Kulturizmas.net diskusijų forumas

Chizooka rašė:

hashnop rašė:

Sveiki draugas patare sita naudot, tai noriu pasiklaust ka manot, gal kazkas naudojot?
http://www.produktaisportui.lt/MuscleMe … o-300-tabl

Presuoto baltymo tabletės su plataus profilio "amino rūgštimis" ir viena didžiausių apgaulių visoje papildų industrijoje ir tuo pačiu viena didžiausių aukso kasyklų gamintojams ir perpadavinėtojams. Pats pagalvok, nusiperki kokio beskonio gryno proteino 2kg už 100 litų primaišai lipnumą suteikiančiu medžiagų (centus kainuoja) supresuoji į 2000 1g tablečių ir parduodi viską už 500-600lt. Didelėms kompanijoms tikrai nėra vargo taip padaryt, nereikia nei dėl skonio, tirpumo, spalvos, tirštumo rūpintis ir parduodi 4-6 kartus brangiau, o ko taip nedaryt, jei žmonės apsigauna lengvai? Va dabar iš pirkėjo pusės pagalvok ar už tą patį kiekį panašios sudėties produkto nori mokėt 4-6 kartus daugiau? Abejoju. Ir kad lengviau būtų susigaudyt suvienodink produktų svorį, dabar tau gali pasirodyt taip: amino 80lt, o proteinas 140lt, tačiau nepamiršk, kad vienam yra 300g presuoto baltymo, o kitame 2000g nepresuoto baltymo, kuris dar gali būt ir skanus.

Ta posta reiktu rodyti pries kiekviena bandyma uzduoti klausima apie aminkes

Mnfst rašė:

Nežinau, gal kvailą klausimą užduosiu, bet vis tiek. Galima amino rūgščių tabletes trupinti ir mesti į proteino kokteilį? Taip dar niekad nebandęs, bet manau patogiau būtų, nei viską atskirai gerti.

Belekaip ciuju sunku tas 3-5 tabletes isgert ane? Daug patogiau smaukytis kelias minutes kol sutrupinsi tabletes, tada isplaut viska ka sutepei aminkemis, tada susibert i kokteili, isgert kokteili ir isplaut gertuve, kurioje ant sienu bus prilipe puse tavo aminkiu ane

Chizooka rašė:

hashnop rašė:

Sveiki draugas patare sita naudot, tai noriu pasiklaust ka manot, gal kazkas naudojot?
http://www.produktaisportui.lt/MuscleMe … o-300-tabl

Presuoto baltymo tabletės su plataus profilio "amino rūgštimis" ir viena didžiausių apgaulių visoje papildų industrijoje ir tuo pačiu viena didžiausių aukso kasyklų gamintojams ir perpadavinėtojams. Pats pagalvok, nusiperki kokio beskonio gryno proteino 2kg už 100 litų primaišai lipnumą suteikiančiu medžiagų (centus kainuoja) supresuoji į 2000 1g tablečių ir parduodi viską už 500-600lt. Didelėms kompanijoms tikrai nėra vargo taip padaryt, nereikia nei dėl skonio, tirpumo, spalvos, tirštumo rūpintis ir parduodi 4-6 kartus brangiau, o ko taip nedaryt, jei žmonės apsigauna lengvai? Va dabar iš pirkėjo pusės pagalvok ar už tą patį kiekį panašios sudėties produkto nori mokėt 4-6 kartus daugiau? Abejoju. Ir kad lengviau būtų susigaudyt suvienodink produktų svorį, dabar tau gali pasirodyt taip: amino 80lt, o proteinas 140lt, tačiau nepamiršk, kad vienam yra 300g presuoto baltymo, o kitame 2000g nepresuoto baltymo, kuris dar gali būt ir skanus.

