El. parduotuvė- nemura12
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-04-23
- Žinutės: 2
- Atsiliepimai: 0
#1 2015-04-23 20:37
Treniruotė baseine
Sveiki, kadangi atsirado vieta, kurioje yra sporto salė, krepšinio aikštelė ir baseinas, norėčiau sulaukti jūsų pasiūlymų apie treniruotes baseine. Gal turite jas susidarę, kokius pratimus daryti ir kur jų ieškoti? Būtų smagu susidaryti programą ir sportuoti, kadangi baseinas - viena smagiausių vietų mano laisvalaikio praleidime. Laukiu jūsų atsakymų 
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#2 2015-04-23 20:39
Re: Treniruotė baseine
sitas geras, dirba presas, peciai rankos, kojos, nugara. daug grupiu apkrauna
Neprisijungęs
- TriEdge
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2013-11-23
- Žinutės: 639
- Atsiliepimai: 0
#3 2015-04-23 20:49
Re: Treniruotė baseine
Kokia ten programa gali būti (kol nekalbama apie profesionalų plaukimą)?Dirbs visas kūnas ir taip plaukiojant.Nebent tu ten žadi imituot bėgimą ir panašiai...
Neprisijungęs
- mantas3
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-12-23
- Žinutės: 404
- Atsiliepimai: 1
#4 2015-04-24 11:50
Re: Treniruotė baseine
Reikėtų atsižvelgti į patyrusio profesionalo patarimus
Staffordshire rašė:
sitas geras, dirba presas, peciai rankos, kojos, nugara. daug grupiu apkrauna
http://nyheternasverige.se/wp-content/u … 45x200.jpg
Neprisijungęs
- Wiliukazz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 2242
- Atsiliepimai: 7
#5 2015-04-24 12:45
Re: Treniruotė baseine
plaukti reik ir tiek.
Neprisijungęs
- Estranged
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-22
- Žinutės: 2928
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 4
#6 2015-04-24 13:12
Re: Treniruotė baseine
Staffordshire rašė:
sitas geras, dirba presas, peciai rankos, kojos, nugara. daug grupiu apkrauna
http://nyheternasverige.se/wp-content/u … 45x200.jpg
+ cardio, riebala degini. Vieni pliusai krc 
Neprisijungęs