Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Vegetarian Gainz
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#26 2016-07-19 09:29
Re: Vegetarian Gainz
Jei labai neapsunkins, rades mestelk linka, kas cia per treniruociu metodika tokia veganiska pas tave
Neprisijungęs
- Zuikis13
- Chemijos policija
- Vietovė: Pravėnai
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 5228
- Atsiliepimai: 96
#27 2016-07-19 10:23
Re: Vegetarian Gainz
Robšė rašė:
Jei labai neapsunkins, rades mestelk linka, kas cia per treniruociu metodika tokia veganiska pas tave
Jo, čia savotiška Bill Starr, Mike Mentzer, Dorian Yates, Dante Trudel ir Martin Berkhan gyvenimo teorijos samplaika. esmė, kad 1 set. O tie deloadai tai čia, kad geriau užkabintų. Gal nebūtina, bet deja neturiu laiko rimtai tuo domėtis. Jei pasakysi, kad deload nereikia ar užtenka vieno - patikėsiu tavo žodžiu ir pakeisiu treniruotę.
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#28 2016-07-19 10:34
Re: Vegetarian Gainz
nieko nesakysiu, pabandysi - matysi, tiks ar ne. As tik galvoju, kazin, jei tikrai taip kaip reik viska atliksi, ar ilgai patempsi, kalorazas nelabai didelis pas tave. Na nebent kreatinaz geros firmos, tai gal jis pades istempt.
As pats po truputi kokius paskutinius 2 metus nesamoningai arteju link kazko labai panasaus i trudel filosofija paremtas treniruotes, jauciu kad man visai sueina
Neprisijungęs
- Zuikis13
- Chemijos policija
- Vietovė: Pravėnai
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 5228
- Atsiliepimai: 96
#29 2016-07-19 10:40
Re: Vegetarian Gainz
Na žiūrėsiu. Dabar dar pieno rūgštys po organizmą plaukioja, tai sunku pasakyt ar spėju atsistatyti ar ne..
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#30 2016-07-19 10:42
Re: Vegetarian Gainz
Zuikis13 rašė:
Na žiūrėsiu. Dabar dar pieno rūgštys po organizmą plaukioja, tai sunku pasakyt ar spėju atsistatyti ar ne..
tai tu ten po 12-15 pakartojimu darai, kad taip pieno rugstys vaiksto, ar siaip ilgai nesportaves buvai?
Tiesa, ten savo mityboj gali kokio proteino damest kauseli, - sueis prie kreatino
Neprisijungęs
- Zuikis13
- Chemijos policija
- Vietovė: Pravėnai
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 5228
- Atsiliepimai: 96
#31 2016-07-19 10:58
Re: Vegetarian Gainz
Robšė rašė:
Zuikis13 rašė:
Na žiūrėsiu. Dabar dar pieno rūgštys po organizmą plaukioja, tai sunku pasakyt ar spėju atsistatyti ar ne..
tai tu ten po 12-15 pakartojimu darai, kad taip pieno rugstys vaiksto, ar siaip ilgai nesportaves buvai?
Tiesa, ten savo mityboj gali kokio proteino damest kauseli, - sueis prie kreatino
Biški alko pronte kariavau
Jo, galvoju imti protein shake, bet nenoriu per daug raumenim apaugti..
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#32 2016-07-21 11:47
Re: Vegetarian Gainz
laukiam grafiku
Neprisijungęs
- Zuikis13
- Chemijos policija
- Vietovė: Pravėnai
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 5228
- Atsiliepimai: 96
#33 2016-07-21 12:03
Re: Vegetarian Gainz
pirmos sav. update
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#34 2016-07-21 12:49
Re: Vegetarian Gainz
neblogai visai
Neprisijungęs
- Zuikis13
- Chemijos policija
- Vietovė: Pravėnai
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 5228
- Atsiliepimai: 96
#35 2016-07-21 12:55
Re: Vegetarian Gainz
Aciu, bet cia del kreatino toks suolis. 20g ED užkrova darau. Veliau guarana pajungsiu ir vit c po 500mg
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#36 2016-07-21 13:45
Re: Vegetarian Gainz
Nekontaktinu. Bet tu 115 sveri?
Neprisijungęs
- GiedriusQ
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-02-26
- Žinutės: 396
- Atsiliepimai: 5
#37 2016-07-21 13:52
Re: Vegetarian Gainz
MrBurbulas rašė:
Nekontaktinu. Bet tu 115 sveri?
sveria 115, spaudzia 88 1RM, ne veltui veganas
Neprisijungęs
- Zuikis13
- Chemijos policija
- Vietovė: Pravėnai
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 5228
- Atsiliepimai: 96
#38 2016-07-21 14:08
Re: Vegetarian Gainz
MrBurbulas rašė:
Nekontaktinu. Bet tu 115 sveri?