Tai ka tu nori pasakyt, kad paprastame proteine yra tokiu paciu amino rugsciu kaip sitame?, ar sitos amino rugstys yra daugiau proteino negu amino?

ka manot?
http://www.produktaisportui.lt/Myprotein/521-100-BCAA

zaliasss rašė:

hashnop rašė:

Chizooka rašė:

Presuoto baltymo tabletės su plataus profilio "amino rūgštimis" ir viena didžiausių apgaulių visoje papildų industrijoje ir tuo pačiu viena didžiausių aukso kasyklų gamintojams ir perpadavinėtojams. Pats pagalvok, nusiperki kokio beskonio gryno proteino 2kg už 100 litų primaišai lipnumą suteikiančiu medžiagų (centus kainuoja) supresuoji į 2000 1g tablečių ir parduodi viską už 500-600lt. Didelėms kompanijoms tikrai nėra vargo taip padaryt, nereikia nei dėl skonio, tirpumo, spalvos, tirštumo rūpintis ir parduodi 4-6 kartus brangiau, o ko taip nedaryt, jei žmonės apsigauna lengvai? Va dabar iš pirkėjo pusės pagalvok ar už tą patį kiekį panašios sudėties produkto nori mokėt 4-6 kartus daugiau? Abejoju. Ir kad lengviau būtų susigaudyt suvienodink produktų svorį, dabar tau gali pasirodyt taip: amino 80lt, o proteinas 140lt, tačiau nepamiršk, kad vienam yra 300g presuoto baltymo, o kitame 2000g nepresuoto baltymo, kuris dar gali būt ir skanus.

Tai ka tu nori pasakyt, kad paprastame proteine yra tokiu paciu amino rugsciu kaip sitame?, ar sitos amino rugstys yra daugiau proteino negu amino?

paimk koki proteina, tavo atveju gal BEEF ir palygink amino profylius
jei pirkti aminkes tai Bcaa arba EAA, tabletem/milteliais... pagal poreikius, galimybes

Tu pardavineji papildus, gal domejaisi, ar EAA yra kazkoks zymesnis pranasumas? Nes realiai ten didzioji dalis BCAA ir keletes kitu papildomu aminkiu.

finansai rašė:

zaliasss rašė:

hashnop rašė:

Tai ka tu nori pasakyt, kad paprastame proteine yra tokiu paciu amino rugsciu kaip sitame?, ar sitos amino rugstys yra daugiau proteino negu amino?

paimk koki proteina, tavo atveju gal BEEF ir palygink amino profylius
jei pirkti aminkes tai Bcaa arba EAA, tabletem/milteliais... pagal poreikius, galimybes

Tu pardavineji papildus, gal domejaisi, ar EAA yra kazkoks zymesnis pranasumas? Nes realiai ten didzioji dalis BCAA ir keletes kitu papildomu aminkiu.

kaip ten su tuo pranasumu nzn
bet su baltymo sinteze ir t.t. susija bcaa

Histidinas *    

Histidinas yra medžiagos histaminoprekursorius (pirmtakas), kuris svarbus imuninės sistemos atsako į alergenus atsiradimui, geležies pasisavinimui, lytinei funkcijai, virškinimo sulčių išsiskyrimui.  Sveikiems žmonėms šios aminorūgšties papildomas vartojimas nėra būtinas.
Izoleucinas**    

Žinoma, kad izoleucinas padeda padidinti ištvermę, greitina krešulių susidarymą esant žaizdai, padeda palaikyti pastovią kraujo gliukozės koncentraciją, yra panaudojama raumenų energetiniams poreikiams patentkinti. Izoleucino trūkumas sukelia simptomus, labai panašius į hipoglikemiją ir gali sukelti galvo skausmus, irzlumą, nuovargį, depresiją, sumišimą ir irzlumą.
Leucinas **    

Leucinas tikriausiai svarbiausia ir labiausiai ištirtia aminorūgštis iš visų. Manoma, kad leucinas yra vienintelė aminorūgštis (netiesiogiai) veikianti baltymų sintezę; jis taip pat veikia antikataboliškai (apsaugo raumenų baltymus nuo irimo),  jo vartojimas padeda sumažinti riebalinę masę, greitina randų gijimą, padeda reguliuoti kraujo gliukozės koncentraciją.
Lizinas    

Lizinui priskiriamos antivirusinės savybės, jis yra svarbus antikūnių susidarymui. Dėl to manoma, kad jis gali apsaugoti nuo tokių nemalonių virusų kaip herpes. Taip pat yra reikalingas hormonų gamybai bei tiek vaikų, tiek ir suaugusiųjų kaulų  augimui ir stiprumo (tankio) palaikymui.
Metioninas    

