Kulturizmas.net diskusijų forumas

Vitaminas-R rašė:

intike skaiciau kad visi tie ZMA gali pakenkti jauniem sportininkam..turiu omeny pacanam kuriem apie 20 metu..tipo gali pakenkti lytinei funkcijai kai jiem bus virs 30...cia tiesa ar tik siaip koke blevyzga?...kazkada buvau nusipirkes kad geriau miegociau tai tas pats jauciu kas viagros isgert...krc stajakas pastoviai....netgi nepatrauklios mergos rurinamos rodydavosi...siaubas....

Blevyzga.

Na tai smagumelis, testas paciam virshuj, miegi puikiai, visos panos grazhios , potencija nors malkas kapok.
savikaina labai nedidele lyginant su Viagra.
Tai kuom gyvenimas negeras ?
As manyciau cia tiesiog fantastika!
Man ZMA tai irgi labai smagei veikia ir kiek esu pastebejes didziausi ZMA prieshininkai yra kiaules-taupykles.

Shvedas rašė:

lexusrx rašė:

Vitaminas-R rašė:

intike skaiciau kad visi tie ZMA gali pakenkti jauniem sportininkam..turiu omeny pacanam kuriem apie 20 metu..tipo gali pakenkti lytinei funkcijai kai jiem bus virs 30...cia tiesa ar tik siaip koke blevyzga?...kazkada buvau nusipirkes kad geriau miegociau tai tas pats jauciu kas viagros isgert...krc stajakas pastoviai....netgi nepatrauklios mergos rurinamos rodydavosi...siaubas....

Blevyzga.

Na tai smagumelis, testas paciam virshuj, miegi puikiai, visos panos grazhios , potencija nors malkas kapok.
savikaina labai nedidele lyginant su Viagra.
Tai kuom gyvenimas negeras ?
As manyciau cia tiesiog fantastika!
Man ZMA tai irgi labai smagei veikia ir kiek esu pastebejes didziausi ZMA prieshininkai yra kiaules-taupykles.

as niekaip nesuprantu kaip jums ta miega potencija ir dar kazka itakoja, nu nejauciu as nieko tokio...po kiek laiko vartojimo pradejot jausti kazkokius pasikeitimus? as banke ipusejau jau, nu bet nieko tokio net panasaus nera apie ka jus cia kalbat, man tik kad meslungis dingo, ir tai ne faktas, kad cia nuo zma......

Man miegas susitvarkė po pirmos kapsulės, didesnis žvalumas ryte jau po savaitės jautėsi ... Nu kad tu ten visa krūva tų papildų dbr kapoji tai gal ir nepastebi

Vitaminas-R rašė:

nu ten raso atseit pas jaunu sportininku ir taip testosteronas aukstas..ir tipo kad tie skatintojai gali ismusti is erm..ritmo ir po to kai bus 40 gali atsiliepti genio funkcijai...bet kai pagalvoji kad kiti sterus varo ir visks tvarkoj tai nuo zma isvis jokiu nesmaniu netuyretu but...kai pradejau vartoti zma tai pirmas 4 naktis lb stiprus sapnai buvo..tokiu ultra realistiski kosmarai..bet is ryto gerai pailsejes budavau..tik is ryto myzt sunku:) stajaks..tai turi i salta siena atsiremes stoves ir galvot apie gyvenimo prasme pora minuciu hehe...o po tai nlb ka jauciau..tik mergu lb lb lb norejos..dbr pradesiu ta animal pm tai tikiuos gerai pades..nes sportuoju lb sunkiai ir dirbu naktines..tai diena miegu..bet tas miegas diena ne toks geras kaip nakti..tai tikious geriau miegosiu...

lexusrx rašė:

Shvedas rašė:

lexusrx rašė:

Blevyzga.

Na tai smagumelis, testas paciam virshuj, miegi puikiai, visos panos grazhios , potencija nors malkas kapok.
savikaina labai nedidele lyginant su Viagra.
Tai kuom gyvenimas negeras ?
As manyciau cia tiesiog fantastika!
Man ZMA tai irgi labai smagei veikia ir kiek esu pastebejes didziausi ZMA prieshininkai yra kiaules-taupykles.

as niekaip nesuprantu kaip jums ta miega potencija ir dar kazka itakoja, nu nejauciu as nieko tokio...po kiek laiko vartojimo pradejot jausti kazkokius pasikeitimus? as banke ipusejau jau, nu bet nieko tokio net panasaus nera apie ka jus cia kalbat, man tik kad meslungis dingo, ir tai ne faktas, kad cia nuo zma......

