Kulturizmas.net diskusijų forumas

Joo. · 2011-05-09 19:31

Savas4u rašė:
sportbatis rašė:
teisingai darai. nafik tau draskytis su dideliais svoriais sitam pratime jei tu tik megejas ir nesiruosi niekur dalyvaut. galima prisizaist greitai.
tai aisku- isvarzu tikimybe milziniska, slanksteliu traiskimai ir t.t

as geriau atliekiu tokius pratimus kaip m trauka, pritupimus, stangos, t bar trauka leciau, taisyklingiau ir su mazesniu svoriu, nei, kad draskantis.

as kai paziuriu salej i klounus, tai net gaila pasidaro ju sveikatos...
perlinke, tampos, be dirzo, be apsilimu,bet svarbu, kad blynu N prideta butu bet svarbu, kad blynu N prideta butu

Pasirodyt daugelis nori big_smile Forma pagerinai matau,malacius nykstys

Paskutinį kartą taisė Joo. (2011-05-09 19:31)

Savas4u · 2011-05-09 19:58

iki tikslo dar tolokai, bet galiu tik pasidziaugti, kad siuo metu sveriu 86kg ir BF manau yra nelabai daug didesnis, nei kai tada po dietos sveriau 78kg, tai manau pasiekes savo norima ryskuma sversiu apie 83kg. blauzdos prasimusineja, kojos skyla- na ziuresim uz meneselio koks vaizdas bus. imesiu normaliu nuotrauku ar video normalu su sortais ir be maikes jei kam idomu bus.

Joo. · 2011-05-09 20:01

Zinoma idomu.Visu forumieciu rezultatai idomus. smile Na sekmes siekant tikslo ! smile

Mandras · 2011-05-09 21:28

tokia forma retas forumietis gali pasigirti, bet matai atsiranda gudruciu : tipo kam tas dirzas, kam tokiu mazu svoriu dirbi. Kas is to kad sulinke ir apsisike keliate kuo didesni svori, bet atrodot apgailetinai, ir net bijote pasirodyti forumo teismui ?
Respect Savas.

kenis · 2011-05-09 22:06

Mandras rašė:
tokia forma retas forumietis gali pasigirti, bet matai atsiranda gudruciu : tipo kam tas dirzas, kam tokiu mazu svoriu dirbi. Kas is to kad sulinke ir apsisike keliate kuo didesni svori, bet atrodot apgailetinai, ir net bijote pasirodyti forumo teismui ?
Respect Savas.

Ša, žmogau... Ša..
Savas maladec, forma gera.

Mandras · 2011-05-09 23:23

kas sha, kas sha?
Leiskim nevykeliams uzvaldyti foruma?
prasau..

jutas · 2011-05-10 01:13

jeigu problemu su nugara buwo tai tada dirzo naudojimas i sveikata, bet pagal tai, kaip lengvai darai, nera tau jis butinas smile leisk nugaros apaciai truputy ir be "pagalbos" padirbet smile

Savas4u · 2011-05-10 08:50

dekui, dekui uz paskatinimus wink

paulius75 · 2011-05-10 12:38

Kokia dabar tavo cardio rutina, savas?

Puma9ANX · 2011-05-10 12:46

Mandras rašė:
tokia forma retas forumietis gali pasigirti, bet matai atsiranda gudruciu : tipo kam tas dirzas, kam tokiu mazu svoriu dirbi. Kas is to kad sulinke ir apsisike keliate kuo didesni svori, bet atrodot apgailetinai, ir net bijote pasirodyti forumo teismui ?
Respect Savas.

lol kitoj vietoj rase 159159 kad kas is to, kad atrodot dideli ir gerai o jegos ~ 0 big_smile as manau cia kulturizmo forumas, o kulturizme svarbiausia auginti, isdirbti raumenyna proporcingai tai apie tai diskusija turi eiti.

