Kulturizmas.net diskusijų forumas

turetu buti pagrizimas su darbiniais sworiai.kuri laika tarkim 4saw.pasibaigus 4saw periodui turetum po truputi sukelineti sworius iki tos ribos kada pasiekeme sawo maximuma.tada wel ta pati periodizacija wel laikai kazkuri laika ta sawo max ir wel wiska kartojame!MINIMA JOG TAI GERESNIS PROGRESAS PASIEKEMAS.kaip jus manote apie tai?kaip jums wisa ta strategija atrodo?ar manote kad tai gal labiau profam reikalynga?laukiu tik objektywiu nuomoniu

Andhax, taigi cia elementaru ir manau visiem suprantama, kad raumuo pripranta prie tam tikru kruviu variaciju, del to sportininkai ir keicia programas kas 1-4 menesius, gi buna ir mases auginimas kur vienokie skaiciai ir jegos didinimas ir riebalo deginimas buna ir masei-jegai ir t.t
plius yra tam šokui, raumens pračiuchui super serijos, drop-setai, pabaigus pratima papumpavimas raumens ir pan.

manau, kad ir kaip noretum nelabai net iseitu visalaik ta pacia programa naudot ir tuos pacius skaicius, nes, kad ir kaip bebutu automatiskai noris paivarinimo, na bent jau man taip yra, o, kad raumeniui reikia šoku, tai cia faktas kaip blynas

Andhax rašė:

realiai tu nepagawai klausimo esmes,esme tame ar galima wisalaika spausti is sawes maximum.wienas kulturistas kategoriskai teige jog tai nieko wertos treniruotes.o apie sokus,jegos trefkes,mases,ryskinimo as suprantu.wa cia buwo iskeltas klausimas

Tai aišku reikia ir lengvesnių treniruočių ar net visai poilsio nuo jų, negali visa laiką savęs spaust, bet kažką labai planuot turbūt neverta jei nedalyvauji varžybose ir nereikia rodyt maksimalių rezultatų būtent tuo metu, stebėk kaip pats jautiesi.