Matomai tamsta tiek magnio tiek cinko koncentracija turi didele organizme tai delto ZMA tamstai minimaliai veikia.
Antra jei vartoji ZMA su kalciu tai jis slopina veikima.
Trecia ZMA reiketu sudeti zhvilgtereti nes porcijos dydis skiriasi tarp gamintoju gal tamstos varinats silpnutis buvo.

nu ka, porcijos dydis tai kaip ir rekomenduojama yra t.y. cinkas 30 mg, magnis 450 mg B6 10,5 mg servinge
nu nezinau is kur galeciau tureti didele ju koncentracija nes geriu tik a pako 1 pakeli per diena, t.y. puse servingo, kalcis irgi tik tiek kiek puse servingo a pake yra + is pieno produktu kiek gaunu...beje a paka visada geriu po pusryciu, o zma pries einant miegoti, tai gaunasi maksimaliai atitoles paros begyje vienas nuo kito vartojimas...

Shvedas rašė:

lexusrx rašė:

Shvedas rašė:

as niekaip nesuprantu kaip jums ta miega potencija ir dar kazka itakoja, nu nejauciu as nieko tokio...po kiek laiko vartojimo pradejot jausti kazkokius pasikeitimus? as banke ipusejau jau, nu bet nieko tokio net panasaus nera apie ka jus cia kalbat, man tik kad meslungis dingo, ir tai ne faktas, kad cia nuo zma......

Matomai tamsta tiek magnio tiek cinko koncentracija turi didele organizme tai delto ZMA tamstai minimaliai veikia.
Antra jei vartoji ZMA su kalciu tai jis slopina veikima.
Trecia ZMA reiketu sudeti zhvilgtereti nes porcijos dydis skiriasi tarp gamintoju gal tamstos varinats silpnutis buvo.

nu ka, porcijos dydis tai kaip ir rekomenduojama yra t.y. cinkas 30 mg, magnis 450 mg B6 10,5 mg servinge
nu nezinau is kur galeciau tureti didele ju koncentracija nes geriu tik a pako 1 pakeli per diena, t.y. puse servingo, kalcis irgi tik tiek kiek puse servingo a pake yra + is pieno produktu kiek gaunu...beje a paka visada geriu po pusryciu, o zma pries einant miegoti, tai gaunasi maksimaliai atitoles paros begyje vienas nuo kito vartojimas...

kalcis maishytu tik jei vartotum valandos begyje su ZMA, o dienos metu vartok jo kiek shirdele geidzia.
Servingas ZMA geras, nes keli Brandai pradeje silpnucius yra leisti...
Cinko pagrindinis saltinis mesa, ypac jautiena, na austriu as neskaiciuoju nes nemanau jog tai kasdienybe butu o visai nepamaishytu:)
Magni kraujo tyrimas puikiai parodo.
Na as suprantu jog cia niekas nepuls darytis del ZMA kraujo tyrimu Bet jei kada del kitu priezhasciu pasidarytum tiesiog butu idomi koncentracija.
Nes kaip jau minejau jei tiek Magnio tiek Cinko pas tamsta yra virsh normos tai ZMA gali ir nejausti.

Metu cinko lentele:

Food Milligrams (mg)

Oysters, 6 medium  76.7
Beef shanks, cooked, 3 ounces 8.9
Crab, Alaska king, cooked, 3 ounces 6.5
Pork shoulder, cooked, 3 ounces 4.2
Breakfast cereal fortified with 25% of the DV for zinc, ¾ cup serving 3.8
Chicken leg, roasted, 1 leg 2.7
Pork tenderloin, cooked, 3 ounces 2.5 
Lobster, cooked, 3 ounces  2.5 
Baked beans, canned, ½ cup 1.7
Cashews, dry roasted, 1 ounce 1.6
Yogurt, fruit, low fat, 1 cup 1.6 
Raisin bran, ¾ cup 1.3
Chickpeas, ½ cup 1.3 
Cheese, Swiss, 1 ounce 1.1
Almonds, dry roasted, 1 ounce 1.0
Milk, 1 cup 0.9 
Chicken breast, roasted, ½ breast with skin removed 0.9
Cheese, cheddar or mozzarella, 1 ounce 0.9 
Kidney beans, cooked, ½ cup 0.8 
Peas, boiled, ½ cup 0.8 
Oatmeal, instant, 1 packet 0.8 
Flounder or sole, cooked, 3 ounces 0.5

Paskutinį kartą taisė lexusrx (2010-03-13 22:09)

uzsisakiau ir as,,ziesim,kaip cia jie weikia,,,labiausia tai del miego wilioja

Shvedas rašė:

Robšė rašė:

shvedai, tai kad tu ten dar kruva visko vartoji, kur tu ten ka bejausi, kas nuo ko tau darosi...

nu cia pas mane experimentu laikai dabar tokie, bet neuzilgo zadu uzdaryti ta savo laboratorija, pasiliksiu tik pagrinda, nes is tu experimentu jokios naudos

Swedas..gal bandei Alpha Test Booster ar Zeus Test Booster tik negarantuotas,kad swedijoj yra,,cia norway ussisakiau,,radau puslapi kur uz 1500 perkies ir nemokamai pristato ,,tai prisirinkau wisokiu,kad ant pabandimo.

