Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 615 616 617 618 619 … 753

Prisijungti arba Registruotis

eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5190
Atsiliepimai: 53

#15401 2015-07-08 15:17

Re: Įvairūs klausimai

Todel, kad riesutai vieni sunkiausiai virskinamu produktu.

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#15402 2015-07-08 15:33

Re: Įvairūs klausimai

kiek kapojau riesutu sviesta, niekad nepajauciau duju kaupimosi smile man asmeniskai nuo darzoviu gausos kartais kaupiasi dujos. smile

Neprisijungęs

 
iparado
Mr.Clomid
Vietovė: Vaistinė
Registravosi: 2012-11-20
Žinutės: 1683
Atsiliepimai: 10

#15403 2015-07-08 17:20

Re: Įvairūs klausimai

Ernestas rašė:

iparado rašė:

Erniux rašė:


nes as esu skaites kazkur, tik nepamenu koksai tiksliai ten saltinis buvo, kad iskart apsimoka saut tik bcaa o po ~10min tik geineri ar proteina big_smile

skaitei teisingai, nes BCAA jau yra gatavos, jas galima isisavinti is karto, tai kai raumeniui reikia ju labiausia, tu jas ir sauni, o proteina dar reikia paversti I aminkes skaidant...tai ta jau imi daves organizmui pirmaja pagalba...tokia teorija, o kiek praktikoje paprastiem sportojantiems jos reikia, cia jau kitas klausimas...del geinerio nzn, nenaudojau tokiu dalyku, turiu ir taip "mases" uztektinai big_smile as pvz bcaa geriu per trenke, del to kad man labiau patinka paskanintas vanduo, negu tik grynas smile

toks jausmas,kad neturi supratimo kas yra geineris smile

galima sakyti kad neturiu supratimo, nes papildomu angliu man niekada nereikejo, ir niekada net neziurejau I geineriu puse, be to turbut matei, kad zodi "mase" parasiau kabutese...

Neprisijungęs

 
bigudukas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Utena
Registravosi: 2008-11-11
Žinutės: 343
Atsiliepimai: 0

#15404 2015-07-08 17:29

Re: Įvairūs klausimai

Ernestas rašė:

vaidas1027 rašė:

Ernestas rašė:


toks jausmas,kad neturi supratimo kas yra geineris smile

O prieš treniruotę negalima vištiena, ryžiai ir daržovės? Ar čia jau per sunkus maistas bus?

ziurint kiek laiko pries treniruote smile nes mesa ilgai virskinasi , nekoks mano akimi baltymo pasirinkimas pries trenke. toks mealas po trenkes super smile

As visada pries tren valgau vista su ryziais, pusantros valandos iki, ir problemu nematau. o ka tu siulai tada pries tren valgit?

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#15405 2015-07-08 17:34

Re: Įvairūs klausimai

bigudukas rašė:

Ernestas rašė:

vaidas1027 rašė:


O prieš treniruotę negalima vištiena, ryžiai ir daržovės? Ar čia jau per sunkus maistas bus?

ziurint kiek laiko pries treniruote smile nes mesa ilgai virskinasi , nekoks mano akimi baltymo pasirinkimas pries trenke. toks mealas po trenkes super smile

As visada pries tren valgau vista su ryziais, pusantros valandos iki, ir problemu nematau. o ka tu siulai tada pries tren valgit?

na asmeniskai nevalgyciau mesos pries trenke. bet cia kaip kam, jei tau gerai , super ! smile
pries trenke mano baltymu saltinis butu vienas is : balta zuvis, kiausinio baltymai arba proteinas, ziurint koks angliu saltinis salia eitu  smile

Neprisijungęs

 
vaidas1027
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-06-28
Žinutės: 26
Atsiliepimai: 0

#15406 2015-07-08 21:36

Re: Įvairūs klausimai

bigudukas rašė:

Ernestas rašė:

vaidas1027 rašė:


O prieš treniruotę negalima vištiena, ryžiai ir daržovės? Ar čia jau per sunkus maistas bus?

ziurint kiek laiko pries treniruote smile nes mesa ilgai virskinasi , nekoks mano akimi baltymo pasirinkimas pries trenke. toks mealas po trenkes super smile

As visada pries tren valgau vista su ryziais, pusantros valandos iki, ir problemu nematau. o ka tu siulai tada pries tren valgit?

Na o jei vietoj proteino ką nors įkišt prieš treniruotę?

Neprisijungęs

 
setonas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Ispanija
Registravosi: 2013-08-08
Žinutės: 545
Atsiliepimai: 0

#15407 2015-07-09 19:44

Re: Įvairūs klausimai

Arbuzai jai dideliais kiekiais labai didelis blogis ar geris ?

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#15408 2015-07-09 19:54

Re: Įvairūs klausimai

setonas rašė:

Arbuzai jai dideliais kiekiais labai didelis blogis ar geris ?

Anglu moki? Google yra, susivesk, paziurek kiek cukraus ir kas siaip juose yra.

