Kulturizmas.net diskusijų forumas

MaxPayne rašė:

Tau. utiutiu vyrutis steroidus legaliai pardavinėja

as pries sterus, kadangi sportuoju sau. o sitie prohormonai tas pats kas sterai tik poveikis kaip papildu o pct kaip nuo steru nu kazkas tokio

Gal imanoma find some sense.
Saule > vitaminas D > testas
Bet bbz

tiek per sventes pririjai kur tau nepadides

bleee sakykit ka norit, bet ernesto cia vienos rimciausiu treniruociu

kas tas fluzyt?

aš dar nedrįstu į salę eit

lower 1

SQ 92.5x5,  95x5,5,  97.5x5,5,  100x2
DL 120x5, 135x5,4,  137.5x3,  140x3,3
DL deficit 125x5,3 pavargau..
DL su pauze pusiaukelei  100x5, 110x5,5
SQ atg pauze 75x3, 80x2. Kita karta reik pries dl sita daryt
S1) lenkimas 50x12x3
S2) tiesimas po viena 20x12, 22.5x12,12
Blauzda leg prese 262.5,272.5,282.5,292.5,297.5x12 +250x15
Takelis 30min.

P.s. Ant tiesimo jauciasi seni kojos operaciju padariniai, viena koja silpnesne nei kita, su viena vos vos isstenu, o kita lengvai dirba su tuo paciu svoriu

Pelesis rašė:

ka cia tau isoperavo?

Labai senai , kokius 4 metus atgal 3 operacijos kojai, buvo atviras blauzdikaulio luzis, bendras laikas per tas 3 operacijas gipse puse metu pagal matmenys ir slaunys ir blauzda atsilieka ant poros cm, o vat dabar dar pradejus daryt tiesima po viena koja pasijaute ir tas, kad viena silpnesne, anksciau kai dariau su dviem kojom, tai nesijaute kadangi matyt kita viska kompensavo gyvent netrugdo tik snd pastebejau skirtuma ir nzn kaip daryt geriau, ar dirbt ant dvieju koju tuo paciu svoriu ar vienai daugiau o kitai kiek gali

Rojus rašė:

Ernestas rašė:

Pelesis rašė:

ka cia tau isoperavo?

Labai senai , kokius 4 metus atgal 3 operacijos kojai, buvo atviras blauzdikaulio luzis, bendras laikas per tas 3 operacijas gipse puse metu pagal matmenys ir slaunys ir blauzda atsilieka ant poros cm, o vat dabar dar pradejus daryt tiesima po viena koja pasijaute ir tas, kad viena silpnesne, anksciau kai dariau su dviem kojom, tai nesijaute kadangi matyt kita viska kompensavo gyvent netrugdo tik snd pastebejau skirtuma ir nzn kaip daryt geriau, ar dirbt ant dvieju koju tuo paciu svoriu ar vienai daugiau o kitai kiek gali

Nu aš sveikas, bet dešinė koja ant tiesimo lengviau einasi... O bicas tai kairys žymiai lengviau darosi negu dešinys... Visada vienodai darau, bet jaučiasi, kad su kairiu žymiai daugiau galėčiau padaryti o skiriasi tiek koja tiek ranka ant 1 cm maždaug

Na simetrijos nera tikrai ne pas ka, bet cia tikrai skirtumas ne del simetrijos. Pamenu kai nueme gipsa tai raumenys buvo atsitrofave ant tiek, kad koju apimciu skirtumas ant akie buvo kazkur 10 cm, baisu buvo ant jos pradzioi atsistot, galvojau visciuko pagaliukas subyres, o dar tada storas buvau tai vat del to ir manau, kad ne simetrijos trukumas o operacijos padariniai sakau gyvent netrugdo, tik pastebejimas toks

Gaganas rašė:

Kiek sverei kai buvai storas?
Kazkaip sunku isivaizduot tave stora

Rekordas po sanatorijos buvo 80kg. Dabar niekas netiki, kad buvau storas ir kai sakau , kad esu linkes storeti visi tik sypteli, realiai tik artimiausi draugai zino koks buvau , is forumo mane stora mate atleticas, nes kartu boksa lankem bet tai, kad dabar nestoreju tai tik del to, kad priziuriu mityba , tik dabar kai save zymiai geriau pazystu tai daug maziau del kai kuriu dalyku paranojinu palyginus kas buvo anksciau gal kai busiu prie pc imesiu foto is sanatorijos laiku

Paskutinį kartą taisė Ernestas (2016-01-05 17:55)

Tai nusimetei lasini ir liesa mesa augini, nes (kodel budamas storas mesos neauginai)?
Juk sportuojant su gera mityba degtu riebalas po biski ir po biski judet pirmyn su jega ir grazia mase.
Negi taip neimanoma?
Nes kiek skaiciau, labai daug kardio darydavai ir jegu nuosmukis buvo.

Gaganas rašė:

Tai nusimetei lasini ir liesa mesa augini, nes (kodel budamas storas mesos neauginai)?
Juk sportuojant su gera mityba degtu riebalas po biski ir po biski judet pirmyn su jega ir grazia mase.
Negi taip neimanoma?
Nes kiek skaiciau, labai daug kardio darydavai ir jegu nuosmukis buvo.

Tai kaip augs raumuo bunant deficite?

Gaganas rašė:

Tai nusimetei lasini ir liesa mesa augini, nes (kodel budamas storas mesos neauginai)?
Juk sportuojant su gera mityba degtu riebalas po biski ir po biski judet pirmyn su jega ir grazia mase.
Negi taip neimanoma?
Nes kiek skaiciau, labai daug kardio darydavai ir jegu nuosmukis buvo.

Jo meciau svori, nes tikslo nera ant riebalo augint. Buvau numetes nuo 80 iki 63, tada auginau iki 74, ryskinimas iki 68, metai laiko nieko nepriaugau, pakeliau iki 73, ir sia vasara zostkai klaidu pridares subyrejau iki 63... Dabar is naujo bandau kelti svori.. Neimanoma ir mesti ir auginti, net ant ximkes tas ne visiems gaunasi.