Neprisijungęs
- 4Fun
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2015-08-18
- Žinutės: 761
- Atsiliepimai: 0
#39 2016-07-21 14:34
Re: Vegetarian Gainz
Derejo didesne legenda padaryti
Neprisijungęs
- MaxPayne
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-08-04
- Žinutės: 506
- Atsiliepimai: 1
#40 2016-07-21 18:51
Re: Vegetarian Gainz
Kaip toliau gyvent, jei planavau daryti bp 100x4, bet 60kg kultūristui spotinant paspaudžiau 100x10?
Neprisijungęs
- Zuikis13
- Chemijos policija
- Vietovė: Pravėnai
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 5228
- Atsiliepimai: 96
#41 2016-07-27 10:58
Re: Vegetarian Gainz
Atejau paverkti. BP neprogresuoja, svoris nekyla. Turbut busiu pasiekes savo naturalu maksimuma. Ne prie pc, tai grafiko neina pakeist. Žodziu kreatino efektas baigesi. Pradedu jungt aminkes.
Neprisijungęs
- bender
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2008-12-05
- Žinutės: 4120
- Atsiliepimai: 37
#42 2016-07-27 11:03
Re: Vegetarian Gainz
O tai parodyk bent vienos dienos savo treniruote. Ar cia ir prikolinsi tik?
Neprisijungęs
- Zuikis13
- Chemijos policija
- Vietovė: Pravėnai
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 5228
- Atsiliepimai: 96
#43 2016-07-27 11:11
Re: Vegetarian Gainz
bender rašė:
O tai parodyk bent vienos dienos savo treniruote. Ar cia ir prikolinsi tik?
Full body. 1 priejimas iki fail ir deload. Paprasciau jau nera kur. Hm.. turbut kiaura strategija bet per praeita naturalumo pika 1RM iki 145 buvo užkilę nors bp beveik nedariau..
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#44 2016-07-27 12:29
Re: Vegetarian Gainz
O kelintas cia naturalumo pikas dabar buvo?
Neprisijungęs
- Bonviveur
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Sverige
- Registravosi: 2010-12-07
- Žinutės: 1109
- Atsiliepimai: 3
#45 2016-07-27 12:51
Re: Vegetarian Gainz
ATjr rašė:
O kelintas cia naturalumo pikas dabar buvo?
eilinis , pries poravimosi sezona pas zuikius visada buna
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#46 2016-07-27 13:06
Re: Vegetarian Gainz
Zuikis13 rašė:
bender rašė:
O tai parodyk bent vienos dienos savo treniruote. Ar cia ir prikolinsi tik?
Full body. 1 priejimas iki fail ir deload. Paprasciau jau nera kur. Hm.. turbut kiaura strategija bet per praeita naturalumo pika 1RM iki 145 buvo užkilę nors bp beveik nedariau..
bet tai kai praliuobei nuo 145 iki 80+...
Neprisijungęs
- Zuikis13
- Chemijos policija
- Vietovė: Pravėnai
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 5228
- Atsiliepimai: 96
#47 2016-07-27 13:08
Re: Vegetarian Gainz
Ne, nuo 145 iki 100. Dabar 120. Ne, juokas juokais, bet as naturalas rimtai. Buciau ant chemijos tai jau seniai 160 butu
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#48 2016-07-27 13:35
Re: Vegetarian Gainz
Zuikis13 rašė:
Ne, nuo 145 iki 100. Dabar 120. Ne, juokas juokais, bet as naturalas rimtai. Buciau ant chemijos tai jau seniai 200 butu
Neprisijungęs
- Zuikis13
- Chemijos policija
- Vietovė: Pravėnai
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 5228
- Atsiliepimai: 96
#49 2016-07-27 13:42
Re: Vegetarian Gainz
MrBurbulas rašė:
Zuikis13 rašė:
Ne, nuo 145 iki 100. Dabar 120. Ne, juokas juokais, bet as naturalas rimtai. Buciau ant chemijos tai jau seniai 200 butu
Nu neiškart. Bloodziui pora metu prireike. Nors manau mano genai geresni
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#50 2016-07-27 13:53
Re: Vegetarian Gainz
man atrodo, kad tu kazkoks luzeris arba genu permazai
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Vegetarian Gainz