Kulturizmas.net diskusijų forumas

owch · 2009-05-14 17:25

Sveiki smile Gal kas nors gali paaiskint kaip issiryskinti man raumenis? Ka reiktu daryt, valgyt, ar begiot reiktu ir pan? Man 16metu, o sveriu 57kg. Raumenu pas mane yra,bet jie nera ryskus, o vasarai noreciau kad butu ryskesni smile Is anksto dekui jums smile

IncoOgnitO · 2009-05-14 19:25

koks ugis kad 57kg ir jau ryskintis nori... big_smile beje yra pilna ryskinimosi temu tai ten pasiskaitinek apie mityba ir visokes cardio treniruotes ir pan...

Paskutinį kartą taisė IncoOgnitO (2009-05-14 19:26)

CLuB · 2009-05-14 19:27

IncoOgnitO rašė:
koks ugis kad 57kg ir jau ryskintis nori... beje yra pilna ryskinimosi temu tai ten pasiskaitinek apie mityba ir visokes cardio treniruotes ir pan...

jei ugis 140, tada gali ryskintis, jei aukstesnis, tai "kaulu ryskinimo" patarimu is manes nelabai sulauksi

Povilas · 2009-05-14 19:28

ps.norint isryskint raumenis,butina salyga-----reik juos turet.....................

owch · 2009-05-14 20:06

Aj jo ugi uzmirsau ;D 168. Pas mane raumenu yra(kaulu niekur net nesimato ;D), bet pas mane kaulai lbj lengvi todel ir mazai sveriu.

Menace · 2009-05-14 21:03

kaip tu tada atrodai, jei as, budamas uz tave pora cm aukstesnis ir sverdamas 8 kg daugiau, atrodau kaip dviratis? smile sonkaulius nori paryskint? ar nori kad varna paemus nunestu ir savo vaikam sumaitintu? as db isivaizduju tuos is konclageriu stovyklu ir jie tikrai nera "sexiukai" hmm augink mase, dar bent 15-20 kg kaip minimum, o tada gali pradet kazka galvot apie pirma pasiryskinima.

Weagle · 2010-05-20 22:14

Nu zmogus tikrai yra lengvu,smlukiu kaulu o kaulai daug svorio sudaro tarkim turiu 2 draugus kurie svere beveik vienodai ir ju ugis beveik vienodas taciau vienas atrodo kaip siulas o kitas nrml sudejimo gan dideli raumenys,atletisko sudejimo tai....pacio ugis 170 svoris gal 60kg bet mano raumenys yra nrml dydzio ir yra lb ryskus nes neturiu isvis riebalu ir as tuo esu patenkintas smile ir manau kad raumenys uz riebalus lengvesni.

kurgitu · 2010-05-21 11:30

Weagle rašė:
Nu zmogus tikrai yra lengvu,smlukiu kaulu o kaulai daug svorio sudaro tarkim turiu 2 draugus kurie svere beveik vienodai ir ju ugis beveik vienodas taciau vienas atrodo kaip siulas o kitas nrml sudejimo gan dideli raumenys,atletisko sudejimo tai....pacio ugis 170 svoris gal 60kg bet mano raumenys yra nrml dydzio ir yra lb ryskus nes neturiu isvis riebalu ir as tuo esu patenkintas ir manau kad raumenys uz riebalus lengvesni.

manyti gali daug ka,bet ar kilogramas riebalu ar kilogramas raumenu bus vistiek svoris 1 kg,bet raumenu dydis yra mazesnis o riebalu didesnis http://www.maistassportui.lt/lt?cid=728 cia kad nekiltu kita karta tokiu minciu kaip tu manai smile
PS. pirma pasidomek,pagalvok,ir tada sakyk smile

Puma9ANX · 2010-05-21 15:24

Cha as 90kg sveriu ir bijau kai nusiryskines nelikciau dviraciu big_smile o tu su varganais 57kilogramais(cia nebent mergaites normalaus sudejimo turetu svert) nori kazka isryskint ? lol tegul pasigaili taves viespats del tokiu nesamoniu... dumbom

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2009-05-14 17:25

Kaip issiryskint raumenis?

#2 2009-05-14 19:25

Re: Kaip issiryskint raumenis?

#3 2009-05-14 19:27

Re: Kaip issiryskint raumenis?

IncoOgnitO rašė:

#4 2009-05-14 19:28

Re: Kaip issiryskint raumenis?

#5 2009-05-14 20:06

Re: Kaip issiryskint raumenis?

#6 2009-05-14 21:03

Re: Kaip issiryskint raumenis?

#7 2010-05-20 22:14

Re: Kaip issiryskint raumenis?

#8 2010-05-21 11:30

Re: Kaip issiryskint raumenis?

Weagle rašė:

#9 2010-05-21 15:24

Re: Kaip issiryskint raumenis?