Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 67 68 69 70 71 … 78

Prisijungti arba Registruotis

uTorrent
Išmestas
Registravosi: 2013-04-28
Žinutės: 24
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#1701 2013-05-10 11:25

Re: Pilvo presas

Genetika.

Neprisijungęs

 
Mace
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-06-05
Žinutės: 9
Atsiliepimai: 0

#1702 2013-06-07 11:06

Re: Pilvo presas

kokiu pratimu patartumet sonam, su svoriais ir be

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3499
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#1703 2013-06-07 12:28

Re: Pilvo presas

plankinga

Neprisijungęs

 
Mace
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-06-05
Žinutės: 9
Atsiliepimai: 0

#1704 2013-06-07 13:08

Re: Pilvo presas

samas rašė:

plankinga

o owlingas netinka? ar cia labiau kojom?

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3499
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#1705 2013-06-07 13:22

Re: Pilvo presas

Patikslinu, side planking, nes apuokelis ziuriu nelabai supranta...

Neprisijungęs

 
Sarun4kas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-04-14
Žinutės: 741
Atsiliepimai: 2

#1706 2013-06-07 16:18

Re: Pilvo presas

Mace rašė:

kokiu pratimu patartumet sonam, su svoriais ir be

Su svoriais sonu nedaryciau, nebent nori platint liemeni smile

Neprisijungęs

 
Pitas98
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 20
Atsiliepimai: 0

#1707 2013-06-19 21:00

Re: Pilvo presas

Sveiki. Norėjau paklausti, ar nepakenks atsilenkimų darymas statoku kampu ant suolo su svoriu? Ta prasme darau atsilenkimus ne pasidėjęs ant žemes tą specialų atsilenkimų suolą, o ant maždaug 50cm pakylos. Kampas maždaug 60 laipsnių.

Neprisijungęs

 
rrokas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 311
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#1708 2013-06-19 21:11

Re: Pilvo presas

mirsi

Neprisijungęs

 
Skindear
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-06-10
Žinutės: 34
Atsiliepimai: 0

#1709 2013-07-02 22:47

Re: Pilvo presas

Ar tiesa, kad preso nebutina kacialinti, nes tokie pratimai, kaip mirties trauka, pritupimai ji kacialina? Na zinoma ir mityba padeda tam.

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#1710 2013-07-02 22:47

Re: Pilvo presas

Tiesa smile

Neprisijungęs

 
Kano
Gražulio parankinis
Registravosi: 2012-06-07
Žinutės: 2530
Atsiliepimai: 5

#1711 2013-07-03 08:37

Re: Pilvo presas

tik is dalies tiesa smile

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3499
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#1712 2013-07-03 10:23

Re: Pilvo presas

Netiesa.

Na va, o dabar rinkis kuris atsakymas prie sirdies big_smile

Neprisijungęs

 
pampersas
Baned
Vietovė: too big for you
Registravosi: 2010-03-17
Žinutės: 3970
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#1713 2013-07-03 13:58

Re: Pilvo presas

visi pratimai kazkiek kacelina presa as taip manau big_smile taigi isitempia dauguma raumenu,  bet tai nereiskia kad tarka bus nedarant preso

Neprisijungęs

 
Sarun4kas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-04-14
Žinutės: 741
Atsiliepimai: 2

#1714 2013-07-03 17:24

Re: Pilvo presas

Bet kokiu atveju, geriausias pilvo preso pratimas - namie prie puodu smile

Neprisijungęs

 
pampersas
Baned
Vietovė: too big for you
Registravosi: 2010-03-17
Žinutės: 3970
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#1715 2013-07-03 17:41

Re: Pilvo presas

as ismokau presa daryt nesenai big_smile anksciau lenkdavaus is nugaros ar  kaip tai pajusdavau kazka tik po 100 pakartojimu kokiu, dabar is preso grynai darau tai po 20 pakartojimu jau belekas big_smile pritaikysiu sita technika ir kitiem raumenim big_smile

