Kulturizmas.net diskusijų forumas

Loading · 2012-03-09 22:33

tik nesakyk, kad busi Bardo antra versija...

MrBurbulas · 2012-03-09 22:37

nu tikrai tiesimai staklese nera geriausias variantas .... mano nuomone nebent "dasimusimui"
argumentas butu toks kad , man keistai kazkaip jauciasi keliai ji darant . kaip ir parasyta matomai didelis kruvis girnelems ir pns.

Paskutinį kartą taisė MrBurbulas (2012-03-09 22:38)

Flagman · 2012-03-09 22:40

MrBurbulas rašė:
nu tikrai tiesimai staklese nera geriausias variantas .... mano nuomone nebent "dasimusimui"
argumentas butu toks kad , man keistai kazkaip jauciasi keliai ji darant . kaip ir parasyta matomai didelis kruvis girnelems ir pns.

Faktas tas, kad daugiau zalos negu naudos.

OZ · 2012-03-09 22:40

Loading rašė:
tik nesakyk, kad busi Bardo antra versija...

O tai jei busiu, tai pakeis kazka Cressy straipsni? big_smile

Loading · 2012-03-09 22:42

tai as nesuprantu taves, matosi, kad ziniu turi nemazai, straipsnius tik metai visokiu mokslininku, tai ar sunku pasakyt, ka su sitom ziniom salej nuveikes?

Flagman · 2012-03-09 22:43

Loading rašė:
tai as nesuprantu taves, matosi, kad ziniu turi nemazai, straipsnius tik metai visokiu mokslininku, tai ar sunku pasakyt, ka su sitom ziniom salej nuveikes?

Jis krepsininkas nesikabinek, kitamet NBA kvies i naujoku birza.

Loading · 2012-03-09 22:46

nesikabineju, tiesiog idomu ka zmogus nuveikes su tiek ziniu. kaip pvz bardo apie mityba zino dachuja ir biski, bet sveria ~60kg...

energy · 2012-03-09 22:50

o jei man kelius skauda nuo itupstu, o nuo tiesimo ne tik geras pump'as pareina. Vistiek tiesima i itupstus keist?

OZ · 2012-03-09 22:51

Loading rašė:
tai as nesuprantu taves, matosi, kad ziniu turi nemazai, straipsnius tik metai visokiu mokslininku, tai ar sunku pasakyt, ka su sitom ziniom salej nuveikes?

3000 postu cia prirases, tai ir kitus forumus pavartytum ir zinotum... kiek kas soko i akis, rasiau ir paskui nei vieno posto nebesulauki, tai utiutiu cia rasinet... kas yra blogai su mokslininku, treneriu, specialistu straipsniais?

Flagman · 2012-03-09 22:52

energy rašė:
o jei man kelius skauda nuo itupstu, o nuo tiesimo ne tik geras pump'as pareina. Vistiek tiesima i itupstus keist?

Cia reiketu pagal save ziuret, jei tikrai viska teisingai darai ir jauti skaudant sanarius nedaryk.

Loading · 2012-03-09 22:53

OZ rašė:
Loading rašė:
tai as nesuprantu taves, matosi, kad ziniu turi nemazai, straipsnius tik metai visokiu mokslininku, tai ar sunku pasakyt, ka su sitom ziniom salej nuveikes?
3000 postu cia prirases, tai ir kitus forumus pavartytum ir zinotum... kiek kas soko i akis, rasiau ir paskui nei vieno posto nebesulauki, tai utiutiu cia rasinet... kas yra blogai su mokslininku, treneriu, specialistu straipsniais?

vistiek neatsakei i klausima... pasakyk bent kiek sveri ir koks ugis.

OZ · 2012-03-09 22:53

Loading rašė:
nesikabineju, tiesiog idomu ka zmogus nuveikes su tiek ziniu. kaip pvz bardo apie mityba zino dachuja ir biski, bet sveria ~60kg...

