Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

mantvis18
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-06-30
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#1 2015-06-30 12:08

Sveiki visi

Sveiki visi,
man yra 18  metų, mano ūgis 179cm, svoris 79kg. turiu nedidelį alaus presiuką, tačiau aš noriu jį paversti į sixpacką..  ir norėčiau užsiauginti didesnius raumenis.
Valgau  normaliai, tris kartus per dieną.
Žiūrėjau youtubėje workoutų visokių,  stengiuosi sportuoti su hanteliais, namų sąlygomis.
Patarkite, ar dar įmanoma lengviau užsiauginti raumenis didesnius smile

Neprisijungęs

 
Stallion
Dažnas senbūvis
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3404
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#2 2015-06-30 12:14

Re: Sveiki visi

Lengviau... Kiaušų neturi, kad normaliai augint, reikia lengviau? Ir vienu šūviu dviejų zuikių nenušausi- arba ryškini, kaip tu sakai "alaus presiuką verti į sixpacką", arba augini masę, "didesnius raumenis".

Neprisijungęs

 
Stallion
Dažnas senbūvis
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3404
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#3 2015-06-30 12:14

Re: Sveiki visi

.

Paskutinį kartą taisė Stallion (2015-06-30 12:15)

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5986
Atsiliepimai: 96

#4 2015-06-30 12:18

Re: Sveiki visi

Jei tu 18 metų jau turi alaus presą, tai nuo kada gert pradėjai?
jo, dviejų Zuikių tikrai šaut nereikia. Kol jaunas - tol gali six packa gamint nepergyvendamas labai, kad raumenis sugrauž. Su hanteliais daug nepridarysi. Reik kieme turniką su lygiagretėm rast. Tada praktiškai full body padaryt galima.

Neprisijungęs

 
giedriuvz
Dažnas senbūvis
Vietovė: prie stangu
Registravosi: 2008-02-17
Žinutės: 3450
Atsiliepimai: 3

#5 2015-06-30 12:32

Re: Sveiki visi

vis jauneja tie pilvo nuo alaus turetojai big_smile

Neprisijungęs

 
tumuxas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-06-02
Žinutės: 1166
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#6 2015-06-30 12:40

Re: Sveiki visi

Evoliucija

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5986
Atsiliepimai: 96

#7 2015-06-30 12:44

Re: Sveiki visi

tumuxas rašė:

Evoliucija

Būna blogiau
http://www.heavy-r.com/video/197528/You … g_Heroine/

Neprisijungęs

 
JustasMontv
Naujas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2015-06-24
Žinutės: 22
Atsiliepimai: 0

#8 2015-06-30 12:54

Re: Sveiki visi

Gal jis turėjo omeny  tik taip vadinamą alaus presą, nors negeria. nu taprasme nori atsikratyti nereikalingų kilogramų nuo pilvo.

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5459
Atsiliepimai: 21

#9 2015-06-30 13:59

Re: Sveiki visi

mantvis18 rašė:

Sveiki visi,
man yra 18  metų, mano ūgis 179cm, svoris 79kg. turiu nedidelį alaus presiuką, tačiau aš noriu jį paversti į sixpacką..  ir norėčiau užsiauginti didesnius raumenis.
Valgau  normaliai, tris kartus per dieną.
Žiūrėjau youtubėje workoutų visokių,  stengiuosi sportuoti su hanteliais, namų sąlygomis.
Patarkite, ar dar įmanoma lengviau užsiauginti raumenis didesnius smile

Lengvai neuzsiauginsi raumenu.Pradziai atsisakyk alkoholio.Paskui ziurek kas kaip

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net