- nenormalus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: klp-pnv-vln
- Registravosi: 2007-05-28
- Žinutės: 5521
- Atsiliepimai: 8
#1 2008-06-15 17:40
mano
nu va, jau dvi savaites kaip kursuoju
faktai: 1) paskutinis buvo pries 6-7men susta+equipose 10sav; 2) jau 5tas kursas, jei skaiciuot pirma 5sav metano po 20mg i diena ; 3) ugis 183cm, svoris - 95kg (kurso pradzioj)
sugalvojau truputi uzsimest grazaus svorio kelis kg, nes jau per mokslus, darbus ir siaip nesekmes, truputi tampu panasus i moteri
..kursas turejo buti toks:
winis 2,3,3,3,3,3,3,2
propikas 2,3,3,3,3,3,3,2
metandienon 1sav 3tab i diena, 2-5sav 6tab i diena, 6sav 3tab i diena
..bet teko pakoreguoti truputi, nes jau ilga laika kniaukia stalciuj 10 dekos ampuolikiu galiojimo iki 06.07 teks visas 8sav po viena susisaut..
papildai..piguskes vitaminai kazkokie po dviguba doze i diena, sporto metu vytautas mineralinis, lkarnitino po 1.5g i diena, kofeino po 400mg i diena ir burneri pasiimsiu nuo kitos savaites koki i idomesni..ziuresiu, gal efedra bandysiu...
mityba nera tobula, bet poilsis yra
tai va, po pirmu 2sav +2kg ir dristu teigti, kad vanduo neturetu buti didzioji dalis sio prieaugio taigi, grazu kol kas..
tikslas: +5kg bent raumenuko..nesu ryskus ir nebusiu tik kiekvienakart augindamas, stengiuosi, kad augtu grazesne mase...
nespjaunu karta i savaite alaus isgert pora bonkyciu ar koki 6ieni picike sukapot
kas kelias savaites rasysiu, kiek kg mases ir jegos priaugu
Neprisijungęs
- nenormalus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: klp-pnv-vln
- Registravosi: 2007-05-28
- Žinutės: 5521
- Atsiliepimai: 8
#2 2008-06-15 17:41
Re: mano
ai dar, komentaru, kad kursas lempinis jau girdejau
aciu uz nuosirdzia nuomone, bet turiu savo smegenine ir savo patirti ir zinau, kas man patinka ir tinka
Neprisijungęs
- Butelis
- Forumo Juokas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-02-20
- Žinutės: 2969
- Atsiliepimai: 2
#3 2008-06-15 17:46
Re: mano
O gal ir fotkiu bus? Butu idomiau stebet
P.s. ampulikes iki 06.07?
Neprisijungęs
- nenormalus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: klp-pnv-vln
- Registravosi: 2007-05-28
- Žinutės: 5521
- Atsiliepimai: 8
#4 2008-06-15 17:48
Re: mano
Butelis rašė:
O gal ir fotkiu bus? Butu idomiau stebet
P.s. ampulikes iki 06.07?
foto? ne sikart visu pirma, tai neturiu mados fotkintis, nemoku, nenoriu visu antra, fotiko neturiu trecia, idesiu, pasistengsiu veliau kada
ne ne, ten 08.07
Paskutinį kartą taisė nenormalus (2008-06-15 17:48)
Neprisijungęs
- Savas4u
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2008-04-04
- Žinutės: 3246
- Atsiliepimai: 11
#5 2008-06-15 18:22
Re: mano
idek, idek nuotraukas bent kelias, kokia is sono ir is nugaros ar prieko- negi sunku..
Pats pamatysi pokycius geriau ant vaizdo, o ne vien ant popieriaus skaiciukus kazkokius
Neprisijungęs
- nenormalus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: klp-pnv-vln
- Registravosi: 2007-05-28
- Žinutės: 5521
- Atsiliepimai: 8
#6 2008-06-15 18:28
Re: mano
Savas4u rašė:
idek, idek nuotraukas bent kelias, kokia is sono ir is nugaros ar prieko- negi sunku..
Pats pamatysi pokycius geriau ant vaizdo, o ne vien ant popieriaus skaiciukus kazkokius
neturiu kol kas tik turiu kelias, bet is toli..ir tai pries metus darytas..o fotiko rimtai neturiu..o telefonas fotkina tai ka as zn tikroviskiau nupiesciau
Neprisijungęs
- Kajus
- Moderatorius
- Registravosi: 2007-09-18
- Žinutės: 1581
- Atsiliepimai: 4
#7 2008-06-15 19:18
Re: mano
Butelis rašė:
O gal ir fotkiu bus? Butu idomiau stebet
P.s. ampulikes iki 06.07?
tai exp date gali but ir 3men pasibaigus nieko neatsitiks
Neprisijungęs
- Butelis
- Forumo Juokas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-02-20
- Žinutės: 2969
- Atsiliepimai: 2
#8 2008-06-15 21:23
Re: mano
Susta rašė:
Butelis rašė:
O gal ir fotkiu bus? Butu idomiau stebet
P.s. ampulikes iki 06.07?tai exp date gali but ir 3men pasibaigus nieko neatsitiks
Tai 3men gal ir utiutiu, bet cia jau gavosi visi metai. Tai nzn nzn, visgi ne vitaminas C leidziamas
Imesk imesk, kad ir veliau, mes kantrus - palauksim
Neprisijungęs
- nenormalus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: klp-pnv-vln
- Registravosi: 2007-05-28
- Žinutės: 5521
- Atsiliepimai: 8
#9 2008-06-15 22:12
Re: mano
cia 08m 07menuo
imesiu uz triju metu, kai scenoj pamatysit mane
Neprisijungęs
- Begedis
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2008-02-03
- Žinutės: 73
- Atsiliepimai: 0
#10 2008-06-16 13:36
Re: mano
Tu saules taurej nedalyvavaj ?
Neprisijungęs
- nenormalus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: klp-pnv-vln
- Registravosi: 2007-05-28
- Žinutės: 5521
- Atsiliepimai: 8
#11 2008-06-16 18:16
Re: mano
ten bajeris buvo dalyvauciau nebent varzybose, kur leidzia su 18% BF dalyvaut
Neprisijungęs
- nenormalus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: klp-pnv-vln
- Registravosi: 2007-05-28
- Žinutės: 5521
- Atsiliepimai: 8
#12 2008-06-17 19:50
Re: mano
lygiai po dvieju savaiciu pradedu jausti metano salutinius (privalumus?) jauciu, kad galeciau hanteli sulankstyt
Neprisijungęs
- 0maro
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Denmark
- Registravosi: 2007-09-12
- Žinutės: 412
- Atsiliepimai: 0
#13 2008-06-17 20:06
Re: mano
Kaip su agresija?
Neprisijungęs
- nenormalus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: klp-pnv-vln
- Registravosi: 2007-05-28
- Žinutės: 5521
- Atsiliepimai: 8
#14 2008-06-17 20:11
Re: mano
nu as is prigimties ramus tai laikausi
Neprisijungęs
- Gogi
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2007-10-11
- Žinutės: 64
- Atsiliepimai: 0
#15 2008-06-19 13:40
Re: mano
kaip galima apsiskaiciuot BF?
Neprisijungęs
- nenormalus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: klp-pnv-vln
- Registravosi: 2007-05-28
- Žinutės: 5521
- Atsiliepimai: 8
#16 2008-06-19 17:59
Re: mano
Gogi rašė:
kaip galima apsiskaiciuot BF?
suspausk per pilva lasiakus ir paskaiciuok su liniuote, kiek mm yra
Neprisijungęs
- Savas4u
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2008-04-04
- Žinutės: 3246
- Atsiliepimai: 11
#17 2008-06-19 18:08
Re: mano
nenormalus rašė:
Savas4u rašė:
idek, idek nuotraukas bent kelias, kokia is sono ir is nugaros ar prieko- negi sunku..
Pats pamatysi pokycius geriau ant vaizdo, o ne vien ant popieriaus skaiciukus kazkokiusneturiu kol kas tik turiu kelias, bet is toli..ir tai pries metus darytas..o fotiko rimtai neturiu..o telefonas fotkina tai ka as zn tikroviskiau nupiesciau
Na tai tada laukiam piesinuko tikrovisko
Neprisijungęs
- nenormalus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: klp-pnv-vln
- Registravosi: 2007-05-28
- Žinutės: 5521
- Atsiliepimai: 8
#18 2008-06-19 18:16
Re: mano
snukis issipute viena ryta
bet greit susitvarkiau
..piesinuko?
gal geriau idesiu is joniniu, kur i gera baliuka vaziuoju
Neprisijungęs
- Savas4u
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2008-04-04
- Žinutės: 3246
- Atsiliepimai: 11
#19 2008-06-19 18:18
Re: mano
nenormalus rašė:
Savas4u rašė:
idek, idek nuotraukas bent kelias, kokia is sono ir is nugaros ar prieko- negi sunku..
