Kulturizmas.net diskusijų forumas

Mantekos rašė:

Kas geriau raumenim po kruvio atsistatymo metu - aminkes ar glutaminas? ir pacios treniruotes metu kai kraujas suteka i raumenis kas butu geriau ar kad ten butu daugiau glutamino ar bcaa?
Is to kyla klausimas... Jei vartoju amino rugstis ir glutamina, kaip juos geriau derinti: pries treniruote aminkes, po treniruotes glutaminas, ar atvirksciai?

1. glutaminas ir yra aminkes, tiksliau viena is amino rugsciu.
o kaip suderint ir kaip vartot, tai as po treniruotes vartoju ir bcaa ir glutamina ir pora paprastu aminkiu isimetu, pries treniruote irgi panasiai, taip pat panasiai ir treniruotes metu derink pagal savo kisenes galimybes nes vienas kitam nemaiso cia niekas

emexas rašė:

pries trenke amino ir gliutaminas, po trenkes taip pat amino ir gliutaminas.

Cia tai gerai suvarei tai zinau kad geriausia ir ta ir ta butu pries ir po treniruotes naudoti... bet mano klausimas kitoks buvo... Nu nesvarbu pabandysiu kitur info paieskot. Aciu vistiek

emexas rašė:

Mantekos rašė:

emexas rašė:

pries trenke amino ir gliutaminas, po trenkes taip pat amino ir gliutaminas.

Cia tai gerai suvarei tai zinau kad geriausia ir ta ir ta butu pries ir po treniruotes naudoti... bet mano klausimas kitoks buvo... Nu nesvarbu pabandysiu kitur info paieskot. Aciu vistiek

atsakiau i tavo paskutini sakini o jei nori zinot, kas geriau, ar BCAA ar gliutaminas - tai zinoma geriau yra BCAA.

a kodel? nes tu parduodi bcaa, o glutamino ne? joke

SenasSportas rašė:

emexas rašė:

Mantekos rašė:

Cia tai gerai suvarei tai zinau kad geriausia ir ta ir ta butu pries ir po treniruotes naudoti... bet mano klausimas kitoks buvo... Nu nesvarbu pabandysiu kitur info paieskot. Aciu vistiek

atsakiau i tavo paskutini sakini o jei nori zinot, kas geriau, ar BCAA ar gliutaminas - tai zinoma geriau yra BCAA.

a kodel? nes tu parduodi bcaa, o glutamino ne? joke

Tai aisku, cia auksine taisykle, juk ir tavo Goldas geresnis uz emexo ar kepalo Golda, ar ne?

archeologai

sorry uz intarpa is puslapio, tiesiog tai vienas geresniu straipsniu apie BCAA, nors kai kurios dalys ir kartojasi :
http://www.onsalesupplements.com/news/w … r-athletes

Lokysss rašė:

Sveiki, galvoju pirkti koki nors  proteina, kazkaip nusiziurejau isrugu ,,whey'' .. Kalbejau su kolega vienu , tai jis sake, jog labai svarbu jog butu L-glutaminas, pasidomejau kas tai per daiktas, na taip jis labai svarbus.. taciau ne visuose proteinuose jis ieina, radau kai ka kita, tai : Glutamic acid .

Tai klausymas toks: koks skirtumas tarp L-Glutamino ir Glutamic acid ,ar ju funkcijos ir savybes vienodos  ir .t.t? Paziurejau wiki pedijoje, tai molekuline sandara skiriasi, cia ne tas pats daiktas..

Ne jokius glutaminus ziurek. Derink pagal mityba, ziurint kada vartosi, tokio ir reik

Siek tiek info, apie L-glutamina ,jo nauda, bei vartojimo rekomendacijos.

What is L-Glutamine and do i need Glutamine Supplements

Paskutinį kartą taisė lexusrx (2011-08-18 10:55)

be 20g gali neprasidet

Gal kas gali paiskinti kuom skiriasi glutamine peptides nuo L glutamine?

Skaityt moki? 3 postais auksciau tas pats klausimas ir atsakymas...

Ka manote apie sita varijanta? http://www.bodybuilding.com/store/ast/gl3.html

Ir kaip jy vartoti sportinem, ir kaip ne sportinem dienom? Nes pagal etikete, tai nelabai suprantu.
Nepykit uz kvailus klausimus, bet tiesiog norisi zinoti.