Kulturizmas.net diskusijų forumas

vasara jau baiginejas... ant rudens ir apetitas prades kilti 

.

Paskutinį kartą taisė Reniz (2011-10-05 17:39)

CLuB rašė:

BUBU rašė:

Sportuojam ,bet va svoris ir visa kita sustojo beveik savo vietoj jau daugiau nei menuo .Bet kaip sakant ranku nenuleidziu ir toliau sportuoju,beda zinau ,bet nelabai eina su ja susitvarkyt ,vis tas nedavalgymas .Ka manot jai nusipirkciau papildu  juk kazkiek uzpildytu ta trukstama medziagu kieki ,o  paskui gal link ziemos ir apetitas atsirastu .Kazkaip abidna menesi tampais ir jokio rezultato zymesnio.Bet sustot irgi nesinori nes paskui kad visai nesutingciau.Ka manot jai va tokius nusipirkciau ?American Muscle Creatine Monohydrate ir
Whey Protein 60.Ar juos abu iskart gerai vartoti ?Skaiciau skaiciau apie tuos papildus ,tiek prirasyta kad net galva susisuko.Buvo pazystamas atvares tai  sakau varom i mano kacelke, visiskai nesportaves 105 kilus isspaude nu ale ne ka noret tokio tvirto sudejimo 100 kilu virukas ,as po puse metu tik 110 ispaudziu  o jis be sporto :)Tai va  gal kas patars kokiu papildu nusipirkt ?

ir tu galvoji kad 100 sverdamas vyrukas isspaude 105 tai cia daug?

cia geras

BUBU rašė:

Nu pagal mase tai mazai tas 105 ,bet as kai nesportavau tai 80 neispausdavau .Seip megstu kai kas atvaro i svecius sakyt nu davai parodik kiek ispaudi   Aisku buna tokiu kurie nedrysta

traumas zmones gaus

Tai kas nenor tegu nekel As gi neprievartauju Nu su kupra lyg ne vienas neisvazevo

Su pazystamu kalbejom apie si sporta ir apie chemija ,metana .Sako atset jo pazystamas vartoja kokie metai tipo ta metana tai tapo agresyvus ir museika ,per smegeneles jam kirto .Ar toks poveikis is chemijos yra ar cia kazka nuskiede ?  O gal tarkim ta chemija su alkoholiu vartoja ,nes linkes atset ir i stikliuka .Sake tipo metus ir su chemija varo tai ne tai tai kad neusivare o netgi ir dar labiau sudziuvo :)sako oi jis kasdien varo ir varo su tais svoriais.Turbut jai tokios jo zinios kad kasdien taip varo tai ir mityba belekokia ,tai is kur ta chemija pades
Tai pasakykit ar gali chemija per smegeneles atsiliept ?

olegaskimanas rašė:

BUBU rašė:

Su pazystamu kalbejom apie si sporta ir apie chemija ,metana .Sako atset jo pazystamas vartoja kokie metai tipo ta metana tai tapo agresyvus ir museika ,per smegeneles jam kirto .Ar toks poveikis is chemijos yra ar cia kazka nuskiede ?  O gal tarkim ta chemija su alkoholiu vartoja ,nes linkes atset ir i stikliuka .Sake tipo metus ir su chemija varo tai ne tai tai kad neusivare o netgi ir dar labiau sudziuvo :)sako oi jis kasdien varo ir varo su tais svoriais.Turbut jai tokios jo zinios kad kasdien taip varo tai ir mityba belekokia ,tai is kur ta chemija pades
Tai pasakykit ar gali chemija per smegeneles atsiliept ?

del padidejusio testosterono kiekio dideja agresija

Teisingai, bet, kad pasiekt toki lygi kaip tu cia nupasakojai tai utiutiu turi but ir ne chemija cia tikrai kalta...

BUBU rašė:

Sendien uzpirkau    American Muscle Creatine Monohydrate 1250 gramu.       Whey Protein 60     2 kg.Taigi ziuresim kas gausis Viska pirkau is Maistas sportui Kaune savanoriuose .Reiks susiimt ir su valgymu kiek imanoma rimciau nes jau pabodo vietoj kapstytis

geriau pirkt suda is parduotuves, nei gera daikta is dyleriu? isitikinimai ar kas?

BUBU rašė:

OZ rašė:

BUBU rašė:

Sendien uzpirkau    American Muscle Creatine Monohydrate 1250 gramu.       Whey Protein 60     2 kg.Taigi ziuresim kas gausis Viska pirkau is Maistas sportui Kaune savanoriuose .Reiks susiimt ir su valgymu kiek imanoma rimciau nes jau pabodo vietoj kapstytis

geriau pirkt suda is parduotuves, nei gera daikta is dyleriu? isitikinimai ar kas?

Ar tik ne tie patys dyleriai ima is ten ir kur parduotuves ? Manau kad dauguma is ten pat.O is parduotuviu manau ir perka tikrai nemaza dalis cia esanciu .Na kita kart galbut pabandysiu ir is dyleriu Tiesiog toki dalyka pirma kart perku tai labai nesmerkit is kur ir ka perku.

nu tai gal ir is ten, tik skirtumas tas, kad pas juos viskas pigiau ir perkant daug tas net labai jauciasi...

