Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 7 8 9 10 11 … 35

Prisijungti arba Registruotis

Alibras
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-07-21
Žinutės: 3684
Atsiliepimai: 2

#201 2009-11-02 19:13

Re: Arvydas

Tai pasilik 3gr ant 1kg kuno mases baltymu - uzteks wink O angliavandeniu 4-6gr ant 1kg

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#202 2009-11-02 19:14

Re: Arvydas

BUBU rašė:

Vadinas reiks mazinti baltymu ,bus lengviau suvalgyt smileO svori nemest ,bet augint noriu wink

Baltymus mazint, o anglis DIDINT

Neprisijungęs

 
zoOk
Dažnas dalyvis
Vietovė: Šiauliai
Registravosi: 2009-09-02
Žinutės: 285
Atsiliepimai: 0

#203 2009-11-02 19:27

Re: Arvydas

nu atkreipiau i ryziu porcijas po 40g tai ir pagalvojau gal cia mest nor big_smile

Paskutinį kartą taisė zoOk (2009-11-02 19:28)

Neprisijungęs

 
Mantas86
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-07-20
Žinutės: 2238
Atsiliepimai: 1

#204 2009-11-02 19:41

Re: Arvydas

Alibras rašė:

Tai pasilik 3gr ant 1kg kuno mases baltymu - uzteks wink O angliavandeniu 4-6gr ant 1kg

Ar 3 g. Neperdaug? Neuztektu 1.5g. - 2g.? smile

Neprisijungęs

 
Alibras
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-07-21
Žinutės: 3684
Atsiliepimai: 2

#205 2009-11-02 20:06

Re: Arvydas

Mantas86 rašė:

Alibras rašė:

Tai pasilik 3gr ant 1kg kuno mases baltymu - uzteks wink O angliavandeniu 4-6gr ant 1kg

Ar 3 g. Neperdaug? Neuztektu 1.5g. - 2g.? smile

Nemanau, jei uztikrintai nori augti ir turi galimybes smile

Neprisijungęs

 
BUBU
Dažnas senbūvis
Vietovė: Raseiniai-Kaunas
Registravosi: 2009-05-28
Žinutės: 830
Atsiliepimai: 1

#206 2009-11-02 20:24

Re: Arvydas

Alibras rašė:

Mantas86 rašė:

Alibras rašė:

Tai pasilik 3gr ant 1kg kuno mases baltymu - uzteks wink O angliavandeniu 4-6gr ant 1kg

Ar 3 g. Neperdaug? Neuztektu 1.5g. - 2g.? smile

Nemanau, jei uztikrintai nori augti ir turi galimybes smile

na baltymo 3 gramus pasiliksiu prasciau nebus,o del tu 40 gramu smile tiesiog 200 gr .isiverdi ir per 5 kart suvalgai tiesiog nepajunti nes nedidele doze gaunas o per diena sis tas susidaro.

Neprisijungęs

 
Alibras
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-07-21
Žinutės: 3684
Atsiliepimai: 2

#207 2009-11-02 20:31

Re: Arvydas

BUBU rašė:

Alibras rašė:

Mantas86 rašė:


Ar 3 g. Neperdaug? Neuztektu 1.5g. - 2g.? smile

Nemanau, jei uztikrintai nori augti ir turi galimybes smile

na baltymo 3 gramus pasiliksiu prasciau nebus,o del tu 40 gramu smile tiesiog 200 gr .isiverdi ir per 5 kart suvalgai tiesiog nepajunti nes nedidele doze gaunas o per diena sis tas susidaro.

Blogai.. 100gr ryziu per karta kaip nieko turi sutvarkyt wink

Neprisijungęs

 
BUBU
Dažnas senbūvis
Vietovė: Raseiniai-Kaunas
Registravosi: 2009-05-28
Žinutės: 830
Atsiliepimai: 1

#208 2009-11-02 20:34

Re: Arvydas

tai sakai reikia po simta gramu varyt per valgymus 5?bus  labai daug angliu virs 540 gr.

Neprisijungęs

 
Alibras
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-07-21
Žinutės: 3684
Atsiliepimai: 2

#209 2009-11-02 20:38

Re: Arvydas

BUBU rašė:

tai sakai reikia po simta gramu varyt per valgymus 5?bus  labai daug angliu virs 540 gr.

Is kur tiek? 100gr ryziu - 70-80gr angliavandeniu wink skaiciuok is naujo

Neprisijungęs

 
Mantas86
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-07-20
Žinutės: 2238
Atsiliepimai: 1

#210 2009-11-02 20:47

Re: Arvydas

Alibras rašė:

Mantas86 rašė:

Alibras rašė:

Tai pasilik 3gr ant 1kg kuno mases baltymu - uzteks wink O angliavandeniu 4-6gr ant 1kg

Ar 3 g. Neperdaug? Neuztektu 1.5g. - 2g.? smile

Nemanau, jei uztikrintai nori augti ir turi galimybes smile

Na taip smile Jai turi galimybes galima...

Neprisijungęs

 
MariusT
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-04-06
Žinutės: 237
Atsiliepimai: 0

#211 2009-11-02 21:58

Re: Arvydas

nu as asmeniskai suwartoju 1.8 -2.0 gr ant kg, nu lygtais augu, bet ajsku daugiau nepamaisytu baltymu, bet del darbo ner galymybiu norma pawalgyt...

