Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#1601 2015-12-23 11:28

Re: Ernestuko pasismaukymai....

mini update'as
per 5 menesius ( darbinius rasau ne max , o x5 reps )  :
bendras svoris +7kg.  riebalo ir vandens uzsidejo, bet preso konturai dar tikrai matosi smile
mirties trauka +15kg.
pritupimai +10kg.
karinis spaudimas 7.5kg
prisitraukimai +5kg
spaudimas kampu + 7.5kg

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 13147
Atsiliepimai: 37

#1602 2015-12-23 11:44

Re: Ernestuko pasismaukymai....

utiutiu visvien maniau kieciau varai hmm

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#1603 2015-12-23 11:47

Re: Ernestuko pasismaukymai....

Pelesis rašė:

utiutiu visvien maniau kieciau varai hmm

na po ryskinimo jega smarkiai nukrito, tai keliu po biski smile svarbiausia pragriesas viksta , nieks nipiksta roll

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 13147
Atsiliepimai: 37

#1604 2015-12-23 11:49

Re: Ernestuko pasismaukymai....

Ernestas rašė:

Pelesis rašė:

utiutiu visvien maniau kieciau varai hmm

na po ryskinimo jega smarkiai nukrito, tai keliu po biski smile svarbiausia pragriesas viksta , nieks nipiksta roll

nu gausi velyku zuikio prasyt farmmixo kokio nes cia su tokiais pragriesais tai bbz

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#1605 2015-12-23 11:50

Re: Ernestuko pasismaukymai....

Pelesis rašė:

Ernestas rašė:

Pelesis rašė:

utiutiu visvien maniau kieciau varai hmm

na po ryskinimo jega smarkiai nukrito, tai keliu po biski smile svarbiausia pragriesas viksta , nieks nipiksta roll

nu gausi velyku zuikio prasyt farmmixo kokio nes cia su tokiais pragriesais tai bbz

oj tik nereikia cia wink

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 13147
Atsiliepimai: 37

#1606 2015-12-23 11:53

Re: Ernestuko pasismaukymai....

Ernestas rašė:

Pelesis rašė:

Ernestas rašė:


na po ryskinimo jega smarkiai nukrito, tai keliu po biski smile svarbiausia pragriesas viksta , nieks nipiksta roll

nu gausi velyku zuikio prasyt farmmixo kokio nes cia su tokiais pragriesais tai bbz

oj tik nereikia cia wink

nu tai bent pas koki vegeta pasiklausk naturaliu patarimu ar pas bliudi nusikopink kokia piko programa, matai kaip jie naturaliai tasko ir vargo nemato, nu dar oxazzzz gal ka patartu big_smile priimtu i naturalu bureli smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#1607 2015-12-23 11:56

Re: Ernestuko pasismaukymai....

Pelesis rašė:

Ernestas rašė:

Pelesis rašė:


nu gausi velyku zuikio prasyt farmmixo kokio nes cia su tokiais pragriesais tai bbz

oj tik nereikia cia wink

nu tai bent pas koki vegeta pasiklausk naturaliu patarimu ar pas bliudi nusikopink kokia piko programa, matai kaip jie naturaliai tasko ir vargo nemato, nu dar oxazzzz gal ka patartu big_smile priimtu i naturalu bureli smile

vegito klausiu kaip spaudima pramusti, bludzio kaip tupkes pakelti iki 200 kg, o oxazz'o kaip rankas pramusti smile ir busiu the best bodybuilderis !! big_smile su axujenais darbiniais ir gerom rankom big_smile natural product moterfucker big_smile

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10123
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#1608 2015-12-23 12:09

Re: Ernestuko pasismaukymai....

Tai nesuprantu uzdejai ant pritupkiu 10kg bet vistiek atsilieki nuo 115*3. Nesueina skaičiai sorry

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#1609 2015-12-23 12:14

Re: Ernestuko pasismaukymai....

Loading rašė:

Tai nesuprantu uzdejai ant pritupkiu 10kg bet vistiek atsilieki nuo 115*3. Nesueina skaičiai sorry

kazkada kai sveriau 73 esu patupes 115x3,o seip darbinis budavo 100kg,  ryskindamas praradau daug jegos ir tada darbiniai buvo mazdaug 80-82.5 prie 62-63 kuno svorio, dabar darbiniai 92.5 prie 69kg. todel ir rasau,kad tikslas vel gryzti prie savo 115. o visi tie uzdejimai skaiciuojami nuo vasaros pabaigos kai baigiau ryskinti.