Nu ir tai, kad sveria 60, irodo, kad jo zinios apie mityba prastos? zinios, kurios lygiai taippat kaip ir mano igytos skaitant mokslininku straipsnius...

Loading · 2012-03-09 22:54

tai tada keista, kai tiek zino, bet nesugeba sau pritaikyt.

OZ · 2012-03-09 22:58

energy rašė:
o jei man kelius skauda nuo itupstu, o nuo tiesimo ne tik geras pump'as pareina. Vistiek tiesima i itupstus keist?

nu va cia geras pvz, prisidarai nesamoniu su tiesimais, o skausma jauti itupstus darydamas, tai yra darydamas kazka kas reikalauja viso to ko netreniruoja tiesimas ar kitos stakles... bet kadangi truksta ziniu, kaltini itupstus...

OZ · 2012-03-09 23:01

Loading rašė:
OZ rašė:
Loading rašė:
tai as nesuprantu taves, matosi, kad ziniu turi nemazai, straipsnius tik metai visokiu mokslininku, tai ar sunku pasakyt, ka su sitom ziniom salej nuveikes?
3000 postu cia prirases, tai ir kitus forumus pavartytum ir zinotum... kiek kas soko i akis, rasiau ir paskui nei vieno posto nebesulauki, tai utiutiu cia rasinet... kas yra blogai su mokslininku, treneriu, specialistu straipsniais?
vistiek neatsakei i klausima... pasakyk bent kiek sveri ir koks ugis.

178-86 db, sq-120, dl-170, bp-120x3, mp-75, lygiagretes +50 3x5, prisitraukimai +25 x2, bb row 100 x5... nu gal nepabegsi ir parasysi ka cia db pakeite, kad parasiau?

Loading · 2012-03-09 23:04

ar sunku buvo taip parasyt? nieko nepakeite, tiesiog idomu buvo ar ka nors sau pritaikes, ka mum destai smile

Makleris · 2012-03-09 23:05

OZ rašė:
energy rašė:
o jei man kelius skauda nuo itupstu, o nuo tiesimo ne tik geras pump'as pareina. Vistiek tiesima i itupstus keist?
nu va cia geras pvz, prisidarai nesamoniu su tiesimais, o skausma jauti itupstus darydamas, tai yra darydamas kazka kas reikalauja viso to ko netreniruoja tiesimas ar kitos stakles... bet kadangi truksta ziniu, kaltini itupstus...

vel tu su disbalansais.. big_smile
jei skauda, vadinas su technika nekas, gal jis visa svorio centra paduoda pedu priekiui(atkelia kulna), delto kencia keliai...

lolardas · 2012-03-09 23:07

koks gylis lygiagretėse?

OZ · 2012-03-09 23:09

Loading rašė:
ar sunku buvo taip parasyt? nieko nepakeite, tiesiog idomu buvo ar ka nors sau pritaikes, ka mum destai

Tu kartais ne lenkas? big_smile as tai nieko nedestau, as kopinu ka desto tie kas turi teise destyt, jus cia vieni kitiem destot is savo praktines patirties

OZ · 2012-03-09 23:10

Makleris rašė:
OZ rašė:
energy rašė:
o jei man kelius skauda nuo itupstu, o nuo tiesimo ne tik geras pump'as pareina. Vistiek tiesima i itupstus keist?
nu va cia geras pvz, prisidarai nesamoniu su tiesimais, o skausma jauti itupstus darydamas, tai yra darydamas kazka kas reikalauja viso to ko netreniruoja tiesimas ar kitos stakles... bet kadangi truksta ziniu, kaltini itupstus...
vel tu su disbalansais..
jei skauda, vadinas su technika nekas, gal jis visa svorio centra paduoda pedu priekiui(atkelia kulna), delto kencia keliai...

