Kulturizmas.net diskusijų forumas

arnaz777 rašė:

Nu kad Antanas dar neatsake,tai ko man klausyt?

emexas sioi sriti exptertas. Kaip ir minejo, bus daug efektyviau pirkti ON gold baltymus (proteina) o anglivandeniu galesi gauti pvz imaldamas avizu i kokteili.

va kaip jis atrodo: http://www.bodybuilding.com/store/opt/whey.html

Beja kokia to papildo kaina ir kiekis?

arnaz777 rašė:

Antana5 rašė:

arnaz777 rašė:

Nu kad Antanas dar neatsake,tai ko man klausyt?

emexas sioi sriti exptertas. Kaip ir minejo, bus daug efektyviau pirkti ON gold baltymus (proteina) o anglivandeniu galesi gauti pvz imaldamas avizu i kokteili.

va kaip jis atrodo: http://www.bodybuilding.com/store/opt/whey.html

Beja kokia to papildo kaina ir kiekis?

2352 g. - 219.00 Lt

pas dilerius galima gaut uz 190lt ar net pigiau..

arnaz777 rašė:

emexas rašė:

arnaz777 rašė:

Nepykit kad ne i ta tema,bet ar apsimoka pirkt

PROFESSIONAL WHEY PROTEIN


Sudėtis 100 g:

Energetinė vertė              1525 kJ/366 kcal

Baltymai                                  50,5 g

Riebalai                                     1,0 g

Angliavandeniai                         37,0 g

Skaidulos                                    1,0 g

cia labiau i geineri tas proteinas panasus
geriau nepagailek litu ir nusipirk ON whey gold ar dymatize elite whey..
nera pigus, bet kokybe verta demesio

Man ne proteino reikia,o baltymu

seniai bebuvau tiek juokesis , oi oi
jei koks dvylikametis butu taip parases tai dar nieko...

bat pastebejau kad vis ant to Goldo uzsicikline
viskas gerai su juo,... tik arnas777 nesigaudo papilduose, o gal ir saibu daugiau neturi,...
Man tokia ideja dabar kilo: suskirstyt baltyminius papildus i atskiras kategorijas, rusiuojant kainos ir kokybes santykiu.T.y.:
1.geras - brangus
2.prastesnis - pigesnis
3.dar prastesnis - dar pigesnis
4. blogas - pigus

Naujokas atejes susiskaiciuoja kiek saibu turi, paskaito rekomendacijas, issirenka, nusikopina pavadinima, pagooglina ir susiranda kur pirkt.
Manau kai kuriems forumieciams kurie ir patys prekiauja ir patart gali aktualu butu, tarkim savo produktelius panasiai susistemint, na o moderams cia jau garbes reikalas galetu but jaunima tokiu budu apsviest (gal ir klausimu maziau butu tokiu baltymai-proteinas)

SenasSportas rašė:

arnaz777 rašė:

Palankyk pamokas pamatysi,nepizdavojes cia patartum ka pirkt geriau..

jeigu nori proteino ar baltymu (kas yra vienas ir tas pats) siulau kaip ir emexas ar antanas On gold, Dymatize Elite.. cia aisku jei zinai kur gaut pigiau, nes kaina parudotuveje didele jeigu nori aisku kokybes ir gero daikto... o jei svarbu pigu tada nzn..

Žiūriu, kaip tikras daktaras visiems Golda "prirašinėji" - ir senam ir jaunam, nuo visų ligų. Nors didžiajai daugumai tavo "pacijentų" bilei kokio proteino pakaktu, o gal ir mamytės valgio pilnai užtektu.

proteina dazniausiai visi vartoja po trenkes, tai su ta tendencija ir yra siulomi geri produktai: izoliato pagrindu - goldas, elite whey ir pan.
po trenkes reikia greitai isisavinamo kokybisko proteino izoliato, o ne kokio koncentrato is kurio dvigubai maziau naudos tegauni..

eyeGex rašė:

emexas rašė:

proteina dazniausiai visi vartoja po trenkes, tai su ta tendencija ir yra siulomi geri produktai: izoliato pagrindu - goldas, elite whey ir pan.
po trenkes reikia greitai isisavinamo kokybisko proteino izoliato, o ne kokio koncentrato is kurio dvigubai maziau naudos tegauni..

tiesa pasakius neaisku kiek tam golde % to izoliato

daugiau nei 50% tai tikrai bus..

Įdomiai čia mes Amino temoj apie proteinus...
Jei atvirai, tai lietuviškose parduotuvėse, kiek aš peržiūrėjęs ir išbandęs, pagal kainą ir kokybę tikrai vertas dėmesio tik WPC 80
Kiti verti dėmesio ir tikrai kokybiški vos ne dvigubai pigiau ir vos ne tiek pat kaip WPC 80 pas dilerius kainuoja, ir parduotuvėse jų pirkti neapsimoka...

Negi niekas negali padeti?

Genius rašė:

Sveiki, nusipirkau pabandymui Weider aminorugsciu. Jos labai pigios, tad, nusimanantys, pasakykit, ar uztektu tokios porcijos, kaip buvo parasyta (6 tab-9.6g) pries treniruote? Po jos gersiu gaineri. O jei be gainerio, neuztektu pvz 5 tab. pries ir 5 po? Bandziau pats viska suprasti, bet isvis nesigaudau kiek kokiu rugsciu reikia. Beje, mano ugis 170, svoris 65 kg, jei to prireiks.. Zemiau vienos porcijos (6 tableciu) sudetis, skaicius po pavadinimo - mg. Aciu visiems uz pagalba.

L-isoleucinas 371
L-leucinas 622
L-lizinas 478
L-metioninas 99
L-fenilalaninas 394
L-treoninas 280
L-triptofanas 106
L-valinas 379
L-argininas 576
L-cistinas 99
L-histidinas 197
L-tirosinas 288
L-alaninas 326
L-asparaginas 880
L-glutaminas 1449
L-glicinas 318
L-prolinas 387
L-serinas 394

cia labiau kompleksines amino rugstys, kurias vartoti tarp valgiu butu naudinga, po trenkes gali nusipirkti grynu bcaa, ju reikia 10g trenkiu dienom, o cia porcija gaunasi tik virs 1g, tai ju turetum isgert 10 kartu daugiau efektui pajust, o geineris cia visiskai nesusijes su amynkem

Genius rašė:

Antana5 rašė:

Genius rašė:

Negi niekas negali padeti?

Kokiu klausimu?

Kiek ir kada tiksliai man ju vartoti?

O gaineris prie to, kad manau, jei gerciau ji po treniruotes, tai aminorugsciu jau nereiketu. Ar kaip?

gal pirmiausia patarciau tau pasiskaityt kas yra amino rugstys paskui kas yra geineris

Ka jus man cia aiskinat, jei mazai zinuciu parases, tai jau reiskia, kad nieko nezinau, ane? Paskaitykit patys Deivido Grinskio straipsni apie tai, kaip maksimaliai stimuliuot raumenu augima, buvo parasyta, kad po treniruotes kraujyje padidejus aminorugsciu koncentracijai baltymu sinteze pagereja 200%, o jei dar ir angliavandeniu (del to ir rasau apie gaineri), tada sinteze pagereja 400%. Ir koks skirtumas, ar po treniruotes gersiu daug aminorugsciu, ar gaineri, vistiek iskart pasisavins tas aminkes, tik su angliavandeniais dar geriau butu. Svarbiausias klausimas buvo kiek man tokiu ju gert pries treniruote!

Paskutinį kartą taisė Genius (2008-07-27 01:41)