Kulturizmas.net diskusijų forumas

Zuikis13 rašė:

Ernestas rašė:

Zuikis13 rašė:

Kapiec, ernestukas iš šanchajaus kartu su ciganais gyvena?

sitas sakinys mazdaug skambejo taip '' nuo proteino nestovi, issipusi o veliau visi raumenys pavirs i riebala ''
manau supratai ka turejau omeny

Nelabai supratau... ;(
a, ir neimk taip asmeniškai, ten gale klaustukas turėjo būt

Viskas ok tik turejau omeny, kad ten tu ciganu gal koks 15% visu gyvenanciu zmoniu dali sudaro pvz aplink manes nei vieno cigono kaimyno nera

Paskutinį kartą taisė Ernestas (2016-01-21 07:00)

Neprivalges rašė:

Kitaip kalbesi, kai nuo sabo ratus nuims.

Hm..ir vel kita sale..
Kompiuteris..ir yotube..

Vase,nase-neponimajet:))

Otkuda pryt?Otkuda-smelost?
U savki..na cepi sidia:))
Xoziain razresil-polajat?)
Tak ty..i tiavkajes skulia:))

As tai nzn. Man sale labai patinka kai arti namu buna
Nereik grustis per puse miesto..
Laikas+ kuras... daaug susitaupo.

Koks utiutiu skirtumas kokia ta sale? Svarbu manau,kad nebutu toli nuo namu,bet realiai utiutiu,galima ir toliau pavaziuot,jei ten nesirenka mokinukai,kurie ateina po penkis i sale ir uzima stakles ar stangas kol visi ratu praeina po 6 priejimus 15 pakartojimu tusciu grifu. Dar kitas dalykas svarbus,kad butu kur nusimaudyt ir nereiketu rubinej pimpalais stumdytis. Aisku darbo laikas ypac svarbu,nes buna tokiu saliu kur savaitgaliais nedirba arba darbo laikas nuo 12 iki 15 val. Na ir aisku,kad galetu stanga mestelt karts nuo karto ant zemes dl darant.
O ten grazu ,negrazu stakles senos ar naujos didelio skirtumo neturi.

Paskutinį kartą taisė ramas (2016-01-21 13:34)

svarbiausia, kad gera progresija eitu ant hanteliu. Gymplius del to patinka, nes hanteliai eina iki 65 ar 70kg kas 5kg nuo 40kg. Va ko nemazai  LIETUVOS salese galima pasigesti, nes daug kur hanteliai max iki 40 eina. Treniruokliai tai p.x beveik visur jie vienodi, stangos irgi.

Paskutinį kartą taisė Beast Mode (2016-01-21 14:32)

ArnoldasWFF rašė:

Beast Mode rašė:

svarbiausia, kad gera progresija eitu ant hanteliu. Gymplius del to patinka, nes hanteliai eina iki 65 ar 70kg kas 5kg nuo 40kg. Va ko nemazai saliu galima pasigesti, nes daug kur hanteliai max iki 40 eina. Treniruokliai tai p.x beveik visur jie vienodi, stangos irgi.

ziauriai gerai kaip toks hanteliu pasirinkimas , nes iki 30 ar 40kg tikrai mazokai

jo ir ypac kai krutine man auga geriau nuo hanteliu ir gali gera progresija daryt tai cia didelis privalumas.

Ernestas rašė:

i ka as atkreipiu demesi tai i stangu ir svoriu kieki. svarbu , kad butu zona kur gali laisvai traukt, tupt, kad butu gumine danga ir treneriai ne loxai kurie leistu siek tiek hardcoro stiliaus trenkes, nu kad stanga biski numest
antras aspektas tai - ar yra zona kur galima biski kitokio stiliaus cardio padaryti, privalumai bokso maisas, C2, virves, box jump ir dusai su rubinem ( beja muscle makers aplinka superine kas liecia rubines, eijimo hola, dusus, jautiesi kaip namie, ten del sito didelis pliusas, labai patiko )
o trecias aspektas man asmeniskai patinka biski ''padrozta'' iranga, nu typo kaip rusio stiliaus kazkas i ta puse, pvz gym pliuse viskas nauja, per daug blizga, nu nepatinka man, nzn kodel, ten begale pliusu tame gymplius bet netraukia nors tu ka
mano svajoniu sale - rusio typo , visur gumine danga, daug laisvu stangu ir svoriu, keletas stovu tupkem , traukom, spaudimam, salei visko yra- dirzu ( nors pats turiu asmeniskai savo ) , grandiniu, strapsu, zona crosfitui - virves, c2, bokso maisas, box jump, giros ir ziauriai ziauriai noreciau kad butu padaryta vieta ir butu iranga ten visokiems svoriu stumimams, nu kur svori pasikabini gali tempti arba stiumti ir dar kad butu didele padanga kuria galima pavartyti

nezjbs sitas zodis

zookyto rašė:

tau turetum apsilankty pas mane uk salei , ten isvis treneris ateina 1kart per diena kokia 30min pabuna ir iseina , kas kaip nori tas taip sportuoja , gumos yra ,tik moteru retas atvejis

nzn, man asmeniskai merginos salei tai paskutinis dalykas kazkaip
Pelesi kuom blogas zodis ?

Vs - fitness yra tų trenerių bet irgi visi kaip kas nori taip sportuoju. Tai jie yra jų nėra - jokio skirtumo.

ga1dys tas cardio, Erni

Paskutinį kartą taisė FLUzY (2016-01-21 16:49)

o kokie tie pliusai ?

tau i tema minusai butu - aukstas kortizolis, suletejes bendras metabolizmas, neoptimaliausiu budu treniruojama sirdies ir kraujagysliu sistema