Kulturizmas.net diskusijų forumas

kai jums sie pratimai ? verti jie kazko jei daryt juos kiekviena vakara? ar vis del to geriau preso pratimus daryti  treniruociu dienomis saleje kacialinantis?

satrebor rašė:

Ar pilvo presą reikia
įtraukti į treniruotę ar daryti atskirai? Pavyzdžiui man šiandien
krūtinės ir bicepcų diena, tai presą daryti kartu ar pasidaryti dieną
kuri bus vien tik presas, ir po treniruotės negerti proteino .

krv,krv.po preso tren savaite nevalgyk. b l.

Artyi rašė:

Angel rašė:

Maziau bulkinkit ir bus tas presas.

Labai svarbu, kad jis butu?

kai buvo peciai rankos kojos tai buvo dzin.kai nieko nebeliko tai svarbu.o tai skiny fat jau buvau ant vegetaro.kai angliu eidavo po 400g id.

Pelesis rašė:

Artyi rašė:

Angel rašė:

ziurint kuriuo tikslu ir aspektu. Gyvenime - ne pats svarbiausias
presas.

Gyvenime, net sportas nera svarbiausia, jau ka kalbet apie kazkoki presa

Duok dieve cia visiem vaikam iki 30-40 metu datraukt tokio formoj kaip
dabar yra, uzdirbt ant namo, ant geros masinos, rast laiko sukurt seima,
ismaitint ja, dirbt, kad dar ir atostogu nusivezt, bei pakankamai
pinigu turet, jog zmona laiminga butu, ir dar turet PRESA

tik turint saibu zzmonos laimingos buna?

jei gerai neatkalsi,pvz tupei 10 kart 10ir pavargai.tada jau reik litu duot.kad lektu i kluba kad kas atkaltu.as pvz litu neturejau niekada daug.uztat savo ex pats stengiaus uzimt.kol neatsibodo

as girdejau isvis kad to preso nebutina daryt. jai nebutu preso tai is lovos neatsikeltum. tik jis pradeda matytis kai bf 13% arba maziau. nu cia kaip kam. ar netiesa?

kojos kitas dalykas. presas juk neauga. nu jai ir auga tai lb nedaug. ar ir cia nesamone?

nu koju daug didesni. bet pvz bicas mazas raumuo bet ji uzaugina tai baisiai dideli. o presas vistiek lieka tik biski issokes kad ir kiek ji kociuoja.

Ramzis rašė:

nu koju daug didesni. bet pvz bicas mazas raumuo bet ji uzaugina tai baisiai dideli. o presas vistiek lieka tik biski issokes kad ir kiek ji kociuoja.

Pasižiūrėk į pro kultūristų pilvus, kai iššokę, kad ir galiūnų. Numestų lašiaką, vis tiek pilvas iššokęs būtų.

Hekatonkheiras rašė:

Ramzis rašė:

nu koju daug didesni. bet pvz bicas mazas raumuo bet ji uzaugina tai baisiai dideli. o presas vistiek lieka tik biski issokes kad ir kiek ji kociuoja.

Pasižiūrėk į pro kultūristų pilvus, kai iššokę, kad ir galiūnų. Numestų lašiaką, vis tiek pilvas iššokęs būtų.

http://anthonycolpo.com/growth-hormone- … revisited/
jei turi sita omeny, tai jiem nuo slino/hgh taip, uzauga ziauriai storoji zarna

Ramzis rašė:

as girdejau isvis kad to preso nebutina daryt. jai nebutu preso tai is lovos neatsikeltum. tik jis pradeda matytis kai bf 13% arba maziau. nu cia kaip kam. ar netiesa?

Presa aplamai galima daryt kiekviena treniruote, nes jis labai priprates prie kruvio. O nauda ta kad jis augs kazkiek ir stipres. Jei tau sitie dalykai nesvarbus tai tada nedaryk.

Ernestas rašė:

Ramzis rašė:

nu cia draugelis sako pamegink superseta trapecijai. tai va pameginau. :DDD

pyzda avataras

kobra

Pelesis rašė:

Ramzis rašė:

nu koju
daug didesni. bet pvz bicas mazas raumuo bet ji uzaugina tai baisiai
dideli. o presas vistiek lieka tik biski issokes kad ir kiek ji
kociuoja.

nu paziurinek pas tuos mutavusius kokie presai buna pas tave va
trapecija neblogai uzauginta

mutavusius palikim ramybej.va net pas musu rimciausia vinstroli nieko tas presas baisaus.pas anuos tai zarnos jau vercias lauk tai ir ta presa stumia lauk.atrodo tragiskai tiesa pasakius.begemoto pilvas.

Estranged rašė:

Ramzis rašė:

as
girdejau isvis kad to preso nebutina daryt. jai nebutu preso tai is
lovos neatsikeltum. tik jis pradeda matytis kai bf 13% arba maziau. nu
cia kaip kam. ar netiesa?

Presa aplamai galima daryt kiekviena treniruote, nes jis labai priprates
prie kruvio. O nauda ta kad jis augs kazkiek ir stipres. Jei tau sitie
dalykai nesvarbus tai tada nedaryk.

kad jis butu storesnis ir stipresnis tikrai gana pora kart per savaite padaryt.bet aisku jei neturi ka daryt drozk kas diena po 16 seriju.as geriau tv paziuresiu ir stuburo diskus pasaugosiu .o ytariu kad mano presas geriau matyt nei tavo.tik speju.