Pats pamatysi pokycius geriau ant vaizdo, o ne vien ant popieriaus skaiciukus kazkokiusneturiu kol kas tik turiu kelias, bet is toli..ir tai pries metus darytas..o fotiko rimtai neturiu..o telefonas fotkina tai ka as zn tikroviskiau nupiesciau
Nu tai laukiam tada tikrovisko nupiesto taves
Neprisijungęs
- nenormalus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: klp-pnv-vln
- Registravosi: 2007-05-28
- Žinutės: 5521
- Atsiliepimai: 8
#20 2008-06-19 18:24
Re: mano
arba idesiu fotke is joniniu su savim ir vodzes bonke rankoj, o kitoj - cizu
Neprisijungęs
- Savas4u
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2008-04-04
- Žinutės: 3246
- Atsiliepimai: 11
#21 2008-06-19 18:28
Re: mano
nenormalus rašė:
arba idesiu fotke is joniniu su savim ir vodzes bonke rankoj, o kitoj - cizu
Okey, bet esme, kad butum be rubu
Neprisijungęs
- gezas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2007-09-29
- Žinutės: 7
- Atsiliepimai: 0
#22 2008-06-20 12:39
Re: mano
winis 2,3,3,3,3,3,3,2
propikas 2,3,3,3,3,3,3,2
gal gali aiskiau kokiais cia kiekiais varai? idomu
Neprisijungęs
- Liudas
- Varžybų dalyvis
- Registravosi: 2007-11-26
- Žinutės: 351
- Atsiliepimai: 0
#23 2008-06-20 12:45
Re: mano
nenormalus rašė:
nu va, jau dvi savaites kaip kursuoju
faktai: 1) paskutinis buvo pries 6-7men susta+equipose 10sav; 2) jau 5tas kursas, jei skaiciuot pirma 5sav metano po 20mg i diena ; 3) ugis 183cm, svoris - 95kg (kurso pradzioj)
sugalvojau truputi uzsimest grazaus svorio kelis kg, nes jau per mokslus, darbus ir siaip nesekmes, truputi tampu panasus i moteri
..kursas turejo buti toks:
winis 2,3,3,3,3,3,3,2
propikas 2,3,3,3,3,3,3,2
metandienon 1sav 3tab i diena, 2-5sav 6tab i diena, 6sav 3tab i diena
..bet teko pakoreguoti truputi, nes jau ilga laika kniaukia stalciuj 10 dekos ampuolikiu galiojimo iki 06.07 teks visas 8sav po viena susisaut..
papildai..piguskes vitaminai kazkokie po dviguba doze i diena, sporto metu vytautas mineralinis, lkarnitino po 1.5g i diena, kofeino po 400mg i diena ir burneri pasiimsiu nuo kitos savaites koki i idomesni..ziuresiu, gal efedra bandysiu...
mityba nera tobula, bet poilsis yra
tai va, po pirmu 2sav +2kg ir dristu teigti, kad vanduo neturetu buti didzioji dalis sio prieaugio taigi, grazu kol kas..
tikslas: +5kg bent raumenuko..nesu ryskus ir nebusiu tik kiekvienakart augindamas, stengiuosi, kad augtu grazesne mase...
nespjaunu karta i savaite alaus isgert pora bonkyciu ar koki 6ieni picike sukapot
kas kelias savaites rasysiu, kiek kg mases ir jegos priaugu
1. 5kursas ir tikiesi +5kg raumens? Cia METU SUNKAUS darbo reikia... Maziausiai...
2. Tu apsispresk ko nori: ar mest, ar priaugt? Cia du nesuderinami dalykai.
3. Kad geri ta alu, tai cia tavo reikalas. Bet bent jau to forume nesakyk, nes jaunimas perskaito tokias nesamones ir paskui galvoja kad AS + Alko = Nieko blogo...
