Kulturizmas.net diskusijų forumas

safe · 2007-11-26 22:15

jogurto indelis + bananas, naudinga ir greitai.

Gw · 2007-11-26 22:22

Pas manes nera vietos , kuprineje ir beto kaip as pavalgysiu jei visa klase isvaro is klases :0

lolardas · 2007-11-26 22:24

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-07 23:02)

bicas42 · 2007-11-26 23:07

varskes sureli, yra proteino sokoladuku, geriama jogurta. jei tokiem dalykam nera kuprinei vietos tada as patyliu

nebegerinskas · 2007-11-27 09:52

Ar Amino Bolic reikia vartot netreniruociu dienom?

safe · 2007-11-27 13:51

nereikia.

neronas · 2007-12-02 22:31

sveiki noreciau paklaust kurios aminkes geriausios is siu AMINO4600,AMINO2002,AMINO BOLIC,BCCA2000,SUPER AMINO4800,BCAA COMPLEX2200 IR SUPERIOR AMINO 2222.ir kuri elektr.parduotuve atsiuncia greiciausiai.

safe · 2007-12-02 22:52

visos tos parduotuves atsiuncia vienodai greit. O is saraso imciau Amino bolic

neronas · 2007-12-03 13:35

pagal kaina man sitos tiktu kurios geresnes DIMATYZE BCAA COMPLEX2200,ON. SUPERIOR2222TABS ir UNIVERSAL BCAA 2000 nes sudetys skiresi pvz.BCAA 2000 izoleucino norna maza ir taip toliau.

safe · 2007-12-03 14:17

Dymatize BCAA COMPLEX 2200
OPTIMUM NUTRITION SUPERIOR 2222 Tabs
Universal BCAA 2000

Dymatize BCAA Complex 2200 (400kaps - 120Lt) - pagal sudeti reiketu imti 10kapsuliu (arba daugiau) per karta (ne 4) viso butu 40 porciju. Vienos porcijos kaina kainuoja 3Lt. Porcija sudaro: L- leucino 2750mg, L-izoleucino 1375mg, L-valino 1375mg.

Optimum nutrition superior 2222 tabs (325tabl - 120Lt) - pagal sudeti reiketu imti 12+ tableciu per karta. Gautusi ~27 porcijos. Vienos porcijos kaina ~4.5 Lt. Porcija sudaro: L- leucino 2520mg, L-izoleucino 1440mg, L-valino 1560mg + daug kitu amino rugsciu.

Universal BCAA 2000 (120kaps - 75Lt) - pagal sudeti reiktu imti 8kaps per karta. Gautusi 15 porciju. Vienos kaina 5lt. Porcija sudaro: L- leucino 1868mg, L-izoleucino 270mg, L-valino 1868mg

rinkciausi tarp dymatize ir ON. ON brangesnis taciau cia yra ivairiu amino rugsciu misinys, o ne tik BCAA.

Paskutinį kartą taisė safe (2007-12-03 14:18)

neronas · 2007-12-03 15:18

dekui

justas_ · 2007-12-03 17:52

susimaisiau ir vietoi on ar un 2000 paemiau un 2002 , pz dabar mirsiu?
paguoskit kas ir pasakykit kad geros aminkes.Ta prasme nuosirdziai smile

safe · 2007-12-03 19:37

neblogos tos aminkes, gerk po kokias 4-5+ ir bus viskas OK! wink

wazoon · 2007-12-09 13:13

po treniruotes reikia gauti ir siek tiek angliavandeniu, todel visad is karto suvalgau 1-2 bananus. Kada geriau gerti aminkes iskart por treniruotes ant tuscio skrandzio ar jau uzkandus bananu? smile

rambo2003 · 2007-12-09 13:14

wazoon rašė:
po treniruotes reikia gauti ir siek tiek angliavandeniu, todel visad is karto suvalgau 1-2 bananus. Kada geriau gerti aminkes iskart por treniruotes ant tuscio skrandzio ar jau uzkandus bananu?

