Kulturizmas.net diskusijų forumas

drugsmylife rašė:

badmofo13 rašė:

Taboo rašė:

Neteko susidurt,  nors jei pateks i rankas tikrai nepraleisiu progos bakstelt.

kiek teko girdet tik ispanai ir gamina europoje.

neviskas kas europoje yra patenka i lietuva, cia tas senai aisku... spec uzsakymu reik..

ne pertave kartais vaiksto tie spec. uzsakymai ?

jautys rašė:

Taboo rašė:

jautys rašė:

utiutiu rasai jei nieko neatasakai?! kad zinuciu issiustu kiekis didesnis butu ir del to kiti galvotu kad daugiau supranti? klaida ten, norejau parasyt 3men test.

Pasiimk 3 menesius normalio dozem Test + Prima + minimaliai ND ir nesuk smegenu, jei dar liko pinigu imesk HGH ir turesi kursa is kurio kokybe is isliakamumas nuostabus.

ND kas tai? siaip tai masterona dar prijugsiu prie primos ir test. tada, masteron yra geriausias anabolikas man pagal svaruma, poveiki ir kaina...

NANDROLONE DECONATE

refas rašė:

Sveiki.Norėčiau prieš ateinant šiltesniem oram užsimest šiek tiek liesos masės ,bent 5kg ~ Būtų gerai vien į rankas ir krūtinę ,nes disproporcija su kojom didoka pas mane.Mano ūgis 185 ~ Svoris -86kg~.Kaip manot deca durabolin + sustanon kokiu 6 savaiciu kursiukas,damestu 5kg liesos mases? P.S. metano nevalgysiu. Pries 3 metus esu suvares 4 decos ir 2 sustos + 150 metano,tai manau organizmas chemija pamirses tikrai yra

Ne steroidai augina raumeni, o teisinga mityba ir treniruotes

Delete

Paskutinį kartą taisė refas (2014-02-12 00:00)

Ne niieks negalvoja kad tavo mityba prasta tiesiog paklausiai o tau buvo atsakyta.Kad sterai be mitybos ir intensyvaus sporto rezimo stebuklo nepadarys.Sirasyk kokia pas tave mityba.

refas rašė:

Mityba mano cia ,tik dabar vietoj jogurto pienas, dar dadejau 50g lazdyno arba zemes riesutu kasdien,ir ryziu trapuciu 50 g~ http://www.kulturizmas.net/forumas/t10457-dieta-masei-
As sportuoju vpu bendrabucio sporto salei

Na ten tu apskaiciaves ir baltymus ir riebalus . Ir kieveina diena tiek surenki? Siaip tai labai neblogai tik as anglius ir riebalus mazinciau. Na nebent tu esi lieknas...

refas rašė:

Surenku kasdien tiek,netgi daugiau dazniausiai....Na  riebalus jau primazinau, visiskai jokiu pagardu kaip jogurtas ir pan nebavartoju.O angliu tai kazkaip dvejoju ar reik mazint kol mase auginu,kol pilvas nezmoniskai neauga tol gerai. Tik va as nezinau kaip man virsutine kuno dali pasivyt...Pvz krutine tik 109cm (itempus sparnus,ikvepus ir pan),rankos 37cm(bet bicas visas i vidu suvirtes,ilgosios galvos vapse ner),o pvz kojos ant manes jau per dideles pagal virsu,slaunis 62cm ,blauzda 41.5cm..Noriu ta disproporcija islygint,ypac del krutines,rankos taip labai nerupi...

Turi tokia pacia problema kaip ir as Domekis ir daryk viska taisiklyngai Pamatysi kaip viskas tvarkytis prades. o kardio irgi darai?

refas rašė:

Turi gal koki patarima ? Nes kiek ieskojau kaip ta ilgaja bico galva sutvarkyt,tai tik koncentruotas lenkimas visur minimas...Kardio ziema tai tik su virvute sokineju visad.. O kai pliusine lauke bus begiot pradesiu o del krutines tai pradejau 2 kartus i savaite daryt,pirma treniruote sunki antra po keturiu dienu,bet lengvesne. per pirmaja darau spaudima ant horizontalaus,spaudima kampu,ir lygiagretes,per antra treniruote lygiagretes,plesimas,puloveris.O bicui darau tik 2 pratimus per savaite,tai lenkimas atremus 90 laipsniu kampu,plaktukas(brachialiui),nenoriu bico pertreniruot nes po nugaros treniruotes jis issidraskes buna belekiek ;D

Na as tau ne patarejas. Bet man patare, kampu darant nemetyti alkuniu istiesti pilnai ir dar paprasyti, kad kas paspaustu ze4myn, daryti pilna amplitude. Tad as ir pats ta bica tvarkausi, todel negaliu tau buti patarejas

w

refas rašė:

Surenku kasdien tiek,netgi daugiau dazniausiai....Na  riebalus jau primazinau, visiskai jokiu pagardu kaip jogurtas ir pan nebavartoju.O angliu tai kazkaip dvejoju ar reik mazint kol mase auginu,kol pilvas nezmoniskai neauga tol gerai. Tik va as nezinau kaip man virsutine kuno dali pasivyt...Pvz krutine tik 109cm (itempus sparnus,ikvepus ir pan),rankos 37cm(bet bicas visas i vidu suvirtes,ilgosios galvos vapse ner),o pvz kojos ant manes jau per dideles pagal virsu,slaunis 62cm ,blauzda 41.5cm..Noriu ta disproporcija islygint,ypac del krutines,rankos taip labai nerupi...

Pas mane kazkas panasaus buvo kai bica itempdavau atrodo gera,kai ranka laisva kabo atrode nekaip .Tai pradejau daryt bica su z stanga suole paemes placiai ir pramusiau dabar matau progresas vuksta aisku netaip sparciai kaip noretusi bet vyksta.Kulturizme viska leme kantrybe valia ir uzsispyrimas.Laikui begant ir darant na bent stengentis atlikt pratimus taisiklingai biskas atsistot turetu i norma

Delete

Paskutinį kartą taisė refas (2014-02-12 00:00)

Delete

Paskutinį kartą taisė refas (2014-02-12 00:00)

o aš išvis darau krūtine +bicas+tricas tai labai šaunu galiu pasakyti.

as tau decos siulyciau 400mg sav sustos 500mg sav.Ka imsi atsistatymui tai priklauso nuo kurso ilgio,sie prepai ilgam kursui .As imciau tamoxsifeno,provirono ir hcg.