Kulturizmas.net diskusijų forumas

elislaimis1 rašė:

nenormalus rašė:

na ka, nuo rytojaus keiciu programa ir darysiu daugiau pratimu, o pakartojimai bus 3-4x6-8

6sav likusias sedesiu ant:
225mg tren ace
600mg test prop
winstrol tabs tiek, kiek leis skrandis 20-30mg/d planuoju

gražu mano sekantis kursas toks bus, tik kiekiai kiti.

rimtai galvoju inj winio bent 50mg/eod pajungt prie tabs

tavo didesni?

elislaimis1 rašė:

nenormalus rašė:

elislaimis1 rašė:

gražu mano sekantis kursas toks bus, tik kiekiai kiti.

rimtai galvoju inj winio bent 50mg/eod pajungt prie tabs

tavo didesni?

treno 245sav testo 350sav vinio 50-70mg day tab, skrandis mano gyvuliškas tai kelių tab nebijau tik as jaučiu 4sav darysiu ir prie kokių 150-200gr anglių, kokia pas tave mityba eis?

mityba pas mane kiekviena diena skirtinga
siaip - kokie 3 pakeliai varskes, 200g grikiu, 200g vistienos, 120-240g tuno, 100g proteino, dar sausu pusryciu rytais 150g kokiu su liesu pienu, chalvos biski pries trenke

elislaimis1 rašė:

nenormalus rašė:

elislaimis1 rašė:

treno 245sav testo 350sav vinio 50-70mg day tab, skrandis mano gyvuliškas tai kelių tab nebijau tik as jaučiu 4sav darysiu ir prie kokių 150-200gr anglių, kokia pas tave mityba eis?

mityba pas mane kiekviena diena skirtinga
siaip - kokie 3 pakeliai varskes, 200g grikiu, 200g vistienos, 120-240g tuno, 100g proteino, dar sausu pusryciu rytais 150g kokiu su liesu pienu, chalvos biski pries trenke

utiutiu chalva tai gėris gaila kad negalima tokių dalykų. šiaip tai mažai anglių varai, stogas nevažiuoja?

nepersistengiu su anglim, nes buna daznai tokiu improvizaciju, kaip pica, MCD ar koks kondensuotas pienas
ne, kai pasidaro liudna, pisu kokio juodo sokolado visa plyta ir ramus

Liudas rašė:

nenormalus rašė:

nu va, jau dvi savaites kaip kursuoju
faktai: 1) paskutinis buvo pries 6-7men susta+equipose 10sav; 2) jau 5tas kursas, jei skaiciuot pirma 5sav metano po 20mg i diena ; 3) ugis 183cm, svoris - 95kg (kurso pradzioj)
sugalvojau truputi uzsimest grazaus svorio kelis kg, nes jau per mokslus, darbus ir siaip nesekmes, truputi tampu panasus i moteri
..kursas turejo buti toks:
winis               2,3,3,3,3,3,3,2
propikas          2,3,3,3,3,3,3,2
metandienon   1sav 3tab i diena, 2-5sav 6tab i diena, 6sav 3tab i diena
..bet teko pakoreguoti truputi, nes jau ilga laika kniaukia stalciuj 10 dekos ampuolikiu galiojimo iki 06.07 teks visas 8sav po viena susisaut..

papildai..piguskes vitaminai kazkokie po dviguba doze i diena, sporto metu vytautas mineralinis, lkarnitino po 1.5g i diena, kofeino po 400mg i diena ir burneri pasiimsiu nuo kitos savaites koki i idomesni..ziuresiu, gal efedra bandysiu...
mityba nera tobula, bet poilsis yra

tai va, po pirmu 2sav +2kg ir dristu teigti, kad vanduo neturetu buti didzioji dalis sio prieaugio taigi, grazu kol kas..

tikslas: +5kg bent raumenuko..nesu ryskus ir nebusiu tik kiekvienakart augindamas, stengiuosi, kad augtu grazesne mase...

nespjaunu karta i savaite alaus isgert pora bonkyciu ar koki 6ieni picike sukapot

kas kelias savaites rasysiu, kiek kg mases ir jegos priaugu

1. 5kursas ir tikiesi +5kg raumens? Cia METU SUNKAUS darbo reikia... Maziausiai...
2. Tu apsispresk ko nori: ar mest, ar priaugt? Cia du nesuderinami dalykai.
3. Kad geri ta alu, tai cia tavo reikalas. Bet bent jau to forume nesakyk, nes jaunimas perskaito tokias nesamones ir paskui galvoja kad AS + Alko = Nieko blogo...
4. Nemyzciok. Mesk fotkes, kad ir kokios jos butu... (aisku cia Tavo reikalas)

