Kulturizmas.net diskusijų forumas

Kavioras rašė:

Blyn Zuikio logą užrakino, gal čia diskusijų klubą atidarom?

Gal tu pasol naxxui?

Kavioras rašė:

Blyn Zuikio logą užrakino, gal čia diskusijų klubą atidarom?

ta pati pagalvojau kur cia reiks persimest fitnesas lygtais netur savo temos ti artimiausias naturalus logas sitas lieka

+

Dw lentele kas sudarykit balso svarumo . Nu ten jeldakas 0-7 0 tasku 7-11 cm 1
Taskas ir  tt. Kavioras tu daugiausia ilgiu zn tai padaryk tvarka

Paskutinį kartą taisė nesako (2018-04-06 16:55)

Huj utiutiu. Koks pumpas, jei sportuoji, tai ir kelk be atmazu.

Sumo dl visai neblogai šiandien, su 120 vos neapsivoziau atgal greitis neblogas visuose setuose, bet skausmas kerta jau į abu klubus ir kelenus neblogai prie didesnio svorio 150x8x3 160x3x1 135x2x8, klasika 130x3x3 prisitraukimu ir pumpo nugarai.

Vegitas rašė:

bp 135x3x4 135x2x3 120x10, siaurai 100x2x6 80x8 60x8, peciai tricas pumpas, sakykit ka norit kreatinas kazkiek tikrai jaucias, pumpas geresnis ir jegos jaucias kad biski daugiau, pora dienu jau geriu

Gali būt kad kreatinas veikia, bloodis irgi ant kreatino aiškiai matom rezultatus

Neina krc kojų pasidaryt, su pritupkem ipac sunku, jobina per per visas kojas ir kelenus, nemalonu žiauriai tupt, išorinė slaunies sausgyslė ar kaip čia tiksliau, reiks dar megint prasitampyt, prasivoliot, jei nepadės tai galiu uzmirst su visam aš tą sumo trauka

Sakiau jau senai, kad daryk klasika ir vsio. Jei skauda ir nemalonu darant visad, senai aisku, kad netinka tau ir vsio o tu ten uzsispyres sakai, kad nebeskaudes

Jeigu tave tai paguos tai sumo darant ir turi jobint per quads ir kelenus, sunku butu surast toki kuriam nejobina

951951 rašė:

Vegitas rašė:

Bet man patinka, nu bent jau kol kas, laukiu kada galesiu eit pametyt ta stanga, tik po to biski reikia pakentet ziuresiu dar nenuleisiu ranku taip greit

Opa, kaip tik galėtum papasakot ar nesusiduri su klubu, kelenu skausmais dėl sumo? Kaip čia galima būtų viską patvarkyt ? 😎

Vegitas rašė:

951951 rašė:

Vegitas rašė:

Bet man patinka, nu bent jau kol kas, laukiu kada galesiu eit pametyt ta stanga, tik po to biski reikia pakentet ziuresiu dar nenuleisiu ranku taip greit

Opa, kaip tik galėtum papasakot ar nesusiduri su klubu, kelenu skausmais dėl sumo? Kaip čia galima būtų viską patvarkyt ? 😎

Nezinau, man visada viskas ok del traukos tik svoriai galetu but didesni siaip yra buve nervu uzspaudimu seniau, bet efektyviau pradejus tempimus daryt ir pries kiekviena treniruote gerai issitampant to nebebuna

Vegitas rašė:

951951 rašė:

Vegitas rašė:

Opa, kaip tik galėtum papasakot ar nesusiduri su klubu, kelenu skausmais dėl sumo? Kaip čia galima būtų viską patvarkyt ? 😎

Nezinau, man visada viskas ok del traukos tik svoriai galetu but didesni siaip yra buve nervu uzspaudimu seniau, bet efektyviau pradejus tempimus daryt ir pries kiekviena treniruote gerai issitampant to nebebuna

As jei nejausciau diskomforto tai tikrai galeciau kazka normaliau traukt, anksciau lyg nebuvo, dabar baisu 150kg jau viskas jobina per klubus ir klenus belenlenkaip... gal ne pats lanksciausias as bet siaip medinis atrodo nesu tikrai...

Neaisku kas ten per situacija, bet zinau tokiu kas is klasikos i sumo perejo ir viskas tik i gera puse buvo.. reikia biski gal paieskot biski tos technikos ir gal viskas bus ok