Neprisijungęs

 
BUBU
Dažnas senbūvis
Vietovė: Raseiniai-Kaunas
Registravosi: 2009-05-28
Žinutės: 830
Atsiliepimai: 1

#212 2009-11-03 23:18

Re: Arvydas

Vat sendien dariau nugaros treniruote,tai utiutiu jai gurksniuka bent vandens isgeriu tai darant trauka pasilenkus viskas kyla turiu sustot kol  gumulas naina ir toliau daryt :)Seip man nugaros sunkiausia treniruote labiausiai  issenku smile

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#213 2009-11-04 09:24

Re: Arvydas

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-08 11:13)

Neprisijungęs

 
Rolandux
©
Vietovė: Šiauliai
Registravosi: 2008-03-11
Žinutės: 1090
Atsiliepimai: 3

#214 2009-11-04 09:26

Re: Arvydas

lolardas rašė:

Kam tą vandenį gert per treniruotę? smile

as geriu, bet labai nedaug, nes burna labai isdziuna. Tai uzgeriu tiek kad suvilgyti ir vsio. Bet visada geriu. hmm

Neprisijungęs

 
lawlis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilkija
Registravosi: 2009-02-18
Žinutės: 1877
Atsiliepimai: 0

#215 2009-11-04 10:08

Re: Arvydas

lolardas rašė:

Kam tą vandenį gert per treniruotę? smile

Dregmes lygis organizme gali kist per kelias minutes, todel labai svarbu palaikyti vandens kieki kraujyje, ypac sportuojant. Netgi yra straipsnis jei neklystu kulturizmas.net...smile

Neprisijungęs

 
vytska
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2008-06-10
Žinutės: 63
Atsiliepimai: 0

#216 2009-11-04 12:51

Re: Arvydas

As per treniruote maziausiai 1ltr vandens isgeriu , nezinau cia gerai ar bologai, bet buna kad supykina kartais kokius pritupimus darant roll

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#217 2009-11-04 13:15

Re: Arvydas

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-08 11:13)

Neprisijungęs

 
SenasSportas
Ponas papildas
Vietovė: Kaunas ir visi kiti
Registravosi: 2008-04-25
Žinutės: 5728
Atsiliepimai: 33

#218 2009-11-04 13:38

Re: Arvydas

lolardas rašė:

Keisti esat rimtai smile

arba tu keistas roll

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#219 2009-11-04 13:59

Re: Arvydas

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-08 11:13)

Neprisijungęs

 
Butelis
Forumo Juokas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-02-20
Žinutės: 2969
Atsiliepimai: 2

#220 2009-11-04 14:04

Re: Arvydas

lolardas rašė:

Aš kartais ir taip žiaugčiot pradedu, o čia dar vandens užpilt rocknykstys

Jeigu skrandukas kaip pas mergaitę, tai jau kita kalba... smile

Neprisijungęs

 
BUBU
Dažnas senbūvis
Vietovė: Raseiniai-Kaunas
Registravosi: 2009-05-28
Žinutės: 830
Atsiliepimai: 1

#221 2009-11-04 14:25

Re: Arvydas

Alibrui .jai 500 gr x 75=375 angliu.o kur kituose produktuose kur ?
Va cia kiek ko pa mane gavos dienoje (seip  kiauliena tik is bado smile)
http://img262.imageshack.us/img262/281/mityba.th.jpg

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#222 2009-11-04 14:28

Re: Arvydas

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-08 11:13)

Neprisijungęs

 
TeneX
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-02-04
Žinutės: 910
Atsiliepimai: 0

#223 2009-11-04 14:30

Re: Arvydas

Butelis rašė:

lolardas rašė:

Aš kartais ir taip žiaugčiot pradedu, o čia dar vandens užpilt rocknykstys

Jeigu skrandukas kaip pas mergaitę, tai jau kita kalba... smile

big_smile big_smile

Lolardai, rimtai nepradėk šnekėt už visus. Man pvz visiškai nieko blogo nesijaučia nuo vandens.. bet be jo, tikrai ne kas būtų..

Neprisijungęs

 
Qrmis
Dažnas dalyvis
Vietovė: Šiauliai
Registravosi: 2006-08-21
Žinutės: 613
Atsiliepimai: 0

#224 2009-11-04 14:33

Re: Arvydas

Esu skaites saltiniu, kurie nerekomenduoja gerti vandeni treniruotes metu.. kazkas ten buvo su spaudimu ir sirdim susija..
as pats siek tiek gurksnoju.. bet tai buna max 200-300ml... vasara daugiau..

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#225 2009-11-04 14:36

Re: Arvydas

TeneX rašė:

Butelis rašė:

lolardas rašė:

Aš kartais ir taip žiaugčiot pradedu, o čia dar vandens užpilt rocknykstys

Jeigu skrandukas kaip pas mergaitę, tai jau kita kalba... smile

big_smile big_smile

Lolardai, rimtai nepradėk šnekėt už visus. Man pvz visiškai nieko blogo nesijaučia nuo vandens.. bet be jo, tikrai ne kas būtų..

Tavo žurnalą mačiau, tikiu kad nieko nesijaučia nykstys

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 7 8 9 10 11 … 35

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net