Kulturizmas.net diskusijų forumas

Submission rašė:

Audrius rašė:

Submission rašė:

Kodėl? Nežinai juk nei mano ūgio nei svorio, ar visiems pagal tave reikia vienodą kiekį vandens gerti ir nesvarbu ar sveri 50 kg ar 100 kg?

Nu speju nesveri 180kg, tai man tiek uztenka zinot

Tai kiek pagal tave reikia vandens per dieną sportuojančiam?

Ne pagal mane cia, ne pats sugalvojau. 93kg sportuojanciam vyrui reikia apie 1,5l vandens isgert per para, neskaiciuojant visokiu kokakolu ir vandens treniruotese. Skaiciuojas vanduo, arbatos, kava, sultys. Ir kiti skysciai irgi apie 1,5l turetu susirinkti is maisto, tai skaiciuojas sriubos, vaisiai, darzoves, kitas vandeningas maistas. Darzoviu ar vaisiu gniuzulas su lyg kumscio dydziu, skaiciuojasi kaip 0,5l mazdaug... Geriant per daug vandens, padideja prakaitavimas, slapinimasis, pasisalina is organizmo daug mineralu, drusku. Ilgoj perspektyvoj gali padideti ivairiu traumu tikimybe ir t.t.

Audrius rašė:

Submission rašė:

Audrius rašė:

Nu speju nesveri 180kg, tai man tiek uztenka zinot

Tai kiek pagal tave reikia vandens per dieną sportuojančiam?

Ne pagal mane cia, ne pats sugalvojau. 93kg sportuojanciam vyrui reikia apie 1,5l vandens isgert per para, neskaiciuojant visokiu kokakolu ir vandens treniruotese. Skaiciuojas vanduo, arbatos, kava, sultys. Ir kiti skysciai irgi apie 1,5l turetu susirinkti is maisto, tai skaiciuojas sriubos, vaisiai, darzoves, kitas vandeningas maistas. Darzoviu ar vaisiu gniuzulas su lyg kumscio dydziu, skaiciuojasi kaip 0,5l mazdaug... Geriant per daug vandens, padideja prakaitavimas, slapinimasis, pasisalina is organizmo daug mineralu, drusku. Ilgoj perspektyvoj gali padideti ivairiu traumu tikimybe ir t.t.

O ant xemijos daugiau nereik?

as apie 6-8L isgeriu per para, cia tipo daug skaitos? Siaip prakaituoju kai parsas, labai daug, ypac cardio darant

Audrius rašė:

Man idomu kaip tu isgeri tiek

Visada kambary ant salo turiu prie saves 2 litru gertuve, tik minusas kad i wc reik pastoviai begiot

Paskutinį kartą taisė aurimas413 (2018-11-02 20:07)

Disturber rašė:

Po kiek litru gryno vandens isgeriat per diena? Man net litro neiseina isgert bbz kdl

4-5l

aurimas413 rašė:

as apie 6-8L isgeriu per para, cia tipo daug skaitos? Siaip prakaituoju kai parsas, labai daug, ypac cardio darant

2 savaites..

O jei rimtai tiek vandens išgeri, tai reiktų tyrimus pasidaryt, nes bus problemų su metabolizmu ar inkstais ar metabolinis sindromas ar dar kažkas

Jonn rašė:

Audrius rašė:

Submission rašė:

Tai kiek pagal tave reikia vandens per dieną sportuojančiam?

Ne pagal mane cia, ne pats sugalvojau. 93kg sportuojanciam vyrui reikia apie 1,5l vandens isgert per para, neskaiciuojant visokiu kokakolu ir vandens treniruotese. Skaiciuojas vanduo, arbatos, kava, sultys. Ir kiti skysciai irgi apie 1,5l turetu susirinkti is maisto, tai skaiciuojas sriubos, vaisiai, darzoves, kitas vandeningas maistas. Darzoviu ar vaisiu gniuzulas su lyg kumscio dydziu, skaiciuojasi kaip 0,5l mazdaug... Geriant per daug vandens, padideja prakaitavimas, slapinimasis, pasisalina is organizmo daug mineralu, drusku. Ilgoj perspektyvoj gali padideti ivairiu traumu tikimybe ir t.t.

Tu nebegrybauk cikita

Kas tau kur grybauja lolitai?

Nu tai ir tylek, jei nezinai ka pasakyt.

igndnp rašė:

Na dabar pats šneki tik kad šnekėt. Kad 10+ pastoviai geriant tai taip, gali būt problemų, o iki tol tai kas kiek nori tas tiek geria. Nei aš myžt einu dažniau nei dar kas daros. Nori ir geri. Arba konkretų tyrimą normalų numesk, kad išgert reik iki 1-2l nes kitaip utiutiu. Antis. Bet yra jau tokių daug. Vieniem žemės plokščios, kitiem skiepyt nereikia, ir akiepai visi blogis... Bet su tokiais diskutuot kažką beviltiška, tokie patys užsilenkia greičiau dėka žinių savo

tai aisku kad myzt neini, nes po alko visas vanduo ismyztas is taves

igndnp rašė:

Na dabar pats šneki tik kad šnekėt. Kad 10+ pastoviai geriant tai taip, gali būt problemų, o iki tol tai kas kiek nori tas tiek geria. Nei aš myžt einu dažniau nei dar kas daros. Nori ir geri. Arba konkretų tyrimą normalų numesk, kad išgert reik iki 1-2l nes kitaip utiutiu. Antis. Bet yra jau tokių daug. Vieniem žemės plokščios, kitiem skiepyt nereikia, ir akiepai visi blogis... Bet su tokiais diskutuot kažką beviltiška, tokie patys užsilenkia greičiau dėka žinių savo

Niekad as nesneku priaigalvojes veju. Jau 1000 kartu sitam forume irodziau savo tiesas, ka pasakes. Desimtis kartu suvarciau cia daug ka, vaidina kazka zinancius, kol nepaduchini ant ziniu. Laikas bega, bet zmones nesikeicia, gaila. Dabar nieko nezadu as ieskot ir metyt straipsniu, nes utiutiu man As pats to vandens neskaiciuoju kiek isgeriu. Viena diena isgersiu 2 litrus, kita pusantro...kraujo, slapimo tyrimai geri mano. Jei tiek rupi tai pats susirask saltiniu. Sporto diapansery kvalifikuoti gydytojai apskaiciuoja pagal tave. Kruminiene (jeigu tau sako kazka) cia pripasakojo isamiai man, as isklausinejau dar daugiau jos kas ir kaip, nes specialiste ji gera. Pizdelinat, kad tik papizdelint kazka, kam idomu, tas pats info ieskos

Ir utiutiu sitam forume dar pasakyk koki patarima gera, tai dar pizdelint pradeda kazka... utiutiu klounai