Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 29 30 31 32 33 … 56

Prisijungti arba Registruotis

laimonas1
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-07-28
Žinutės: 260
Atsiliepimai: 0

#751 2010-05-30 11:38

Re: Mano Žurnalas

Alibras rašė:

Vel vicecempionas, tik sikart vyru big_smile Abydna, kad tik 3 dalyviai... O pirmas buvo 41metu vyras.. smile

Na jei taip, tai gal sudalyvausiu dar ir as :)Laiko yra...

Neprisijungęs

 
Alibras
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-07-21
Žinutės: 3684
Atsiliepimai: 2

#752 2010-05-30 16:28

Re: Mano Žurnalas

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs550.snc3/30107_400381701770_606021770_4816960_6977436_n.jpg
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs510.ash1/30107_400344596770_606021770_4815329_2107186_n.jpg
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs510.ash1/30107_400344626770_606021770_4815332_6430462_n.jpg
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs510.ash1/30107_400345151770_606021770_4815342_3393422_n.jpg
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs550.snc3/30107_400345156770_606021770_4815343_6361519_n.jpg
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs510.ash1/30107_400345166770_606021770_4815345_6449636_n.jpg
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs550.snc3/30107_400381236770_606021770_4816954_3144034_n.jpg
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs510.ash1/30107_400385781770_606021770_4817084_7747267_n.jpg

Paskutinį kartą taisė Alibras (2010-05-30 16:48)

Neprisijungęs

 
Alibras
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-07-21
Žinutės: 3684
Atsiliepimai: 2

#753 2010-05-30 16:58

Re: Mano Žurnalas

Nieko - padariau ka galejau, gavos kaip gavos, viskas gerai, idejau daug pastangu ir valios pasiruosimui - esu patenkintas, nes tikslas pasiektas - plius kai nesidroziau daug su vaistais kaip ana karta. Sotus ir laimingas, sistemele daug mas susidariau sportui su pagalba lengva, eisiu ryt jau sportuot smile Bandysiu prisiziuret, kad neaplipt labai riebalais ir vasara su forma pabuti bent kiek nors, bet vargiai jauciu, nes apetitas nemoku pasakyt koks, sedziu su persiputusiu pilvu, laukiu kol apvirskins ir sausiu dar ka nors, nes nieko nespejau paragaut, o tiek visko noriu, eisiu dar sausainiu kept big_smile

Neprisijungęs

 
TITANAS
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mažeikiai
Registravosi: 2009-03-11
Žinutės: 955
Atsiliepimai: 1

#754 2010-05-30 17:29

Re: Mano Žurnalas

bliacha bet jauciu neidomu buvo dalyvaut kad tik du konkurentai tebuvo hmm

Paskutinį kartą taisė TITANAS (2010-05-30 17:30)

Neprisijungęs

 
exite111
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-03-14
Žinutės: 447
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#755 2010-05-30 19:06

Re: Mano Žurnalas

mldc , forma gera padares smile o juolab tas kuris laimejo jam jau 41 smile

Neprisijungęs

 
Qrmis
Dažnas dalyvis
Vietovė: Šiauliai
Registravosi: 2006-08-21
Žinutės: 613
Atsiliepimai: 0

#756 2010-05-30 20:09

Re: Mano Žurnalas

SenasSportas rašė:

jutas rašė:

is keliu?

3

smile

Neprisijungęs

 
Karolukas
Naujas dalyvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-12-28
Žinutės: 18
Atsiliepimai: 0

#757 2010-05-30 20:26

Re: Mano Žurnalas

Labai graziai koja ispozuoji, nugara rodydamas (y) Mldc!

Neprisijungęs

 
Stangperis
buvęs Algimantas
Registravosi: 2008-08-19
Žinutės: 543
Atsiliepimai: 0

#758 2010-05-30 20:36

Re: Mano Žurnalas

nykstys

Neprisijungęs

 
Captain Anabolic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-10-14
Žinutės: 1633
Atsiliepimai: 2

#759 2010-05-30 20:38

Re: Mano Žurnalas

Sveikinimai, gerai atrodai wink

Neprisijungęs

 
Alibras
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-07-21
Žinutės: 3684
Atsiliepimai: 2

#760 2010-05-30 21:06

Re: Mano Žurnalas

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs591.snc3/31157_400447426770_606021770_4819907_3607435_n.jpg

Neprisijungęs

 
exite111
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-03-14
Žinutės: 447
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#761 2010-05-30 22:47