Paskutinį kartą taisė Puma9ANX (2011-05-10 12:47)

Mr.Workout · 2011-05-10 12:49

Saunuolis tikrai Savai. Sekmes siekiant uzsibreztu tikslu!!
RESPECT

Savas4u · 2011-05-10 13:48

6x i sale, is ju 3x po svoriu 20km dviratis, seksas 5-9x per savaite wink

BiiG · 2011-05-10 14:30

Puma9ANX rašė:
Mandras rašė:
tokia forma retas forumietis gali pasigirti, bet matai atsiranda gudruciu : tipo kam tas dirzas, kam tokiu mazu svoriu dirbi. Kas is to kad sulinke ir apsisike keliate kuo didesni svori, bet atrodot apgailetinai, ir net bijote pasirodyti forumo teismui ?
Respect Savas.
kitoj vietoj rase 159159 kad kas is to, kad atrodot dideli ir gerai o jegos ~ 0 as manau cia kulturizmo forumas, o kulturizme svarbiausia auginti, isdirbti raumenyna proporcingai tai apie tai diskusija turi eiti.

Jei š nemali salėj, kad ir raumenis augindamas vistiek jėga auga, aišku netaip kaip jėgistam , kita treniruočiu specifika, bet užtenka manau smile

Makleris · 2011-05-10 14:45

Mandras rašė:
kas sha, kas sha?
Leiskim nevykeliams uzvaldyti foruma?
prasau..

tu nesireisk taip stipriai, ksena.

Savas4u · 2011-05-10 15:06

BiiG rašė:
Puma9ANX rašė:
Mandras rašė:
tokia forma retas forumietis gali pasigirti, bet matai atsiranda gudruciu : tipo kam tas dirzas, kam tokiu mazu svoriu dirbi. Kas is to kad sulinke ir apsisike keliate kuo didesni svori, bet atrodot apgailetinai, ir net bijote pasirodyti forumo teismui ?
Respect Savas.
kitoj vietoj rase 159159 kad kas is to, kad atrodot dideli ir gerai o jegos ~ 0 as manau cia kulturizmo forumas, o kulturizme svarbiausia auginti, isdirbti raumenyna proporcingai tai apie tai diskusija turi eiti.
Jei š nemali salėj, kad ir raumenis augindamas vistiek jėga auga, aišku netaip kaip jėgistam , kita treniruočiu specifika, bet užtenka manau

teoriju pilnas google, tik palinkesiu jums atrasti savo wink prireiks ne vienu metu...

makleri, o tavo postus as visus permeciau, tai galiu pasakyti 90 proc tusti.

Makleris · 2011-05-10 15:09

Savas4u rašė:
BiiG rašė:
Puma9ANX rašė:

kitoj vietoj rase 159159 kad kas is to, kad atrodot dideli ir gerai o jegos ~ 0 as manau cia kulturizmo forumas, o kulturizme svarbiausia auginti, isdirbti raumenyna proporcingai tai apie tai diskusija turi eiti.
Jei š nemali salėj, kad ir raumenis augindamas vistiek jėga auga, aišku netaip kaip jėgistam , kita treniruočiu specifika, bet užtenka manau
teoriju pilnas google, tik palinkesiu jums atrasti savo prireiks ne vienu metu...

makleri, o tavo postus as visus permeciau, tai galiu pasakyti 90 proc tusti.

Maniau yra vertingesniu uzsiemimu, nei visus mano postus skaityt wink

kenis · 2011-05-10 15:11

Makleris rašė:
Savas4u rašė:
BiiG rašė:

Jei š nemali salėj, kad ir raumenis augindamas vistiek jėga auga, aišku netaip kaip jėgistam , kita treniruočiu specifika, bet užtenka manau
teoriju pilnas google, tik palinkesiu jums atrasti savo prireiks ne vienu metu...

makleri, o tavo postus as visus permeciau, tai galiu pasakyti 90 proc tusti.
Maniau yra vertingesniu uzsiemimu, nei visus mano postus skaityt