Paskutinį kartą taisė pampersas (2013-07-03 17:43)

Neprisijungęs

 
Keinas
12cm gun
Registravosi: 2012-02-21
Žinutės: 1417
Atsiliepimai: 1

#1716 2013-07-03 20:06

Re: Pilvo presas

2 menesius nedariau preso sad

Neprisijungęs

 
Estranged
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-22
Žinutės: 2928
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 4

#1717 2013-07-04 14:19

Re: Pilvo presas

Skindear rašė:

Ar tiesa, kad preso nebutina kacialinti, nes tokie pratimai, kaip mirties trauka, pritupimai ji kacialina? Na zinoma ir mityba padeda tam.

As manau, jog vien nuo baziniu pratimu preso gero neturesi, reikia ji papildomai daryt.

Neprisijungęs

 
Vysne
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-05-26
Žinutės: 3669
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 16

#1718 2013-07-04 15:17

Re: Pilvo presas

sladeinflame7 rašė:

Skindear rašė:

Ar tiesa, kad preso nebutina kacialinti, nes tokie pratimai, kaip mirties trauka, pritupimai ji kacialina? Na zinoma ir mityba padeda tam.

As manau, jog vien nuo baziniu pratimu preso gero neturesi, reikia ji papildomai daryt.

vien nuo baziniu pratimu neturesi nei vieno gero raumens

Neprisijungęs

 
Kykas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-04-20
Žinutės: 904
Atsiliepimai: 3

#1719 2013-07-04 15:49

Re: Pilvo presas

Bazė auginimui- izoliaciniai šlifavimui. Nieko labai naujo...

Neprisijungęs

 
Skindear
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-06-10
Žinutės: 34
Atsiliepimai: 0

#1720 2013-07-04 21:05

Re: Pilvo presas

Nezinau, kiek tame tiesos, bet sako, kad pratimu presui neskiria, nes teigia, kad baziniu uztenka.

Neprisijungęs

 
Privatus
Išmestas
Registravosi: 2013-07-01
Žinutės: 405
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#1721 2013-07-04 23:55

Re: Pilvo presas

Nes taip ir yra smile

Neprisijungęs

 
MONX
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-13
Žinutės: 1831
Atsiliepimai: 1

#1722 2013-07-05 01:00

Re: Pilvo presas

Skindear rašė:

Nezinau, kiek tame tiesos, bet sako, kad pratimu presui neskiria, nes teigia, kad baziniu uztenka.

Tie pratimai netrukdo, bet norint turėt didelius ir stiprius pilvo raumenis reikia didelių svorių baziniuose pratimuose. Didžiausią svarbą pilvo raumenų pratimai įgija, kai siekiama išdirbti juos, siekiant proporcijų ir t.t. Šiaip patartina bent kelis kartus į savaitę padaryt pratimą kitą - nepakenks tikrai.

Neprisijungęs

 
Lucaslt
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-22
Žinutės: 1747
Atsiliepimai: 2

#1723 2013-07-11 23:14

Re: Pilvo presas

10:00
krc.... kalba apie presa t.t, liemeni....
noriu pasitikslint, ka isgirdau teisingai ar ne, ar tie dirzai siaurina liemeni? ar ne taip supratau? aciu

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#1724 2013-07-12 07:47

Re: Pilvo presas

Jokie tau diržai nesusiaurins liemens, pavarai, Lukai....

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5190
Atsiliepimai: 53

#1725 2013-07-12 07:53

Re: Pilvo presas

Lucaslt rašė:

http://www.youtube.com/watch?v=8Zq_nM5H3bk 10:00
krc.... kalba apie presa t.t, liemeni....
noriu pasitikslint, ka isgirdau teisingai ar ne, ar tie dirzai siaurina liemeni? ar ne taip supratau? aciu

Mitu-mitas. Dirzai tikrai nieko nesusiaurins wink

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 67 68 69 70 71 … 78

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net