Kulturizmas.net diskusijų forumas

emexas rašė:

dabar koki puse metu forumieciai testa skatint su vitaminu D

Jeigu taip butu,tai neabejoju,kad butu tikrai bene labiausiai moksliskai istirtas dalykas kuri vartoja forumieciai ko nors tikiedamiesi

Arba is kitos puses pasakius, vitaminas d su testosteronu turi tikrai daugiau bendro negu didzioji dalis kitu vartojamu produktu

http://www.spectracell.com/media/upload … -wheel.jpg

Paskutinį kartą taisė SenasSportas (2015-10-08 22:05)

mauglis rašė:

Pelesis rašė:

Ka rubalinat apie vitamina D, jo poreiki, nauda, surenkam is maisto ar ne ir t.t.?

pagal endokrinologų paniatkęs, geras daiktas, kurio perdozuot neišeina (bent jie taip sako), šiaip vasara tai net su mūsų klimatu gali būti ramus, o žiemą gali pridėt kažkiek. Šiaip nelabai jis vitaminas, labiau hormonas.

Na kad kaiptik ji perdozuoti galima ir yra pavojinga, maziem vaikam pvz duoda ten kelis lasiukus ir gink dieve ne daugiau, nes labai lengva perdozuoti...as pats papildomai saltesiu metu laiku geriu kas antra diena tuos D pearls vitaminus, kai bandziau kelti testa, vartojau kas diena, bet pokyciu nebuvo, tai db tik profilaktiskai...o del hormone, tai jis gal ne tiek hormonas, kiek turi panasumu I ji, nes aktyvuoja dopamino ir seratonino gamyba, o kai ju truksta yra polinkis I depresija, todel vitaminas D dar vadinamas biomoduliariniu vitamin, butent del genu aktyvacijos...http://www.medscape.com/viewarticle/845483 pvz cia matosi, kad susije yra testas ir vitamino D kiekis...

As situ http://www.eurovaistine.lt/d-pearls-vit … suliu.html sviesesniu metu laiku kas antra diena po viena zirni, kartu su omega3 ir mutlivitaminais, o tamsesniu metu laiku kas diena po viena zirni+visi vitaminai kiti...

Pelesis rašė:

vyniosiu po 6000 iu (jei nemaisau) vit D menesi, nes kaip kraujo tyrimas rodo jo pas mane zemiau normos...

Ir kas is to kad sukelsi vit D dozes baigsis jo vartojimas ir vel ses tas vit D

Pelesis rašė:

Tiomis rašė:

Pelesis rašė:

vyniosiu po 6000 iu (jei nemaisau) vit D menesi, nes kaip kraujo tyrimas rodo jo pas mane zemiau normos...

Ir kas is to kad sukelsi vit D dozes baigsis jo vartojimas ir vel ses tas vit D

o tai geriau but su vapse minuse? tai pradzioj rekomenduoja sukelt, kad uzboostint o po to vyniot kaip palaikomasias.

nu cia tau spresti as vapsce risciau chemikinius Vit D nes buvau skaites mokslini straipsni  apie VIIT E kur buvo vartojami "sintetintis vit E" tik vitaminas E is maisto ir maistas+ sintetinis. Rezas baigus vartoti sintetini vit E is maisto vit E pasiimamas sunkiau negu buvo pries sintetini.

Pelesis rašė:

Tiomis rašė:

Pelesis rašė:

o tai geriau but su vapse minuse? tai pradzioj rekomenduoja sukelt, kad uzboostint o po to vyniot kaip palaikomasias.

nu cia tau spresti as vapsce risciau chemikinius Vit D nes buvau skaites mokslini straipsni  apie VIIT E kur buvo vartojami "sintetintis vit E" tik vitaminas E is maisto ir maistas+ sintetinis. Rezas baigus vartoti sintetini vit E is maisto vit E pasiimamas sunkiau negu buvo pries sintetini.

tai jei as su maistu ji surinkciau tai nebutu reikao is salies ji vyniot, bet kaip matai, nelabai susirenka net norma...

nu bandyk vynioti matysi rezultata. Prasukes kursa + palaikyma. Nutrauk kokiam men viska ir bandyk ziuretis kas darosi su vit D pakilo pamazesiu lyginant su dabartiniu

Globetrotter rašė:

Pelesis rašė:

Tiomis rašė:

nu cia tau spresti as vapsce risciau chemikinius Vit D nes buvau skaites mokslini straipsni  apie VIIT E kur buvo vartojami "sintetintis vit E" tik vitaminas E is maisto ir maistas+ sintetinis. Rezas baigus vartoti sintetini vit E is maisto vit E pasiimamas sunkiau negu buvo pries sintetini.

tai jei as su maistu ji surinkciau tai nebutu reikao is salies ji vyniot, bet kaip matai, nelabai susirenka net norma...

pas dauguma zmoniu gyvenanciu siaurinese salyse truksta vitamino d, tame tarpe ir lietuva.
kam jum tuos zirnius neaiskios sudeties ryti nesuprantu, paimat kokybiska menkes kepenu alieju ir i diena po arbatini sauksteli ne vasaros metu.suvartojat ir vitamino d trukumo nebuta

esi realiai patikrines si reikala ar buri ka bobutes sake ar tipo "geriau jauciuos"
cia su jusu tais saukstais tai visiem vitaminam surinkt per skirtingus saukstus puse bonkos aliejaus turetum sugert...