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#15409 2015-07-09 20:05

Re: Įvairūs klausimai

setonas rašė:

Arbuzai jai dideliais kiekiais labai didelis blogis ar geris ?

geris buk ramus ten del to cukraus smile

Neprisijungęs

 
setonas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Ispanija
Registravosi: 2013-08-08
Žinutės: 545
Atsiliepimai: 0

#15410 2015-07-09 20:07

Re: Įvairūs klausimai

Tai as nepergyvenu  del jo tik taip galvoju pasidomesiu kasdien varau po kokius 3 kilus ir kiausiu nesuku big_smilebig_smile

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#15411 2015-07-09 20:09

Re: Įvairūs klausimai

setonas rašė:

Tai as nepergyvenu  del jo tik taip galvoju pasidomesiu kasdien varau po kokius 3 kilus ir kiausiu nesuku big_smilebig_smile

labai geras skysciu saltinis

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#15412 2015-07-09 20:14

Re: Įvairūs klausimai

True or false?

30gr baltymo tik pasisavina per kart

Neprisijungęs

 
kernkraft
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2012-10-17
Žinutės: 501
Atsiliepimai: 1

#15413 2015-07-09 20:20

Re: Įvairūs klausimai

paklausk agr'o big_smile

Neprisijungęs

 
FLUzY
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-12-07
Žinutės: 1594
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 6

#15414 2015-07-09 20:44

Re: Įvairūs klausimai

O kodel ne 32.8g?

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#15415 2015-07-09 21:14

Re: Įvairūs klausimai

grifas00000 rašė:

True or false?

30gr baltymo tik pasisavina per kart

False, kaip ir sakė Fluzy- šiek tiek daugiau- 32,8. 32,76, jei po teisybe

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#15416 2015-07-09 21:22

Re: Įvairūs klausimai

grifas00000 rašė:

True or false?

30gr baltymo tik pasisavina per kart

+ - true

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#15417 2015-07-09 21:22

Re: Įvairūs klausimai

grifas00000 rašė:

True or false?

30gr baltymo tik pasisavina per kart

pzd tu grifai stebini ne dienom o valandom huh kokiu lempu dar pasaudysi ? smile
va ir pavyzdis,kad ne visada dydis pasako apie zmogaus zinias lol

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#15418 2015-07-09 21:23

Re: Įvairūs klausimai

Stallion rašė:

grifas00000 rašė:

True or false?

30gr baltymo tik pasisavina per kart

False, kaip ir sakė Fluzy- šiek tiek daugiau- 32,8. 32,76, jei po teisybe

bet jei pries tai ikalsi bcaa tai gali uzbustint pasisavininamuma iki kazkur 34,53
o ant kurso normalaus tai jau nuo 55,42 prasideda

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#15419 2015-07-09 21:25

Re: Įvairūs klausimai

Ernestas rašė:

grifas00000 rašė:

True or false?

30gr baltymo tik pasisavina per kart

pzd tu grifai stebini ne dienom o valandom huh kokiu lempu dar pasaudysi ? smile
va ir pavyzdis,kad ne visada dydis pasako apie zmogaus zinias lol

bet tas tai rmt geras big_smile kuo daugiau i sale ein tuo labiau debilej big_smile (be pavido ir pizdavoniu)

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#15420 2015-07-09 21:26

Re: Įvairūs klausimai

Pelesis rašė:

Ernestas rašė:

grifas00000 rašė:

True or false?

30gr baltymo tik pasisavina per kart

pzd tu grifai stebini ne dienom o valandom huh kokiu lempu dar pasaudysi ? smile
va ir pavyzdis,kad ne visada dydis pasako apie zmogaus zinias lol

bet tas tai rmt geras big_smile kuo daugiau i sale ein tuo labiau debilej big_smile (be pavido ir pizdavoniu)

speju situacija tokia :
anksciau kai vienas uzsidares sportavo savo rusy tai nieko negirdejo nieko neissigalvojo, dabar salei rubinei matyt isgirsta kokiu '' ekspertu'' kalbas ir bega forume pasitikslint big_smile nu cia tik spejimas big_smile

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#15421 2015-07-09 21:54

Re: Įvairūs klausimai

Panasei ir buvo. Sake vienas jog tipo taip yra naturalam big_smile bet tik jiem tipo, tai sakau paziuresiu ka frm atsakys

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#15422 2015-07-09 21:55

Re: Įvairūs klausimai

smekla rašė:

grifas00000 rašė:

True or false?

30gr baltymo tik pasisavina per kart

+ - true

Placiau gali?

Neprisijungęs

 
Vartotojas258
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-06-11
Žinutės: 1211
Atsiliepimai: 1

#15423 2015-07-09 21:57

Re: Įvairūs klausimai

Suvalgiau graikiška jogurtą su proteinu, apie 60gr baltymo, tai tik 32,8 pasisavins? sad( visi gainsai nueis velniop

Neprisijungęs

 
N1ke
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2015-02-22
Žinutės: 150
Atsiliepimai: 0

#15424 2015-07-09 22:02

Re: Įvairūs klausimai

grifas00000 rašė:

smekla rašė:

grifas00000 rašė:

True or false?

30gr baltymo tik pasisavina per kart

+ - true

Placiau gali?

As manau kad nesamone, tai jai valgai sesis kartus ir visi valgiai turi po 30g baltymo tai gaunasi 180g per diena cia tiek 80-85 kg sveriantis kaciokas turi suvartoti.

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#15425 2015-07-09 22:06

Re: Įvairūs klausimai

As jam sakiau ir pan. Daviau kaip pvz Coleman kuris 130 kazkur sver. Sakau ane 3g baltymo apie 400g tai cia 12-13 valgiu i diena? Tai skau taip jam ir valgyt? Sako jog xemikam kitaip. Kalba ein apie natz

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 615 616 617 618 619 … 753

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net