Kulturizmas.net diskusijų forumas

Gaganas rašė:

Nu sakei bickiu judinima irgi reikia
Tai skote ne su tankena kokia aparate, su hanteliu butu.
Pritupimams galima pripjauti su nedatupimu, o traukoj kaip? Su sulenkta nugara?

Ne tik su kampu. Simtai nioansu su visais baziniais pratimais...

As sakau pas tave toks bybovas sporto supratimas

Gaganas rašė:

Bybovas
Geras zodis.
Nu bet vistiek si ta raukiu apie sporta.
Tik su bicu gal nelabai gerai buvo tas 5x5.
Bet gerai yra.
Jei rytoj bus sveikatos, treniruotes gale dar trauka padarysiu.
Bet penktadienis, penkta treniruociu diena is eiles, tai gali nepaeit.
Nu bus matyt.
zadejau video kelti vasario men, kai 200bus.

Dw padaryk kita savaitę bicepsui dropsetą hanteliais nuo 15kg iki 1kg be poilsio pauzių. Ir parašyk ar labai sunku buvo su 1kg.

Trauka jau daba eitu 200, jei 170x5 darai

Katukas rašė:

BloodyZero rašė:

Gaganas rašė:

Paivairinimui sunkiai ir mazai yra gerai, kaip ir daug ir lengvai.
Treciadieni darysiu bica skote, tai padarysiu video.

Niekam neidomu kaip tam skote kas daro Ka ten galima primandravot aparate daryt pratima Bazinius liftus filmuok, nes ten tai pripjaut nesamoniu galima.

skoto suolas gerai yra

Nieks ir nesake, kad blogas.

BloodyZero rašė:

Katukas rašė:

BloodyZero rašė:

Niekam neidomu kaip tam skote kas daro Ka ten galima primandravot aparate daryt pratima Bazinius liftus filmuok, nes ten tai pripjaut nesamoniu galima.

skoto suolas gerai yra

Nieks ir nesake, kad blogas.

nu ta prasme, kad joks cia ne aparatas gerai izoliuoja, jei moki taisyklingai daryt

Katukas rašė:

BloodyZero rašė:

Katukas rašė:

skoto suolas gerai yra

Nieks ir nesake, kad blogas.

nu ta prasme, kad joks cia ne aparatas gerai izoliuoja, jei moki taisyklingai daryt

Nu taip taip, bet vieno/keliu raumenuku judinime, kaip kad aparatuose ar izoliuotuose pratimuose nera ka pripjaut is esmes technikoje. Nekalbu apie aparatu smaukyma, metyma, kratymasi ir visoki jerkinima

BloodyZero rašė:

Katukas rašė:

BloodyZero rašė:

Nieks ir nesake, kad blogas.

nu ta prasme, kad joks cia ne aparatas gerai izoliuoja, jei moki taisyklingai daryt

Nu taip taip, bet vieno/keliu raumenuku judinime, kaip kad aparatuose ar izoliuotuose pratimuose nera ka pripjaut is esmes technikoje. Nekalbu apie aparatu smaukyma, metyma, kratymasi ir visoki jerkinima

nu aisku ner ko lygint su baziniais, padarytu video, butu matyt kaip ten kas

Gaganas rašė:

Katukas rašė:

gaganas kiek laiko sportuoji? Kiek metu tau? ka pries kacelke veikei?

prisistatymu skiltyje yra mano tema, ten yra mano gyvenimo aprasymas.
O del bico, tai jei 5x5 yra negerai, tada 5kg sumazinsiu svori ir darysiu 3x8.

Mano salej buvo vienas ranku lenkikas. Tai net koju ir m traukos nedarydavo, kad per daug mases neturetu ir tilptu iki 85kg.
Tai bicus kai treniruodavo tai su dideliu svoriu mazai pakartojimu.
Isvis 65kg hanteli pasiemes skote atsiremes laiko bica ant itempimo.
Tai ka apie toki pasakytumet?
Kad varzyboms ruosiasi, o as ne, tai man nereikia bicu jegos?
Tai kaip tuomet ta jega pasidaryti smaukantis su lengvu svoriu ir pvz 10 pakartojimu?

Viskas cia gerai ir nereikia jokiu utiutiu utiutiu.

Ir kas tie resetai mirties traukoj?

Dabar vel sakys, kad as nieko neismanantis, nes nezinau kas yra resetas, nezinojau kas yra SLDL, RDL ir panasus dalykai.

Sausgysles stiprina tokiais prikolais, statini uzlaikyma

Resetai, tai kai pilnai padedi svori, o ne atmusineji ar prilietineji tik traukdamas.

Neplanuoji kada Kaune but? Pamokyciau as tave normaliai sportuot

Paskutinį kartą taisė BloodyZero (2016-01-15 12:13)

O kam tau tų bicu stiprių? Aš praktiškai nedarau bicu, pora kartu į mėnesį gal padarau po kelis pratimus, nu nebent ruosies nuotaka per tiltą nest, o ta ne iš lengvųjų

Vegitas rašė:

O kam tau tų bicu stiprių? Aš praktiškai nedarau bicu, pora kartu į mėnesį gal padarau po kelis pratimus, nu nebent ruosies nuotaka per tiltą nest, o ta ne iš lengvųjų

Tada jam Posterior'a visa stiprint reiktu tokiems metymams Bicai cia nepades

Vegitas rašė:

O kam tau tų bicu stiprių? Aš praktiškai nedarau bicu, pora kartu į mėnesį gal padarau po kelis pratimus, nu nebent ruosies nuotaka per tiltą nest, o ta ne iš lengvųjų

vieni nedaro koju, as nedarau preso. tu nedarai bicu.
nu tai reikalingos man kaime gyvenanciam stiprios rankos.
jokio ukio neturiu, tik vistas auginu
bet bunant stipresniu yra lengviau gyventi,.ko as ir siekiu. mases prieaugis man nelabai reikalingas.bet kaip bus taip.

Paskutinį kartą taisė Gaganas (2016-01-15 22:19)

Kur video utiutiu? Zadi, zadi...

Rytoj darysiu mirties trauka, tai pafilmuot kaip max traukiu?