Metioninas reikalingas natūralaus antioksidanto glutationo gamybai, kuris padeda pašalinti toksinus, padeda palaikyti širdies ir kraujagyslių sistemos funkciją. Taip pat (kartu su cholinu, inozitoliu ir betainu) padeda palaikyti kepenų funkciją ir saugo kepenis nuo riebalinio audinio kaupimosi. Metioninas reikalingas ir kreatino sintezei raumenyse bei neesminių aminorūgščių taurino ir cisteino sintezei.
Fenilalaninas     Fenilalaninas svarbus nervų sistemos funkcijai bei gali būti naudojamas kontroliuoti depresijai bei įsisenėjusiam skausmui bei kitoms su centrine nervų sisteme susijusioms ligoms gydyti.  Fenilalaninas taip pat reikalingas epinefrino, dopamino ir norepinefrino sintezei – trijų neuromediatorių, kurie iš esmės atsakingi už mūsų aplinkos suvokimą. Taip pat fenilalanino vartojimas gali sumažinti apetitą, pagerinti nuotaiką ir budrumą.Nerekomenduojama vartoti fenilalanino ar produktų, turinčių didelį jo kiekį, žmonėms, sergantiems migrena ar turintiems padidėjusį kraujospūdį, nes šios aminorūgšties vartojimas gali dar labiau pablogintį jų būseną.
Treoninas    

Treoninas svarbus širdies ir kraujagyslių, kepenų, centrinės nervų sistemos ir imuninės sistemos funkcijai. Taip pat yra reikalingas aminorūgščių glicino ir serino, kurios  būtinos kolageno, elastino ir raumeninio audinio susidarymui. Kartu su aspartine rūgštimi ir metioninu padeda kepenims reguliuoti riebalinio audinio apykaitą kepenyse.  Trūkstant treonino sutrinka riebalų apykaita kepenyse, žmogus gali tapti sutrikęs, susijaudinęs.
Ttriptofanas    

Triptofano vartojimas po 1g ir didesnėmis dozėmis padeda sukelt mieguiistumą bei padeda greičiau užmigti. Triptofanas – seratonino (vadinamojo laimės hormono) prekursorius,  tad padeda pagerinti tiek nuotaiką, tiek mažina depresijos simptomus.
Valinas**    

Valinas – viena iš trijų šakotųjų aminorūgščių (BCAA) padedanti apsaugoti raumenis nuo irimo būdama  energijos šaltiniu intensyvios fizinės veiklos metu. Valinas taip pat padeda pašalinti potencialai žalingus apykaitos produktus iš kepenų. Taip pat gali būti naudojamas kepenų  ir tulžies pūslės, alkoholio sukeltų smegenų pažeidimų gydyme.

Per dideli valino kiekiai gali sukelti odos niežėjimą ar netgi haliucinacijas.

O kaip manot apsimoka naudot amina 15-ciui? Dar idomu jis sirdies nestimuliuoja? O kaip sukitais organais, girdejau inkstu darba apsunkina?

hashnop rašė:

O kaip manot apsimoka naudot amina 15-ciui? Dar idomu jis sirdies nestimuliuoja? O kaip sukitais organais, girdejau inkstu darba apsunkina?

neverta, valgyk normaliai - kiausiniai, vista, kalakuta, zuvi, grikiai, ryziai, darzoves ir bus viskas zupa

hashnop rašė:

Valgau vien jautiena arba paukstiena, pusryciams 4 grudu kose, visada ryziai su mesa, darzoves, bet nepriaugo svorio... Genai turbut tokie nes visi kudi seimoje
.

mesk rukyt

hashnop rašė:

Valgau vien jautiena arba paukstiena, pusryciams 4 grudu kose, visada ryziai su mesa, darzoves, bet nepriaugo svorio... Genai turbut tokie nes visi kudi seimoje
.

Ta 4 grudu tikrai nieko verta, nes speju bus 1-2min paruosimo. O aminkes tau nei vieno kg neprides, tik tevu kisene paplonins. Dar daugiau valgyt reikia. Bet kol su tevais gyveni nelabai isivaizduoju tokio dalyko

hashnop rašė:

Bet aminas vistiek gi augina mase ar ne?

augina mase maistas, kokybiskas maistas
o papildais tik dasiduri kazkokia dali tau reiktu pradet nuo maisto ir vitaminu mineralu

nu tai jei kazko nori dar pasiimk geriau proteina ar gaineri