Neprisijungęs

 
Arnoldas
buvęs ArnoldasWFF
Registravosi: 2009-04-21
Žinutės: 1682
Atsiliepimai: 4

#1610 2015-12-23 13:10

Re: Ernestuko pasismaukymai....

prie technikos nebuvo kaip utiutiu tai prie svoriu beliko:D

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#1611 2015-12-23 13:13

Re: Ernestuko pasismaukymai....

ArnoldasWFF rašė:

prie technikos nebuvo kaip utiutiu tai prie svoriu beliko:D

alahalahnykstys na jei komentuoja reiskia ziuri, stebi loga , bent tas gerai big_smile

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 13147
Atsiliepimai: 37

#1612 2015-12-23 13:39

Re: Ernestuko pasismaukymai....

ArnoldasWFF rašė:

prie technikos nebuvo kaip utiutiu tai prie svoriu beliko:D

kodel nebuvo? visada yra kur utiutiu, pvz prie gylio big_smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#1613 2015-12-23 13:43

Re: Ernestuko pasismaukymai....

Pelesis rašė:

ArnoldasWFF rašė:

prie technikos nebuvo kaip utiutiu tai prie svoriu beliko:D

kodel nebuvo? visada yra kur utiutiu, pvz prie gylio big_smile

o kuom tau gylis blogas ?  cia ne atg

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 13147
Atsiliepimai: 37

#1614 2015-12-23 13:44

Re: Ernestuko pasismaukymai....

Ernestas rašė:

Pelesis rašė:

ArnoldasWFF rašė:

prie technikos nebuvo kaip utiutiu tai prie svoriu beliko:D

kodel nebuvo? visada yra kur utiutiu, pvz prie gylio big_smile

o kuom tau gylis blogas ?  cia ne atg

nu gali verkt kiti kad ne atg, kiti matuot comus yra paralele ar ne, gaunas ten tas sanariu kombo ar ne big_smile man tai utiutiu siaip big_smile

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7780
Atsiliepimai: 37

#1615 2015-12-23 14:16

Re: Ernestuko pasismaukymai....

Arba tu ziauriai kazka pjauni arba mesk sita sporta, jeigu regresas eina pastoviai. Ir nereik cia asaru apie chemija, tiesiog tu gali net mitybos labai neprisiziuredamas, gerdamas ir normaliai pasportuodamas progresuoti, o cia vis atgal ir atgal. Jeigu ismanai bent kiek mitologija, tai va kaip apibudintu sita loga:

http://www.theonwardupwardjourney.com/Sisyphus-Image-01C.jpg

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#1616 2015-12-23 14:24

Re: Ernestuko pasismaukymai....

eNrr rašė:

Arba tu ziauriai kazka pjauni arba mesk sita sporta, jeigu regresas eina pastoviai. Ir nereik cia asaru apie chemija, tiesiog tu gali net mitybos labai neprisiziuredamas, gerdamas ir normaliai pasportuodamas progresuoti, o cia vis atgal ir atgal. Jeigu ismanai bent kiek mitologija, tai va kaip apibudintu sita loga:

http://www.theonwardupwardjourney.com/S … ge-01C.jpg

regresas buvo per ta ryskinima kur priveliau klaidu ziauriu, ko pasekoje netekau daug svorio ir darbiniai ziauriai pasipjove. dabar viskas juda i prieki po truputi. ir nereikia pergyventi del kitu, jei ir sizifo darba atlieku, tai cia as darau, jusu tas nekabina. kol si veikla mane kabina tol darau, galbut kazkada spjausiu i sita visa reikala ir uzsiimsiu kazkuo kituo, o dabar darau tai kas patinka, o kas liecia gerima, net jei nesportuociau tai nematau reikalo kelti bokalus wink

Paskutinį kartą taisė Ernestas (2015-12-23 14:26)

Neprisijungęs

 
AVlB
Išmestas
Registravosi: 2015-07-12
Žinutės: 2231
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 4

#1617 2015-12-23 14:29

Re: Ernestuko pasismaukymai....

