Kulturizmas.net diskusijų forumas

ragas rašė:

o tu dar juokingesnis kad netingi vargint pirstu  visas aprasojes klava maigydamas

Klava

būna neina maistas nors tu ką. pradėjau ant masės eit ir apetitas visai žiūriu dingsta pamažu. nežinau kas daros. Tai va pvz jaučiu, kad mažai suėdžiau šian - nuvariau į mcd prioeš miegą, big macas + 4 mėsainiai su kola. ir ramu dėl kcal.

Paskutinį kartą taisė Neprivalges (2015-12-17 22:35)

zaliasss rašė:

Ernestas rašė:

Mases metu buna , kad esat alkani ar nuolat apsivalge esat?

retai kada alki jauciu dazniausiai visada ant pilno kemsu ir atsikeles net valgyt nenoriu
sekmadieni nenorejau net cheat, bet kaip privilegija nuvariau i hesburgeri nors net nelabai patynka man

kiek kcal renki ?

zaliasss rašė:

Ernestas rašė:

zaliasss rašė:

retai kada alki jauciu dazniausiai visada ant pilno kemsu ir atsikeles net valgyt nenoriu
sekmadieni nenorejau net cheat, bet kaip privilegija nuvariau i hesburgeri nors net nelabai patynka man

kiek kcal renki ?

4-5k atrodo... siaip nebeskaiciuoju jau nuo vasaros turbut, lengvesnis gyvenimas

+1

Sportuoju vakare. Kas geriau grizus:
20:00 suvalgyti kiausiniu, 22:00 gerti pieno,varskes,uogu kokteili
AR
20:00 gerti namini kokteili o 22:00 vartoti kiausinius?

Ir gal i kokteili mestelt 100g dribsniu ir sumazint varskes, kad per tirsta nebutu?

Maniau atsakymas bus, kad varskeje esantis kazeinas turetu buti paskutiniu valgiu pries miega, nes bla bla ..
Gerai, kad taip. Nes atgaivingas gerimas po treniruotes. Daug dribsniu negaliu deti, nes labai vidurius pucia.
Kazkada diena isgeriau pieno,varskes,dribsniu,banano kokteili, tai ta vakara gavau namuose sportuoti, kad sau gedos nedaryt

Nera viskas bla bla bla

zaliasss rašė:

Nera viskas bla bla bla

bet daug kas yra bla bla bla ypac su tuo kazeinu, ilgo pasisavinimo baltymo ,katabolizmu ir t.t.  zodziu kaip wiliukazz ir minejo, 95% visu taisykles tai nesamones ismastytos vardan kai kuriu tikslu, tu zaliass tikrai supranti apie ka as

Wiliukazz rašė:

jo, katabolizmas išvis baubas nesveikas

kai kurie tokie naivus ,k ad pyzdec.. pvz tas ironman, nu utiutiu utiutiu juokdarys 2 savaites i sale nenuejo, rase,kad valge vistiek su kaloriju pereboru nors i sale neejo, tai sako per 2 savaites raumuo nukrito bandziau paaiskint,kad raumuo taip greitai nei auga , nei krenta ir kad cia tik vanduo galbut nubeges, kraujo cirkuliacija raumenyse sumazejusi,del to ir atrodo tie raumenys tokie suglebe kazkiek, bet vistiek irodinejo,kad pas ji aukstas katabolizmo lygis klausiai koks katabolizmo lygis jei valgei daugiau negu reikia ir jokio stimulo katabolizmui nedavei nes nesportavai, tai vistiek mane durniaus vietoi paliko, mat katabolizmas visada yra ! zodziu paprastas zmogelis kuris nesurenka 2,5 gr baltymo 1kg per diena, nesportuoja tai senai turetu isnykti

Wiliukazz rašė:

Ernestas rašė:

Wiliukazz rašė:

jo, katabolizmas išvis baubas nesveikas

kai kurie tokie naivus ,k ad pyzdec.. pvz tas ironman, nu utiutiu utiutiu juokdarys 2 savaites i sale nenuejo, rase,kad valge vistiek su kaloriju pereboru nors i sale neejo, tai sako per 2 savaites raumuo nukrito bandziau paaiskint,kad raumuo taip greitai nei auga , nei krenta ir kad cia tik vanduo galbut nubeges, kraujo cirkuliacija raumenyse sumazejusi,del to ir atrodo tie raumenys tokie suglebe kazkiek, bet vistiek irodinejo,kad pas ji aukstas katabolizmo lygis klausiai koks katabolizmo lygis jei valgei daugiau negu reikia ir jokio stimulo katabolizmui nedavei nes nesportavai, tai vistiek mane durniaus vietoi paliko, mat katabolizmas visada yra ! zodziu paprastas zmogelis kuris nesurenka 2,5 gr baltymo 1kg per diena, nesportuoja tai senai turetu isnykti

tas tai nemirtingas ten

kartais ziuri ir apima svetimos gedos jausmas.

harakiri rašė:

O as maniau ,kad jus draugeliai su Ironmanu )

ne

Ernestas rašė:

Wiliukazz rašė:

jo, katabolizmas išvis baubas nesveikas

kai kurie tokie naivus ,k ad pyzdec.. pvz tas ironman, nu utiutiu utiutiu juokdarys 2 savaites i sale nenuejo, rase,kad valge vistiek su kaloriju pereboru nors i sale neejo, tai sako per 2 savaites raumuo nukrito bandziau paaiskint,kad raumuo taip greitai nei auga , nei krenta ir kad cia tik vanduo galbut nubeges, kraujo cirkuliacija raumenyse sumazejusi,del to ir atrodo tie raumenys tokie suglebe kazkiek, bet vistiek irodinejo,kad pas ji aukstas katabolizmo lygis klausiai koks katabolizmo lygis jei valgei daugiau negu reikia ir jokio stimulo katabolizmui nedavei nes nesportavai, tai vistiek mane durniaus vietoi paliko, mat katabolizmas visada yra ! zodziu paprastas zmogelis kuris nesurenka 2,5 gr baltymo 1kg per diena, nesportuoja tai senai turetu isnykti

kiek mačiau tu ten ne prie vieno posto bandei paaiškinti jam kažką, bet nelabai jis klauso kitų..