El. parduotuvė- aviganis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-05-18
- Žinutės: 1
- Atsiliepimai: 0
#1 2015-05-18 23:17
Kaip atsistatote ?:)
Sveiki, truputy apie save: sportuoju tikrai daug, per savaite gaunasi 5-6 kartais, kartais darau po kelias treniruotes y diena.
Kuo uzsiimu pagrinde: gymas, wheitliftingas (spaudimas, rovimas), auktsto intesyvumo treniruotes su cossfito elementais ir galu gale kickboksas. Plaukimo, mtb, lauko teniso, pabegiojime miske net nelabai priskiriu sportui, labiau laisvalaikio praleidimas:)
Mityba gera, miegas ok, plius proteinas ir aminkes, vitaminai ir t.t.. Beje, paminesiu, kad svao forma esu visikai patenkintas.
Taip pat uzbegsiu uz akiu, apie pesitrteniravima galite nepasakoti, sportuoju ne metai ir ne du, apie sporta, treniruotes, papildus zinau daug, taippat savo kuna pazistu jei ne tobulai, tai labai gerai:)
Kodel, rasau, tiesiog idomu ka naudoja rimtesni sportininkai atsisiatymui, ju asmenine patirtis, tie kur rimciau juda, o neapsiriboja 3 dienu spiltu vietinjam prekybos centro gyme:)
Ka galite ka patys vartojate be bcaa, gliutamino, nekalbant apie farma? Kokia atsmeine patirtis, kas liecia atsistayma, gal pastebejote kokiu idomiu nezinomu niuansu per eile sporto metu?
Neprisijungęs
- rolka78
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2010-06-29
- Žinutės: 5285
- Atsiliepimai: 21
#2 2015-05-18 23:24
Re: Kaip atsistatote ?:)
Is testu man labiausiai enantatas patinka
na dar trenas e 
Neprisijungęs
- Pizdauskas
- Homo
- Registravosi: 2015-05-12
- Žinutės: 374
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#3 2015-05-18 23:36
Re: Kaip atsistatote ?:)
rolka78 rašė:
Is testu man labiausiai enantatas patinka
na dar trenas e
Kodel e, ace geriau
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#4 2015-05-18 23:52
Re: Kaip atsistatote ?:)
pas visus skirtinga patirtis ir nuomone vienam ace kitam e kitam susta kitam propas
del klausimo- turbut pas mane nera toks aktyvus gyvenimo budas nei per puse kaip pas autoriu, pats visada vartoju daug amino kasdien, bet buna kartais kad nevartoju savaite kokia tai realiai atsistatymas nesikeicia. jei nori pagerinti atsistatyma ir tavo maistas/miegas tvarkoj tai belieka tik farma. papildai daug neduoda ypac kai mityba tvarkinga
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8132
- Atsiliepimai: 54
#5 2015-05-18 23:55
Re: Kaip atsistatote ?:)
va butent kad jie tikrai daug duoda jei zmogus aktyvus
o jei ten 3trenkes per sav, kuriu puse su telefonu gal tada ir nejusi skirtumo
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15147
- Atsiliepimai: 46
#6 2015-05-18 23:59
Re: Kaip atsistatote ?:)
aviganis rašė:
Sveiki, truputy apie save: sportuoju tikrai daug, per savaite gaunasi 5-6 kartais, kartais darau po kelias treniruotes y diena.
Kuo uzsiimu pagrinde: gymas, wheitliftingas (spaudimas, rovimas), auktsto intesyvumo treniruotes su cossfito elementais ir galu gale kickboksas. Plaukimo, mtb, lauko teniso, pabegiojime miske net nelabai priskiriu sportui, labiau laisvalaikio praleidimas:)
Mityba gera, miegas ok, plius proteinas ir aminkes, vitaminai ir t.t.. Beje, paminesiu, kad svao forma esu visikai patenkintas.
Taip pat uzbegsiu uz akiu, apie pesitrteniravima galite nepasakoti, sportuoju ne metai ir ne du, apie sporta, treniruotes, papildus zinau daug, taippat savo kuna pazistu jei ne tobulai, tai labai gerai:)
Kodel, rasau, tiesiog idomu ka naudoja rimtesni sportininkai atsisiatymui, ju asmenine patirtis, tie kur rimciau juda, o neapsiriboja 3 dienu spiltu vietinjam prekybos centro gyme:)
Ka galite ka patys vartojate be bcaa, gliutamino, nekalbant apie farma? Kokia atsmeine patirtis, kas liecia atsistayma, gal pastebejote kokiu idomiu nezinomu niuansu per eile sporto metu?
susirenki pakankamai baltymo, dameti BCAA.. dar HMB galima pridet.
bet CNS kai uzdrozi tai joks papildas neatstatys, tik poilsis, tai sportuot irgi reikia kryptingai ir saikingai
Neprisijungęs
- rolka78
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2010-06-29
- Žinutės: 5285
- Atsiliepimai: 21
#7 2015-05-19 08:36
Re: Kaip atsistatote ?:)
Bcaa,gliutinas ,omega,maistas,poilsis.Proteina tik po treniruotes.
Neprisijungęs
- Wiliukazz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 2239
- Atsiliepimai: 7
#8 2015-05-19 09:00
Re: Kaip atsistatote ?:)
klausi turbūt ne be reikalo dėl atsistatymo. Gal tiesiog sporto per daug.
Neprisijungęs
- zookyto
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Siauliai
- Registravosi: 2009-05-11
- Žinutės: 2280
- Atsiliepimai: 1
#9 2015-05-19 16:43
Re: Kaip atsistatote ?:)
Hmb gerai -po 5- 10g
Neprisijungęs
- Fake'as
- Moderatorius
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2009-08-24
- Žinutės: 1572
- Atsiliepimai: 2
#10 2015-07-15 16:12
Re: Kaip atsistatote ?:)
Neprisijungęs