20min pries trenke ir po iskart

wazoon · 2007-12-09 13:31

zhinau ash shita taisykle, bet bananus tai priesh tai ar poto ?

rambo2003 · 2007-12-09 13:56

wazoon rašė:
zhinau ash shita taisykle, bet bananus tai priesh tai ar poto ?

priciom tie bananai ir papildai,bananai isvis vaisius

wazoon · 2007-12-09 15:47

pritom, kad jie yra puikus angliavandneiu shaltinis, o kaip jau minejau anskchiau tam tikra angliavandeniu doze po treniruotes yra butina, kad organizmas galetu atstatyti energijos sankaupa.

Vytiokasss · 2007-12-09 20:02

nusipirkau vitalife amino 4600.. pavartosiu pasakysiu ar ka nors keicia jos ar atstato raumeny ar ne:)

wazoon · 2007-12-09 20:57

na ir idomu kaip tu tai nustatysi? vartoju tas pacias beje smile

neronas · 2007-12-13 16:03

ar aminkiu galima perdozuoti.Turiu HANSAXSPORT BCAA2000(porcija 3 tab.) leucino-2260mg. izoleucino-1920mg. valino-1122mg.plius turiuELITE WHEY PROTEIN(porcija 29,4g.) joje yra leucino-2975mg. izoleucino-1740mg. valino-1644mg. per diena suvartoju 2 porcijas.taigi visko per diena gaunasi leucino-8200mg. izoleucino-5400mg. valino-4410mg.

John Cena · 2007-12-13 18:10

kokio amino rugstis padetu augint raumenu mase? smile kurias patartumet?

Diskas · 2007-12-13 19:35

neronas rašė:
ar aminkiu galima perdozuoti.Turiu HANSAXSPORT BCAA2000(porcija 3 tab.) leucino-2260mg. izoleucino-1920mg. valino-1122mg.plius turiuELITE WHEY PROTEIN(porcija 29,4g.) joje yra leucino-2975mg. izoleucino-1740mg. valino-1644mg. per diena suvartoju 2 porcijas.taigi visko per diena gaunasi leucino-8200mg. izoleucino-5400mg. valino-4410mg.

Perduozuoti be šansu. Čia normalios BCAA dozės gaunasi, beje BCAA 2000 vartok tik treniruočių dienomis.

wazoon · 2007-12-14 20:05

ka manot apie aminkiu vartojima priesh, po treniruotes(kas savaime suprantama) ir jos vidury?

rambo2003 · 2007-12-14 20:07

wazoon rašė:
ka manot apie aminkiu vartojima priesh, po treniruotes(kas savaime suprantama) ir jos vidury?

nesamone vartok kiek parasyta gali padidint tik tableciu skaiciu jei nekabina

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#301 2007-11-26 22:15

Re: Amino rūgštys

#302 2007-11-26 22:22

Re: Amino rūgštys

#303 2007-11-26 22:24

Re: Amino rūgštys

#304 2007-11-26 23:07

Re: Amino rūgštys

#305 2007-11-27 09:52

Re: Amino rūgštys

#306 2007-11-27 13:51

Re: Amino rūgštys

#307 2007-12-02 22:31

Re: Amino rūgštys

#308 2007-12-02 22:52

Re: Amino rūgštys

#309 2007-12-03 13:35

Re: Amino rūgštys

#310 2007-12-03 14:17

Re: Amino rūgštys

#311 2007-12-03 15:18

Re: Amino rūgštys

#312 2007-12-03 17:52

Re: Amino rūgštys

#313 2007-12-03 19:37

Re: Amino rūgštys

#314 2007-12-09 13:13

Re: Amino rūgštys

#315 2007-12-09 13:14

Re: Amino rūgštys

wazoon rašė:

#316 2007-12-09 13:31

Re: Amino rūgštys

#317 2007-12-09 13:56

Re: Amino rūgštys

wazoon rašė:

#318 2007-12-09 15:47

Re: Amino rūgštys

#319 2007-12-09 20:02

Re: Amino rūgštys

#320 2007-12-09 20:57

Re: Amino rūgštys

#321 2007-12-13 16:03

Re: Amino rūgštys

#322 2007-12-13 18:10

Re: Amino rūgštys

#323 2007-12-13 19:35

Re: Amino rūgštys

neronas rašė:

#324 2007-12-14 20:05

Re: Amino rūgštys

#325 2007-12-14 20:07

Re: Amino rūgštys

wazoon rašė: