Kulturizmas.net diskusijų forumas

nenormalus rašė:

...tuoj imesiu foto is toli, nes fotiko neturiu

Ar fotografas bijo arčiau prieit?

nenormalus rašė:

davai palaukit vakaro
idesiu ka nors

Karamba, tik glaudes normalias apsimauk

Paskutinį kartą taisė Robšė (2008-07-30 19:40)

Gerai nuvanota nugara.

Antana5 rašė:

Plienas rašė:

Gerai nuvanota nugara.

Jo cia tai zinau kad problema, reiks pasimti atitinkamu vaistuku po kurso.

uzkrito rytoj parasysiu vaistu pavadinima, kurie tikraj pagydis tavo spuogus.

nieko nuostabaus kad spuogus pila jei 70g baltymo sunesioji is vieno valgio

Antana5 rašė:

JADZE rašė:

Antana5 rašė:

Jo cia tai zinau kad problema, reiks pasimti atitinkamu vaistuku po kurso.

uzkrito rytoj parasysiu vaistu pavadinima, kurie tikraj pagydis tavo spuogus.

Acutane? girdejau tie labai efektyvus, bet kurso metu lyg neparia vartot nes jie ir taip hormoniniai. (reikia daktaro paskyrimo)

jo jo atsiminiau ROCUTANE as buvau nusipirkes bet nesuvartojau pasibaige galiojimas ir teko ismest stuka litu kaskur mokejau, tau bus daugiau ten palei kuno kg pasiskaiciuoji kiek mg reikia. reikia gyditojo paskyrino bet zinai.... daug kam reikia jo.... juos vartojant negali kaskokio vitamino naudot nebepamenu kokio. ir gali pasireiksti kaulu maudimas, bet kas vartojo sake nieko nepasireiske. ir kas naudojo tikraj nugara lygi pasidare

JADZE rašė:

Antana5 rašė:

JADZE rašė:

uzkrito rytoj parasysiu vaistu pavadinima, kurie tikraj pagydis tavo spuogus.

Acutane? girdejau tie labai efektyvus, bet kurso metu lyg neparia vartot nes jie ir taip hormoniniai. (reikia daktaro paskyrimo)

jo jo atsiminiau ROCUTANE as buvau nusipirkes bet nesuvartojau pasibaige galiojimas ir teko ismest stuka litu kaskur mokejau, tau bus daugiau ten palei kuno kg pasiskaiciuoji kiek mg reikia. reikia gyditojo paskyrino bet zinai.... daug kam reikia jo.... juos vartojant negali kaskokio vitamino naudot nebepamenu kokio. ir gali pasireiksti kaulu maudimas, bet kas vartojo sake nieko nepasireiske. ir kas naudojo tikraj nugara lygi pasidare

Liuks reiks pasiskaityt ar cia laikinai padeda ar kaip. Siap visu pirma reik suzinot nuo ko tas viskas. Kriksto mama daktare, tai reiks turbut susukt greitu laiku pagalbos.

JADZE rašė:

Antana5 rašė:

JADZE rašė:

jo jo atsiminiau ROCUTANE as buvau nusipirkes bet nesuvartojau pasibaige galiojimas ir teko ismest stuka litu kaskur mokejau, tau bus daugiau ten palei kuno kg pasiskaiciuoji kiek mg reikia. reikia gyditojo paskyrino bet zinai.... daug kam reikia jo.... juos vartojant negali kaskokio vitamino naudot nebepamenu kokio. ir gali pasireiksti kaulu maudimas, bet kas vartojo sake nieko nepasireiske. ir kas naudojo tikraj nugara lygi pasidare

Liuks reiks pasiskaityt ar cia laikinai padeda ar kaip. Siap visu pirma reik suzinot nuo ko tas viskas. Kriksto mama daktare, tai reiks turbut susukt greitu laiku pagalbos.

kas vartojo jau metaj praejo ir nieko norma, cia aisku nezinosi...
cia su riebalu liaukom kaskas gali buti susije, kai busi ant kurso dar labiau turetu ismest, nes dar labiau riebalojasi oda...

