Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Powerlift
- Vegitas
- Captain Lithuania
- Registravosi: 2006-04-19
- Žinutės: 2497
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 3
#226 2018-04-06 06:39
Re: Powerlift
Kavioras rašė:
Blyn Zuikio logą užrakino, gal čia diskusijų klubą atidarom?
Gal tu pasol naxxui?
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2827
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#227 2018-04-06 06:47
Re: Powerlift
Vegitas rašė:
Kavioras rašė:
Blyn Zuikio logą užrakino, gal čia diskusijų klubą atidarom?
Gal tu pasol naxxui?
Ai jo gi tu piktas, sudaužysi
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#228 2018-04-06 10:57
Re: Powerlift
Kavioras rašė:
Blyn Zuikio logą užrakino, gal čia diskusijų klubą atidarom?
ta pati pagalvojau kur cia reiks persimest fitnesas lygtais netur savo temos ti artimiausias naturalus logas sitas lieka
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2827
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#229 2018-04-06 13:22
Re: Powerlift
Pelesis rašė:
Kavioras rašė:
Blyn Zuikio logą užrakino, gal čia diskusijų klubą atidarom?
ta pati pagalvojau kur cia reiks persimest fitnesas lygtais netur savo temos ti artimiausias naturalus logas sitas lieka
Nepyk Vegitai, tauta nusprendė man belieka vykdyti jos valią
Neprisijungęs
- Savage
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-01-04
- Žinutės: 3145
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 39
#230 2018-04-06 15:06
Re: Powerlift
+
Neprisijungęs
- Zuikis13
- Chemijos policija
- Vietovė: Pravėnai
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 5228
- Atsiliepimai: 96
#231 2018-04-06 16:36
Re: Powerlift
Demokratija
Neprisijungęs
- nesako
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-11-02
- Žinutės: 3552
- Atsiliepimai: 19
#232 2018-04-06 16:55
Re: Powerlift
Dw lentele kas sudarykit balso svarumo . Nu ten jeldakas 0-7 0 tasku 7-11 cm 1
Taskas ir tt. Kavioras tu daugiausia ilgiu zn tai padaryk tvarka
Paskutinį kartą taisė nesako (2018-04-06 16:55)
Neprisijungęs
- Vegitas
- Captain Lithuania
- Registravosi: 2006-04-19
- Žinutės: 2497
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 3
#233 2018-04-07 23:08
Re: Powerlift
Kojų trenkė, silpna bbd, labiau pumpui...
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#234 2018-04-08 12:58
Re: Powerlift
Huj utiutiu. Koks pumpas, jei sportuoji, tai ir kelk be atmazu.
Neprisijungęs
- Vegitas
- Captain Lithuania
- Registravosi: 2006-04-19
- Žinutės: 2497
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 3
#235 2018-04-08 16:38
Re: Powerlift
Audrius rašė:
Huj utiutiu. Koks pumpas, jei sportuoji, tai ir kelk be atmazu.
nebegaliu 160 jau atrodo sunku, nez ar isibegesiu dar
Neprisijungęs
- Vegitas
- Captain Lithuania
- Registravosi: 2006-04-19
- Žinutės: 2497
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 3
#236 2018-04-10 23:28
Re: Powerlift
Sumo dl visai neblogai šiandien, su 120 vos neapsivoziau atgal greitis neblogas visuose setuose, bet skausmas kerta jau į abu klubus ir kelenus neblogai prie didesnio svorio 150x8x3 160x3x1 135x2x8, klasika 130x3x3 prisitraukimu ir pumpo nugarai.
Neprisijungęs
- Vegitas
- Captain Lithuania
- Registravosi: 2006-04-19
- Žinutės: 2497
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 3
#237 2018-04-13 00:25
Re: Powerlift
bp 135x3x4 135x2x3 120x10, siaurai 100x2x6 80x8 60x8, peciai tricas pumpas, sakykit ka norit kreatinas kazkiek tikrai jaucias, pumpas geresnis ir jegos jaucias kad biski daugiau, pora dienu jau geriu
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2827
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#238 2018-04-13 00:54
Re: Powerlift
Vegitas rašė:
bp 135x3x4 135x2x3 120x10, siaurai 100x2x6 80x8 60x8, peciai tricas pumpas, sakykit ka norit kreatinas kazkiek tikrai jaucias, pumpas geresnis ir jegos jaucias kad biski daugiau, pora dienu jau geriu
Gali būt kad kreatinas veikia, bloodis irgi ant kreatino aiškiai matom rezultatus
Neprisijungęs
- Savage
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-01-04
- Žinutės: 3145
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 39
#239 2018-04-13 06:49
Re: Powerlift
Jooo baisiai jaucias kreatinas 30-40kg benchas mano padideja
Neprisijungęs
- Vegitas
- Captain Lithuania
- Registravosi: 2006-04-19
- Žinutės: 2497
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 3
#240 2018-04-14 23:31
Re: Powerlift
Neina krc kojų pasidaryt, su pritupkem ipac sunku, jobina per per visas kojas ir kelenus, nemalonu žiauriai tupt, išorinė slaunies sausgyslė ar kaip čia tiksliau, reiks dar megint prasitampyt, prasivoliot, jei nepadės tai galiu uzmirst su visam aš tą sumo trauka
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#241 2018-04-15 09:06
Re: Powerlift
Aisku uzmirsk,nafik ji tau reikalinga... jei taip nori stiprint kitas grupes,tai yra N pratimu ir be sumo traukos,arba nedek dideliu svoriu.