Ar tikrai jie nesuderinami jai vartoji AS?

mazaididelis rašė:

Mantas86 rašė:

Liudas rašė:

1. 5kursas ir tikiesi +5kg raumens? Cia METU SUNKAUS darbo reikia... Maziausiai...
2. Tu apsispresk ko nori: ar mest, ar priaugt? Cia du nesuderinami dalykai.
3. Kad geri ta alu, tai cia tavo reikalas. Bet bent jau to forume nesakyk, nes jaunimas perskaito tokias nesamones ir paskui galvoja kad AS + Alko = Nieko blogo...
4. Nemyzciok. Mesk fotkes, kad ir kokios jos butu... (aisku cia Tavo reikalas)

Ar tikrai jie nesuderinami jai vartoji AS?

Aisku, kad suderinami. Pirmas punktas mano akimis irgi nesamone, cia be AS, gal ir reikia metu maziausiai, o su farma, turint, patirties, ziniu, lesu, galima ir greiciau tuos 5kg uzsimest

matai cia ziurint nuo kurio atskaitos tasko paimsi,jei nuo kokio zalioko tai jo 5kg ir be hemijos uzlips bet kai stazo daug ir svoris ne 90 labai jau y virsu tie 5kg auksiniai,gerai kad paminejai kad tavo akimis nesamone,nes man 5kg raumens nu nezinau labai jau produktiviu metu darbas:)

nenormalus rašė:

jei po kurso sversiu 95-96kg su 89cm liemens apimtimi, vadinasi savo plana busiu ivykdes

na va o pas mane 89 gan riebiai atrodo

koks pas tamsta bf?

nenormalus rašė:

energy rašė:

koks pas tamsta bf?

niekad nesimatavau ziuriu i veidrodi ir matau, gerai ar dar ne

po kursų mesi ft ?

nenormalus rašė:

elislaimis1 rašė:

nenormalus rašė:

niekad nesimatavau ziuriu i veidrodi ir matau, gerai ar dar ne

po kursų mesi ft ?

o butina?

kitaip nesižiūri kursai nebūk TNT

ok, siandien pirma naujos programos diena
svoris - 99.7kg su sporto rubais

spaudimas su stanga zemyn kampu 20x20, 17x60, 13x80, 10x100, 3x6x120kg
spaudimas su hanteliais aukstyn kampu 10x30, 6,5,4x40kg (jauciu, kad istvermes visiskai nera..)
aparate spaudima dar padariau 3x6x80kg
plesymas 3x7x22kg

jauciu, kad tas 5sav kai dariau jegai, jega pakilo, bet dingo smarkiai istverme..aisku, cia gal ir trenas duoda savo

utiutiu visiska..
gali taip buti?

pries 2sav padariau prisitraukimus (apsilimas nugaros trenkej) 9,9,8,7
siandien 10,9,4 (vos vos isstenejau )
jauciasi sunkumas toks krutinej..itariu trenas daro savo
jegos jauciu, kad daugiau, pirmus priejimus darau, kaip be svorio, bet kazkuriuo momentu utiutiu ir truksta viskas  :0

svoris 100.7

HRS rašė:

nenormalus rašė:

utiutiu visiska..
gali taip buti?

pries 2sav padariau prisitraukimus (apsilimas nugaros trenkej) 9,9,8,7
siandien 10,9,4 (vos vos isstenejau )
jauciasi sunkumas toks krutinej..itariu trenas daro savo
jegos jauciu, kad daugiau, pirmus priejimus darau, kaip be svorio, bet kazkuriuo momentu utiutiu ir truksta viskas  :0

svoris 100.7

manau kad tikrai trenas,man tas pats buvo kaip pirma kart per tris metus su stanga prisispaudziau,atrodo dar jegu belekiek,o ties puse spaudimo pastrigo,oi buvo juoko   ,ir cia ne vienas pvz...

pirma pazintis mano cia su juo normalesne doze
nzn, gal mazint reiks

Marshalas rašė:

nenormalus, sensti jau gal   arba po tusu neatsigaves dar Seip pats trenas apkrova organizmui duoda, del to taip ir yra, o pavargsti greiciau nes truksta lastelem deguonies, ant treno organizmas tokem padidintam rezime dirba kad lasteles kelis kartus didesny stresa gauna negu yprastai.. Gerk daugiau vandes turetu pamacyt..

na as siek tiek zinau, skaitau kartais apie anabolinius steroidus
zinau, kokie salutiniai ir pan, bet keista paciam, kai tokius patiri dar su jokiu vaistu nebuvo taip
be to, siandien nakti sapnai.........tikiuosi prie moters nesneku nakti...labai tikiuosi