Tiomis rašė:

Pelesis rašė:

Tiomis rašė:

Ir kas is to kad sukelsi vit D dozes baigsis jo vartojimas ir vel ses tas vit D

o tai geriau but su vapse minuse? tai pradzioj rekomenduoja sukelt, kad uzboostint o po to vyniot kaip palaikomasias.

nu cia tau spresti as vapsce risciau chemikinius Vit D nes buvau skaites mokslini straipsni  apie VIIT E kur buvo vartojami "sintetintis vit E" tik vitaminas E is maisto ir maistas+ sintetinis. Rezas baigus vartoti sintetini vit E is maisto vit E pasiimamas sunkiau negu buvo pries sintetini.

Tai, kad su visais vitaminais taip praktiškai... Vynioja tuos visi po 300% rekomenduojamos paros normos ištisus metus, myža visom vaivorykštės spalvom, po to be vitaminų nebegali, nes jėgų ale nebėra. Pertraukos būtinos jiems, o kai kas paklausia ar reikia vitaminams pertraukų daug kas atsako- "o maistui pertraukas darai?"

Paskutinį kartą taisė pauliakas88 (2015-10-10 18:02)

iparado rašė:

Globetrotter rašė:

Pelesis rašė:

tai jei as su maistu ji surinkciau tai nebutu reikao is salies ji vyniot, bet kaip matai, nelabai susirenka net norma...

pas dauguma zmoniu gyvenanciu siaurinese salyse truksta vitamino d, tame tarpe ir lietuva.
kam jum tuos zirnius neaiskios sudeties ryti nesuprantu, paimat kokybiska menkes kepenu alieju ir i diena po arbatini sauksteli ne vasaros metu.suvartojat ir vitamino d trukumo nebuta

nu nu, ka dar sugalvosi?

pateikiau faktus, kurioj vietoj sugalvojimas?

Kokios nuomones apie cinko gliukonata? Pvz: http://shop.kulturizmas.net/gnc-zinc-100-kaps kiekis didelis,  ar visgi geriau ieskot geresnio isisavinimo formos, kaip kad pvz pikolinato?

Pelesis rašė:

Globetrotter rašė:

Pelesis rašė:

esi realiai patikrines si reikala ar buri ka bobutes sake ar tipo "geriau jauciuos"
cia su jusu tais saukstais tai visiem vitaminam surinkt per skirtingus saukstus puse bonkos aliejaus turetum sugert...

nesu koks tai dietologas, kad galeciau visas naudas ispasakoti. paprasciausiai ivesk i google ,cod liver oil benefits, ismes simtus rezultatu,
stai pirmasis
https://en.wikipedia.org/wiki/Cod_liver_oil
pats arbatini sauksteli kalu i diena,kas nesudaro nepatogumu. man aktualu, nes gyvenu kraste kur saules mazai, kiekvienam savo tsakant...

as ta kalba nerubalinu. tai kiek to aliejaus reikia isplempti kad atitiktu 5000iu?
ir is kur pats garantuotas kad paciam uztenka to daukstelio?

nezinau apie iu, bet is valgomojo sauksto gauni vit d - 10mg kas yra 200 procentu rekomenduojamos paros dozes, pasiziuri kitoj pusej butelio ir matai http://www.vaby.com.sg/images/upload/im … 0lemon.png

Paskutinį kartą taisė Globetrotter (2015-10-11 09:56)

Pelesis rašė:

Ka rubalinat apie vitamina D, jo poreiki, nauda, surenkam is maisto ar ne ir t.t.?

Mazas jo kiekis kerta per nuotaika, depresija, silpneja kaulai ir t.t. kai vartoji nuotaika pakilesne buna. Pvz  ruduo, pastoviai apsiniauke ir nuotaika buna prastesne, nes per mazai saules, todel  vitamino D negauni. Cia greiciausiai jauciasi tiem, kas turi mazai jo, o is straisniu tai daugumai zmoniu jo truksta, naudingas vitaminas ir papildyt ji reikia.

Straipsniuose rasoma, kad cinkas 5alpha reduktazes, aromatazes naturalus inhibitorius ir tuo paciu metu kelia testa. Idealus variantas.. O kiek realiai naudos bus pamatysiu po kokiu poros menesiu vartojimo, kai jau turetu pradet kabint.