Re: Mano Žurnalas

Alibras rašė:

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak- … 7435_n.jpg

nykstyssmile

Neprisijungęs

 
FLUzY
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-12-07
Žinutės: 1594
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 6

#762 2010-05-30 22:47

Re: Mano Žurnalas

koja graziai suskilus

Neprisijungęs

 
Alibras
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-07-21
Žinutės: 3684
Atsiliepimai: 2

#763 2010-05-30 23:26

Re: Mano Žurnalas

Dekui visiems smile Daug darbo nusimato... smile

Paskutinį kartą taisė Alibras (2010-05-31 08:35)

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#764 2010-05-31 09:33

Re: Mano Žurnalas

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-07 21:14)

Neprisijungęs

 
Alibras
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-07-21
Žinutės: 3684
Atsiliepimai: 2

#765 2010-05-31 10:06

Re: Mano Žurnalas

lolardas rašė:

Alibras rašė:

Dekui visiems smile Daug darbo nusimato... smile

Uždaryt reik tave į salę keliem mėn. kur vien blauzdą galima daryt smile

Teisingas pastebejimas, blauzda ziauriai tvarkyt reik smile
Trica didint+ilgint, bica ilgint, nugara ilgint+platint, keturgalvi ilgint, dvigalvi ilgint, pecius platint+storint, tiek darbo, kad uch big_smile

Neprisijungęs

 
SenasSportas
Ponas papildas
Vietovė: Kaunas ir visi kiti
Registravosi: 2008-04-25
Žinutės: 5728
Atsiliepimai: 33

#766 2010-05-31 10:14

Re: Mano Žurnalas

jaunimo kulturzimo kategorija ziauri buvo

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs548.ash1/32033_126352707392621_100000536770046_238159_5090807_n.jpg

neblogas jaunimelis...

Neprisijungęs

 
Alibras
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-07-21
Žinutės: 3684
Atsiliepimai: 2

#767 2010-05-31 10:21

Re: Mano Žurnalas

Joooo.. Jaunimas auga tai ... smile
1. Grabinskas 22metai 2. Ernestas 19metu 3. Gudeikis 21-22metai 4. Anykstenas 21metai... Cia isvardinau is eiles visus smile o vietos tai : 3, 4, 1, 2.

Neprisijungęs

 
Alibras
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-07-21
Žinutės: 3684
Atsiliepimai: 2

#768 2010-05-31 10:45

Re: Mano Žurnalas

Nu ka, issimusiau vistiena, maunu i salyte, pradesim vesti normalesni zurnaliuka dabar.

Neprisijungęs

 
Miracle
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-03-30
Žinutės: 1399
Atsiliepimai: 3

#769 2010-05-31 10:51

Re: Mano Žurnalas

Alibras rašė:

Nu ka, issimusiau vistiena, maunu i salyte, pradesim vesti normalesni zurnaliuka dabar.

idomu bus pamatyti smile

Neprisijungęs

 
Alibras
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-07-21
Žinutės: 3684
Atsiliepimai: 2

#770 2010-05-31 13:18

Re: Mano Žurnalas

- Pirmadienis -
5min dviratis
1. Hanteliu spaudimas kampu 20kg + Hanteliu plesimas kampu 13kg = 3x10
2. Puloveris 22kg + Trosu suvedimai 5 plyteles = 3x10
3. Hanteliu spaudimas zemyn galva 20kg = 3x10
4. Hanteliu mostai pasilenkus 8kg = 3x10
5. Hanteliu mostai i salis po viena ranka 10kg = 3x10
6. Hanteliu spaudimas sedint 16kg = 3x8 (JAU POMPA, PLYSAU VISAS)
7. Hantelio mostas gulint sonu 6kg = 2x10 (VISISKA POMPA, PECIAI PLYSTE PLYSO, VENU MILIJARDAS, SKAIDULOS BELEKAIP MATES, NET SKAUDEJO NUO PLYSIMO)
8. Atsilenkimai ant preso suolo 4x15 su 5kg
10min dviratis

Svorius tai didinsiu visur, bet kolkas kai toks pumpas ir dar sanariai nesusitepe, tai bus geri ir tokie smile

Paskutinį kartą taisė Alibras (2010-05-31 13:31)

Neprisijungęs

 
Miracle
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-03-30
Žinutės: 1399
Atsiliepimai: 3

#771 2010-05-31 13:43

Re: Mano Žurnalas

Alibras rašė:

- Pirmadienis -
5min dviratis
1. Hanteliu spaudimas kampu 20kg + Hanteliu plesimas kampu 13kg = 3x10
2. Puloveris 22kg + Trosu suvedimai 5 plyteles = 3x10
3. Hanteliu spaudimas zemyn galva 20kg = 3x10
4. Hanteliu mostai pasilenkus 8kg = 3x10
5. Hanteliu mostai i salis po viena ranka 10kg = 3x10
6. Hanteliu spaudimas sedint 16kg = 3x8 (JAU POMPA, PLYSAU VISAS)
7. Hantelio mostas gulint sonu 6kg = 2x10 (VISISKA POMPA, PECIAI PLYSTE PLYSO, VENU MILIJARDAS, SKAIDULOS BELEKAIP MATES, NET SKAUDEJO NUO PLYSIMO)
8. Atsilenkimai ant preso suolo 4x15 su 5kg
10min dviratis

Svorius tai didinsiu visur, bet kolkas kai toks pumpas ir dar sanariai nesusitepe, tai bus geri ir tokie smile

patiko man sitas tavo variantas krutiniai su superserijom reikes ir man pabandyti, kokiu gal komentaru turi sitai krutines programai?

Neprisijungęs

 
CLuB
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-23
Žinutės: 1337
Atsiliepimai: 0

#772 2010-05-31 13:49

Re: Mano Žurnalas

Alibras rašė:

- Pirmadienis -
5min dviratis
1. Hanteliu spaudimas kampu 20kg + Hanteliu plesimas kampu 13kg = 3x10
2. Puloveris 22kg + Trosu suvedimai 5 plyteles = 3x10
3. Hanteliu spaudimas zemyn galva 20kg = 3x10
4. Hanteliu mostai pasilenkus 8kg = 3x10
5. Hanteliu mostai i salis po viena ranka 10kg = 3x10
6. Hanteliu spaudimas sedint 16kg = 3x8 (JAU POMPA, PLYSAU VISAS)
7. Hantelio mostas gulint sonu 6kg = 2x10 (VISISKA POMPA, PECIAI PLYSTE PLYSO, VENU MILIJARDAS, SKAIDULOS BELEKAIP MATES, NET SKAUDEJO NUO PLYSIMO)
8. Atsilenkimai ant preso suolo 4x15 su 5kg
10min dviratis

Svorius tai didinsiu visur, bet kolkas kai toks pumpas ir dar sanariai nesusitepe, tai bus geri ir tokie smile

Be farmos jau? smile

Neprisijungęs

 
Alibras
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-07-21
Žinutės: 3684
Atsiliepimai: 2

#773 2010-05-31 13:52

Re: Mano Žurnalas

CLuB rašė:

Alibras rašė:

- Pirmadienis -
5min dviratis
1. Hanteliu spaudimas kampu 20kg + Hanteliu plesimas kampu 13kg = 3x10
2. Puloveris 22kg + Trosu suvedimai 5 plyteles = 3x10
3. Hanteliu spaudimas zemyn galva 20kg = 3x10
4. Hanteliu mostai pasilenkus 8kg = 3x10
5. Hanteliu mostai i salis po viena ranka 10kg = 3x10
6. Hanteliu spaudimas sedint 16kg = 3x8 (JAU POMPA, PLYSAU VISAS)
7. Hantelio mostas gulint sonu 6kg = 2x10 (VISISKA POMPA, PECIAI PLYSTE PLYSO, VENU MILIJARDAS, SKAIDULOS BELEKAIP MATES, NET SKAUDEJO NUO PLYSIMO)
8. Atsilenkimai ant preso suolo 4x15 su 5kg
10min dviratis

Svorius tai didinsiu visur, bet kolkas kai toks pumpas ir dar sanariai nesusitepe, tai bus geri ir tokie smile

Be farmos jau? smile

Be, ilgas poilsis dabar tame reikale.

Neprisijungęs

 
Bardo
Metų forumietis 2010
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 6045
Atsiliepimai: 24

#774 2010-05-31 14:16

Re: Mano Žurnalas

Kokia dabar mityba?

Neprisijungęs

 
Alibras
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-07-21
Žinutės: 3684
Atsiliepimai: 2

#775 2010-05-31 14:46

Re: Mano Žurnalas

2gr baltymo ant 1kg, toliau neskaiciuoju kolkas, bet daug big_smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 29 30 31 32 33 … 56

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net