Kulturizmas.net diskusijų forumas

Megejas rašė:

ne nu...kaip visi tokias geras rankas turi?)pavydu:D

nu su laiku bus ir rankos

geras bicas

SKULL rašė:

papaDonis rašė:

nu ka naujausia foto,utiutiu fotikas po pirmos fotkes issikrove,tai va vertinkit
http://img442.imageshack.us/img442/3976 … wi4.th.jpg

Papadonis n1 kaip sakant dirbi ir turi o ne verksleni ane

nu tai aisku,man sis sportas labai patinka tik kad nelabai yra lesu jam taij ir judu gana letai i prieki

pvl rašė:

neblogai .. Taip ir toliau

dekui,stenksiuos:)

gerai atrodai kiek ranka dbr ?

kiek mase daba? nes is veida tai pastambejas kiek matau.... o bytke tai kazkokia idomi issiputus man pabaiga bytkes kazkaip kudoka atroda... o kaip tau papadoni?

Paskutinį kartą taisė gyttisc (2007-04-11 20:45)

papaDonis rašė:

mase 79kg:)  o bico apacia tikrai siauroka,kazko neauga toj vietoj

gal darai su labai dideliu svoriu ir su uzsimetimais o tai delto tau tas virsus bica issipute... arba gal darai nepilna anplitude?

gyttisc rašė:

papaDonis rašė:

mase 79kg:)  o bico apacia tikrai siauroka,kazko neauga toj vietoj

gal darai su labai dideliu svoriu ir su uzsimetimais o tai delto tau tas virsus bica issipute... arba gal darai nepilna anplitude?

na darau su normaliu sworiu ir pilna amplitude,man visalaika toks bicas buvo:)

gyttisc rašė:

koks skitumas bendriau svarbu didele ranka o gal atsiras diede viska ismanatis ir paiskins

tai aisku,dabar reikia rankos apimty didele isaugint o po to spesiu ir graziai ta raumeni isdirbti

MaxPower rašė:

nieko tu neisdirbsi ir niekada, pas tave paprasciausiai yra trumpas bicas, tokie dalykai kaip darymas nepilna ar pilna amplitude neturi jokios ytakos raumens formai, nes tikrai taip nebuna kad auga tik kokia nors dalis raumens, o ne visas raumuo... o seip nesiparink, paaugs didesnis ir gerai atrodys...

gerai yra ilgas bicas net vizualiai didesnis atrodo

jo:)

MaxPower rašė:

nieko tu neisdirbsi ir niekada, pas tave paprasciausiai yra trumpas bicas, tokie dalykai kaip darymas nepilna ar pilna amplitude neturi jokios ytakos raumens formai, nes tikrai taip nebuna kad auga tik kokia nors dalis raumens, o ne visas raumuo... o seip nesiparink, paaugs didesnis ir gerai atrodys...

turi,nepilnai darai tai bicas trumpesnis buna.reikia iki galo nuleist kai darai pvz su stanga,tada bus normalus bicas