Puslapiai: 1 … 64 65 66 67 68 … 167
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Ernestuko pasismaukymai....
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#1626 2015-12-23 15:10
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Zuikis13 rašė:
Svarbu:
VISI kurie natūraliai meta svorį daro tą pačią klaidą: natūraliai meta svorį.
o kai nupjani anglys visai ir sedi ilgai tame deficite isvis pizdauskas pareina.
sakai clena siais metais pajungti ?
Neprisijungęs
- Beast Mode
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-03-24
- Žinutės: 415
- Atsiliepimai: 8
#1627 2015-12-23 15:11
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Ernestas rašė:
Zuikis13 rašė:
Svarbu:
VISI kurie natūraliai meta svorį daro tą pačią klaidą: natūraliai meta svorį.o kai nupjani anglys visai ir sedi ilgai tame deficite isvis pizdauskas pareina.
![]()
sakai clena siais metais pajungti ?
O kam tas anglis nupjaut?
Neprisijungęs
- AVlB
- Išmestas
- Registravosi: 2015-07-12
- Žinutės: 2139
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 4
#1628 2015-12-23 15:15
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Zuikis13 rašė:
Svarbu:
VISI kurie natūraliai meta svorį daro tą pačią klaidą: natūraliai meta svorį.
++
Didziausia nesamone
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#1629 2015-12-23 15:20
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Ernestas rašė:
Zuikis13 rašė:
Svarbu:
VISI kurie natūraliai meta svorį daro tą pačią klaidą: natūraliai meta svorį.o kai nupjani anglys visai ir sedi ilgai tame deficite isvis pizdauskas pareina.
![]()
sakai clena siais metais pajungti ?
jei nori dar turet sveika sirdi. patariu kleno net neliest
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#1630 2015-12-23 15:22
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Beast Mode rašė:
Ernestas rašė:
Zuikis13 rašė:
Svarbu:
VISI kurie natūraliai meta svorį daro tą pačią klaidą: natūraliai meta svorį.o kai nupjani anglys visai ir sedi ilgai tame deficite isvis pizdauskas pareina.
![]()
sakai clena siais metais pajungti ?O kam tas anglis nupjaut?
dar karta sakau, klaidos, klaidos, ju priveliau per paskutini ryskinima tiek,kad paciam baisu pagalvoti ka as su savimi isdarinejau
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#1631 2015-12-23 15:22
Re: Ernestuko pasismaukymai....
MrBurbulas rašė:
Ernestas rašė:
Zuikis13 rašė:
Svarbu:
VISI kurie natūraliai meta svorį daro tą pačią klaidą: natūraliai meta svorį.o kai nupjani anglys visai ir sedi ilgai tame deficite isvis pizdauskas pareina.
![]()
sakai clena siais metais pajungti ?jei nori dar turet sveika sirdi. patariu kleno net neliest
aj isvis nelabai geru atsiliepimu apie ji girdejau, sideai irgi skamba nemaloniai
Neprisijungęs
- Diky
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-03-27
- Žinutės: 1855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 3
#1632 2015-12-23 15:40
Re: Ernestuko pasismaukymai....
o kokios nuomones apie ECA, Ponas Burbule, Ernestai?
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#1633 2015-12-23 15:41
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Diky rašė:
o kokios nuomones apie ECA, Ponas Burbule, Ernestai?
as situose prepuose neesu masteris, tad nieko atsakyti negaliu, kadangi poreikio nera tai nelabai ir domiuosi
Neprisijungęs
- VarztaZz
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-06-03
- Žinutės: 1620
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#1634 2015-12-23 15:42
Re: Ernestuko pasismaukymai....
efedrino niekur negausi. Cia tas pats kas amfetamina pardavinet.
Tai amfos greiciau susirasi.
o be efedrino, tai jau nebera ir pacio ECA stako.
eca nemazina kortizolio kaip clenas, todel jo poveikis raumenu islikime nebus toks.
clenas ne tik padeda numest, bet padeda ir issaugot. Isikalkit sau i galva ir nepamirskit.
Neprisijungęs
- VarztaZz
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-06-03
- Žinutės: 1620
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#1635 2015-12-23 15:43
Re: Ernestuko pasismaukymai....
VarztaZz rašė:
efedrino niekur negausi. Cia tas pats kas amfetamina pardavinet.
Tai amfos greiciau susirasi.
o be efedrino, tai jau nebera ir pacio ECA stako.
eca nemazina kortizolio kaip clenas, todel jo poveikis raumenu islikime nebus toks.
clenas ne tik padeda numest, bet padeda ir issaugot. Isikalkit sau i galva ir nepamirskit.
p.s. aciu adminam uz ahujena fotke avatare
Neprisijungęs
- Zuikis13
- Chemijos policija
- Vietovė: Pravėnai
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 5226
- Atsiliepimai: 96
#1636 2015-12-23 15:43
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Albuterolis (astmatikams) turi pabašių savybių, kaip klenas.
Neprisijungęs
- Neprivalges
- mentai kompą grąžino
- Vietovė: Pussyland
- Registravosi: 2013-12-23
- Žinutės: 5316
- Atsiliepimai: 15
#1637 2015-12-23 17:51
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Ir galiausiai gi vistirk testa pisti reikia, kad i gainzlanda nuvaziuot.