Tu gal eik apsilk pries pritupkes su extensionais ir bus ramu wink

MrBurbulas · 2012-03-09 23:12

Makleris rašė:
OZ rašė:
energy rašė:
o jei man kelius skauda nuo itupstu, o nuo tiesimo ne tik geras pump'as pareina. Vistiek tiesima i itupstus keist?
nu va cia geras pvz, prisidarai nesamoniu su tiesimais, o skausma jauti itupstus darydamas, tai yra darydamas kazka kas reikalauja viso to ko netreniruoja tiesimas ar kitos stakles... bet kadangi truksta ziniu, kaltini itupstus...
vel tu su disbalansais..
jei skauda, vadinas su technika nekas, gal jis visa svorio centra paduoda pedu priekiui(atkelia kulna), delto kencia keliai...

nebutinai su technika nekas.. nebutinai makleri wink kam reikejo tas turbut suprato posta wink

OZ · 2012-03-09 23:13

lolardas rašė:
koks gylis lygiagretėse?

Geras gylis, cia ta jau tikrino kam reikejo tikrintis smile Pas mane viskas full rom, kolkas tik pritupimai nesutvarkyti... pelvis tuck ziaurus, kiek issiaiskines, tai nuo kasio...

Flagman · 2012-03-09 23:14

OZ rašė:
lolardas rašė:
koks gylis lygiagretėse?
Geras gylis, cia ta jau tikrino kam reikejo tikrintis Pas mane viskas full rom, kolkas tik pritupimai nesutvarkyti... pelvis tuck ziaurus, kiek issiaiskines, tai nuo kasio...

Cia tas norm gylis kai toliau neina nusilest ?

lolardas · 2012-03-09 23:14

kažkaip su spaudimu nesueina

Makleris · 2012-03-09 23:16

OZ rašė:
Loading rašė:
OZ rašė:

3000 postu cia prirases, tai ir kitus forumus pavartytum ir zinotum... kiek kas soko i akis, rasiau ir paskui nei vieno posto nebesulauki, tai utiutiu cia rasinet... kas yra blogai su mokslininku, treneriu, specialistu straipsniais?
vistiek neatsakei i klausima... pasakyk bent kiek sveri ir koks ugis.
178-86 db, sq-120, dl-170, bp-120x3, mp-75, lygiagretes +50 3x5, prisitraukimai +25 x2, bb row 100 x5... nu gal nepabegsi ir parasysi ka cia db pakeite, kad parasiau?

Siaip klausimas, jauti skirtuma tarp +50kg lygiagretese tarp 3x5 ir 5x5? Ar atletam utiutiu yra tuos pora priejimu dar su tiek pat padaryt?

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#3426 2012-03-09 22:33

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

#3427 2012-03-09 22:37

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

#3428 2012-03-09 22:40

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

MrBurbulas rašė:

#3429 2012-03-09 22:40

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Loading rašė:

#3430 2012-03-09 22:42

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

#3431 2012-03-09 22:43

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Loading rašė:

#3432 2012-03-09 22:46

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

#3433 2012-03-09 22:50

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

#3434 2012-03-09 22:51

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Loading rašė:

#3435 2012-03-09 22:52

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

energy rašė:

#3436 2012-03-09 22:53

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

OZ rašė:

Loading rašė:

#3437 2012-03-09 22:53

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Loading rašė:

#3438 2012-03-09 22:54

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

#3439 2012-03-09 22:58

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

energy rašė:

#3440 2012-03-09 23:01

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Loading rašė:

OZ rašė:

Loading rašė:

#3441 2012-03-09 23:04

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

#3442 2012-03-09 23:05

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

OZ rašė:

energy rašė:

#3443 2012-03-09 23:07

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

#3444 2012-03-09 23:09

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Loading rašė:

#3445 2012-03-09 23:10

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Makleris rašė:

OZ rašė:

energy rašė:

#3446 2012-03-09 23:12

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

Makleris rašė:

OZ rašė:

energy rašė:

#3447 2012-03-09 23:13

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

lolardas rašė:

#3448 2012-03-09 23:14

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

OZ rašė:

lolardas rašė:

#3449 2012-03-09 23:14

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

#3450 2012-03-09 23:16

Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)

OZ rašė:

Loading rašė:

OZ rašė: