Kulturizmas.net diskusijų forumas

ATjr · 2015-12-21 23:17

Ibuprofena pagerk keleta dienu, tepalai nieko gero man neatrodo smile Ir leisk peciui bent pora savaiciu pailseti smile

Cost · 2015-12-22 18:19

parašiau pm smile

Cost · 2017-07-07 20:25

Small update.

Visada norėjau sudalyvaut varžybose. Kaip taręs taip padaręs. Sudalyvavau Vilniaus taurėj, nothin special, 7 iš 12~, jaunimo mens physique. Turėjau LTU čempionate dalyvaut, bet apsivėmiau, apsitriedžiau vienu žodžiu, (rotas ftw) tai teko skippint. smile

Ruošiausi iš fatfck, tai kokius du su puse mėn buvo tik ryžiai, kiaušiniai ir agurkai. (išskyrus vieną cheat per naujus). Nusimečiau 8kg. Na, o tada laiko jau labai augint nebuvo, tai palaikiau iki varžybų. Fun experience sportuot kai turi kažkokį tikslą. Ką daryčiau kitaip db? Nebūčiau praktiškai natty, nes kaip ir skaičiau visai neseniai kažkurioj temoj, kad natty ruoštis varžybom yra blogiau nei su farma organizmui:)). Nu bet čia kita kalba. Ar dar dalyvausiu? Why not kada nors, bet dabar nežinau, neplanuoju kol kas nieko, bus matyt smile Dabar jau vėl fatty, neturiu tikslų, tai džiaugiuosi gyvenimu, priaugęs 10kg per kokius du su pusę mėn, aišku vandens didžioji dalis, bet ir preso konturų nesimato (Vyras be pilvo kaip butas be balkono nh. smile )
Kitą sav šiokia tokia operacija laukia, tai pora sav off ir manau jungiuos ir aš į darkside. Updatinsiu karts nuo karto. smile

Pora pic, nothin' special, bet manau geriausia ką buvau išlaužęs KOL KAS smile :

Paskutinį kartą taisė Cost (2017-07-07 20:28)

Zuikis13 · 2017-07-07 21:05

Praktiskai natty smile

Vegitas · 2017-07-07 23:48

Rmt kaip suprast tą praktiškai natty? 😂
P.S. pečiai geri👍

Paskutinį kartą taisė Vegitas (2017-07-07 23:49)

Cost · 2017-07-07 23:57

Vegitas rašė:
Rmt kaip suprast tą praktiškai natty? 😂
P.S. pečiai geri👍

Vieną anv pakramčiau po 30-40mg, vaikiškai. Todėl ir skaitau, kad praktiškai natty. 🙂

nesako · 2017-07-08 00:01

Cost rašė:
Vegitas rašė:
Rmt kaip suprast tą praktiškai natty? 😂
P.S. pečiai geri👍
Vieną anv pakramčiau po 30-40mg, vaikiškai. Todėl ir skaitau, kad praktiškai natty. 🙂

tai cia ne praktiskai o 100% natty .iki 1 g/sav natty skaitos nepamirskit

Cost · 2017-07-08 00:01

Realiai iš jo naudos nelabai ir jaučiau, kaip avatare foto tai be jo išsiryškinau, o vėliau toks ir buvau pora mėn, palaikiau. smile

nesako rašė:
tai cia ne praktiskai o 100% natty .iki 1 g/sav natty skaitos nepamirskit

O čia ne half natty jau skaitos? Iki 1g/sav nuo kažkurios ribos turi half natty būt, ar čia jau po 1g eina.. Pasimetęs aš toj natty terminologijoj. 🤔

Paskutinį kartą taisė Cost (2017-07-08 00:07)

Audrius · 2017-07-08 07:21

Neesk sau gyvenimo su tais roids...neverta...

FLUzY · 2017-07-08 10:34

Taip ir sakyk, kad bobiskai kursaves. Praktiskai natty? WTF?

Pelesis · 2017-07-08 10:53

Cost rašė:
Vegitas rašė:
Rmt kaip suprast tą praktiškai natty? 😂
P.S. pečiai geri👍
Vieną anv pakramčiau po 30-40mg, vaikiškai. Todėl ir skaitau, kad praktiškai natty. 🙂

pisi prota

MrBurbulas · 2017-07-08 11:00

Audrius rašė:
Neesk sau gyvenimo su tais roids...neverta...

Katuko gyvenimo patirtis po ximkes kalba smile

Pelesis · 2017-07-08 11:04

MrBurbulas rašė:
Audrius rašė:
Neesk sau gyvenimo su tais roids...neverta...
Katuko gyvenimo patirtis po ximkes kalba

katukas naturalei gi uzsibombino pavidoli

Cost · 2017-07-08 13:28

Natty sportas tai xz, laisvalaikis nebent. Jeigu norisi progresuot tai jau reik joinint i darkside smile
Buciau is Visagino tai dar galeciau but natty, o dabar tai..
o kodel, Audriau dabar taip sakai? Gali pasidalint, gal kas tu paciu klaidu nedarys. smile

Zuikis13 · 2017-07-08 13:30

Klaida yra nuo farmos nulipt smile

Audrius · 2017-07-08 14:23

Cost rašė:
Natty sportas tai xz, laisvalaikis nebent. Jeigu norisi progresuot tai jau reik joinint i darkside
Buciau is Visagino tai dar galeciau but natty, o dabar tai..
o kodel, Audriau dabar taip sakai? Gali pasidalint, gal kas tu paciu klaidu nedarys.

Per brangi investicija i isvaizda sveikatos atzvilgiu. Cia mano tokia nuomone, nera tikslo plestis placiau sia tema...skirtingi zmones ir poziuriai skirtingi

ATjr · 2017-07-08 18:49

Cost rašė:
Vegitas rašė:
Rmt kaip suprast tą praktiškai natty? 😂
P.S. pečiai geri👍
Vieną anv pakramčiau po 30-40mg, vaikiškai. Todėl ir skaitau, kad praktiškai natty. 🙂

Vertejo pries varzybas? smile ka hormonai pasake uz tai?

Zuikis13 · 2017-07-08 19:07

Dietintis daugiau zalos padaro hormonams nei farma

Volframas · 2017-07-08 19:24

Zuikis13 rašė:
Dietintis daugiau zalos padaro hormonams nei farma

Geriau papasakok mums apie hormonus kai tiltą nutrauksi.

nesako · 2017-07-08 20:10

Tai kad farma jei zinai ka darai isvis minimaliai zalos daro nu neskaitant hpta. Suknisti svoriu svyravimai pries ir po varzyvu diuretikai ir vandens garinimas va nuo ko inkstu failure buna

Cost · 2017-07-08 20:31

ATjr rašė:
Cost rašė:
Vegitas rašė:
Rmt kaip suprast tą praktiškai natty? 😂
P.S. pečiai geri👍
Vieną anv pakramčiau po 30-40mg, vaikiškai. Todėl ir skaitau, kad praktiškai natty. 🙂
Vertejo pries varzybas? ka hormonai pasake uz tai?

Dėl formos, mananu taip. Visgi labiau išsausina, venų išmeta daugiau.
Nu testas 6,5~ buvo po varo kažkur, vėliau atsigavo su clomid, kiti hormonai normose.
Aišku manau tas, kad gana ilgai kalorijų minuse buvau, vanduo, darbas, stresas ir t.t.
Dabar vieno varo neimčiau, žaidimas. Testą bent jau būčiau pasiemęs šalia smile

Paskutinį kartą taisė Cost (2017-07-08 20:31)

Zuikis13 · 2017-07-09 11:10

Volframas rašė:
Zuikis13 rašė:
Dietintis daugiau zalos padaro hormonams nei farma
Geriau papasakok mums apie hormonus kai tiltą nutrauksi.

Geriau kartais nueit į šešėlį, nei visą gyvenimą praleist tamsoje.

