest stanga ant krutines iguldyt ileist ir atpalaiduot krutine zodziu nekontroliuot stangos. Cia irgi Gilberto spaudimas toks (nors jau lyg po biski tvarko).

Klaudijau, tu tupi su specu. Stretch reflekso nereik su juo treniruot ir daryt...jo funkcija salyginai ir daro specas...

Vegitas rašė:

Apie kokius čia jūs pamusimus pezat? Čia jų nėra, man tik įdomu kodėl taip sunkiai keles? Speju susikaupimo stoka nes galvojai kad judės kai uoga +visas toks nestabilus kai sąlyginiai svoris tau turėtų šitas nieko nereikst

Highbaru labai skiriasi.

ir dar zmones sako kad genai nera svarbu sporte 😄

medziagu apykaita taip pat genai, ir pvz tiesiog buna vieni greiciau auga, kiti zymiai leciau, nors stengias vienodai

110 kg sveria tai kiek ten 190 spaudzia , aisku daug bet tikrai imanoma ant tokio svorio pasiekt naturaliai jei sudetas tam tinkamai ) yra ir tokiu kur 10 metu sportuoja ir vos ta 200 kg spaudzia vargana

Vegitas rašė:

Arnoldas rašė:

110 kg sveria tai kiek ten 190 spaudzia , aisku daug bet tikrai imanoma ant tokio svorio pasiekt naturaliai jei sudetas tam tinkamai ) yra ir tokiu kur 10 metu sportuoja ir vos ta 200 kg spaudzia vargana

Nu 200 vadint varganais tai nez nez 😂

oj turejau omeny 100 kg :d

Įkyrusis mažylis rašė:

medziagu apykaita taip pat genai, ir pvz tiesiog buna vieni greiciau auga, kiti zymiai leciau, nors stengias vienodai

Medziagu apykaita susitvarkyt galima...O del to ideto darbo, nepradedam lygint utiutiu ilgio. Man gal vieno ar kito idetas darbas visai kakutis pasirodys. Praleidziu salej realiai valandu valandas. Darbas su svoriais, kardio, tempimia/mobilizacijos valandom. Technikai atskiras darbas tusciom stangom ir pan. Daug cia su bent kiek panasia darbo etika?

taigi tu pats sakei kad tau nuo 16 ar 17 mase kosmiskai pradejo augt, ir abejoju ar po 3h praleisdavai gyme tada

Įkyrusis mažylis rašė:

taigi tu pats sakei kad tau nuo 16 ar 17 mase kosmiskai pradejo augt, ir abejoju ar po 3h praleisdavai gyme tada

Buciau namie prasmaukes irgi butu svoris auges...Esi girdejes apie toki dalyka, kaip brendima?

Įkyrusis mažylis rašė:

vienas bresdamas priauga 0kg, kitas per tuos metus 15kg. vienas paauga 25 cm kitas 5cm tai kaip cia vadinama?

cia skaitosi vienas is kokiu siauliu rajono o kitas is visagino

Nebuna taip, kad nepriauga...visi per brendima anksciau ar veliau ipisa svorio ir nemazai. Aisku ir pridejo tas, kad gerai mitau ir alkoholi gal tik 18os paragavau Rukyt irgi ne...

Arnoldas rašė:

Įkyrusis mažylis rašė:

vienas bresdamas priauga 0kg, kitas per tuos metus 15kg. vienas paauga 25 cm kitas 5cm tai kaip cia vadinama?

cia skaitosi vienas is kokiu siauliu rajono o kitas is visagino

Gera čia šovei