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#1638 2015-12-23 22:11
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Kazka tu Ernestai ne taip darai. Meti,augini,ryskini,dar velnias zino ka darai,turbut jau pats nebesupranti,bet nesimato jokio progreso tavo kelyje.
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#1639 2015-12-23 22:16
Re: Ernestuko pasismaukymai....
net rams grizo i forumjuka kad ernesteliui pizdako atlaust
Neprisijungęs
- Loading
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-05-28
- Žinutės: 10084
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 20
#1640 2015-12-23 22:21
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Pelesis rašė:
net rams grizo i forumjuka kad ernesteliui pizdako atlaust
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#1641 2015-12-23 22:22
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Pizdinkit is logo , pizdako israsinetojai utiutiu
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#1642 2015-12-23 22:23
Re: Ernestuko pasismaukymai....
koks pikts pries sventes
Neprisijungęs
- LinkolnLT
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-10-09
- Žinutės: 435
- Atsiliepimai: 3
#1643 2015-12-23 22:24
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Ernestas rašė:
Beast Mode rašė:
Ernestas rašė:
o kai nupjani anglys visai ir sedi ilgai tame deficite isvis pizdauskas pareina.![]()
sakai clena siais metais pajungti ?O kam tas anglis nupjaut?
dar karta sakau, klaidos, klaidos, ju priveliau per paskutini ryskinima tiek,kad paciam baisu pagalvoti ka as su savimi isdarinejau
Kokios klaidos ?
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#1644 2015-12-23 22:26
Re: Ernestuko pasismaukymai....
Uzpyso ta pati gaidele visa diena. po ryskinimo progresas visur vyksta, o kad kazkada budamas storas keliau daugiau tas nieko nereiskia. Kaip varztazzz ir rase " niekada nebusi stipresnis uz save stora " . Taip sveriau daugiau, taip tupiau daugiau, BET bf buvo zymiai didesnis, technika zymiai blogesne, ko cia pysat prota? Zajibali rimtai jau profesoriai utiutiu
ziurekit saves, graziu svenciu !
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#1645 2015-12-23 22:29
Re: Ernestuko pasismaukymai....
LinkolnLT rašė:
Ernestas rašė:
Beast Mode rašė:
O kam tas anglis nupjaut?dar karta sakau, klaidos, klaidos, ju priveliau per paskutini ryskinima tiek,kad paciam baisu pagalvoti ka as su savimi isdarinejau
Kokios klaidos ?
Daug ju buvo, tikrai. 2 pagrindines tai ziaurus angliu trukumas mityboi, ju visai nebuvo, o jei ir buvo tai tik 70 gr i diena , antra didele klaida monotoninio cardio laabai daug + visokiu smulkiu klaidu, kurias supranti jau po pacio proceso, bet uztat patirtis, tik,kad kartoka tokia
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#1646 2015-12-23 22:30
Re: Ernestuko pasismaukymai....
utiutiu as storas tai tik gerdavau daugiau
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#1647 2015-12-24 10:32
Re: Ernestuko pasismaukymai....
PUSH 2
BP kampu 67.5x6, 70x5,5, 4+1, 72.5x2 +60x8, +50x10
Hant lygus 26x7,7,6, 28x4 +20x8, +18x10x2
Plesimas kampu 14x12,12, 16x8 +10x12
Karinis uz galvos 30x6,6,6,6
Prancuzas sedint 27.5x12, 30x11,9, 32.5x8 +22.5x10
Mostai 9x12,12, 10x12,12, +7x15, +6x15, +5x20, +3x20
Trosas atvirksciai 4x12
Cardio 20min
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#1648 2015-12-24 16:44
Re: Ernestuko pasismaukymai....
MrBurbulas rašė:
Ernestas rašė:
Zuikis13 rašė:
Svarbu:
VISI kurie natūraliai meta svorį daro tą pačią klaidą: natūraliai meta svorį.o kai nupjani anglys visai ir sedi ilgai tame deficite isvis pizdauskas pareina.
![]()
sakai clena siais metais pajungti ?jei nori dar turet sveika sirdi. patariu kleno net neliest
Is savos patirties cia taip?
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#1649 2015-12-24 16:47
Re: Ernestuko pasismaukymai....
ATjr rašė:
MrBurbulas rašė:
Ernestas rašė:
o kai nupjani anglys visai ir sedi ilgai tame deficite isvis pizdauskas pareina.![]()
sakai clena siais metais pajungti ?jei nori dar turet sveika sirdi. patariu kleno net neliest
Is savos patirties cia taip?
dnp geriau negu clenas. t.y. saugiau ( vartojant su protu) pasiskaitytkit zmoniu tyrimus darytus ir t.t.
as cia neieskosiu nekopinsiu. idomu - rasit
Neprisijungęs
- Loading
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-05-28
- Žinutės: 10084
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 20
#1650 2015-12-24 17:16
Re: Ernestuko pasismaukymai....
MrBurbulas rašė:
ATjr rašė:
MrBurbulas rašė:
jei nori dar turet sveika sirdi. patariu kleno net neliestIs savos patirties cia taip?
dnp geriau negu clenas. t.y. saugiau ( vartojant su protu) pasiskaitytkit zmoniu tyrimus darytus ir t.t.
as cia neieskosiu nekopinsiu. idomu - rasit
eik tu troli utiutiu. dnp geriau negu clenas jam utiutiu. nuo kuciuku smegenai susitrauke
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 64 65 66 67 68 … 167
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Ernestuko pasismaukymai....