Perfectionist82 · 2017-07-09 16:28

Geri zodziai👍

Cost · 2017-07-30 10:56

UPDATE:
Nuo ryt planuoju "eit į šviesą".

npp,prop eod 100, vėliau žiūrėsiu ar ką pajungt papildomai.
po 10d e2,prl pasitikrinsiu ar/kiek jungt AI.
Ir po 25-30d kep.fermentus pakartotinai ar oral imt.
Svoris nežinau 73-74kg~ ryt pasisversiu tiksliau (174cm).
2d sportuoju, 1d rest. (maždaug nugara, krūtinė, rest, kojos, pečiai, rest, ir vėl taip pat)
Kol kas porą sav atostogų, kai dirbt vėl reikės tai gali keistas grafikas/pagal darbą. smile

Pirmą sav mityba bus:
600g kūricos papo, 400g kruopų, 100g avokado. Gaunas 2,3k kcal~ (176b, 316a,38r)
Vėliau spėju darysiu 500g vištos, 500g kruopų, 100g avokado. 2,5kcal~ (150b,410a)
Dar kokį vaisių su low GI manau damesiu pusryčiams, arba kiaušinių.. Kas 3d kokį snack'ą turėsiu, kas 6d. cheat. Bet stengsiuos vistiek junk'o labai nekišt.
Papildai eis caseinas prieš miegą, krealkalynas, multi vit (+d3) omega, bcaa, pwo.

Realiai jau pusę metų kep.fermentai virš normų, tai atsakingiau pažiūrėsiu. O ir baltymo nenoriu viršyt 2g/kg, bet kad per lengvai susirenka jis.. big_smile Kai cheat bus reikės be baltymo kažką imt..
Šiaip net nežinau kaip turi keistis svoris su "šviesos komplektu", bet stebėsiu. BF spėju bus iki 20%. Preso seniai nėr, bet ir baronka nekabo.

Updatinsiu karts nuo karto kaip juda smile

nesako · 2017-07-30 11:04

2.3 k bulkui yra per mazai. Nors ziurint kiek tu per ta cheat d zadi sukist dar

Paskutinį kartą taisė nesako (2017-07-30 11:06)

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#76 2015-12-21 23:17

Re: Kas jei ne aš?

#77 2015-12-22 18:19

Re: Kas jei ne aš?

#78 2017-07-07 20:25

Re: Kas jei ne aš?

#79 2017-07-07 21:05

Re: Kas jei ne aš?

#80 2017-07-07 23:48

Re: Kas jei ne aš?

#81 2017-07-07 23:57

Re: Kas jei ne aš?

Vegitas rašė:

#82 2017-07-08 00:01

Re: Kas jei ne aš?

Cost rašė:

Vegitas rašė:

#83 2017-07-08 00:01

Re: Kas jei ne aš?

nesako rašė:

#84 2017-07-08 07:21

Re: Kas jei ne aš?

#85 2017-07-08 10:34

Re: Kas jei ne aš?

#86 2017-07-08 10:53

Re: Kas jei ne aš?

Cost rašė:

Vegitas rašė:

#87 2017-07-08 11:00

Re: Kas jei ne aš?

Audrius rašė:

#88 2017-07-08 11:04

Re: Kas jei ne aš?

MrBurbulas rašė:

Audrius rašė:

#89 2017-07-08 13:28

Re: Kas jei ne aš?

#90 2017-07-08 13:30

Re: Kas jei ne aš?

#91 2017-07-08 14:23

Re: Kas jei ne aš?

Cost rašė:

#92 2017-07-08 18:49

Re: Kas jei ne aš?

Cost rašė:

Vegitas rašė:

#93 2017-07-08 19:07

Re: Kas jei ne aš?

#94 2017-07-08 19:24

Re: Kas jei ne aš?

Zuikis13 rašė:

#95 2017-07-08 20:10

Re: Kas jei ne aš?

#96 2017-07-08 20:31

Re: Kas jei ne aš?

ATjr rašė:

Cost rašė:

Vegitas rašė:

#97 2017-07-09 11:10

Re: Kas jei ne aš?

Volframas rašė:

Zuikis13 rašė:

#98 2017-07-09 16:28

Re: Kas jei ne aš?

#99 2017-07-30 10:56

Re: Kas jei ne aš?

#100 2017-07-30 11:04

Re: Kas jei ne aš?