Jei nesportuociau, pilciau kasdien

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10123
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#1618 2015-12-23 14:30

Re: Ernestuko pasismaukymai....

eNrr rašė:

Arba tu ziauriai kazka pjauni arba mesk sita sporta, jeigu regresas eina pastoviai. Ir nereik cia asaru apie chemija, tiesiog tu gali net mitybos labai neprisiziuredamas, gerdamas ir normaliai pasportuodamas progresuoti, o cia vis atgal ir atgal. Jeigu ismanai bent kiek mitologija, tai va kaip apibudintu sita loga:

http://www.theonwardupwardjourney.com/S … ge-01C.jpg

as ta galvoju jau gan seniai big_smile ciuveliai uzgerdami ir kebabais misdami progresuoja big_smile o cia viskas kaip laboratorijoj sustyguota. garso dachuja tolko utiutiu

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#1619 2015-12-23 14:35

Re: Ernestuko pasismaukymai....

Loading rašė:

eNrr rašė:

Arba tu ziauriai kazka pjauni arba mesk sita sporta, jeigu regresas eina pastoviai. Ir nereik cia asaru apie chemija, tiesiog tu gali net mitybos labai neprisiziuredamas, gerdamas ir normaliai pasportuodamas progresuoti, o cia vis atgal ir atgal. Jeigu ismanai bent kiek mitologija, tai va kaip apibudintu sita loga:

http://www.theonwardupwardjourney.com/S … ge-01C.jpg

as ta galvoju jau gan seniai big_smile ciuveliai uzgerdami ir kebabais misdami progresuoja big_smile o cia viskas kaip laboratorijoj sustyguota. garso dachuja tolko utiutiu

jo jo tik nereikia pisti prota,kad ciuvakai gerdami ir valgydami bet ka progresuoja big_smile utiutiu utiutiu juokdariai . isvis ka noriu ta darau, koks jums reikalas ? nesuprantu sito smile

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10123
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#1620 2015-12-23 14:40

Re: Ernestuko pasismaukymai....

nu bet taip yra big_smile valgo mamos kotletus, pietum kebaba, savaitgali uzpila bet paspaudzia 100 ir pritupia su 100 daugiau nei karta big_smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#1621 2015-12-23 14:47

Re: Ernestuko pasismaukymai....

Loading rašė:

nu bet taip yra big_smile valgo mamos kotletus, pietum kebaba, savaitgali uzpila bet paspaudzia 100 ir pritupia su 100 daugiau nei karta big_smile

nu tai ok , jau nesigilinam koks ten kieno svoris , kas linkes kaupti riebala ir .t.t. tik trumpai, man utiutiu kas ka valgo ir kiek kas traukia, nerungtyniauju ir nesivarzau su kazkuo, tiesiog stengiuos buti stipresnis nei buvau pries tai. jau net nesigilinu ,kad ten technika pagerejusi ar dar kazka
ir neziuriu net tokiu apsektu,kad yra freaku kurie gali valgyti bet ka ir presas svieciasi nuolatos, kurie naturaliai patupia 200kg, ir kurie gali gerti, niemegoti naktim ir progresuoti, saunu , ,medalis jiems uz tai, man tas nelimpa, darau taip kaip man geriausiai, mano pasirinkimas - mano problemos. sizifo darbas ? tebunie ! reiskias esu jobnutas nes tas man patinka smile

Paskutinį kartą taisė Ernestas (2015-12-23 14:48)

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6352
Atsiliepimai: 9

#1622 2015-12-23 14:53

Re: Ernestuko pasismaukymai....

Loading rašė:

nu bet taip yra big_smile valgo mamos kotletus, pietum kebaba, savaitgali uzpila bet paspaudzia 100 ir pritupia su 100 daugiau nei karta big_smile

kazka pries kebabus turi? fuckyou

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10123
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#1623 2015-12-23 14:59

Re: Ernestuko pasismaukymai....

Ptycka rašė:

Loading rašė:

nu bet taip yra big_smile valgo mamos kotletus, pietum kebaba, savaitgali uzpila bet paspaudzia 100 ir pritupia su 100 daugiau nei karta big_smile

kazka pries kebabus turi? fuckyou

jei todzes tai ne

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6352
Atsiliepimai: 9

#1624 2015-12-23 15:05

Re: Ernestuko pasismaukymai....

Loading rašė:

Ptycka rašė:

Loading rašė:

nu bet taip yra big_smile valgo mamos kotletus, pietum kebaba, savaitgali uzpila bet paspaudzia 100 ir pritupia su 100 daugiau nei karta big_smile

kazka pries kebabus turi? fuckyou

jei todzes tai ne

lekstei su bulvytem stolt

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 6037
Atsiliepimai: 96

#1625 2015-12-23 15:09

Re: Ernestuko pasismaukymai....

Svarbu:
VISI kurie natūraliai meta svorį daro tą pačią klaidą: natūraliai meta svorį.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2021 Kulturizmas.net