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#242 2018-04-15 13:11
Re: Powerlift
Sakiau jau senai, kad daryk klasika ir vsio. Jei skauda ir nemalonu darant visad, senai aisku, kad netinka tau ir vsio o tu ten uzsispyres sakai, kad nebeskaudes
Neprisijungęs
- Vegitas
- Captain Lithuania
- Registravosi: 2006-04-19
- Žinutės: 2497
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 3
#243 2018-04-15 13:40
Re: Powerlift
Bet man patinka, nu bent jau kol kas, laukiu kada galesiu eit pametyt ta stanga, tik po to biski reikia pakentet ziuresiu dar nenuleisiu ranku taip greit
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2827
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#244 2018-04-15 15:39
Re: Powerlift
Jeigu tave tai paguos tai sumo darant ir turi jobint per quads ir kelenus, sunku butu surast toki kuriam nejobina
Neprisijungęs
- 951951
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Daugiabutis
- Registravosi: 2015-12-30
- Žinutės: 193
- Atsiliepimai: 0
#245 2018-04-15 18:54
Re: Powerlift
Vegitas rašė:
Bet man patinka, nu bent jau kol kas, laukiu kada galesiu eit pametyt ta stanga, tik po to biski reikia pakentet ziuresiu dar nenuleisiu ranku taip greit
Neprisijungęs
- Vegitas
- Captain Lithuania
- Registravosi: 2006-04-19
- Žinutės: 2497
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 3
#246 2018-04-15 22:39
Re: Powerlift
951951 rašė:
Vegitas rašė:
Bet man patinka, nu bent jau kol kas, laukiu kada galesiu eit pametyt ta stanga, tik po to biski reikia pakentet ziuresiu dar nenuleisiu ranku taip greit
Opa, kaip tik galėtum papasakot ar nesusiduri su klubu, kelenu skausmais dėl sumo? Kaip čia galima būtų viską patvarkyt ? 😎
Neprisijungęs
- Vegitas
- Captain Lithuania
- Registravosi: 2006-04-19
- Žinutės: 2497
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 3
#247 2018-04-22 10:26
Re: Powerlift
Pamąstymui,
BP progresas:
140kg - kovo 10 2015
150kg - gruodzio 18 2015
160kg - gruodžio 16 2016
165kg - gegužės 25 2017
170kg - lapkričio 3 2017
Neprisijungęs
- 951951
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Daugiabutis
- Registravosi: 2015-12-30
- Žinutės: 193
- Atsiliepimai: 0
#248 2018-04-25 00:35
Re: Powerlift
Vegitas rašė:
951951 rašė:
Vegitas rašė:
Bet man patinka, nu bent jau kol kas, laukiu kada galesiu eit pametyt ta stanga, tik po to biski reikia pakentet ziuresiu dar nenuleisiu ranku taip greit
Opa, kaip tik galėtum papasakot ar nesusiduri su klubu, kelenu skausmais dėl sumo? Kaip čia galima būtų viską patvarkyt ? 😎
Nezinau, man visada viskas ok del traukos tik svoriai galetu but didesni siaip yra buve nervu uzspaudimu seniau, bet efektyviau pradejus tempimus daryt ir pries kiekviena treniruote gerai issitampant to nebebuna
Neprisijungęs
- Vegitas
- Captain Lithuania
- Registravosi: 2006-04-19
- Žinutės: 2497
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 3
#249 2018-04-25 01:02
Re: Powerlift
951951 rašė:
Vegitas rašė:
951951 rašė:
Opa, kaip tik galėtum papasakot ar nesusiduri su klubu, kelenu skausmais dėl sumo? Kaip čia galima būtų viską patvarkyt ? 😎
Nezinau, man visada viskas ok del traukos tik svoriai galetu but didesni siaip yra buve nervu uzspaudimu seniau, bet efektyviau pradejus tempimus daryt ir pries kiekviena treniruote gerai issitampant to nebebuna
As jei nejausciau diskomforto tai tikrai galeciau kazka normaliau traukt, anksciau lyg nebuvo, dabar baisu 150kg jau viskas jobina per klubus ir klenus belenlenkaip... gal ne pats lanksciausias as bet siaip medinis atrodo nesu tikrai...
Neprisijungęs
- 951951
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Daugiabutis
- Registravosi: 2015-12-30
- Žinutės: 193
- Atsiliepimai: 0
#250 2018-04-25 01:21
Re: Powerlift
Vegitas rašė:
951951 rašė:
Vegitas rašė:
Opa, kaip tik galėtum papasakot ar nesusiduri su klubu, kelenu skausmais dėl sumo? Kaip čia galima būtų viską patvarkyt ? 😎Nezinau, man visada viskas ok del traukos tik svoriai galetu but didesni siaip yra buve nervu uzspaudimu seniau, bet efektyviau pradejus tempimus daryt ir pries kiekviena treniruote gerai issitampant to nebebuna
As jei nejausciau diskomforto tai tikrai galeciau kazka normaliau traukt, anksciau lyg nebuvo, dabar baisu 150kg jau viskas jobina per klubus ir klenus belenlenkaip... gal ne pats lanksciausias as bet siaip medinis atrodo nesu tikrai...
Neaisku kas ten per situacija, bet zinau tokiu kas is klasikos i sumo perejo ir viskas tik i gera puse buvo.. reikia biski gal paieskot biski tos technikos ir gal viskas bus ok
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Powerlift