To ir tikiuos. O siap turbut jau pradeda tren'as po truputi veikti, nes prakaituoju sendiena kaip celka pries seksa. Visas slapias nuo nugaros iki pedu visad.

Antana5 rašė:

Dedu nesidemonstruot, o laikyt kaip atskaitos taska su kuom lygint po kurso. Kaip minejau nieko nera. Pasiziurekit i kita kurio ugis toks ir bf nemazas - gausis taspats.
Nuotraukas pasiziurejus proporciskai manau mazesnis uz daugeli gausiuos.
...

Gana padoriai viskas pas tave, tiek kad BF tai ryškiai didesnis nei minėjai ( kiek ten sakei ~12-15)

nenormalus rašė:

...nu tai blet, ka as jam bandziau paaiskint, kad pasisavina 30-40g baltymo per karta, o visi kiti dalykai per sikna ir per oda iseina...

Čia anksčiau taip teigiama būdavo, dabar jau paskaičius naujausius straipsnius apie mitybą, taip kategoriškai nebeteigiama, tipo nuo daug ko priklauso, kokie baltymai, kokiu metu vartojami, bla bla bla, visokių naujų atradimų ir teorijų... Nu bet 70gr per kartą tai tikrai daugokai atrodo, nors nžn, kaip ten kursuojant kas gaunas.

Nu aš tik sakau, kad dabar nebeteigiama, kad per kartą pasisavina tik 30-40gr, bet neteigiama ir kad 70gr per kartą pasisavina Vnž, bb žino, kaip ten ištikro yra, nes naujų kažkokių konkrečių dogmų šiuo klausimu dar neteko girdėt...

Paskutinį kartą taisė Robšė (2008-07-31 09:10)

Šiaip tai nuotraukas pažiūrėjus ir žinant tavo ūgį, manyčiau kad ranka tikrai didesnė nei 40cm...

nenormalus rašė:

JADZE rašė:

Robšė rašė:

Čia anksčiau taip teigiama būdavo, dabar jau paskaičius naujausius straipsnius apie mitybą, taip kategoriškai nebeteigiama, tipo nuo daug ko priklauso, kokie baltymai, kokiu metu vartojami, bla bla bla, visokių naujų atradimų ir teorijų... Nu bet 70gr per kartą tai tikrai daugokai atrodo, nors nžn, kaip ten kursuojant kas gaunas.

nu geraj kursuojant kaskiek daugiau pasisavins, taj tada ir vanok ant kurso budamas. as tiek baltymo sukapociau vaiksciojiantis spuogas buciau, nes kai tik sukeliu baltymus iskarto nusaudo pecius veida....

nu tai viskas ir paprasta..tavo tyrimas yra tavo kunas, o ne kazkokia literatura paskaityta..jei meta lauk per oda, vadinasi nepasisavina..faktas cia ir nera, ka gincytis

Tai as bandziau ir numest baltimu kiekius iki 30g ir suvart ju zymiai maziau - vistiek acne nedingsta. Problema kaskur kitur. Dar karta bandziau ieskot atsakymo baltimu pasisavinimo klausimu - konkretaus atsakymo nera, o bobuciu pasakeliu pilna. Tiem kuriem ju reikai daug vartoja ir po 70+g kokybisku baltimu per karta ir sekmingai auga (bf apie 10% pas tuos valgancius)

O del bf velniai zino. Treneris ten vienas sporto klube tyresi su kaskokiu hidraulikos mechaniznu (brangus ir tikslus tyrimas) ir nustate kad jo 17%. Tad lyginant su jo "baranka" apie pilva - pas mane tikrai mazesne, tai is akies daugmas ir nustaciau. (cia nesenai kai meciau svori, uzuomazgas preso galima buvo matyt)

Paskutinį kartą taisė Antana5 (2008-07-31 12:08)

Robšė rašė:

Nu tada biesas žino, kaip su tuo BF procentu, mano tada turėtų būt koks 5-8...
Bet šiaip tai pofik tas BF, kai norėsi vaizdo, tai ir ryškinsies tol, kol norimą vaizdą veidrodyje matysi

Na tada belieka laukti tavuju nuotrauku ivertinimui ir palyginimui