As irgi truriu nusipirkes ZMA. Pirkau ne del kokiu isreklamuotu testo skatinimo efektu ar kitko, bet grynai del miego pagerinimo. Vis dar turiu problemeliu su nervais, prastai miegu, bet vaistu nevartoju ir nenoriu. Tai jau trecia vakara geriau ZMA ir sianakt pirma nakti gana normaliai miegojau iki zadintuvo, nubusdamas tik viena karta. Tai gal naudos tikrai kazkiek is jo yra. Matysim, kaip toliau man miegosis...

Hasisas1 rašė:

Robšė rašė:

As irgi truriu nusipirkes ZMA. Pirkau ne del kokiu isreklamuotu testo skatinimo efektu ar kitko, bet grynai del miego pagerinimo. Vis dar turiu problemeliu su nervais, prastai miegu, bet vaistu nevartoju ir nenoriu. Tai jau trecia vakara geriau ZMA ir sianakt pirma nakti gana normaliai miegojau iki zadintuvo, nubusdamas tik viena karta. Tai gal naudos tikrai kazkiek is jo yra. Matysim, kaip toliau man miegosis...

Del miego melatonina galima butu isbandyti,  BB.com jis visai po pigiaja. O as kartais kai protiskai persidirbdavau pries miega veikdavo kaip nebutu keista kofeinas. Kitu atveju as ji pavartojes niekaip neuzmiegu. Reiskia pastimuoliuota pervargusi nervu sistema atsigaudavo kazkiek, ir to pasekoje uzmigdavo.
Tai kazkokia silpna kofeino doze, ar tai zalios arbatos, rekomenduociau tik tuo atveju jei rimtai buvo pervargta.

Melatoninas butu garantuociau ir tiktu visais atvejais.
Pats ji vartoju tai apie 6mg man pats tas, miegu kaip kudikis saldziai saldziai.
Pats melatoninas kainuoja visishkas kapeikas tik kad jis yra Banintas EU tai siuntinukas gali nepasiekti adresato.
Tai tikrai pigiausia ir efektyviausia priemone miegui.
Labai smagiai jis veikia ir po vakarelio, ryte pabudus nera to irzlumo ar depresijos kas buna padauginus ALKO.
Zhoziu melatonina statau i pirmaja vieta.
ZMA taipogi nera prastas pasirinkimas ,taciau cia jau veiks kiek individualiau, galbut tai priklauso nuo magnio ir cinko koncentracijos kraujyje, jei ju turime pertekliu tai nauda pastebesim minimalia, jei trukuma tai ir efektas didesnis.

Hasisas1 rašė:

Tai ir Melatoninas benanintas? Atrodo visai nesenai, gal pries gera pusmeti maciau kazkokioje maisto papildu parduotuveje. Su tais banais jau pradeda visiskai knisti, ir aisku vietoj Melatonino garantuoju kad zmonems poliklinikose prirasoma mase "sveiku" antidepresantu, atinkancius visus EU farmos dedziu reikalavimus.

Cia kaip su ta ES kaip su labai senu anekdotu, grizta sunus is mokyklos i vienisa kaimo sodybele, visas patenkitas svytintis, laimingas ir sako, teveli teveli  siandien i komjaunima istojau !!! Pakrapsto tevas savo zilus smilkinius ir sako, kad tau vaikeli ir nesiseka, vakar i karves suda ilipai, siandien i komjaunima istojai .....

Melatoninas baninatas EU. Tiksliau pardavinejamos jo receptines versijos.Kazhkas darosi grazhu pinigeli stumdamas tik savo produkta su 1000% antkainiu
LT jei neklystu yra jis pardavinejamas kaip receptinis ir konkrecios kontoros su konkreciu pavadinimu.
Tik kaina ten jo apie 70-80lt ir kiekis juokingas .Nenoriu sumeluot bet ar ne 30* 2mg..
Kitaip sakant ten tas pats Melatoninas tik ji SERTIFIKUOTAS ir tik JIS !
Visi kiti Melatoninai yra NESERTIFIKUOTI ir muitines oficialiai NEPRAEINA.

Radau ir LT Melatonino versija - CIRCADIN 2mg jei neklystu vos 21 tab
75LT + Receptinis
http://www.vaistai.lt/index.php?option= … elatoninum

Paskutinį kartą taisė lexusrx (2010-03-19 10:59)

http://www.medicine.lt/index.php?pagrid … ;subid=npl  --  cia apie melatonina bendrai ir ta Circadin'a.