Manau yra vertingesnių užsiėmimų nei blevyzgavoti ir kibti prie žmonių be jokio reikalo smile

Makleris · 2011-05-10 15:12

kenis rašė:
Makleris rašė:
Savas4u rašė:

teoriju pilnas google, tik palinkesiu jums atrasti savo prireiks ne vienu metu...

makleri, o tavo postus as visus permeciau, tai galiu pasakyti 90 proc tusti.
Maniau yra vertingesniu uzsiemimu, nei visus mano postus skaityt
Manau yra vertingesnių užsiėmimų nei blevyzgavoti ir kibti prie žmonių be jokio reikalo

ai, kad del dirzo ir pratimo technikos klausimas kilo tai jau priekabiavimas skaitos..

Savas4u · 2011-05-10 15:25

daug laiko neuztrukau. kaip matau ne vienam man taip atrodo. priimk, tai kaip ispejima.

Robšė · 2011-05-10 15:27

Makleris rašė:
ai, kad del dirzo ir pratimo technikos klausimas kilo tai jau priekabiavimas skaitos..

O tai ne? Pirma pasiulai dirza nusiimt, o paskui gal ir kelnes nusimaut paprasysi. Tai ne priekabiavimas? big_smile

Mandras · 2011-05-10 15:31

lol lol

sportbatis · 2011-05-10 15:51

siaip jei alibras sake, alibras zino. bet nereiketu jam taikyt savu standartu, ne tie lygiai, alibras ant scenos lipa, savas kiek zinau ne.

Savas4u · 2011-05-11 10:50

kazkaip Simukas mazai pasisake smile

Alibras · 2011-05-11 13:24

kenis rašė:
Mandras rašė:
tokia forma retas forumietis gali pasigirti, bet matai atsiranda gudruciu : tipo kam tas dirzas, kam tokiu mazu svoriu dirbi. Kas is to kad sulinke ir apsisike keliate kuo didesni svori, bet atrodot apgailetinai, ir net bijote pasirodyti forumo teismui ?
Respect Savas.
Ša, žmogau... Ša..
Savas maladec, forma gera.

Tikrai, kad sha... smile nykstys

Shapink shapink savai, neuzilgo i plesa soksim big_smile

Paskutinį kartą taisė Alibras (2011-05-11 13:25)

Savas4u · 2011-05-11 13:52

oi soksim seneli prie sirenu baro kamuoliuka musineti ir katytes sokdint wink

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#3001 2011-05-09 19:31

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Savas4u rašė:

sportbatis rašė:

#3002 2011-05-09 19:58

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

#3003 2011-05-09 20:01

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

#3004 2011-05-09 21:28

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

#3005 2011-05-09 22:06

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Mandras rašė:

#3006 2011-05-09 23:23

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

#3007 2011-05-10 01:13

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

#3008 2011-05-10 08:50

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

#3009 2011-05-10 12:38

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

#3010 2011-05-10 12:46

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Mandras rašė:

#3011 2011-05-10 12:49

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

#3012 2011-05-10 13:48

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

#3013 2011-05-10 14:30

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Puma9ANX rašė:

Mandras rašė:

#3014 2011-05-10 14:45

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Mandras rašė:

#3015 2011-05-10 15:06

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

BiiG rašė:

Puma9ANX rašė:

Mandras rašė:

#3016 2011-05-10 15:09

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Savas4u rašė:

BiiG rašė:

Puma9ANX rašė:

#3017 2011-05-10 15:11

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Makleris rašė:

Savas4u rašė:

BiiG rašė:

#3018 2011-05-10 15:12

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

kenis rašė:

Makleris rašė:

Savas4u rašė:

#3019 2011-05-10 15:25

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

#3020 2011-05-10 15:27

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Makleris rašė:

#3021 2011-05-10 15:31

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

#3022 2011-05-10 15:51

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

#3023 2011-05-11 10:50

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

#3024 2011-05-11 13:24

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

kenis rašė:

Mandras rašė:

#3025 2011-05-11 13:52

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)