4. Nemyzciok. Mesk fotkes, kad ir kokios jos butu... (aisku cia Tavo reikalas)
Paskutinį kartą taisė Liudas (2008-06-20 12:45)
Neprisijungęs
- nenormalus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: klp-pnv-vln
- Registravosi: 2007-05-28
- Žinutės: 5521
- Atsiliepimai: 8
#24 2008-06-21 13:56
Re: mano
Liudas rašė:
nenormalus rašė:
nu va, jau dvi savaites kaip kursuoju
faktai: 1) paskutinis buvo pries 6-7men susta+equipose 10sav; 2) jau 5tas kursas, jei skaiciuot pirma 5sav metano po 20mg i diena ; 3) ugis 183cm, svoris - 95kg (kurso pradzioj)
sugalvojau truputi uzsimest grazaus svorio kelis kg, nes jau per mokslus, darbus ir siaip nesekmes, truputi tampu panasus i moteri
..kursas turejo buti toks:
winis 2,3,3,3,3,3,3,2
propikas 2,3,3,3,3,3,3,2
metandienon 1sav 3tab i diena, 2-5sav 6tab i diena, 6sav 3tab i diena
..bet teko pakoreguoti truputi, nes jau ilga laika kniaukia stalciuj 10 dekos ampuolikiu galiojimo iki 06.07 teks visas 8sav po viena susisaut..
papildai..piguskes vitaminai kazkokie po dviguba doze i diena, sporto metu vytautas mineralinis, lkarnitino po 1.5g i diena, kofeino po 400mg i diena ir burneri pasiimsiu nuo kitos savaites koki i idomesni..ziuresiu, gal efedra bandysiu...
mityba nera tobula, bet poilsis yra
tai va, po pirmu 2sav +2kg ir dristu teigti, kad vanduo neturetu buti didzioji dalis sio prieaugio taigi, grazu kol kas..
tikslas: +5kg bent raumenuko..nesu ryskus ir nebusiu tik kiekvienakart augindamas, stengiuosi, kad augtu grazesne mase...
nespjaunu karta i savaite alaus isgert pora bonkyciu ar koki 6ieni picike sukapot
kas kelias savaites rasysiu, kiek kg mases ir jegos priaugu1. 5kursas ir tikiesi +5kg raumens? Cia METU SUNKAUS darbo reikia... Maziausiai...
2. Tu apsispresk ko nori: ar mest, ar priaugt? Cia du nesuderinami dalykai.
3. Kad geri ta alu, tai cia tavo reikalas. Bet bent jau to forume nesakyk, nes jaunimas perskaito tokias nesamones ir paskui galvoja kad AS + Alko = Nieko blogo...
4. Nemyzciok. Mesk fotkes, kad ir kokios jos butu... (aisku cia Tavo reikalas)
aciu, Liudai, uz nuosirdzia nuomone
1. 5as kursas ir as 5kg priaugsiu, nes jau db 98kg t.y. 3kg plius..
2. as apsisprendes seniai esu pries 2m auginau viska, db auginu po truputi..nebenoriu pustis..as nieko ir nederinu..scenininkai, supraskit, as nelipsiu ant jos kartu su jumis ir man giliai utiutiu yra, ar mano BF 15, ar 12 mano tikslas - augint raumeni ir kad mase butu bent siek tiek grazesne, nei buvo
3. aciu, kad paaiskini, ka galiu sakyti ir ko ne man tavo nuomone labai svarbi..o jei pats myzi del alaus bonkes, tai cia jau tavo beda
4. fotkiu nemesiu, nes neturiu..o fotkintis tam tikrai nesifotkinsiu kai bus, imesiu
Neprisijungęs
- nenormalus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: klp-pnv-vln
- Registravosi: 2007-05-28
- Žinutės: 5521
- Atsiliepimai: 8
#25 2008-06-28 00:02
Re: mano
nu va, siandien sveriausi - 99kg (noriu dar 2kg dasimest)
liko 4sav, is kuriu 2sav dar metano bus
pasaliniu nera jokiu..gal tik skrandis kartais sustreikuoja, bet retai
siandien dariau pecius ir rankas, tai rasau svorius
peciams stumimas 12x20, 10x60, 10x100, 2x5x120kg
peciams kelimas blyno priesais 10x20, 3x10x25kg
lenkimas stangos bicui 12x20, 10x40, 3x8x55kg
lenkimas stangos tricui atsigulus 8x40, 3x7x50kg
lenkimas hantelio bicui (kazkas sake, kad "plaktukas" cia ) 10x16,2x10x20kg
tiesimas tricui (nzn pavadinimo ) 10x50kg, 2x7x60kg
7ieni krutine, surasysiu, kokie svoriai
Paskutinį kartą taisė nenormalus (2008-06-28 00:03)
Neprisijungęs