BUBU rašė:

OZ rašė:

BUBU rašė:

Sendien uzpirkau    American Muscle Creatine Monohydrate 1250 gramu.       Whey Protein 60     2 kg.Taigi ziuresim kas gausis Viska pirkau is Maistas sportui Kaune savanoriuose .Reiks susiimt ir su valgymu kiek imanoma rimciau nes jau pabodo vietoj kapstytis

geriau pirkt suda is parduotuves, nei gera daikta is dyleriu? isitikinimai ar kas?

Ar tik ne tie patys dyleriai ima is ten ir kur parduotuves ? Manau kad dauguma is ten pat.O is parduotuviu manau ir perka tikrai nemaza dalis cia esanciu .Na kita kart galbut pabandysiu ir is dyleriu Tiesiog toki dalyka pirma kart perku tai labai nesmerkit is kur ir ka perku.

keletas svariu priezasciu, kodel vera apsipirkineti pas dylerius:
1. Labai geros kainos (sutaupai nuo 30 iki 50% lyginant su esanciomis parduotuvese)
2. Pas daugeli parduodami tik gerai veikiantys, bei verti demesio papildai. Tad didele tikimybe, jog liksi patenkintas pirkiniu.
3. Yra daug puikiai veikianciu papildu, kuriu lietuvos parduotuvese nera.. Tad pasirinkimas kurkas geresnis negu parduotuveje!
4. Galima pasikonsultuoti su dyleriu del papildu ir gauti geresni patarima, negu gautum parduotuveje.

Sicia skaiciau apie tuos dylerius is sio forumo dalyviu ,bet zinot kazkaip vat butent nedrasu .Juk tu nematai realiai  tu prekiu ,turi mazdaug zinot ir ko nori ,patart tiek tie  tiek ir kiti aisku gali ir pataria ,nes vel daugumai atrodo jai ka siulo tai rodos iskist tik nori.Su dileriais viska derini tel arba per cia ,pinigus pervest is anksto turi paskui lauki ka gausi .Na bet tikrai pazadu jai dar pirksiu tai  butinai pirksiu  is sio forumo vyruku aisku is to pas kuri geri atsiliepimai bus

emexas rašė:

BUBU rašė:

Sicia skaiciau apie tuos dylerius is sio forumo dalyviu ,bet zinot kazkaip vat butent nedrasu .Juk tu nematai realiai  tu prekiu ,turi mazdaug zinot ir ko nori ,patart tiek tie  tiek ir kiti aisku gali ir pataria ,nes vel daugumai atrodo jai ka siulo tai rodos iskist tik nori.Su dileriais viska derini tel arba per cia ,pinigus pervest is anksto turi paskui lauki ka gausi .Na bet tikrai pazadu jai dar pirksiu tai  butinai pirksiu  is sio forumo vyruku aisku is to pas kuri geri atsiliepimai bus

ant sito reikalo reik cielka pramust.. syki pabandai ir nebegali sustot

+ matai kad kokybe gera ir kaina nesikandzioja.Ir apie visus rimtesnius dealerius cia geri atsiliepimai, nes jei ka apgautu, patikek netyletu

Pasiruosiau kita programele nuo sendien su ja zadu padirbet koki menesi ,ziuresiu ar tiks .Nes ana jau puse metu nekeiciau.Ivertinkit gal kas negerai ar neteisingai .

    Sekmadienis   
    Krutinės, bicepso .žąsto
   
1      Št.sp. horizontaliai      4x10-6
2      Hantelių spaudimas kampu     4x10-6
3    Plėšimas  su hanteliais     4x10-6
4      Puloveris     4x10-6
5      Št. kėlimas stovint     4x10-6
6      Hantelių kėlimas stovint     4x10-6
7      Hantelių kėlimas I kelena    4x10-6
8      Riešo lenkimas su št.(Delnai i viršų)     2x15
       
    Pirmadienis   
    Nugara trapecija
   
1      Prisitraukimai      4x10-6
2    Št. trauka pasilenkus     4x10-6
3    T-Bar trauka     4x10-6
4     Mirties trauka     4x10-6
5     Svarmens trauka pasilenkus     4x10-6
6     Gūžčiojimai su hanteliais     4x10-6

    Treciadienis   
    Koju   

1      Kojų tiesimas sėdint     4x10-6
2     Įtūpstai su hanteliais      4x10-6
3    Koju lenkimas    4x10-6
4      Pritūpimai su št.    4x10-6
5      Pasistiebimai      4x10-6

    Ketvirtadienis   
    Peciu ir trico
   
1     Št. spaudimas sėdint     4x10-6
2      Hantelių spaudimas sėdint      4x10-6
3     Hantelių mostai į šalis pasilenkus    4x10-6
4     Št. trauka iki smakro     4x10-6
5     Spaudimas atsigulus siaurai    4x10-6
6     Lygegretės     4x10-6
7     Hantėlio kėlimas iš už galvos    4x10-6

Paskutinį kartą taisė BUBU (2009-09-06 11:15)